Оё графикаи BBT низ ҳомиладории барвақтро медонад?
Шумо метавонед ҳарорати ҳарорати баданро (BBT) бо роҳи муайян кардани рӯзҳои сербориштарин истифода баред. Гирифтани тухмшавӣ бо ҳарорати бадан (БББ) нисбатан осон ва арзон аст. Гинеколог ё эндокринологи репродуктивии шуморо тавсия медињад, ки њангоми тухмгузаронї ошкор карда шавад ё фикри бењтарини равѓанњои сигнали худро пайдо кунед.
Имкониятҳои зиёди графикӣ мавҷуданд.
Чаҳорчӯба метавонад ба шумо кӯмак расонад:
- Тасвири он вақте , ки шумо ба ҳар моҳ моҳир мешавед
- Вақт вақт барои ҳомиладорӣ
- Гирифтани проблемаҳои эҳтимолии таваллуд, аз он ҷумла мушкилот бо тухмҳо ё марҳилаи ферментӣ (яъне миқдори миёнаи тухмӣ ва давраи эмгузаронӣ)
- Ба шумо ёрӣ расонед, ки ба духтур кӯмак расонед - шумо метавонед онро ба расмҳои худ нишон диҳед ва он маълумотро ҳангоми ташхиси ташхис истифода бурдан мумкин аст
- Эзоҳҳои аломати аввали ҳомиладорӣ ... шояд!
Ин ҳама чизест, ки шумо метавонистед дар бораи графикии ҳарорати бадан маълумот пайдо кунед.
BBT чист?
Ҳарорати ҳарорати бадан дар ҳарорати шумо дар вақти оромии комил аст. Ҳарорати бадании шумо дар асоси як қатор омилҳо тағйир меёбад, аз ҷумла ҳонбаҳои шумо.
Вақте ки шумо пошхӯред, progesterone hormone боиси вусъат пайдо мешавад. Дар давоми ду ҳафта интизори он баланд аст. Сипас, пеш аз он, ки пеш аз саршавии шумо оғоз мегардад, progesterone вирус ба воя мерасонад. Ин маънои онро дорад, ки ҳарорати бадании шумо паст мешавад, агар шумо ҳомиладор бошед, дар сурате, ки ҳарорати ҳаво баланд мешавад, зеро пеш аз progesterone баланд мешавад.
Барои фаҳмидани он ки санги асосӣ аст, шумо бояд ҳарорати худро дар субҳ то баромадан аз бистар ё бароед. Шумо аввал ба зудӣ ба ванна меравед. Ин боиси фишурдани он мегардад, ки каме каме зиёдтар кунед, то ки графикаи шумо нодуруст кунад.
Муҳим аст, ки шумо ҳарорати худро дуруст баред.
Дар акси ҳол, ҳарорати шумо дуруст намебошад ва шумо наметавонед тухмро ошкор созед.
Интихоби BBT Chart
Қадами аввалин барои тасвири ҳарорати бадании шумо як дастнависро барои сабт кардани ҳарорататон мегирад.
Шумо метавонед дар якчанд китоби таваллуд, аз қабили Фармоишгари Нармафзори Ту (Ҳерпери Уиллиан, 1995), ки аз ҷониби бисёре аз захираҳо барои роҳнамоии нишондиҳандаҳои графикии организми диалектикӣ баррасӣ карда метавонед, пайдо кунед.
Варианти дигар барои тасвири барномасозии огохсозии таваллуд, ки њамчун таљрибањои њосилхезї маълуманд. Якчанд вариантҳои тақвимии тақвимӣ онлайн ва якчанд барномаҳои ҳосилхезии телефони шумо вуҷуд доранд. Аксари онҳо озоданд.
Шумо инчунин метавонед графи худ кунед. Агар шумо худатонро худат созед, шумо мехоҳед, ки ҳарорати ҳаво дар як воҳиди ҷудошавиро, ки даҳякро барои ҳар як майдон фароҳам меорад, истифода баред. Дар баробари уфуқӣ шумо рӯзҳои давраро доред.
Аксари занҳо истифодаи компютерро рад мекунанд, зеро шумо метавонед тани иттилоотро гузоред ва имконияти хатогиҳои инсониро кам кунед. Аксарияти нармафзори тухмшавӣ ба таври автоматӣ ҳангоми хуруҷи тухмҳо нишон медиҳанд Агар шумо кӯшиш кунед, ки ҳарорати гармиро ба худ санҷед, шумо метавонед дар бораи хатогиҳо фикр кунед.
Пас аз он ки шумо ҳарорати ҳарорати худро сабт кунед, он вақт вақти оғоз кардани ҳарорати бадании худро дорад.
Чӣ тавр бояд ба ББТ таҳия карда шаванд
Акнун, ки шумо харитаи BBT интихоб кардаед, ба шумо лозим аст, ки ба сифати термометр истифода баред.
Термометрҳо махсусан барои назорат кардани ҳарорати бадании худ, вале шумо шояд ба шумо лозим нест. Идеал, ки ба шумо дараҷаи 1/10-уми (98.6) дараҷаи дуруст аст, агар шумо дар Фаҳренит ё 1 / 100th (37.00) дараҷаи дараҷаи дараҷаи Celsius.
Ҳангоме ки баъзеҳо бо хусусиятҳои ҷолиб рӯ ба рӯ мешаванд, ростии ростқавлӣ аст, ки ҳар гуна терминологи хуб ва доимӣ кор хоҳад кард.
Гирифтани ҳарорати бадании шумо хеле мушкил аст. Якчанд қоидаҳои ҳатмӣ мавҷуданд:
- Шумо бояд онро дар як вақт гиред (иловаи ё на камтар аз 30 дақиқа) ҳар субҳ. Масалан, агар шумо онро дар 7:30 саҳар гиред, шумо намехоҳед, ки онро пештар аз 7-уми соат ё дертар аз 8-уми рӯзи дигар гузаронед.
- Пеш аз қабул кардани ҳарорати шумо наметавонед боло наравед, нишинед, дар атрофи худ равед ё ба ҳаммом биравед. Дар дақиқаи пас аз бедор шудан, шумо бояд ба сифати обпазер дар даҳони популятсия пӯшед. (Ки шумо умедворед, ки дар даст ба даст ними шаб пеш!)
- Пеш аз қабул кардани ҳарорати шумо дар субҳ шумо бояд камтар аз се то чаҳор соати ростро хобед. Агар шумо тамоми шабро бедор кунед, ё бедор мешавед ва дар атрофи шаб давом медиҳед, он натиҷаҳои худро меҷӯяд.
- Шумо бояд дар як давра дар як давра истифода баред. (Агар шумо як навъи харида харед, онро дар як рӯз аз як давраи оянда истифода баред.)
Агар шумо дар бораи ҳарорати ҳарорати BBT маълумоти иловагӣ мехоҳед, ин мақола дар бораи чӣ гуна гирифтани ҳарорати бадании худро ба даст оред .
Ҳангоми оғоз кардани чек
Идеал, шумо бояд дар рӯзи аввали давраи давравӣ ҷустуҷӯ кунед ва ҳар як субҳ дар давоми тамоми давра ҳарорати BBT-ро давом медиҳед.
Ҳар рӯз, тамошо кунед, ки ҳарорати ҳавои basal, дар баробари он, ки шумо ҳарорати шумо гирифтед.
Баъд аз он ки шумо бо тасвири таҷриба таҷриба кунед, шумо метавонед фаҳмед, ки шумо метавонед якчанд рӯзҳои аввали давраи худро давом диҳед ва ҳарорати ҳаррӯзаро дар атрофи 5 рӯз ё 7 дақиқа сар кунед. То он вақте ки шумо медонед, ки шумо ба ovulate раво медоред, беҳтар аст, роҳ аз рӯи давра.
Муайян кардани миқдор
Бо графикии ҳарорати бадан асосан, шумо намунаи умумиро ҷустуҷӯ мекунед, дар муқоиса бо ҳарорати баланд дар ин ҷо ва дар он ҷо.
Сатҳи шумо метавонад пеш аз давраи давраатон баланд шавад ва ба вуқӯъ ояд, аммо шумо бояд пас аз тухмшавӣ ба намунаи биофизикӣ бинед. Ин маънои онро дорад, ки пеш аз тухмшавӣ, ҳарорати ҳарорати миёнаи он камтар аз он аст, ки баъд аз тухмгузаронӣ аст.
Пас аз он ки шумо камтар аз се ҳарорати баландтарро дар як сатр мебинед, шумо эҳтимол дорад, ки тухмкунӣ дар рӯзе, ки пеш аз ҳарорати гармии якум рух дод, эҳтимол дорад.
Агар шумо пайгирии луобпардаи шуморо ба назар гиред, пас шумо метавонед ҳатто дар давоми рӯз пеш аз таваллуд шудани тухмии муолиҷа рӯ ба рӯ шавед, агар шумо ба ҳосилхезии сераҳолӣ дар рӯзҳои пеш ба болоравии ҳарорат табдил ёбад.
