Гигиенаи навраси хуб чист? Ва чӣ тавр волидон гигиенаи хубро дастгирӣ карда метавонанд? Баъзан ба назар чунин мерасад, ки саволи оддӣ метавонад масъалаи мураккабе бошад.
Кӣ қоидаҳои гигиенӣ мекунад?
Гигиена асосан он аст, ки мо баданамон пок ва "санитарияро нигоҳ дорем". Вазифаи тоза кардани ду вазифа ба шумор меравад. Аввалан, пок будан барои фаъолияти иҷтимоӣ зарур аст. Дигар одамони калонсолон интизоранд, ки одамон бо онҳо алоқаманд бошанд, тоза хоҳанд шуд.
Ҳеҷ як ҷазира нест, бинобар ин қодир будан бо дигар одамон, малакаи зарурӣ барои наврасон ва калонсолон аст. Дуввум, пок будан ба мо имконият медиҳад, ки санитарӣ - бепул аз тамғаи бепули безарар бошад, вале аксаран ройгон аз гермонҳо, ки зарароваранд. Гигитаҳои хуб ба мо имкон медиҳанд, ки бо дигар одамон ҳамкорӣ кунанд ва хатари гирифтории бемории моро коҳиш диҳем.
Дар куҷо мо гигиена фаҳмидем? Дар аксари мавридҳо, фарзандони мо намунаи намунаи худро чӣ гуна бояд риоя кунанд. Гигиена дигар хел нест. Агар шумо барои тарзи тоза нигоҳ доштани одати оқилона дошта бошед, навраси шумо инро ҳамчун рафтори оддӣ дидан хоҳад кард. Пирсҳо инчунин тарзи навзодонро ташкил медиҳанд. Агар дӯсти беҳтарини писари шумо ҳамеша пок бошад, то ки дар колония ғарқ шавад, вақте ки писаратон дар хона бо либоси нав ва як шиша чизи хушкшавӣ дорад!
Асосҳои солимии гигиенӣ
Аммо гигиенаи навраси хуб чӣ гуна аст? Ин як тасвир аст:
- Ҳар рӯз ва ё ҳар рӯзи дигар шуста ё шуста.
- Мӯи ҳаррӯза ё ҳар рӯз дигаронро шуста истодаед.
- Ҳангоми зарурат deodorant ё antiperspirant истифода кунед.
- Дӯкҳои дӯхӣ ду маротиба дар як рӯз ва, алалхусус, як рӯзи хушкӣ.
- Ҳар рӯз равған ва либос тоза кунед.
Ин қоидаҳо роҳнамо ҳастанд ва бояд ба писари шумо ё духтари шумо лозим ояд. Агар навраси шумо пӯсти мӯй ё мӯй дошта бошад, пас душвории ҳаррӯза лозим мешавад.
Агар пӯсти он хушк бошад, пас ҳар рӯз шустушӯй кардан мумкин аст ва ҳатто аз он сабаб, ки сӯзишвориҳои зиёд аз равғанҳои табиӣ муҳофизат карда мешаванд. Deodorant or antiperspirant интихоби шахсӣ бо роҳҳои гуногун. Агар фарзанди навраси шумо бо тарсу ҳарос дошта бошад, он метавонад ба худ мубориза барад. Бифаҳмед, ки афсонаҳои ҳаводорон, вақте ки онҳо метавонанд ғадуди ғадудро зери дасти яроқи оташфишон бипӯшанд, ки ба туфайли вазнинии вазнин, ки бояд аз ҷониби педиатрияи худ баррасӣ карда шаванд. Агар навраси шумо ҳар рӯз нишон диҳад ва эҳсос накунад, ки deodorant зарур аст, ва шумо розӣ мешавед (фақат онҳоро озмоиш кунед!), Пас он метавонад бехатар нест.
