Ба ин одат одат кун!
Омӯзиши кудак дар бораи амалия ин танҳо як чизест, ки волидон барои гирифтани кӯдакон ба оғози хуб кор мекунанд. Ин рӯйхат бо тафтишоти хуби кӯдак, хидматрасонии ғизои солим, якҷоя хондан ва додани пухтупаз, бӯй ва шукргузорӣ кардани озодона меравад.
Қадами якум ба кӯдакон кӯмак мекунад, ки ҳар як чорабинии ҳаррӯзаеро, "Ҷунбишҳо ва машқҳо барои кӯдакон бояд дандонпизишкӣ ҳар рӯз рӯза гиранд - аммо шавқовартар!" мегӯяд Rae Pica, мутахассиси соҳаи омӯзиши ҳаракати ҳарбӣ ва муаллифи «Одноклассники Start»: Чӣ гуна Бозӣ, Физикии физикӣ ва вақтҳои ройгон Кӯдакони бомуваффақиятро эҷод кунед (Марлои & Ширкат).
Чаро таълимоти кӯдакон дар бораи машқҳо муҳим аст
Pica мегӯяд, ки кӯдакон кӯдакон таваллуд ёфтаанд, на танҳо ҷисми онҳо, балки рӯҳи онҳо, қобилияти омӯхтани онҳо ва малакаҳои иҷтимоӣ. "Ин на танҳо ба рушди ҷисмонӣ , балки инкишоф додани маърифати иҷтимоӣ, иҷтимоӣ ва эмотсионалӣ - тамоми кӯдакон таъсир мерасонад".
Кӯдакони барвақт низ вақти беҳтарин барои муқаррар кардани одатҳои хуби кӯдакон, ба монанди кӯдакон, аз онҳо канорагирӣ кардан ва лаззат бурдани он. Ва албатта, ибтидо ибтидо маънои онро дорад, ки даромади имтиёзҳо барвақт аст! "Махсусан ба фаъолияти пурраи физикӣ мағзи сарро бо об, глюкоза ва оксиген, ки ҳамаи мо барои иҷрои оптималии зарурӣ лозим аст," - мегӯяд Пика. "Ва он ба он endorfphs меорад, ва мо низ беҳтар ҳис мекунем, ки барои ҳам барои волидон ва кӯдакон меравад».
Чӣ тавр ба оилаатон кӯч кунед?
Кӯдакон метавонанд «барои кӯчидан таваллуд шаванд», вале агар онҳо волидонашон беасос набошанд, онҳо зуд аз тухмии пошида ба картошка болотар мешаванд.
"Ба одамони калонсол дар ҳаёти кӯдакон муҳим барои онҳо муҳим аст", - мегӯяд Пика. Пас, мо калонсолон бояд моделҳои ройгон бошем. Кўдакон ба диққат диққат медиҳанд (ҳатто агар ба назар мерасад, ки онҳо ҳеҷ гоҳ намешунаванд, аз онҳо мепурсанд, ки онҳо бозичаҳои худро гирифтаанд!). Пас, боварӣ ҳосил кунед, ки шумо волидайне, ки машқ мекунанд, лаззат баред.
Беш аз он ки модели нақши хуби ройгон аст, ба шумо барои пешбурди машқҳо ба кӯдакон тавассути боварӣ ҳосил кардан лозим аст, ки вақт, фосила ва имкониятҳо барои ҳаракат ва бозӣ доранд. Ин осон аст, ва чун душвор, ба мисли он. Агар шумо дар ҷойи шаҳр ё иқлими фарсудаатон зиндагӣ кунед, эҳтимолияти пайдо кардани ҷойҳо ва имкониятҳо пайдо мешавад. Ва мо ҳама вақт бо мушкилиҳо рӯ ба рӯ мешавем - кӣ метавонад ба ҳама чизҳое, ки мехоҳем ба мо мувофиқат кунад ва чӣ кор кардан лозим аст? Ин аст, ки чаро тарзи либоспӯшӣ хуб аст. Ҳама мо ҳама вақт пайдо мекунем, ки ин дандонҳоро ҷуброн кунем; мо бояд онро барои фитнес низ пайдо кунем.
Якҷоя бо бозӣ, Play Apart
Бо бозиҳо бо кӯдаконатон бозгашти кудаконро медиҳад, нишон медиҳад, ки шумо фикр мекунед, бозӣ муҳим аст ва ба шумо имконият медиҳад, ки ҳаракат кунед. Аммо кӯдакон низ метавонанд ва бояд мустақилона бозӣ кунанд. "Кӯдакон дар вақти худ ба худ омаданро меомӯзанд: ҳалли мушкилот, ҳалли муноқишаҳо, худкомагии эҷодӣ", - мегӯяд Пика.
Pica се бозиҳои ҷолибро барои масхараомези осон, фаъолонаи оила пешниҳод мекунад. Волидон метавонанд чун ёрирасон ва ҷашнвора хидмат кунанд, ё дар ҳама чизҳое, ки шумо имрӯз ҳастед, дар куҷо қарор доранд.
- Марш, Марш! Парад дар атрофи хона (дар дохили ё берун). Ҳамаи онҳо бо воситаҳои мусиқии бозича, ё дегчаҳо, чуқурҳо, зарфҳои пластикӣ, ва ҷавоҳироти чӯбиро истифода баранд. Гузаред, ки пешбарӣ кунед ва суръатро ба анҷом расонед. Қадамҳо ва шеваҳои марҷингро сарфи назар кунед.
- То он даме, ки футболбаҳоро бубинед, шумо қоидаҳоро барои ин медонед. Яке аз сангҳо мезанад, ва ҳар каси дигар онҳоро даъват мекунад!
- Диққат биёед: Ба рангҳои дӯстдоштаи худ ва boogie поён гузоред.