Агар шумо фахр кунед, шумо метавонед дар як рӯз дар ovulation ҳамарӯза якбора якбора бинед. На ҳар як зан чунин сардоронро хуб медиҳад. Агар шумо дар як шабонарӯз то якуним соат дар як сатҳ нигоҳ дошта бошед, шумо бояд боварӣ ҳосил кунед, ки он рӯз дар алоқаи ҷинсӣ алоқаманд аст.
Гирифтани ҳомиладор
Роҳи асосӣ барои истифодаи графикаи BBT барои ба даст овардани ҳомила ин усули ҷустуҷӯ мебошад. Оё шумо мехоҳед, ки дар рӯзҳои муайяни давратон бимонед? Ин маълумотро дар вақт бо ҳамдигар беҳтар истифода баред.
Масалан, агар шумо дар муддати се моҳ қайд кунед, ки тухмҳо дар рӯзҳои 11, 12 ва 15 рӯзҳои охир ба амал омаданд, пас шумо дар давраи ояндаатон эҳтимолияти вақтро дар давоми 6 рӯз аз 6 то 16, бо диққати махсус ба рӯзҳои 11 то 15 равона мекунед.
Дар хотир дошта бошед, ки шумо ба рӯзи таваллуд шудан барои зани ҳомиладор шудан лозим нест.
Агар шумо якчанд маротиба дар давоми рӯзҳои пеш аз таваллудшавии ҷинсӣ бошед, он бояд ба тухм дар тухм дар вақти ба даст овардани кофӣ бошад. Баъзе ҳамсарон кӯшиш мекунанд, ки ҳар рӯзи дигар дар ҳафта пеш аз он ки тухмшавӣ интизоранд, ҷинсӣ кунанд. Ин ҳам як нақшаи хуб аст.
Дигар чизҳо барои пайгирӣ
Барои ба шумо самарабахштар кардани шумо, шумо бояд бештар аз ҳарорати субҳии шумо пайравӣ кунед. Дар ин ҷо баъзе чизҳои дигаре, ки шумо мехоҳед дар диаграммаатон мушоҳида кунед ва нишон диҳед.
Дар ин ҷо баъзе чизҳои дигаре, ки шумо метавонед дар ҷадвалҳои BBT сабт кунед.
- Рӯзҳое, ки шумо ҷинсӣ мешавед : Ин ба шумо ва духтурони шумо кӯмак мерасонад, ки оё шумо сари вақт муносиби алоқаи ҷинсӣ ҳастед. Дар ҳар як давра танҳо панҷ то ҳафт рӯз вуҷуд дорад, вақте ки барои ҷинсӣ шудан ба ҳомилагӣ имконпазир аст. Пеш аз тухмии беҳтарин аз ду-се рӯз дурусттар аст. Шумо намехоҳед равзанаи худро аз даст надиҳед.
Сабаби дигар барои тасвири вақте ки шумо ҷинсӣ мекунед, нишон медиҳад, ки чӣ қадар вақт шумо алоқаи ҷинсӣ доред. Агар пањншавии эндокринї омили мардона бошад, њар рўз бо љинси зан метавонад ќобилияти њомиладориро кам кунад. Аз тарафи дигар, дар лаҳзаи наздик шудан ба заҳролудӣ танҳо як бор ба ҷинси мардон лозим меояд. Бештар дар бораи он, ки чӣ қадар вақт ба ҷинсӣ алоқаманд аст . - Миқдори сафеда : Агар шумо танҳо як чизи дигареро, ғайр аз BBT-и худ, пайравӣ кунед, луобпарда бояд ба он бошад. Ин аст, ки чаро. Ҳарорати бадании шумо танҳо ба шумо мегӯяд, ки баъд аз он рӯй додаед. То он вақте, ки шумо ҳарорати ҳарорати аз ҳад зиёдро мебинед, рӯзҳои серғизоатон гузаштед. Бо вуҷуди ин, қуттиҳои дорувории шумо метавонад ҳангоми ба шумо тухм заданро ба шумо нақл кунад . Шумо ин маълумотро медонед, ки ҳангоми алоқаи ҷинсӣ медонед.
