Волидон барои фарзандони хурдсолашон орзуҳои пиронсолиро орзу мекунанд. Аммо воқеият ин аст, ки ҳаёти кӯдакон метавонад ба сифати калонсолон, вобаста ба ҳолатҳои бениҳоят заҳролуд бошад, вале кӯдак комилан барои боэҳтиётона бо ин стресс муносибат кардан ба таври лозима муҷаҳҳаз нест.
Ҳар як кӯдак ба рӯйдодҳои стресс, новобаста аз он, ки талоқ, фавти оилавӣ, мушкилот дар мактаб ё мушкилоти калонро ҳал мекунад.
Кӯдаки шумо кӯмаки худро барои коркарди фишори равонӣ талаб мекунад. Қадами аввал барои шумо, ҳамчун волидайн аст, ки аломатҳои огоҳкунандаеро, ки фарзанди шумо дар он аст, эътироф мекунанд.
Барои нишонаҳои стресс назар афканед
Бо сабаби таъсири физиологӣ дар бораи ақидаи кӯдакон, фишори равонӣ ба "мубориза ё мусофиркаш" ҷавоб медиҳад, ки дар муддати кӯтоҳ фоидаовар бошад, масалан, омодагӣ ба озмоиш - вале дар муддати тӯлонӣ зарар. Бо дарназардошти он, ки мағзи фарзанди шумо дар давраи рушди босуръат аст, ин оксигенҳои ҳавонавардӣ метавонанд ба омӯзиши қобилият ва рафтори онҳо зарар расонанд.
Агар фарзанди хубе, ки одати хуби шумо дорад, ногаҳон ба фишори равонӣ баромада, дар мактаб ба мушкилиҳо дучор шуда истодааст, ин метавонад аломати нишон додани он бошад, ки ӯ таъкид кардааст . Нишонаҳои рафтор, ки кӯдак бо фишори равонӣ рӯ ба рӯ мешавад, аз ғазаб , фиреб, рафтори ношоиста , гиряву ношиносӣ , зӯроварӣ ва зӯроварӣ иборат аст .
Ҳамчунин якчанд аломатҳои ғайриоддӣ вуҷуд доранд. Ошикунӣ, шикоятҳои дардҳои ҷисмонӣ ба монанди бемориҳои меъда ё саратон, ва мушкилоти илмӣ.
Ба ҷавобгарӣ кашидан
Дар байни оне, ки дар бораи рафтори кӯдаконатон аз он ки қоидаҳояш аз ӯ меоянд ва аз ӯ ҷудо шудан мехоҳанд, хати нозук вуҷуд дорад. Ба ҳиссиёти фарзанди худ қобилият диҳед, вале фаҳмонед, ки роҳҳои солим барои ҳалли эҳсосоти нохуш вуҷуд доранд . Кӯдакро омӯзед, ки роҳҳои муносиби мубориза бо ғаму ташвиш, ғазаб ва ғазаб шаванд.
Дар баъзе ҳолатҳо, шумо метавонед интихоб кунед, ки ба роҳ ё роҳ равед. Аммо ниёз ба кӯдакро барои муҳаббат рад накунед. Бачаҳои худро дар давоми ин давраи стресс нишон диҳед, ҳатто агар ӯ кӯшиш кунад, ки дарди саратонро ба охир расонад.
Коҳиш додани стрессии фарзанди шумо
Дар бораи он фикр кунед, ки чӣ гуна шумо дар ҳаёти худ стрессро маҳдуд мекунед: фаъолиятҳои истироҳат, аз қабили ваннаҳо? Бисёр машқҳо? Вақти хуб бо дӯстон? Ҳамаи ин идеяҳо метавонанд ба кӯдакон низ татбиқ карда шаванд.
Ба кӯдак кӯмак кунед, ки бо фишори равонии солим бо рӯҳбаландӣ мубориза баред. Баъзан, фарзанди шумо шояд намехоҳад, ки бо шумо сӯҳбат кунад - аммо дар якҷоягӣ дар як ҳуҷра будан, метавонад ба шумо нишон диҳад, ки шумо ғамхорӣ мекунед. Муносибати якҷоя бо ин ҳолат муҳим аст, агар вазъияти стресс вобаста ба талоқ ё марг вобаста бошад.
Агар стресс аз изтиробҳои номаълум - аз қабили ба шаҳри нав кӯчидан ё дар мактаби нав оғоз кардани кӯдакон - ба фарзандатон фаҳмонед, ки чӣ рӯй медиҳад. Дар бораи он чизе, ки шумо интизор аст, сӯҳбат кунед ва ба фарзандатон беҳтарин қобилияти худро, ба назар расонед ба тасвирҳои шаҳри нав ё бо бозии бозӣ дар мактаби нав пеш аз вақт.
Новобаста аз он ки шумо ба хона кӯдаки навро мефиристед ё ба наздикӣ ба ҳамсоягии беҳтар меравед, таҷрибаи мусбӣ метавонад барои кӯдак низ стресс бошад.
Ҳама гуна тағйирот метавонад муддати тӯлонӣ ба беҳбудии кӯдакон таъсири бад расонад.
Вақти тозаи худро аз даст нанамоед
Шумо шояд фикр кунед, ки кӯдакон дар назди телевизор барои каме истироҳат каме ҳаловати хуб аст, махсусан, агар каме якчанд маротиба барои як вақт намоиш дода шавад.
Аммо телевизор тамошо ё бозиҳои видеоӣ аст, дар ҳақиқат истироҳат намекунад. Кӯдакон хубтар ба усулҳои тарғиботии фаъоли пешгирикунанда посух медиҳанд - масалан, машқ ё мулоҳиза.
Вақте ки шумо вақти кориро иҷозат медиҳед, дар хотир доред, ки чӣ гуна баъзе барномаҳо метавонанд ба кӯдаконатон бештар аз он таъсир кунанд. Масалан, хабарҳои шабона масалан, хабари офатҳои табиӣ ва ҷиноятҳои зӯровариро доранд.
Боварӣ ҳосил кунед, ки вақтҳои экрани кӯдак танҳо мӯҳтавои мувофиқро дар бар мегирад.
Кӯмаки касбӣ
Чун волид, шумо эҳтимолияти малакаи заруриро барои ҳалли мушкилоти вобаста ба стресс медонед. Бо вуҷуди ин, агар шумо фаҳмед, ки он хеле хеле зиёд аст, аз он метарсед, ки ба кӯмаки касбӣ муроҷиат кунед .
Новобаста аз сарчашмаи фишори кӯтоҳмуддат ё дарозмуддат, ташриф ба мутахассиси солимии равонӣ танҳо он чизеро, ки фарзанди шумо бояд барои мубориза бурдан ва баргаштан ба худои худ, худписандӣ диҳад. Баъзан, чанд ташрифҳои кӯтоҳе, ки ба мутахассис метавонад кафолат диҳад, ки фарзанди шумо дорои малакаҳои зарурӣ барои ҳалли ҳолатҳои ногуворие, ки шумо рӯ ба рӯ мешавед.