Ин хеле душвор аст, ки чӣ гуна кӯмак ба кӯдакони ғазаб кӯмак кунад. Аммо баъзе кӯдакон, ки новобаста аз андозаи хурд доранд, дар дохили онҳо дар бораи ғазабҳои бетаъхир фарқ мекунанд.
Онҳо ба осонӣ азият мекашанд. Онҳо хандиданд. Онҳо ҳатто хашмгин мешаванд. Аммо, онҳо одатан ба рӯйхатҳои назарраси хурд назар мекунанд.
Агар шумо кӯдаки фарзандашонро эҳё кунед, ки ғаму ғуссаи ғамангез ба миён омад, муҳим аст, ки ба ӯ малакаҳое, ки ба ҳиссиёти худ дар роҳи солим муносибат мекунанд, таълим диҳед.
Дар ин ҷо ҳафт роҳе, ки ба ғазаб кӯмак мекунад:
1. Кӯдакро дар бораи ҳиссиёти худ ҳис кунед
Кӯдакон эҳтимолан ба ҳашр меоянд, вақте ки онҳо ҳиссиёти худро намефаҳманд ё онҳо наметавонанд ба онҳо тавзеҳ диҳанд. Кўдаке, ки гуфта наметавонад, «ман ғамгинам», шояд кӯшиш кунад, ки шуморо аз хашми худ дур кунад. Ё бачае, ки қодир нест, ки фаҳмонад, ки вай ғамгин аст, барои ба даст овардани диққат ба нодуруст даст мезанад.
Одатан кӯдаконро калимаҳои асосии худро ҳис кунед, ба мисли дев, ғамгин, хушбахт ва тарс. Диққати баланди худро ба ӯ нишон диҳед, ки "Ба назар чунин мерасад, ки шумо ҳоло ҳозир ғамгинед." Баъд аз он ӯ мефаҳмид, ки эҳсосоти худро худаш нишон медиҳад.
Вақте ки фарзанди шумо фаҳмиши беҳтарини эҳсосоти худ ва тарзи тасвир кардани онҳо, ба ӯ калимаҳои мураккабе, ки ба ғамхорӣ, дилхушӣ, ташвиш ва ғамхорӣ таълим медиҳад.
2. Ташкили терапевтҳои хашмгин
Термометрҳо хашмгин аст, ки ба кӯдакон кӯмак мекунанд, ки аломатҳои огоҳкуниро эътироф кунанд, ки ғазаби онҳо баланд мешавад. Термометрии калон дар як порча коғазро кашед.
Дар сатри поён бо 0 ва пур кардани рақамҳо то 10, ки бояд дар болои болои баландӣ бошад.
Фаҳмонед, ки сифр маънои «ҳеҷ ғазабро» надорад. A 5 маънои "миқдори миёнаи ғазаб" ва 10 маънои "хашми аксар аст".
Дар бораи ҳар чӣ дар бадани кӯдак дар ҳар як рақам дар термометр сӯҳбат кунед.
Вақте ки ӯ дараҷаи 0-юм аст, вақте ки ӯ ба сатҳи 5 дараҷа расидааст, ва вақте ки ғазаби ӯ ба сатҳи 10 мерасад, вай метавонад худро ҳамчун ғазаби ғазаб тавсиф кунад.
Дар бораи он фикр кунед, ки чӣ гуна бадрафториро бад мебинед. Вақте ки ӯ дараҷаи дуюм аст, ӯ эҳсосоти ӯро гарм мекунад ва ӯ метавонад бо дастҳои худ ҳушёр шавад, вақте ки ҳафт сатҳ аст.
Вақте ки кӯдакон аз нишонаҳои огоҳии худ огоҳ мекунанд, ин ба онҳо ёрӣ медиҳад, то ниқобпӯширо дар сатҳи 10-юм фаҳманд, то ки дар сатҳи 10-юм бимирад. 10. Истифодаи термометрии ғазаб дар ҷойгиршавии намоён ва аз ҷониби ӯ пурсед: «Кадом сатҳи шумо хашми имрӯза? "
3. Таҳия кардани нақша барои кӯмак ба кӯдакатон оромист
Вақте ки ӯ ба ғазаб дарояд, фарзандашро чӣ кор кардан лозим аст? Баръакс, вақте бепарвоед, ки вай ҳангоми ғамгин шудан ё ба хоҳари худ зӯроварӣ мезанад, ба ӯ сабукфикрона стратегияҳоеро меорад, ки ба ғазаб кӯмак мекунанд.
Кӯдаке, ки худро хафа мекунад, худро ба вақти худ гузоред. Ба ӯ нишон диҳед, ки ӯ то даме, ки хато кунад ва ба вақти муайян фиристад, ба ҷои он, ӯ метавонад ба якчанд дақиқа барои хомӯш шудан ҳангоми хашм гирифтан, ба хона орад.
Ба ӯ ранг кардан, хондани китоб ё ба фаъолияти дигар оромона ҷалб кардан, то даме, ки ӯ оромиро тоқат кунад, кофӣ нест.
Шумо ҳатто метавонед маҷрои оромро эҷод кунед. Маслиҳат метавонад китобҳои рангини дӯстдоштаи кӯдакон ва баъзе тӯҳфаҳо, китоби хурсандӣ, хондан, попи дӯстдоштаи худ, ё lotion, ки хушбӯй бошад, дар бар мегирад.
Вақте ки ӯ хашмгин мешавад, шумо метавонед гӯед, ки "оромии худро оред", ва ӯро барангезед, ки худро ором кунад.
4. Технологияи идоракунии мушакҳо
Яке аз роҳҳои беҳтарин барои кӯмак ба кӯдакони ғазаб аст, таълими техникии идоракунии хашмии махсусро омӯзонад . Масалан, нафаси чуқур, масалан, вақте ки ғамгин мешавед, ақидаи фарзандаш ва ҷисми шуморо ором мекунад. Гузаштан ба роҳи пешравӣ, ҳисоб ба 10, ё такрор кардани ибораи муфид низ метавонад кӯмак кунад.
Таҷрибаи дигари гуногуни малакаҳо, аз қабили малакаҳои назорати эффективӣ ва худтанзимкунӣ . Кудакони ваҳшӣ ба миқдори оддии тренерон бояд кӯмак кунанд, ки ба онҳо ҳангоми ғамгиниҳо ба кор бурдани ин малакаҳо кӯмак кунанд.
5. Кӯшиш кунед, ки аз хашми худ дур шавед
Баъзан кудакон ғарқшавӣ менигаранд, чунки он роҳи самараноки гирифтани ниёзҳои онҳо мебошад. Агар кӯдаки шавқоварро ғамгин накунанд ва волидони ӯ ба ӯ бозича медиҳанд, то ки ӯро оромона нигоҳ доранд, ӯ мефаҳмад, ки фишори равонӣ самаранок аст.
Ба фарзандатон дода нашавед, то ки аз бистар гузаред. Гарчанде, ки дар муддати кӯтоҳ осонтар шавад, дар тӯли муддати кӯтоҳ танҳо мушкилоти рафтор ва зӯроварӣ бадтар мегардад.
6. Вақте ки лозим аст, ба воситаи оқибатҳо пайравӣ кунед
Тарбияи мунтазам барои кӯмак ба фарзандатон дарк кардани он, ки рафтори ношоистаи эҳтиромона қабул нашавад. Агар кӯдаки шумо қоидаҳоро вайрон кунад, ҳар як маротиба бо натиҷаҳои зерин пайравӣ кунед.
Вақти баромадан ё гирифтани имтиёзҳо метавонанд стратегияҳои самарабахшро самаранок гардонанд. Агар кӯдаки шумо ҳангоми хашмгин шудан ба чизе чизеро шиканад, ӯро таъмир кунед ё ба кор даровардани пулро барои таъмир баред. Ба ӯ иҷозат надеҳ, то он даме, ки харобии онро барқарор кунад.
7. Аз васоити ахбори омма канорагирӣ кунед
Агар кӯдаки шумо бо рафтори даҳшатовар бо душворӣ рӯ ба рӯ шавад, нишон медиҳад, ки ӯ ба намоишҳои зӯроварии телевизионӣ ё бозиҳои видеоӣ кӯмак намекунад. Ӯро аз шаҳодат додан ба зӯроварӣ пешгирӣ намуда, ба ҷои он ки ба китобҳо, бозиҳо диққат диҳед ва нишон медиҳад,
> Манбаъҳо
> Морин А.А. 13 Волидон Волидони пуртаҷриба амал накунанд: Баланд бардоштани кӯдакони бепарастор ва омӯзиш ба ҷашни онҳо барои ҳаёти хушбахтӣ, маънидод ва муваффақият . New York, NY: William Morrow, нашрияи HarperCollins Publishers; 2017.
Wiedeman AM, Black JA, Dolle AL, Finney EJ, Coker KL. Омилҳое, ки таъсири таъсиррасонии воситаҳои паҳншавии зӯроварӣ ва зӯровариро ба кӯдакон ва наврасон ба таъсир мерасонанд. Ҳаракати таҷовуз ва зӯроварӣ . 2015; 25: 191-198.