Чӣ гуна пайдо кардани вақт ва тавозуни оила
Баланд бардоштани варзишгарони функсионалӣ мушкил аст, шояд имрӯз бештар аз ҳарвақта. Волидон фишори худро барои кӯмак ба кудакони худ эҳсос мекунанд Онҳо мехоҳанд, ки бо волидони дигар дар ғолиби ғалабаи умумимиллӣ нигоҳ дошта шаванд. Бисёр вақт, волидон ба шумо мисли шумо эҳсос мекунанд, ки агар онҳо барои фарзандони худ ҳама чизро накунанд, волидони бад ҳастанд.
Дар асл, тадқиқотҳо нишон медиҳанд, ки варзишҳои имрӯза ва волидайни онҳо ба варақаҳои варзишии ҳунарии зӯроварӣ даст мезананд.
Волидони имрӯза бо даҳони даҳсолаи худ бо наврасонашон якчанд ҳафта камтар аз як соат сарф мекунанд. Модарон миқдори камтар аз нисфи соат дар як рӯз бо наврасон сӯҳбат мекунанд. Танҳо шаш нафар аз 15 ва 16-сола мунтазам бо падару модарашон хӯрок мехӯранд. Сафари оилавӣ 28 фоизро ташкил медиҳад. Варзишҳо рӯзи якшанбе барои бисёр оилаҳо калисоро иваз карданд. Кӯдакон барои таҷрибаи пӯшида барои оилаҳои худ дар идҳои идҳо ҷойгир карда мешаванд .
Тадқиқотҳо ҳамчунин нишон медиҳанд, ки фарзандони шумо эҳтимолияти нокомии падару модарро тамошо мекунанд. Онҳо мехоҳанд, ки бо шумо вақти зиёдтарро сарф кунанд. Онҳо мехоҳанд вақти бештарро сарф кунанд, на камтар.
Ман самимона боварӣ дорам, ки вақти он расидааст, ки вақти оиладории худро барқарор созем. Дар ин ҷо шумо чӣ гуна метавонед мувозинати байни фаъолияти варзишии ҷавонон ва ҳаёти оилавии худро пайдо кунед.
1. Вақти оиладор шудан.
Як шаб дар як ҳафта ё моҳ ҳамчун Night Night Game . Бозии саҳроӣ, бозиҳои кортҳои бозӣ, тайёр кардани tacos ва танҳо якҷоя бошед.
Вақти муқаддасро ба даст оред.
2. Вақти сафарро дида бароед.
Пеш аз он ки шумо ба фарзандонатон имконият диҳед, ки варзиш ё намуди махсусро бозӣ кунед, вақтро ба амалия ва бозиҳо сафар кунед. Дигар чизҳо барои баррасии ҷадвали кори шумо, инчунин ҳамсаронатон, нақшаи мактабии кӯдакон ва талаботҳои хонагӣ, дастрасии кӯлҳо ва эҳтиёҷоти аъзоёни оилаҳои дигарро дар бар мегирад.
3. Ба барномаҳои ҳамаҷонибаи варзишӣ назар кунед.
Барои либосҳо ва клубҳо, ки ба варзиш, оила ва зиндагии мактабҳо баробаранд, назар кунед. Боварӣ ҳосил кунед, ки барнома ба маслиҳат бештар аз ғолиб баромадааст. Кӯдакон набояд барои таҷрибаи нопурраи Бунёди Мавлуди Исо бо оилаашон ҷазо дода шаванд.
4. Бе мувозина байни варзиш.
Баландии худро ба намудҳои варзишӣ, ба монанди голф, теннис, помидор, бозиҳои олимпӣ, велосипед, шиноварӣ, шамолпарастӣ, кӯҳнавардӣ, қаҳвахона, қаҳва, чархбол ё қаҳвахонае, ки пас аз интихоби ғолиби озмун маҳруманд. То он даме ки онҳо аз он лаззат мебаранд, ба монанди бозиҳои мусобиқа, давидан, баргаштан, баромадан ва давиданро ба варзиш ҷалб кунанд. Ба онҳо дастгирӣ кардани варзишгарони гуногун ва пешгирӣ аз ихтисосҳои ибтидоӣ. Он ба онҳо имконият медиҳад, ки малакаҳои гуногуни интиқоли миқдори интиқол, аз қабили гузариш, давидан, тӯлонӣ ва ҳамзамон коҳиш додани хавфи зиёне, ки бисёр вақт аз ихтисосҳои ибтидоӣ натиҷа медиҳанд, инкишоф ёбанд.
5. Таъмини ҳаёти ҷомеа аз варзиш
Бо сафар ё дастаи интихобкарда аксар вақт як сол ба давра ё наздикии ӯҳдадориҳо ва сафарҳои васеъ талаб карда мешавад. Агар шумо ба фарзандони худ иҷозат диҳед, онҳо метавонанд аз оила, ҳамсолони онҳо ва ҷомеаи калонтар иҷоза диҳанд.
Нақши варзишӣ метавонад то ҳадди имконпазир ва идора шавад, ки кӯдакии онҳо асосан аз байн раванд. Мутахассисони барвақтӣ метавонанд бо ташаббуси пешрафтаи шахсӣ дахолат кунанд, ки боиси афзоиши хавфе, ки кӯдакон инкишоф меёбад, психологҳо як худфиребии континенталиро номбар мекунанд, ки дар он онҳо танҳо ба як варзишгари на танҳо як қисми онҳое, ки онҳо доранд, худро мебинанд.
6. Ташкили дастаи кўдак дар «кўдак».
Бисёре аз волидон ба фикри он амал мекунанд, ки пас аз як рӯзи кории калонсолон ба итмом расанд. Ин дар давоми соати нимсола, вақте ки кӯдаконро бо оилаашон сарф мекунанд, меафтанд.
Бо омори нави волидон (асосан модарон) аз хона кор мекунанд, чаро иҷозатномаи тренерии худро нагиред ва таҷрибаи дурустро пас аз хатми мактаб пас аз гузаштан ба анҷом расонед? Ин ба шумо имконият медиҳад, ки бо кӯдаконатон ва дӯстони худ бошед ва ҳамзамон бо хӯрокхӯрӣ бо оилаатон дар хона бимонед.
Он имкон медиҳад, ки дар ҳаёти ҳаррӯзаи оилавии шумо, ҳатто бо кӯдаконе, ки дар варзиш иштирок мекунанд, тавозун диҳед. Аммо ба шумо, чун волидон, боварӣ ҳосил кунед, ки кӯдаконатон на бештар аз вақт ва на ҳама вақт афзалиятҳои дурустро ба вуҷуд меоранд.
Brooke de Lench, Экспертизаи Варзиши варзишии ҷавонон ва муаллифи Гурӯҳи комёбиҳои дохилӣ: Роленти муҳими модарони ҷавон дар варзиш, кӯмак ба беш аз 42 миллион модар ва падари умумиҷаҳонӣ воситаҳои иттилоот ва иттилоотро ба даст оварданд, то таҷрибаи варзишии ҷавононро аз бехатар нигоҳ доранд, камтар истисноӣ ва бештар фарогир. Барои маълумоти иловагӣ дар бораи мутобиқсозии ҳаёти варзишии худ бо ҳаёти оилавии худ, ба http://www.momsteam.com муроҷиат кунед ва ба Бюллетти блоги ба қайд гирифташуда ба қайд гиред.