Ҳангоми ҷанҷол кардан ба маслиҳат ду ҳафта сабт кунед

by Rachel Gurevich; Аз ҷониби Анита Садати, MD

Бо андешидани "ду ҳафта мунтазам аломатҳо" ва мубориза бо ташвиши ТТС

Интизоршавии ду ҳафта як давраи ғамангез, ташвиш ва нороҳат барои заноне, ки кӯшиш мекунанд, ҳис кунанд. Агар шумо бо ибораи шинос нашавед, ду ҳафта интизори он аст, ки вақти фармоишӣ ва мӯҳлати пешбинигардида ҳастед. Ин аст, вақте ки ҳамаи ғамхориҳои шумо-ҳомила-ин вақт ташвишоваранд!

Ҳангоми давраҳои табобатӣ ҳосилхезии ду ҳафта метавонад ҳатто бештар рӯҳафтодагӣ кунад.

Тарс аз нокомии шумо ва умедҳои шумо - баландтар аст. Бисёре аз 'нохунҳо' дар гирду атроф ҳастанд.

Чӣ бояд кард, агар давра хато кунад? Оё боз такрор хоҳем кард? Оё мо метавонем боз кӯшиш кунем? Оё мехоҳам бори дигар кӯшиш кунам?

Новобаста аз он ки шумо дар мобайни табобат ҳастед ё не, дар ин ҷо якчанд ҳафта якчанд маслиҳатҳои наҷотро интизоред. Ман ваъда дода наметавонам, ки онҳо тамоми ғамхоронро мерезонанд, вале умедворем, ки онҳо 14 рӯзро то ба ҳадди аксар расонанд.

Ду ҳафта мунтазир кунед Тирмизӣ # 1: Натиҷа дар бораи "аломатҳо ҳомиладор"

Бале, шояд аз ҳад зиёд пурсидани талабот ба тозагии қатъии қатъӣ. Аммо дар ҳадди ақал, чӣ гуна ҳомиладории "аломати" шумо фикр мекунед, ки шумо бо як дона намак ҳастед.

Бисёре аз номҳои пешакии пешакӣ ҳомиладорӣ аз ҷониби ҳардуҳо, ки табиатан дар ҳар ду ҳафта интизор доранд, оварда шудааст. Ин аст, ки чаро ин моҳҳо, вақте ки шумо боварӣ доред, ки ҳомиладор ҳастед, чунки ҳомиладор будед, ба натиҷаҳои мусбӣ мусбат нарасид.

Ҳаво эҳсос намекунад, ки шумо ҳамеша ҳастед ва дар хотир доред, ки «аломот» маънои онро надорад, ки ба ташвиш дардноктар гардад.

Чаро ман ҳангоми таваллуд шудан ҳомила будам?
Шумо метавонед бо харитаи BBT-ро бо ҳомиладориро ошкор кунед?
Ҳикоя: Шумо ҳомиладор ҳастед?

Ду ҳафта мунтазирам Тирмизӣ # 2: Бекоред

Ҳеҷ вақт огоҳӣ надоред, ки чӣ қадар вақт ба назар мерасад, вақте ки шумо дар ҳақиқат дар бораи чизе фикр карда истодаед ё мунтазам интизори мӯҳлати охирин ҳастед? Чунин намуди шабе, ки пеш аз истироҳати шавқовар дар як шабонарӯз ҳамагӣ як соат якчанд соат аст, аммо онҳо бо суръати хеле суст меистанд.

Ин ду ҳафта интизор метавонад чунин бошад. Яке аз роҳҳо барои кӯмак ба вақти тезтар, ё ҳадди аққал дар суръати муқаррарӣ, бо нигоҳ доштани банду баст.

Мушаххасан моилона метавонад маънои онро дорад, ки корро бештар истифода барад, аммо он метавонад нақши арзон ва тароватбахшро ба нақша гирад.