- Мавқеи кунҷӣ: Ғайр аз пайгирии луобгарии дорувории шумо, шумо инчунин метавонед мавқеи қудрати худро барои пешгирӣ кардани тухмии пешакӣ назорат кунед. Дастгоҳи шумо баландтар, пӯшида ва муносибатҳои тухмиро васеътар мегардонад . Баъд аз тухмшавӣ, сервикӣ устувор мешавад, пасттар ва пӯшида (ё қисман пӯшида).
- Беморӣ, стресс ё мушкилии хоби : Ҳатто нисбатан сусти хунук метавонад бо диаграммаҳои BBT хавотир нашавад. Агар маҷмӯъи sinus ба шумо қувваи барқро бо даҳонатон кушояд, масалан, ҳарорати шумо метавонад партофта шавад. Ҳамчунин, одатҳои нопоки камбизоатӣ натиҷаҳоро ба даст меоранд.
- Натиҷаҳои пешгӯии пешгӯиҳои ғизоӣ : Агар шумо низ маҷмӯи пешгӯии пешгӯишаванда ё ягон технологияи пешгӯии тухмиро истифода баред, шумо бояд ин натиҷаҳоро дар ҷадвали худ қайд кунед.
Чӣ агар шумо тазриқӣ намебинед?
Яке аз афзалиятҳои шеъри шумо метавонед бубинед, ки оё шумо зуком ҳастед. Тасвири дар диаграммаи худ, ки метавонад нишон диҳад, ки шумо ба ovulating нест, дохил ...
- Роҳҳои беэътимод
- Роҳҳое, ки аз ҳад зиёд ё кӯтоҳ мебошанд
- Дар ҳарорати баланд устувор нест
- Марҳалаи кӯтоҳмуддат "марҳила ба марҳила" (ба монанди камтар аз 9 рӯз)
- Рӯзҳои сафедпӯсти сераҳолӣ (ҳарчанд мумкин аст сабабҳои дигар вуҷуд дошта бошанд)
Агар шумо тухм надошта бошед, шумо наметавонед ҳомиладор шавед. Агар шумо ба таври ғайримустақим тавлид карда бошед , он метавонад хатари эҳтимолии инфиродӣ нишон диҳад.
Набудани тухмшавӣ ба организм табдил ёфтааст ва сабаби асосии бемории занона мебошад .
Аксари заноне, ки доруворӣ доранд , метавонанд маводи мухаддирро тавлид кунанд, ки тухмро тез мекунанд ва умедворанд, ки онҳо ба ҳомиладорон кӯмак расонанд. Clomid доруи беҳтаринро дорост, ки барои табобати доруворӣ истифода мешавад.
BBT хабари таваллуд
Оё метавонад графикаи BBT-ро ба шумо нишон диҳад, ки шумо ҳомиладор ҳастед ё не? Бале ва нест. Бисёре аз занон ба ҳаракати ҳарорати хурд ҳушдор медиҳанд. Он қисми дуюми ташвиши интизорӣ ва ҷустуҷӯи доимӣ ба нишонаҳои ҳомиладории барвақт аст.
Ду роҳи роҳнамои BBT метавонад ҳомиладории имконпазирии ҳомиладорӣ нишон дода шавад.
Новобаста аз он, ки шумо рӯзҳои сераҳолӣ ҳастед, дарахт : Шумо ҳарорати бадании худро тухмии пешгӯиро пешгӯӣ карда наметавонед. Шумо танҳо метавонед ва агар шумо якчанд рӯз пас аз он ки дар ҷадвалҳои BBT рӯй дод, медонед. Ин маънои онро надорад, ки шумо аз он даме ки баъди тухмкунӣ рух додед, дар рӯзҳои «рӯзҳои дуруст» ҷанҷол кунед.
Шумо метавонед ба диаграмма такрор кунед ва онро муайян кунед. Шумо эҳтимолияти таваллуд шуданро дошта бошед, агар шумо дар рӯзи дуюми пеш аз таваллуд шудани ҷинсӣ бошед.
Агар шумо дар диаграммаҳои BBT бароред : Дифоқи имплантатсия дар як ҳафта баъд аз тухмгузаронӣ дар як сатҳ дар як сатҳ қарор дорад. Аксарияти вақт, порае аз имплантатсия на бештар аз як даври миёнаи давомнок дар ҳарорати буда, ҳомиладорӣ нишон намедиҳад. Ин баҳсест, ки оё ин аломати имкони пеш аз оғози ҳомиладорӣ аст.