Гигиенаи хуби дандонҳо барои пешгирӣ кардани гуногунии зуком кӯмак мерасонад. Дандончӣ баъзе аз бактерияҳои умумиро, ки метавонанд сулфаи бад дошта бошанд, бартараф намоянд. Ин баровардани бактерияҳо низ дар коҳиш додани хатари бемориҳои гуногун аз гингиологӣ (сирояти дандонҳо) ба низоҳо мусоидат мекунад. Бемории бактерияҳо ва лой, ки байни дандонҳо баста мешаванд, тоза карда мешаванд. Ин бактерияҳо, агар хориҷ нашуда бошанд, метавонанд ба хунрезӣ табдил шаванд ва ҳатто метавонанд ба бемории дил оварда расонанд. Хабарҳо нишон доданд, ки хушкшавии рӯзона ҳатто метавонад умри воқеии худро афзоиш диҳад, зеро он аз ин бактерияҳои хавфнок дур мекунад. Духтаратон шояд дар бораи зиндагӣ дар муддати кӯтоҳ фикр накунад, аммо ин тадқиқот сабабгори аз ҳама абармардонидан аст.
Ҷавонон намехоҳанд!
Гарчанде, ки аксаран дар солҳои пешин дида мешавад, баъзан наврасон намехоҳанд, ки дӯхта ё шуста шаванд. Якум, муҳим барои фаҳмидани он аст, ки оё ин дӯкони шумо барои наврасон ё мушкилоти шумо мушкил аст. Агар шумо эҳсос кунед, ки наврасатон бояд рӯзона обро дӯхта бошад, вале ӯ фикр мекунад, ки ҳар рӯз як чизи хуб аст ва ӯ дуруст аст, шояд розӣ бошад, ки розӣ набошад, роҳи дурустро хоҳад гирифт. Агар ӯ шуста нашавад ва бинед, ки ифлос аст, бадбӯй аст, ё аз сабаби он, ки дар мактаб мондан даркор нест, пас ин мушкилӣ аст.
Якчанд роҳҳо барои мубориза бо як наврасе вуҷуд доранд, ки дар онҳо риоя кардани гигиенаи асосӣ надоранд.
Яке аз роҳҳо - харидани ашёи шахсӣ барои наврасон. Deodorant, собун, пошидани ҷисм, ё ҳатто шустани шустани шустани оне, ки дар девор ҷойгиранд, метавонанд дар якчанд ҳафта нобуд шаванд. Он чизе, ки шумо харидед, харидан намехоед, вале барои маҳсулоте, ки ба наврасон нигаронида шудааст, назар кунед. Роҳи дигар ин аст, ки бо фарзанди худ як муҳокимаи асосии гигиенӣ дошта бошед. Баъзан, вақте ки шумо рондан (ва онҳо як аудиторияи маҳбусӣ мебошанд), шумо метавонед дар бораи он чизе, ки интизорӣ ва гигиена доред, паёмҳои кӯтоҳ диҳед. Ниҳоят, агар мушкиле кофӣ бошад, ва чӣ гуна таъсири ӯ бо наврасони дигар чӣ гуна таъсир мекунад, кӯмаки касбӣ метавонад ба тартиб бошад. Бо профилактияи пизишкӣ ё провайдери тиббии оилавӣ таъйин кунед ва масъалаи пешакӣ бо провайдерро муҳокима кунед. Баъзан навраси шумо ба калонсолони дигар гӯш мекунад, аммо шумо не. Пас, ба касе лозим аст, ки ба фарзанди худ боварӣ ҳосил кунед . Агар ин тавр набошад, ин кофӣ аст, бо мушовир бо таъйин кардан мумкин аст.
Гигиена аксар вақт масъалаи нест, аммо вақте, ки он метавонад масъалаи бузург бошад. Бо иттилоот ва роҳнамои каме, наврасатон дар роҳи нигоҳубини шахсии хуб хоҳад буд.
Сарчашма:
> Бӯалӣ: Тайёрӣ ва Гигиенӣ. Хадамоти тандурустии ИМА ва инсонӣ. 28 феврали соли 2009. https://web.archive.org/web/20090117012204/http://4girls.gov/body/hygiene/index.cfm