Шумо метавонед ба навори худ аз тамоми шир гов ба 2%, шир аз пӯсти шир ё синтези гузаред, ки фарзанди шумо 2 сола аст.
Диаграммаи кўдак бояд аз њисоби њамаи аъзоёни оилањо, 3 рўз ва 2 рўз дар як рўз истироњат кунад. Шумо бояд ҳар рӯз рӯзҳои шир ва маҳсулоти ширӣ тақрибан 16 то 24оз ва шарбати ҳар рӯз аз 4 то 6оз маҳдуд карда шавад ва пас аз хӯрокҳои хӯрокхӯрӣ пешкаш кунед.
Барои пешгирӣ кардани мушкилоти ғизо, фарзанди худро ба пеш аз ҳама имконият диҳед, ӯро бо интихоби солим таъмин кунед ва озмоишро иҷозат диҳед. Хӯришҳо бояд хурсандӣ ва хушбахт бошанд ва сарчашмаи мубориза набошанд. Хатогиҳои умумӣ имкон медиҳанд, ки фарзанди шумо шир ё шир ё чизи зиёдеро бинӯшад, то ки ӯ барои катакҳо гурусна набошад, кӯдакиро ҳангоми хӯрдани хӯрок хӯрдан ё маҷбур кардан ба хӯрдани он, ки ӯ намехоҳад, мехӯрад.
Кӯдаке, ки шумо ҳоло метавонад аз хӯрдани баъзе хӯрокҳо саркашӣ кунад, ба хӯрокхӯрӣ табдил ёбад, ҳатто агар ба хӯрдани хӯрок хӯрдан мехоҳед. Як роҳи муҳиме, ки кӯдакон мустақилона омӯхтаанд, ин тавассути ташкили истиқлолият дар бораи ғизоӣ мешавад. Гарчанде, ки фарзанди шумо метавонад хӯрок намехӯрад, инчунин хӯроки нисфирӯзиро, ки шумо мехоҳед, гиред, то даме, ки фарзанди шумо одатан афзоиш меёбад ва дорои сатҳи мӯътадили энергетикӣ аст, эҳтимолияти каме ташвишовар аст. Дар хотир доред, ки ин як давраи дар рушд аст, ки дар он ҷо ӯ хеле зуд парвариш намекунад ва ба бисёр калорияҳо ниёз надорад.
Ғайр аз ин, аксарияти кӯдакон як хӯроки нисфирӯзиро ҳар рӯз ва ҳар рӯз истеъмол мекунанд, вале дар тӯли як ҳафта ё ин ки хӯроки онҳо одатан хуб ба роҳ монда мешавад. Шумо метавонед кӯдакро ба витамини ҳаррӯза диҳед, агар шумо фикр кунед, ки вай хуб нест, вале аксари кӯдакон ба онҳо ниёз надоранд.
Дар ҳоле, ки шумо бояд ҳар рӯз се хӯроки мувофиқро бо ҳам тақсим кунед, зарур аст, ки дар хотир дошта бошед, ки аксарияти кӯдакон ҳар рӯз як ё ду хӯроки оддиро мехӯранд.
Агар шумо фарзанди хуб ва хӯроки нисфирӯзӣ дошта бошед, пас хуб аст, ки ӯ намехоҳад, ки дар хӯрок хӯрад.
Дигар роҳҳои пешгирӣ кардани мушкилоти ғизоӣ набояд ҳамчун хӯрока ё мукофот барои рафтори дилхоҳ истифода баранд, аз уқубат кардани кӯдаки шумо барои хӯрдани хӯрок хомӯш накунед, мунтазам сӯҳбат кардан ба мавзӯъҳои мусбӣ ва хушбахтона, аз мубоҳиса ва шарҳ додани тарзи истеъмоли ғизои камбизоатона дар дар ҷадвал, маҳдуд кардани хӯрок ва нӯшидан ба миз ё курсии баланд, ва ҳар рӯз барои хӯрокхӯрии ғизои ғизоӣ маҳдуд кунед.