Агар шумо дар равиши BBT намунаи равғанӣ дошта бошед : Намуди ҳарорати сегонаӣ як меъёри дуюми ҳарорат дар давоми як ҳафта пас аз тухмшавӣ мебошад. Бо назардошти намунаи тасвирӣ дар диаграммаҳои BBT , каме бештар эҳтимолияти ҳомиладории потенсиалӣ нишон дода шавад, аммо ин кафолат нест. Намунаи тасвирӣ нишон медиҳад, ки progesterone каме зиёдтар шуда истодааст, ки боиси ҳарорати шумо ба каме зиёдтар мегардад. Ин метавонад рӯй диҳад, чунки шумо ҳомиладор ҳастед. Он гуфт, ки он гоҳ низ рӯй дода наметавонад .
Агар марҳилаи лутфанти шумо аз ҳолати муқаррарӣ зиёдтар бошад : Усулҳои аз ҳама боэътимод барои дарёфти ҳомиладорӣ дар сутуни BBT эҳсос мекунанд. Усули кӯҳна: Бо интизори дидани марҳилаи лимити шумо - вақт байни миқдори тухмшавӣ ва мӯҳлати пешбинигардида-аз ҳад зиёд одатан.
Барои аксарияти занон, марҳилаи лимӯкӣ бештар аз як рӯз ё ду моҳ аз моҳ то ба ҳол фарқ намекунад, ҳатто агар дарозии давраи пайдоиши онҳо фарқ кунад. Масалан, сикли зан дар байни 30 ва 35 рӯз фарқ мекунад, аммо марҳилаи luteal ӯ метавонад 12 ё 13 рӯз дароз бошад.
Агар шумо мебинед, ки марҳалаи лимити шумо каме дертар аз як рӯз гузаштааст, шумо шояд ҳомиладор бошед. Агар он ду рӯз гузорад, марҳалаи лимитари аз ҳама дарозе, ки шумо аллакай доштед, эҳтимолияти ҳомиладорӣ бештар аст. Ин вақти хубест, ки санҷиши ҳомиладорӣ мегирад .
Агар шумо ба 18 рӯзи таваллуд гузаштаед ва шумо ҳанӯз вақти худро надоред, имконияти хуб аст, ки шумо ҳомиладор ҳастед. Бисёр занҳо метавонанд бидуни озмоиши ҳомиладорӣ интизор шаванд . Бо вуҷуди ин, ин аломати аввали қудрати ҳомиладорӣ бо диаграммаҳои BBT аст.
Аз Каломи Худо хеле хуб
Диаграммаи гармии организми органикӣ роҳи бузурги пайгирӣ кардани сиклҳо ва равишҳои тухмшавӣ мебошад. Он ҳамчунин метавонад ба духтур кӯмаки публитсидии имконпазирро расонад. Агар шумо аз шумо ташвиш надиҳед, тифл надоред, ҷадвали BBT-ро ба гинекологи худ биёред.
Ҳангоми ошкор кардани ҳомиладорӣ, диаграммаҳои BBT танҳо маслиҳатҳои хурдро пешниҳод мекунанд. Шумо ҳомиладориро бо тақвими ҳосилхезӣ тасдиқ карда наметавонед. Мо медонем, ки чӣ гуна ба васвасаҳое, ки ба нишонаҳои барвақти ҳомиладорӣ назар кардан мумкин аст, ва чӣ гуна стрессро интизор шудан мумкин аст, ки ба озмоиши ҳомиладорӣ интизор шавем. Бо вуҷуди он, ки роҳҳои боэътимод барои муайян кардани мафҳуми "беобрӯӣ кардан" вуҷуд надоранд, роҳи беҳтарини истифодаи вақту қуввати худ дар давоми ду ҳафта - мунтазам ба худ ғамхорӣ кардан ва худро бо ҳаёти шумо дур кардан лозим аст кӯшиш ба ҳомиладор шудан.
Манбаъҳо:
> Colombo B, Masarotto G. " Daily Fecundability : натиҷаҳои аввал аз пойгоҳи маълумоти нав ." Demogr . 2000 Sep 6; 3: [39] саҳ.
Огоњинопазири њавасмандгардонї: Банаќшагирии оилањои табиї Ассотсиатсияи ҳомиладории амрикоӣ.
Моя клиникӣ. Ҳарорати бадании банақшагирии банақшагирии оила
Чаҳорчӯби факсии беморхона: Муҳофизаи тавлидӣ. Ҷамъияти америкаи тибби репродуктивӣ.
> Намунаи иммунитети ва ҳомилагӣ: таҳлили оморӣ. Муфассалтар ...