28-рӯзаи мифт ва вақте ки нотарс накунед
Давраҳои номунтазам як сигналест, ки чизе бо системаи репродуктивии шумо дуруст нест. Дар ҳақиқат, барои баъзе занон, давраҳои мунтазам нишонаи бемории пайдошуда мебошанд.
Он гуфт, ки низ як қатор васеи оддӣ аст. Фаҳмидани он чизҳое, ки ба назарамон ношунаво ҳисобида мешаванд ва чӣ ба шумо кӯмак намекунад, шумо ба бадан фаҳмед. Он ҳамчунин метавонад ба шумо кӯмак кунад, ки ба духтур муроҷиат кунед, ки вазъи саломатии репродуктивии шумо.
Кадом давраи Иҷлосия чист?
Вақте ки касе гӯяд, ки онҳо мӯҳлати номунтазам доранд, онҳо одатан ба миқдори рӯзҳо байни даврҳо ё варианти давраҳо ишора мекунанд. Ин маъмул аст, ки дар муддати 21 ва 35 рӯз дар як ҷо ҷой дошта бошад.
Оғоз намудани рӯзи оғози рӯзи якрӯза ҳисобида мешавад. Агар он хеле равшан бошад, ва на як селаи ҳақиқӣ, пас ин метавонад рӯзи аввалини шумо шавад. Агар шумо боварӣ надоред, ба духтур муроҷиат кунед. Вақте, ки ояндаатон оғоз меёбад, ин рӯзи якум аст. Миқдори даврии миқдори синфхонаҳо бо ҳисоби ҳисоб кардани рӯзҳое, ки дар давоми як рӯзи як давра ва оянда ба амал меояд, ҳисоб карда мешавад. Бемориҳои кӯтоҳмуддат ё кӯтоҳмуддат ба ҳисобот дохил карда намешаванд, зеро он вақте, ки кай оғоз меёбад (рӯзи якум), аз он вақте, ки вақти он фаро мерасад.
Давомнокии шумо бетаъхир аст:
- Он аз беш аз 21 рӯз меояд.
- Шумо дар муддати 35 рӯз ё бештар аз он меравед.
- Миқдори давраҳои шумо хеле фарқ мекунад (ҳатто агар онҳо одатан дар доираи намуди муқаррарии 21 то 35 рӯз бошанд). Масалан, агар як давра 25 рӯз бошад, вале дигараш 33 рӯз аст, ки он ба таври мунтазам баррасӣ карда мешавад. Ин ҳолат бетағйир мемонад, ҳатто агар 25- ё 33-рӯз давра ба таври дигар муқаррарӣ бошад.
Роҳзании шумо танҳо якчанд рӯз аз моҳи моҳ фарқ мекунад. Масалан, агар як моҳ дар давоми 33 рӯз, ва дигаре 35 рӯз аст, ин хуб аст.
28-Рӯзи миф
Шумо шояд шунидед, ки давраҳои 28-рӯза муқаррарӣ аст. Агар сикти шумо кӯтоҳтар бошад ё зиёдтар аз 28 рӯз бошад, шумо метавонед мӯҳтавои худро давом диҳед.
Ин дуруст нест.
Сатҳи 28-рӯз метавонад дарозии миёнаи давра бошад. Аммо шумо набояд фикр кунед, ки ин беҳтарин аст . Давраи шумо метавонад дарозтар ё кӯтоҳтар аз ин бошад, ва шумо ҳоло хеле самарабахш буда метавонед. Ҳамчунин, шумо метавонед китобҳои дарсӣ дар давоми 28 рӯз дошта бошед ва мушкилоти ҳосилхезиро дошта бошед .
Дар ҳоле, ки давраҳои номуносиб мушкилоти ҳосилхезиро нишон медиҳанд, давраҳои мунтазам тавлидоти шуморо комилан кафолат намедиҳанд. Дар бисёре аз сабабҳои таваллуди зан ва мард вуҷуд дорад, ва танҳо баъзеҳо ба синнӣ таъсир мерасонанд.
Давраҳои даврии мунтазам
Агар давраҳои шумо ба таври мунтазам номувофиқ бошанд, ин метавонад мушкилоти садо диҳад. Аммо даврае, ки мунтазам мунтазам метавонад муқаррарӣ бошад.
Шахсони солим метавонанд мӯҳлати номатлуб ё мунтазам дошта бошанд, агар:
- Бемории беморӣ, аз он ҷумла зукоми хунук ё бад
- Оё дар бисёр фишорҳо ҳаст?