Масалан, шояд ҳафтае ду ҳафта интизор шавад, ки:

Санаи санҷиш бо шарики худ, ё бо баъзе дӯстон.
Ипотека ё филм бинед.
Нақша кунед, ки як рӯз барои он корҳое, ки шумо давом намекунед.
Боз як чизи наверо омӯхтед, ки шумо пайравӣ мекунед.
Хомӯш ё бастаи дуюмро тоза кунед. (Тасаввур кунед, ки чӣ гуна хонаи хона метавонад ҳар ҳафта интизорӣ бошад, мо вақти тозакуниро гузаштем!

Ин на он қадар муҳим аст, ки чӣ гуна вақтро пур кунед, то даме, ки онро бо чизе пур кунед.

Ду ҳафта мунтазири волидайн дар хона # 3: Таъсири вақт

Ин маънои онро дорад, Ҳатто агар шумо аломати ҳар як мушакҳоро ҳамчун аломати эҳтимолии ҳомиладорӣ таҳлил накунед, он метавонад дар пушти ақлиатон шуста шавад.

Мо медонем, ки мо дар муддати ду ҳафта интизор нестем. Вале мо каме кор карда истодаем, мо алакай ҳастем, ва мо бештар ғамгин ҳастем.

Яке аз роҳҳои ҳалли ин боби 15-дақиқа, як маротиба ё ду маротиба дар як рӯз, дар бораи он ки ду ҳафта интизор шавед, дар ҳар ҳолат мехоҳед.

Ин метавонад маслиҳати пешакии BBT-ро барои нишонаҳо , ё тақвими тақвими ва ҳисобкунӣ (вақти даҳшат), чанд рӯзи дигарро то санҷиши ҳомиладорӣ гирад .

Ин маънои онро дорад, ки ба вохӯриҳои ҳосилхезии онлайнӣ дар бораи дучони ту хашмгинӣ, ё хондани тавзеҳ ва тавзеҳи блогҳои ҳосилхезӣ .

Бо вуҷуди он, ки шумо чӣ кор мекунед, вақтро ба нақша гиред . Шумо худатон ваъда медиҳед, ки шумо танҳо як ҳафта аз 8:30 то 8:45 ҳастед, ва ҳафтае 7:30 ва 7:45 ҳастед.

Он монанди он аст, ки кор намекунад, аммо дар асл он метавонад.

Ду ҳафта мунтазирам Тафтиши қаллобӣ # 4: Дастгирӣ аз одамонеро, ки фаҳмед

Шахсе, ки ҳангоми дар вақти ғамангезиатон таъин шуданатон сӯҳбат кунад, ё ягон вақт барои ин масъала метавонад ба шумо кӯмак кунад, ки ба шумо кӯмак кунад.

Он ҳамчунин метавонад ба шумо кӯмак расонад, ки бо дигар ҷанбаҳои инфексияҳо мубориза баред. Инфитситивӣ эҳсосоти хеле душвор аст , ва шумо набояд танҳо кор кунед.

Якчанд роҳҳое, ки шумо метавонед дастгирӣ пайдо кунед, инҳоянд:

Пайвастагӣ бо дигар форумҳои мубодилаи онлайн дар Интернет ё васоити ахбори омма (Ҳамеша боварӣ ба ман дар Facebook ва Twitter!
Омӯзиши дӯстону хешовандонатонро чӣ гуна дастгирӣ намоед
Ба ҳамроҳ кардани гурӯҳи кӯмакрасонии ғайриқонунии кӯдакон
Ҷустуҷӯи терапевт , ки дар infertility мутахассис аст

Ман шахсан аз гурӯҳи кӯмакрасонии ғайриқонунии кӯдакон кӯшиш накардаам, вале ман аз занҳое, ки доранд, бисёр чизҳои хубро шунидаам. Ман дастгирии худро дар онлайн пайдо кардам. Ман фикр мекунам, ки дӯстони пуртаҷрибаро, ки ба тухмии онлайнӣ машғуланд, тамоми раванди кӯшиш карданро ба осонӣ ба даст меоранд. (Эҳсосӣ, ҳаргиз.)

