Муносибати вазнин дар ҳомиладорӣ
Гирифтани хунук ва ҳатто зуком ҳангоми ҳомиладор будан ғайриимкон аст. Дар асл, он метавонад воқеияти шумо бошад. Ҳомиладор будан мумкин аст, дар асл ҳақиқатро кам карда тавонад, ки шумо имкони дар ҳолати ҳомиладор шуданро дошта бошед. Аммо паноҳ надиҳед, дар ин ҷо баъзе табобатҳои гриппӣ дар ҳомиладорӣ, ки шумо метавонед барои тезтар ҳис кунед:
Мегаед?
Рӯйхати банкаҳо, монанди мағоза, ҳалли шӯрӣ харидорӣ кунед.
Ин ба шумо тозакунии шуморо равшан мекунад. Шумо инчунин метавонед ба ҳаммоми худ равед ва дар танаффуси гармии худ дӯхтед, вале ба даст нарасед - танҳо иҷозат медиҳад, ки вирус ба гузаргоҳҳои сиёҳшавӣ халос шавад.
Нигоҳ кунед.
Ҳатто агар шумо намехӯред, ки мехӯрад, боварӣ ҳосил кунед, ки гидратат хуб аст. Вақте ки шумо метавонед хӯрок мехӯред, хуб хӯред. Истеъмоли гидратсия низ метавонад ба шустани шиддат, ки метавонад ба меҳнати пешакӣ оварда расонад - пурра аз фидо кардани он кӯмак кунад. Ин метавонад хатарнокии воқеан ҳангоми ҳомиладор бошад, бинобар ин, ҳатто спертизаҳои хурд аз як чизи хуб истифода хоҳанд бурд.
Истироҳат.
Ҳангоми хоб шудан душвор буда метавонад, кӯшиш кунед, ки ба ҷойгоҳ оред ва истироҳат кунед. Агар шумо хобед, кӯшиш кунед, ки ба гиряҳоятон даст ёбед. Агар ҳис кунед, ки ҳангоми нафаскашӣ душворӣ душвор аст, шумо худро бо якчанд болишт резед, то нафаскашии худро осон кунад.
Гулӯдард
Агар гулӯ ба шумо осеб расонад, чой метавонад ба гулӯгии худ хеле тасаллӣ диҳад. Он дар он дӯконҳоест, ки ба гулӯяатон осеб расонида метавонанд. Шумо инчунин метавонед барои тасвири иловаи асал илова кунед.
Дидани чангҳои махсус, онҳо алафҳои доранд, ки метавонанд дар ҳомиладорӣ бехатар бошанд ё не. Пеш аз истифода бурдани маҳсулоте, ки бо нишонаҳои шумо муносибат мекунанд, аввал бо духтур ё ѐ Оризаи худ муроҷиат кунед.
Доруҳо
Боварӣ ҳосил кунед, ки пеш аз он ки онро доруворӣ ё табобати доруворӣ бо духтур ё ѐ васоити табобати шумо тафтиш кунед.
Ҳангоме ки баъзеҳо метавонанд барои ҳомиладор будан бехатар бошанд, дигарон бошанд. Додситони шумо беҳтарин прокурорест, ки оё маҳсулот барои бехатарии шумо дар ҳомиладорӣ истеъмол шудааст ё не. Масалан, шумо одатан метавонед дорусозӣ ёфтан мумкин аст, вале ҳатман ibuprofen ё aspirin. Баъзе доруҳое, ки барои зукоми дода шудаанд, метавонанд ё барои шумо мувофиқ бошанд.
Оё шумо метавонед шамол ва шамолро пешгирӣ кунед?
Гарчанде ки шумо ҳар гуна хунук ва каҷро пешгирӣ карда наметавонед, фаромӯш накунед, ки беҳтарин гуноҳи хилофӣ хуб аст. Дастҳои худро бишӯед, аз одамоне, ки бемор ҳастанд, дурӣ ҷӯед. Аз онҳое, ки бемор ҳастанд, аз онҳо дурӣ ҷӯед. Баъд аз дигарон нӯшидан ё хӯрок нахӯред. Ферментҳои гермонт шудан - он хуб ба шумо хизмат мекунад.
Шумо бояд дар хотир доред, ки занони ҳомила аз эпидемия бештар осеб дидаанд. Ин метавонад боиси зиёд шудани хатари марги модар ва кӯдак гардад, аз ҷумла имконпазир аст, ки шумо аз зукоми мурғӣ мемуред. Ногаҳон, аммо он рӯй медиҳад.
Гирифтан
Бастаҳои хунук ҳангоми ҳомиладорӣ бехатар мебошанд. Дар асл, ваксинаҳои гриппӣ баъзан метавонанд баъд аз таваллуд ба кӯдакони худ муқобилат кунанд. Ин сабабест, ки ба назар гирифта шудааст, ки вируси зуком, ҳатто ҳангоми ҳомиладорӣ.
Манбаъҳо:
Марказҳо барои назорати беморӣ ва пешгирӣ. Ҳомиладорӣ ва вирус 15 декабри соли 2015. Хабари охирини 28 феврали соли 2016.
Laibl VR, Sheffield JS. Шабака ва пневмония дар ҳомиладорӣ. Клин Перинатол. 2005 Сентябр; 32 (3): 727-38.