Гарчанде ки волидон ба теъдоди бузурги шодравон, ифтихор, рушди шахсӣ ва дигар чизҳои хуб ба онҳое, ки фарзанд доранд, ба мушкилоти зиёде оварда мерасонад. Тадқиқотчиён меафзоянд, ки ин мушкилот метавонад ба заҳмати равонӣ ва эмотсионалии волидон, ки воқеияти воқеӣ надорад, ба назар гирифта шавад; он ҳамеша маълум аст, ки волидон стресс аст. Бо вуҷуди ин, мо дар бораи он ки чӣ тавр ин фишор ба мо ҳамчун волидон таъсир мерасонад, пайдо мекунем.
Омӯзиши стрессии волидон аз тарафи профессор Флори Синои ва Рана Энденсон дар Донишгоҳи давлатии Флорида нишон дод, ки волидон сатҳи баланди депрессияро нисбат ба калонсоли калонсолоне, ки кӯдак надоранд, доранд. Дар ин ҷо баъзе аз дастовардҳои натиҷаҳои таҳқиқот инҳоянд:
Омилҳои хавф дараҷаи баланд
Тадқиқот нишон дод, ки баъзе навъи волидайн дар муқоиса бо дигар волидон сатҳи депрессия доранд. Касоне, ки нишонаҳои бештарини депрессияро нишон доданд, инҳоянд:
- Волидони фарзандони калонсол дар хона
- Волидони калонсолоне, ки дар хона зиндагӣ намекунанд
- Волидон, ки фарзандони ноболиғ надоранд
Омилҳои хатари поёнӣ
Онҳое, ки нишонаҳои камтарини депрессияро нишон доданд:
- Волидон, ки бо кӯдакони биологии хурд зиндагӣ мекунанд
- Волидайне, ки кӯдакони хурдсолро қабул мекунанд
- Волидайне, ки бо фарзандони ноболиғ зиндагӣ мекунанд.
(Ин омилҳо ҳайратовар буданд, зеро он аз ҷониби бисёриҳо, ки ин волидайн ба андозаи бузургтарин фишор дучор мешаванд).
Бузургии никоҳ
Волидони ҳамсарон низ нисбат ба онҳое, ки никоҳ надоранд, аломатҳои камтар доранд. Ҳарду мардон ва занон пайдо шуданд, ки аз депрессия ба таври баробар осебпазирӣ пайдо карданд, ки дарёфткунандагон тадқиқотчиёни воқеан ҳайратовар буданд, зеро он бо таҳқиқоти пешгирикунанда мутобиқат намекард ва баръакси таърихӣ, ки падару модарон бештар ба зан таъсир мерасонанд, муқобилат мекунанд.
Ҳамаи волидон дар зери хатар қарор доранд
Дар байни онҳое, ки дар боло номбар шудаанд, дар байни онҳое, ки дар боло номбар шудаанд, дараҷаи пасттарини депрессия нисбат ба волидон, ки таҳқиқотчиён ба ҳайрат меоянд, хусусан, ролҳои дигари калонсолон, ба монанди издивоҷ ва коргарӣ, бо сатҳи баланди эҳсосоти эҳсосӣ алоқаманданд.
Таъсири дарозмуддат
Ҳамчунин тасаввур кардан душвор буд, ки ин нишонаҳо вақте ки кӯдакон калон мешаванд ва аз хона берун меоянд! Тадқиқотчиён боварӣ доранд, ки ин ба он сабаб аст, ки волидон ҳанӯз дар бораи кӯдаконашон ва чӣ гуна онҳо дар тамоми ҷаҳон зиндагӣ мекунанд, аз он вақт онҳо кӯдакони келинҳо ва хурдсолон ба ҳушдор мераванд, то вақте ки онҳо дар бораи провайдерҳо аз ташвиш дароранд кор ва мушкилоти оилавии худ.
Ин чӣ аст?
Тадқиқотчиён фикр мекунанд, ки ин ба он сабаб аст, ки волидон бештар аз дигарон кор мекунанд. Мо дар бораи некӯаҳволии кӯдаконамон дар тамоми умри худ, аз он вақт, ки онҳо каманд ва бо colic, ҷароҳат ва ғамхорӣ машғуланд, ба вақти кор бо ҷустуҷӯи корҳо ва шарикон машғул мешаванд ва фарзандони худашон худашон ғамхорӣ мекунанд. Ин на он аст, ки волидон фарзандон ё нақшҳои худро аз даст надиҳанд, аммо аксарияти эҳсосоти кӯдакон аз волидон метавонанд баланд бошанд, аз он сабаб, ки волидон дар Иёлоти Муттаҳида аксаран нисбатан иҷтимоиро ҷудо мекунанд, оила
"Ин чӣ гуна мо дар ин ҷамоат ба воя расидааст, - мегӯяд Simon, аз рӯи изҳороти матбуотӣ. "Мо онро дар роҳи дурдаст кор карда истодаем ва он бар он аст, ки ба мо чун шахсият рост меояд, муваффақиятҳои мо худи мо ҳастанд, аммо ҳамин хелҳо хатоҳои мо ҳастанд, ки эҳсосоти моро хомӯш мекунанд."
Мушаххасоти иловагӣ барои волидон ба мушкилиҳо монанд аст, ки одамон ҳамеша дар бораи душворӣ ба волидайн гап мезананд ё дарк мекунанд, ки то чӣ андоза дастгирии зарурӣ лозим аст. Ин омӯзиш метавонад ба волидон кӯмак расонад, ки онҳо дар бораи нақши душворӣ, инчунин эҳсосоти эҳсосотӣ ва эҳсосоти онҳо, ки метавонанд дошта бошанд, кӯмак расонанд ва ба онҳо кӯмак расонанд, ки дастгирии ҷомеаро таъмин кунанд ва худро ғамхорӣ кунанд.
"Волидон бояд донанд, ки онҳо танҳо нестанд, дигар одамон ин гуна ҳис мекунанд, инчунин," гуфт ӯ. "Ин як нақши воқеан хеле душвор аст, вале мо дар он фарҳанги амиқтаро ошкоро дӯст медорем. Волидайн ин тарзи рекламавии телевизион нест".
Дар ин ҷо баъзе роҳҳои муҳими волидон метавонанд фишори волидайнро идора карда, саломатӣ эҳсос кунанд. Ин муҳим аст, ки волидон аз хавфҳо, инчунин вазъияти шахсии худ огоҳ бошанд ва барои идора кардани фишори равонӣ дар роҳҳое, ки барои онҳо кор мекунанд, чораҳо меандешанд, оё ин маънои шабонарўзии шабонарӯзӣ, вақти пайвастан бо дӯстон ё гурӯҳи волидайн ё танҳо Ҷустуҷӯи мунтазами муназзами мунтазам, ки метавонад ба ҷадвали кори банд бошад.
Худи ғамхорӣ низ як ҷузъи муҳими идоракунии стресс аст, ки метавонад барои нигоҳубини волид будан мушкилтар бошад, вале набояд фаромӯш шавад. Чизҳое, ки ба хоби мунтазам гирифтор шудан (ҳатто агар бо ёрии ширешҳо муваффақ шаванд), парҳези парҳези солим, нигоҳ доштани машқҳои кофӣ ва бетартибиҳо ҳама муҳиманд ва метавонанд аз ҷониби волидон комилан муваффақ шаванд. Дар ин ҷо якчанд стратегияҳо оид ба худшиносии ғамхорӣ барои кӯшиш кардан ва дар ин ҷо бисёр муҳим дар бораи бозиҳо (ҳа, калонсолон бояд бозӣ кунанд). Ниҳоят, вақтро барои омӯхтани баъзе фишори стрессҳои тару тоза , ки шумо метавонед бо кӯдаконатон лаззат баред.
Агар шумо эҳсос кунед, ки кӯмаки идоракунии стресс бештар аз ин мақоларо таъмин мекунад, бо духтур муроҷиат накунед. Бисёр табобатҳо барои стресс ва депрессия вуҷуд доранд .
Сарчашма:
Evenson RJ, Simon RW. Муайян кардани муносибати байни волидон ва депрессия. Маҷмӯаи табобат ва тарзи ҳаёти солим . Декабри соли 2005