Ман низ табобатро пайдо кардам, то роҳи бузурги мубориза бо беморӣ, аз он ҷумла ду ҳафта интизор шавед.

Ду ҳафта мунтазири машғулият # 5: Тарзи истироҳатро истифода баред

Техникаи ройгон метавонад дар давоми ин вақт кӯмаки бузург гардад. Роҳҳои зиёде барои мубориза бо ғаму андӯҳ, аз машқҳои нафаскашӣ ба мулоҳиза вуҷуд доранд.

Тасвири таснифот дар тадқиқоти тадқиқотӣ барои паст кардани сатҳи стресс ва сатҳи стресс нишон дода шудааст ва ман барномаҳои аудиоиро бо ёрии таносул тавсия медиҳам.

Дар китоби хуб дар бораи йо ва fertility, Fully Fertile, ки дар бораи истифодаи yoga барои истироҳат мегӯяд.

Acupuncture варианти дигар барои барқароркунии стресс аст. Он метавонад ҳатто ҳосилхезии худро беҳтар кунад.

Такмили ҷисмҳои ҷисмонӣ барои паразитҳо

Ду ҳафта мунтазири маслиҳат дараҷаи # 6: Ҳама чизро дар бораи "What-Ifing" нависед.

Баъзан, ҳамаи навиштаҷоти «ҳаросон» -ро навиштан метавонад ба шумо кӯмак кунад, ки фикру андешаҳои худро аз сари шумо ба даст оранд.

Худро аз худ пурсед, агар саволҳоро пурсед. Сипас савол ба худатон ҷавоб диҳед.

Ин ақида аст, ки шумо худро аз тарсу ҳарос нагузоред, балки ба он чи ки шумо ғамгин ҳастед, ба даст меоред. Ин қариб ба мисли тифл бо тифли худ машғул аст.

Шумо ҳайрон мешавед, ки чӣ тавр оқилона шумо метавонед ба саволҳои худ ҷавоб ёбед.

Ду ҳафта мунтазири таваллуди кӯдаки # 7: Ба осонӣ ба имтиҳонҳои ҳомилагӣ гузаред

Баъзе занон дар давоми ду ҳафта интизорӣ барои гирифтани имтиҳонҳои ҳомиладорӣ таҳия мекунанд. Ман интизори он нестам, ки то мӯҳлати шумо дертар ва баъд санҷиш гузаронед. Ман бо онҳое, ки ба шумо ташриф овардаанд, гап мезананд, мисли панҷ рӯз пеш аз мӯҳлати шумо.

Ман ақидаи пас аз санҷидани имтиҳони тестро фаҳмидам - шумо умедворед, ки шумо шояд натиҷаҳои мусбӣ гиред, ва пас аз ду ҳафта интизорӣ ба осонӣ ба даст меояд. Агар ин корро анҷом диҳад, он танҳо кор мекунад.

Масъалаи мазкур ин аст: имконияти ба даст овардани натиҷаи мусбат ба санҷиши ҳомиладорӣ, пеш аз мӯҳлати шумо, дер аст, хеле суст аст.

Ба ҷои он чӣ рӯй медиҳад? Шумо озмоиш мегиред, манфӣ мешавед ва ҳис мекунед, ҳатто дар ҳоле, ки худатон медонед, ки шумо инро намедонед, зеро он хеле барвақт буд.

Ман фикр мекунам? Беҳтарин интизори он, ки то мӯҳлати шумо дер аст ва аз бадтарии иловагӣ канорагирӣ кунед.

Дар ду ҳафта интизорӣ барои касе нест. Аммо он фахр кардан мехоҳад, ки ду ҳафта аз ҳар як ҳисси ғамангез, ҷосусӣ ё депрессия сарф мешавад.

Бештар дар бораи мубориза бо зӯроварӣ: