Ба ҷисми шумо, кӯдаки шумо, ва ғайра нигаред
Хафтаи 27-уми ҳафтаи ҳомиладорӣ, ҳафтаи охирини марҳилаи дуюми дуюм . Бисёр шумо рӯзҳои хеле кӯтоҳтар меравед, ва муҳим он аст, ки шумо низ кор мекунед (албатта, барои бехатарӣ, агар машқҳо маслиҳат дода шавад, албатта). Гарчанде ки шумо шояд аз ҳад гарм кардани ин камхарҷӣ истифода баред, он метавонад дар ҳафтаҳои пештара тағйир ёбад.
Тренери шумо: Трилерии дуюм
Ҳафтаҳо барои рафтан: 13
Шумо ин ҳафта
Шумо давом медиҳед, ки ба шумо лозим аст, ки ба таври лозима ба кӯдаки калонсолатон ёрӣ диҳед - ва вазни он дар бисёр минтақаҳои гуногун ҳал мешавад. Масалан, синамои пеш аз ҳомиладории пеш аз ҳомиладории вазнин ба ҳафт ратл мерасад. Аммо бо гузашти ҳомиладорӣ, ҳар як синк метавонад маблағи онро зиёд кунад.
Тавре, ки шумори лӯндаи кӯдак ба афзоиш меорад, ҳамин тавр метавонад ба воҳима ва ташвиш - шумо ҳис кунед. Пас аз он ки кӯдак ба ин сатҳӣ машғул шавад, шумо метавонед фикр кунед, ки чӣ қадар вақт шумо бояд кӯдаки бача-ҳис кунед. Дар айни замон, метавонад фарқияти байни гази шумо ва хукукҳои кӯдакон, tumbles ва қувватро фарқ кунад . Ғамхорӣ накунед: Шумо тадриҷан омӯхта истодаед, ки чӣ гуна аст. Дар асл, ба шумо лозим аст, ки шумо пеш аз таваллуд шудани кӯдак ва пешравии давраҳо қобилият дошта бошед.
Агар ҳомиладории шумо хавфи хеле калон шумурда шавад, провайдери тиббӣ метавонад ба шумо маслиҳат диҳад, ки ҳар рӯз ҳаракати ҳомилаи ҳомилаеро, ки ҳоло оғоз меёбад, ҷудо кунад.
Новобаста аз он, ки агар фарзанди шумо камтар аз аксар намебошад, онро бо провайдери тиббӣ муҳокима кунед.
Ҳайвонот дар ин марҳилаи ҳомиладорӣ хеле маъмуланд ва сабабҳо ду баробар мебошанд. Аввалан, ҷараёни хунгузаронӣ ва гарданопарии афзояндаи шуморо дар дохили қалъаи худ фишори зиёд меорад, боиси рагҳои дар рӯдаи худ ба гардани шумо мегардад.
Дуюм, пеш аз саршавии плевероне, ки шумо ҳис мекунед, ба озуқаворӣ тавассути равғанҳои сусттартар ҳаракат мекунад, ки метавонад боиси қабз мегардад .
Бӯалӣ шумо ин ҳафта
Кӯдаки шумо мунтазам меафзояд , андозаи 13 қуттаи дароз ва вазни 2 кг бошад, аз охири ҳафтаи 27. Агар шумо миқдори зиёдтарро давом диҳед, то ин лаҳза, кӯдакони шумо бо суръати тақрибан ҳамон тавре, Бо вуҷуди ин, ҳомила ва ҳомиладории чорпоҳо дар ин лаҳза оғоз меёбад , ҳамон тавре ки дар ҳафтаи ҳафта 30-юм ҳомиладории дугона рух медиҳад.
Менизияи кӯдак аксар вақт фаъолтар аст. Нешон ва пайвастҳои навтарини ӯ, сабабгори он мешаванд, ки кӯдакони то синни аз ҳад зиёди овоздиҳии шумо аз дигаронро фаҳманд.
Ниҳоят, вақте ки шушҳои кӯдаконатон камолотро ба назар мерасанд ва ӯ ба амалия ғизои амниотикиро идома медиҳад, ҳоҷатхонаҳо ба вуқӯъ мепайвандад. Шумо ҳатто онҳоро ҳушдор медиҳед, ки ҳарчӣ зудтар, ҳаракати рентгенӣ дар дохили бачадонатон.
Дар дафтари табиби худ
CDC тавсия медиҳад, ки ҳамаи занони ҳомила ваксинаи сулфаи теппаро (Tdap) байни 27 ва 36 ҳафтаи ҳар ҳомиладорӣ гиранд. Азбаски кӯдакон наметавонанд бар зидди сулфаи ковокӣ (инчунин пертусис) номида шаванд, то он даме, ки онҳо ду моҳ дошта бошанд, муҳим аст, ки шумо пеш аз таваллуд кардани кӯдакони худ пеш аз таваллуд шудан бо худ ба Tdap гузаред.
Барои ҷавоб додан ба аксуламали antibody худ, беҳтар аст, то ҳадди имкон то 27 ҳафта то ҳадди имкон гиранд. Ва ҳеҷ зарурате барои ташвиш нест: ваксина барои шумо ва кӯдакатон бехатар аст. Натиҷаҳои аксари маъмул:
Дард, сурх, ё дабдаба дар макони муолиҷа
Саратон
Бемориҳои ҷисмонӣ
Бодиккат
Муҳим аст, ки шарики шумо ва ҳама гуна дигар шахсоне, ки ба кӯдак наздик мешаванд, инчунин эм карда шаванд.
Мушаххасоти махсус
Агар шумо бо ҷойгиркунии пунктентӣ қайд карда шуда бошед, дар он ҷо пунктентон ҳама ё қисмеро бо ёрии синтези худ фаро мегирад ва он ҳанӯз ҳалли худро наёфтааст, он метавонад вақти он бошад, ки провайдери тиббӣ ба шумо барои тағйир додани фаъолияти ҳаррӯзаи худ муроҷиат кунад.
Масалан, духтур ё ѐ васоити таваллуд метавонад маслиҳат диҳад, ки шумо машқҳо ва алоқаи ҷинсӣ надошта бошед. Дар баъзе ҳолатҳо, истироҳати бистар низ тавсия дода мешавад.
Боздидҳои табибони наздик
Аввалин маротиба дар ҳомиладории шумо, намуди хун ва витамини шумо (намуди сафеда дар ҳуҷайраҳои хунсардии сурх) муайян карда шуд. Агар шумо фаҳмидед, ки шумо Rh-манф ҳастед, провайдери тиббӣ ба қадамҳои зарурӣ барои кӯмак расонидан ба шумо ва кӯдакатон дар сафари навбатии пешазинтихоботии шумо кӯмак мерасонад.
Нигоҳубинӣ
Геморидҳо дар ҳафтаи 27 ва берун аз проблема мушкилоти умумӣ мебошанд. Дар ин ҷо баъзе роҳҳо барои осон кардани осебпазирии шумо ҳастанд:
Бӯи возеҳро гиред, ки дар он шумо бодиққат обро гарм кунед, вақте ки дар як mini-tub, ки ба ҳоҷатхона бевосита мувофиқ меояд.
Набзи сӯзанро истифода кунед (ба сандаҳои пахта рехтед ё бӯйҳои қабаткардашуда) бевосита ба бавосирҳо истифода баред.
Аз давраҳои дароз дур мондан.
Истеъмоли фаровонӣ, аз қабили гандум, гиёҳ, мева бо пӯст, сабзавот, биринҷи қаҳва ва насбҳо истеъмол карда мешавад.
Ба хӯроки ғизоӣ ғизои иловагиро, ба монанди кабудакҳои баргҳои торик, avocado, ва чормағзро илова кунед. Ин интихоботҳо ба осебпазирии шумо ёрӣ мерасонанд ва обро ба рўдаҳои худ рехтанд.
Захираи обро барои нигоҳ доштани рагҳои ҳозимаатон нигоҳ доред.
Ба таври мунтазам дастгирӣ намоед, то ба воситаи рахн кардани равғанҳо кӯмак расонед.
Ҳангоми ба ҳоҷатхона тобовар нашавед. Дурнамои вобаста ба қабзи селлюлоза метавонад боиси гипервитҳо гардад.
Барои шарикон
Аксарияти беморхонаҳо талаб мекунанд, ки ҳамаи волидайни нав пеш аз қабули хонаи навзодашон соҳиби кӯдакона кӯдак шаванд. Пеш аз он, ки ягон касро интихоб кунед, бидонед, ки:
Ҳамаи кӯдакон бояд дар ҷойи рӯшан, кӯлҳои танҳо ва ё парокандашаванда то синни 2, ё то он даме, ки ба баландтарин баландии вазн ва вазн, ки аз ҷониби истеҳсолкунандаи нишебӣ ба даст оварда шудааст, лозим ояд.
Ҳисоботи истеъмолӣ истеъмол мекунад, ки беҳтарин барои пешгирии харидории қитъаи мошин истифода мешавад, зеро он метавонад таърихи садама, таърихи гузаштар ва хотиррасониро муайян кунад.
Шумо метавонед бо ёрии насб кардан метавонед. Тасаввур кунед, ки ба дастгоҳи техникии бехатарии мусофиркаши кӯдакон (CPST), ки метавонад қитъаи худро дуруст насб кунад. Шабакаи маҳаллии шумо ё шӯъбаи тандурустӣ метавонад ин хидматро пешниҳод кунад.
Роҳнамои истифодаи усули Иёлоти Муттаҳидаи Транспорт метавонад ба шумо муайян кунад, ки кадом курс барои оилаатон беҳтар аст.
Рӯйхати чандрасонаӣ
Бо витаминҳо пеш аз рафтан Continue.
Дар давоми ҳашт то 12 шиша об дар як рӯз нӯшед.
Давом додани машқҳои Kegel худ идома диҳед.
Харидани ванна ва мағзи ҳаво, агар шумо гулдорҳо доред, харед.
Илова кардани нахи ва магнитии ғизоӣ ба рӯйхати хӯрокворӣ.
Таҳқиқоти машқдиҳии мошинро сар кунед
Ҳафтаи гузашта: Ҳафтаи 26
Пеш аз ҳама: Ҳафтаи 28
> Манбаъҳо:
> Ассотсиатсияи ҳомиладории амрикоӣ. Мушкилот дар ҳомиладории мултиплексҳо. http://americanpregnancy.org/multiples/complications/
> Ассотсиатсияи ҳомиладории амрикоӣ. Ҳафтаи ҳомиладор 27. http://americanpregnancy.org/week-by-week/27-weeks-pregnant/
> Марказҳо барои назорати беморӣ ва пешгирии бемориҳо. Ҳомиладор Тадж дар сеюм Trimester худ. https://www.cdc.gov/features/tdap-in-pregnancy/index.html
> Ҳисоботи истеъмолӣ. Оё ҷойҳои дуюмдараҷаи мошин бехатар аст? https://www.consumerreports.org/car-seats/are-secondhand-car-seats-safe/
> Маркази захиравии тандурустии занона. Healthywomen.org. Ҳомиладорӣ ва волидайн Силоҳи дувоздаҳуми давраи ҳомиладорӣ: 27 Ҳафтаи ҳомиладор. http://www.healthywomen.org/content/article/27-weeks-pregnant-symms-and-signs