Барои наврасони бисёре, ки дар идораи терапевист дар бораи эҳсосоти худ гап мезананд, махсусан қаноатманд нестанд. Аммо, бо сӯҳбат бо терапевт онлайн метавонад хеле бад бошад.
Бисёре аз волидон фикр мекунанд, ки тарбияи онлайнӣ барои наврасон як фикри хуб аст? Баъзе далелҳо мавҷуданд, ки бо мутахассиси солимии равоншиносӣ тавассути интернет дар бораи наврасон хеле муфид аст.
Аммо муҳим он аст, ки худро дар бораи хатарҳои эҳтимолӣ тарғиб кунед ва таъмин кардани синну солатон барои табобати онлайнӣ то оғози табобат.
Тиреза дар Интернет чист?
Терапияи онлайн метавонад ҳамчун номҳои дигар истифода шавад, масалан, табобати электронӣ, маслиҳатҳои интернетӣ ё telepsychology. Чуноне ки номҳо пешниҳод мекунанд, терапияи онлайн имкон медиҳад, ки одамон бо терапевт дар танзимоти онлайн, дар муқоиса бо вохӯрии рӯшанфикрӣ дар идора мулоқот кунанд.
Терапевт метавонад тавассути паёми матнӣ, барномаи мобилӣ, почтаи электронӣ ё вебсайти мушаххас иртибот дошта бошад. Баъзе терапевтҳо сӯҳбат видеоро истифода мебаранд, дар ҳоле ки дигарон танҳо матнро истифода мебаранд.
Терапияи онлайн метавонад дар якҷоягӣ бо табобати рӯизаминӣ истифода шавад ё он метавонад ҳамчун алтернатиф истифода шавад. Бисёр одамон ҳеҷ вақт ба тарбияи тифлони худ ҷавоб намедиҳанд.
Таҳқиқот мегӯяд, ки табобати онлайнӣ самаранок аст
Гарчанде терапияи компютерӣ нисбатан нав аст, тадқиқот то имрӯз хеле мусбат аст. Таҳқиқотҳо нишон медиҳанд, ки наврасон ба сӯҳбат бо терапевтҳо тавассути интернет муроҷиат мекунанд.
Дар омӯзиши наврасон дар Австралия, 72 фоизи наврасон мегӯянд, ки онҳо ҳангоми табобати бемории рӯҳӣ ба сар мебурданд. Се фоизи дуошёна гуфтанд, ки онҳо табобатро дар Интернет интишор мекунанд, дар маҷлисҳои рӯшанфикрон.
Таҳқиқотҳои дигар нишон доданд, ки наврасон тарғиботи онлайниро барои масъалаҳои ҳассос, аз қабили ҷинсӣ интихоб мекунанд .
Барои дигар масъалаҳо, ба монанди ҳамбастагии ҳамсолон, таъқибот ва роҳнамои умумӣ, аксаран ба табобат рӯ ба рӯ мешаванд.
Таҳқиқот нишон медиҳад, ки терапияи онлайн метавонад танҳо ҳамчун терапияи анъанавӣ барои масъалаҳои монанди депрессия ва ташвиш бошад. Аммо муҳим он аст, ки дар хотир дошта бошед, ки бисёре аз тадқиқот ба калонсолон ва наврасон таваҷҷӯҳ зоҳир мекунанд.
Имкониятҳои эҳтимолии Тирезаҳои онлайнӣ барои писарон
Сабабҳои зиёд вуҷуд доранд, ки чаро шумо метавонед терапияи онлайниро барои фарзанди наватон нисбат ба терапияи анъанавӣ баррасӣ кунед.
- Тенсҳо бо интернет воҳима мекунанд. Аксари наврасон онлайн-ро зеб медиҳанд, аз ин рӯ, табобатро дар компютер метавонад нисбат ба сӯҳбат бо табобати рӯизаминӣ рӯ ба рӯ шавад.
- Терапияи онлайн метавонад осонтар бошад. Терапияи онлайн метавонад вақтро захира кунад, зеро шумо набояд ба идораи терапевт равад. Барои наврасоне, ки дар манотиқи деҳот зиндагӣ мекунанд ё онҳое, ки на нақлиёт доранд, таъинотҳои онлайн метавонанд дастрасии осонтарро таъмин кунанд.
- Дар он камтар аз як тамға ба он пайваст шудааст. Бисёре аз наврасон дар бораи дидани терапевт хавотиранд ва онҳо метарсанд, ки ҳамсолонашон аз табобат дарк мешаванд. Терапияи онлайн метавонад бисёре аз чунин нигарониҳо кам кунад.
- Ин метавонад арзонтар бошад. Нархҳои терапевтҳои терапевтӣ метавонад аз таркиби шахсии шахсӣ паст бошад, то он метавонад арзонтар бошад.
Дискҳои эҳтимолии Тирезаҳои онлайнӣ барои писарон
Баъзе волидон бояд пеш аз ба қайд гирифтани як навраси терапияи онлайн дар бораи он фикр кунанд. Дар ин ҷо баъзе аз ин камбудҳои эҳтимолӣ ҳастанд:
- Масъалаи технологӣ метавонад мушкил бошад. Агар интервюи шумо поён ёбад, шумо наметавонед бо терапопист муроҷиат кунед. Барномаҳои махсуси нармафзоре, ки ба нигоҳ доштани махфияти иттилоотӣ нигаронида шудаанд, метавонанд мураккаб бошанд.
- Суғурта метавонад терапияи онлайнро фаро нагирад. Гарчанде, ки ширкати суғуртаи шумо метавонад арзиши муолиҷаи шахсиро фаро гирад, шумо метавонед барои тамошобин фарогирӣ дошта бошед.
- Мавҷуд набудани алоқаи рӯимизӣ метавонад табобатро бад кунад. Мутахассисони соҳаи солимии рӯҳӣ бо якчанд иттилоот тавассути омӯзиши забонҳои ҷисмонӣ омӯхта мешаванд. Агар навраси шумо тавассути почтаи электронӣ муроҷиат кунад, терапевист қобилияти хондании забонии наврасонро хонда наметавонад ё ба овози наврасӣ гӯш кунед. Гарчанде ки алоқаи видео метавонад беҳтар бошад, ин иваз кардани функсияҳои рӯимизӣ нест.
- Эзоҳҳои нависандаи навовариҳои наврас метавонанд нодуруст бошанд. Роҳнамои онлайн талаб мекунад, ки навраси шумо тавонад маълумотро аз терапевт хонад ва нигоҳ дорад. Он ҳамчунин талаб мекунад, ки ӯ метавонад дар матн сухан ронад. Наврасон, ки бо алоқаи хаттӣ мубориза мебаранд, эҳтимолияти табобати онлайниро номбар карда наметавонанд.
- Тавсияҳо ба хидматҳои дигар метавонанд мушкилтар шаванд. Терапевтатори шумо шояд дар шаҳри шумо ҷойгир нашавад ва бо хидматҳои маҳаллӣ дар минтақаи шумо шинос шавед. Ин метавонад мушкилиҳои мушкилро мушкил кунад, агар терапевт пешниҳодҳоро ба сарчашмаҳои дигари маҳаллӣ, ба монанди психиатр ё гурӯҳи кӯмакрасон пешниҳод кунад.
- Сарҳадҳо метавонанд ошкор карда шаванд. Суханони онлайн ва фиристодани паёмҳои матнӣ боиси он ки наврасатон ба мутахассиси солимии равонӣ бештар чун дӯсти худ фикр кунад, на аз провайдери хидматрасон. Сарҳадҳои тангӣ метавонанд дар бораи нақши терапевт ихтилоф кунанд.
Саволҳо барои барраси пеш аз ворид шудан ба Тендер барои Тирезаи онлайн
Танҳо вақте ки навраси шумо дар назди терапевт онлайн аст, маънои онро надорад, ки ин фикри хуб аст. Шумо бояд ба хатарҳои эҳтимолии эҳтиётӣ ва манфиатҳо эҳтиёт шавед.
Пеш аз ба ҷустуҷӯи терапияи онлайнӣ барои наврасатон, аз саволҳои зерин пурсед:
- Оё терапевист иҷозат дода шудааст? Танҳо касе мегӯяд, ки ӯ терапияи онлайниро пешниҳод мекунад, маънои онро надорад, ки шахси алоҳидаи хадамоти тиббии психологӣ иҷозат дода шудааст. Бисёре аз одамоне ҳастанд, ки ба сифати провайдерҳои солимии равонӣ тавлид мекунанд, аммо онҳо иҷозатнома надоранд. Тренерон, омӯзгорони онлайн ё одамоне, ки маслиҳат медиҳанд, метавонанд омӯзиши мувофиқро аз даст надиҳанд.
- Оё табобат беҳтарини онлайн аст? Терапияи онлайн барои ҳама гуна шароит мувофиқ нест. Агар навраси шумо рафтори хатарнок дошта бошад, мисли истисмори мухаддирот, ё худ фикрҳои худкушӣ ва худкушӣ, муносибати шахсӣ беҳтар аст.
- Чӣ тавр маълумот махфӣ нигоҳ дошта мешавад? Таъминкунандагони солимии равонӣ бояд махфиятро махфӣ нигоҳ доранд. Пас аз он муҳим аст, ки ба кадом усулҳо ҷойгир шавед, то ки маълумоти шахсии навраси шуморо вайрон карда тавонад.
- Шартҳои пардохти чист? Терапевтҳои онлайнӣ имконоти пардохти худро муқаррар мекунанд. Баъзеи онҳо ба беморон барои пардохти моҳона барои почтаи номаҳдуд, дар ҳоле ки дигарон мегузаронанд, вохӯриҳои видео, ки дар як соат ба ҳисоби миёна пардохта мешаванд. Боварӣ ҳосил кунед, ки чӣ гуна шумо бояд ҳисоб карда шавад ва чӣ тавр шумо пеш аз оғози табобат сарф мекунед.
- Чӣ гуна метавонам дар табобат иштирок кунам? Дар ҳоле, ки наврасатон бояд ба сӯҳбатҳои махфӣ бо терапевт бе дастрасӣ дастрасӣ дошта бошад, муҳим аст, ки шумо фаҳмед, ки чӣ тавр шумо кӯшишҳои навраси шуморо дастгирӣ карда метавонед. Дар ҷои корӣ одатан шумо метавонед иштирок кунед.
- Чӣ гуна сабтҳо сабт мешаванд? Боварӣ пайдо намоед, ки чӣ тавр терапевист барои нигоҳ доштани ҳуҷҷатҳо кӯмак мекунад. Оё ҳар як ҷаласаи терапевтӣ ҳуҷҷат хоҳад буд? Оё ба ёддоштҳои терапевтӣ ба духтур муроҷиат кунед, агар дархост пешниҳод карда шавад? Тифлони хуби онлайнӣ бояд тавонад маълумотро дар бораи он ки чӣ гуна иттилоотро сабт карда, нигоҳ медорад, таъмин намояд.
- Терапевт ба ҳолати фавқулодда чӣ гуна муносибат мекунад? Вақте, ки бӯҳрон рух медиҳад, тарбияи онлайн метавонад душвор бошад. Ҷустуҷӯ кунед, ки агар терапевт чӣ кор кунад, чӣ гуна ба бӯҳрон монанд, масалан, кӣ бо духтури тифл муроҷиат мекунад, агар наврасатон гуфт, ки ӯ дар бораи худ кушиш мекард.
Where to Start?
Агар шумо дар бораи тарбияи онлайнӣ барои фарзанди наватон фикр кунед, ё шумо гумон мекунед, ки наврасатон бемории рӯҳӣ дорад, бо муроҷиат ба духтур муроҷиат кунед. Шумо мехоҳед, ки ҳама гуна масъалаҳои марбут ба саломатӣ, ки метавонанд ба масъалаҳои солимии равонӣ, ки метавонанд боиси нигаронӣ бошанд, ҳукмфармо шаванд.
Духтари наврасатон метавонад ба шумо маслиҳат диҳад, ки оё терапияи онлайн як варианти хуби ба талаботҳои наврасии худ вобаста аст. Агар синну солатон дар ҳолати вазнини солимии равонӣ бошад, ё духтур дар бораи хатарҳои бехатарӣ нигаронида шудааст, табобат дар онлайн метавонад имконияти беҳтарин бошад.
Агар духтур фикр кунад, ки терапияи онлайн метавонад ба навраси шумо фоидаовар бошад, бо ширкати суғуртаи тиббии худ муроҷиат кунед. Тафтиш кунед, ки терапевтҳои онлайнӣ фаро гирифта шудаанд ва пурсед, ки оё онҳо ягон провайдерҳои дилхоҳ доранд.
> Манбаъҳо:
> Jakobsen H, Andersson G, Havic OE, Nordgreen T. Тафтишоти рафтори оптималии Интернет барои психикӣ ва миёна: Дониши таҳлилӣ. Барномаҳои интернетӣ . 2017; 7: 1-8.
> Lattie EG, Ho J, Sargent E, et al. Наврасон ба саломатии ҳамешагӣ машғуланд: Имконпазирӣ ва қабули дахолати ҳунармандони онлайнӣ барои наврасон дар хавфи депрессия. Барномаҳои интернетӣ . 2017; 8: 15-26.
> Sweeney GM, Donovan CL, March S, Forbes Y. Ба терапевт ворид шудан: Диққати наврасон дар соҳаи тандурустӣ барои мушкилоти солимии равонӣ. Барномаҳои интернетӣ . Декабри соли 2016.