- Оё сафар, хусусан агар намунаи хобашон партофта шавад
- Дар синну соли аввали синамаконӣ, ки синамаконӣ синамаконӣ аст (дараҷаи умумии беморӣ)
- Ҳомиладор ҳастед
Машқҳои аз ҳад зиёд метавонад ба давраҳои номунтазам ё ҳатто бедарак ғоибанд. Ин дар варзишгарон маъмул аст. Баъзе варзишгарон намедонанд, ки ҳосилхезии онҳо тавассути режими амалии онҳо таъсири манфӣ мерасонад . Агар шумо варзишчӣ ҳастед ва мехоҳед, ки ҳомиладор шавед, шумо бояд эҳтиёт кунед, ки бозгаштан ба давра ва тухмии худро давом диҳед .
Ҳамчунин, шумо метавонед ҳангоми давраҳои номунтазам таҷриба кунед, агар шумо ғарқ шавед ё миқдори зиёди вазнинро ба даст оред. Ин як реаксияи «муқаррарӣ» аст, аммо ин маънои онро надорад, ки талафоти вазнини вазнин ё табобат барои саломатии шумо хуб аст. Барои заноне, ки вазни зиёдатӣ доранд, вазнини вазнин ба давра бадал мешавад. Барои заноне, ки вазни кам доранд, ба даст овардани баъзе вазнҳо метавонанд танзим кардани чизҳоро кӯмак расонанд. Тағйирёбии вазнин ва устувор ин роҳи боэътимод ба он ҷо аст.
Дарозии давра ба давра беасос аст
Гарчанде, ки ибораи "давраҳои номунтазам ба дарозии давра" ишора мекунад, шумо набояд фикр кунед, ки ин ягона ҷанбаи давраи худ, ки метавонад ғамхорӣ кунад.
Шумо метавонед дарозии давраи оддӣ дошта бошед, аммо таҷрибаи:
- Намудҳои ғайриоддӣ
- Бемориҳои вазнин ё хеле вазнин
- Кризҳои шадид
- Бадгии ороишӣ, ки аз ҳашт рӯз зиёдтар давом мекунад
- Хушбахттарин котибаҳо
- Дигар аломатҳои ғайриоддӣ
Агар шумо дар бораи ягон намуди давраатон давр зада бошед, ба духтур муроҷиат кунед.
Аз Каломи Худо хеле хуб
Давраи шумо яке аз ҷанбаҳои аз ҳама осебпазирии ҳосилхезии шумо мебошад. Агар шумо кӯшиш кунед, ки ба ҳомиладор шавед, ин тасвири хубе барои нигоҳ доштани тақвимии ҳосилхезӣ мебошад . Ин тавр шумо мебинед, ки агар давраҳои шумо мунтазам бошанд ё сабаби он бошанд, Роҳҳои бодиққат нишон медиҳанд, ки мумкин аст бо тухмшавӣ мушкиле пайдо шавад . Хабари хушсифат ин аст, ки бисёре аз занҳо метавонанд барои безурётӣ гулчанбаргузаронӣ осон карда шаванд.
Агар давраҳои шумо мунтазам бошанд, лекин шумо ҳанӯз ҳам таввалуд нагардед, духтурон тавсия медиҳанд, ки ба ёрии ҳосилхезӣ кӯмак кунед, агар пас аз як соли кӯшиш (ё баъд аз шаш моҳ, агар шумо синну сол бошад, 35-сола ). Шумо метавонед давраҳои соатҳои корӣ дошта бошед ва ҳол он ки проблемаи ҳосилхезӣ дошта бошед.
Новобаста аз давраҳои шумо одатан норасоиҳо ва ё не, агар шумо дар бораи солимии репродуктивии худ нигаред, ба духтур муроҷиат кунед. Беҳтар аст, ки пурсед ва ба даст овардани боварӣ ба он, ки ҳама чиз хубтар аст, ба мушкилиҳои пинҳон монеа надоштан ё ба ягон нишонаҳои мушаххас мубодила накунед, ки метавонад ба духтур ёрӣ расонад.
> Манбаъҳо:
Овоздиҳии оддӣ. Садо Меҳмони "Озодӣ" https://my.clevelandclinic.org/health/articles/10132-normal-menstruation.
> Проблемаҳои даврӣ. Бештар https://www.womenshealth.gov/menstrual-cycle/period-problems/#2.
> Бемориҳои вирамин ва ё Uterine. MedlinePlus. https://medlineplus.gov/ency/article/007496.htm.