Ҷарроҳии вазн ва вазнинии модарам
Шумо аллакай баъди ҷарроҳии ғафсии ғафс метавонед метавонед ширхоред. Нишондиҳанда танҳо имкон надорад, ки то он даме, ки шумо бодиққатро ба таври ғизоӣ идора кунед, иловаи витамини ва маъданҳои фоиданокро ба даст оред ва духтурони мунтазам духтурро бинед.
Ҷарроҳии пневматикӣ барои ба шумо кӯмак расонидан ба шумо вазни зиёдатӣ ва паст кардани хатари ҷиддии саломатии вазнин, аз қабили диабети қанд, фишори баланди хун ва фишор оварда мешавад.
Ҷарроҳӣ ба андозаи меъдаатон коҳиш меёбад ва қисми болоии ҳомиладории хурди худро аз байн мебарад. Ин коҳиш додани шумораи калорияҳоеро , ки шумо дар ҳар рӯз мегиред ва ба шумо вазнини вазнин меорад, балки ба он қобилияти баданро ба якчанд моддаҳои ғизоӣ муҳим мегардонад.
Баъди анҷом ёфтани ҷарроҳии ғазаб, тавсия дода мешавад, ки ақаллан ду сол интизор шавед, то ҳомиладор шавед. Миқдори зудравии вазнин , истеъмоли калорияи поёнии кам ва қобилияти маҳдуд кардани фитрат, ранга, калтсий, витамини B12 ва оҳан метавонад шуморо ва кӯдакони худро дар хатари норасоии ғизо қарор диҳанд. Ин хеле муҳим аст, ки парҳези тавсияшавандаи баъди таваллудро риоя кунед, ҳар рӯз равғани кофӣ бихӯред ва иловаи витамини ва минералӣ кунед. Вазъияти ғизоӣ ба миқдор ва сифати шири синаатон таъсир мерасонад.
Шумо бояд чӣ кор кунед:
- Ҳамаи дастурҳои баъд аз ҷарроҳии пайравӣ кунед.
- Ба парҳези худ итминон ва боварӣ ҳосил кунед, ки шумо ҳар рӯз ба протеин тавсия дода мешавад.
- Ҳама чизҳои иловагиро, ки ба шумо дода шудаанд, гиред.
- Пеш аз ба даст овардани ҳомиладор ду сол пас аз ҷарроҳӣ интизор шавед.
- Боварӣ ҳосил кунед, ки табибатон вазъи ғизои шуморо назорат мекунад, вақте ки шумо ҳомиладор ҳастед ва вақте ки синамаконӣ ҳастед. Ин метавонад талаб кунад, ки хун бисанҷад.
- Бешубҳа, барои таъмини солимии шири синамакӣ нигоҳ доштани синамак.
- Оё кўдакони шумо мунтазам барои назорат ва инкишофи дуруст инкишоф ёбанд.
Агар шумо бо нигоҳубини пайравӣатон мувофиқат дошта бошед, ба шумо дастурҳои духтурро риоя кунед ва шумо эҳтиёҷоти эҳтиётии худ доред, шумо имконияти ширинфиребиро баъди ҷарроҳии вазнин ба даст меоред.
Манбаъҳо:
La Leche League International . Санаи занони синамаконӣ Силсилаи ҳаштум. Китобҳои Баландин. Нью-Йорк. 2010.