Барои пешгирӣ кардан бо ф fluoride, обе, ки флюориди fluoridatedро истифода баред. Агар шумо фақат оби ширин ё филтр истифода кунед, пас фарзанди шумо метавонад иловаи фтордорро талаб кунад (бо истеҳсолкунанда барои сатҳи флюориди об тафтиш кунед).
Амалҳои ғизодиҳӣ ба пешгирӣ аз истифодаи шиша, бо миқдори зиёди шириниҳои ширин, нӯшокиҳои нӯшокӣ, нӯшокиҳои меваю сабзавот, гиёҳҳои ширин, чипакҳо ё шир, ки онҳо арзиши ками ғизоро доранд, давом медиҳанд. Ғайр аз хӯрдани хӯрок, ки кӯдаки шумо метавонад аз қабили сабзӣ, лӯбиё, тамоми ангур, гўштҳои сахт, пошхӯр, резинӣ ё ширини сахтро пешгирӣ кунад.
Афсӯс ва инкишоф
Дар ин синну сол шумо интизор ҳастед, ки ӯ либосҳоро баста, дандонҳояшро бо ёрии 4-6 блок ба даст гиред, калимаҳоро дар якҷоягӣ истифода баред, беш аз 50 калимаро медонед, истифода мебаред (ман, ман, шумо, ман), амрҳои ду- Қисмҳои ҷисми ӯро медонанд, қадамҳои роҳро бардоранд, як бозии ишқро бардоранд, ба боло партофтанд, бари сар баранд, ва суханаш бояд нисфи фаҳманд.
Дар давоми соли оянда, суханронии ӯ бештар фаҳмид, ки ӯ метавонад тасвир ва рангҳоро номбар кунад.
Вай метавонад бо бозиҳои дигар бозӣ кунад, вале он « бозии мувозӣ » хоҳад буд. Кӯдакони ин синну соли худӣ хеле худписанданд ва метавонанд бо ҳамдигар бозӣ кунанд, вале пеш аз он, ки онҳо якҷоя бо якҷоягӣ бозӣ кунанд. Кӯдаки шумо эҳтимол намехоҳад, ки чизҳои худро ба дигарон нақл кунад ва ӯ метавонад дорои имконият бошад. Муҳим аст, ки кӯдаконе, ки дар ин синну сол зиндагӣ мекунанд, назорат мекунанд ва ба онҳо боварӣ ҳосил мекунанд, ки кӯдак дигар бозичаҳои худро нигоҳ намедорад. Якчанд қисмҳои дӯстдоштаи ӯ алоҳида нигоҳ дошта, барои мубодила ба инобат гиред, ки ӯ ҳис мекунад, ки ӯ дорои як чизи муайян аст.
Инчунин вақти он расидааст, ки фарзанди шумо ба омӯхтани он шурӯъ кунад ва кӯшиш кунад ва муайян созад, ки чӣ корҳо кор мекунанд ва вақтро дар бар мегирад. Муҳим он аст, ки имконоти фаровон ва имконоти зиёд барои таҳқиқот фароҳам оранд.
Бисёре аз наврасон ҳадди аққал як дарди якранг мегиранд (дарозии бандҳо одатан дар байни кӯдакони гуногун фарқ мекунанд, вале дарди онҳо одатан 1-1 1/2 соат дароз) дар давоми ин синну сол ва метавонанд тамоми шабро хоб кунанд (барои 11-12 соат). Агар не, санҷед, ки фарзанди навзод дорои реҷаи хуби хоб аст ва ассотсиатсияҳои хобиро дуруст таҳия кардааст.
Пас аз он, ки фарзандаш қодир аст, ки аз зикри худ берун барояд (ва шумо аллакай онро мебандад ва пуфакҳои болопӯшро тоза кардаед), вақти он расидааст, ки ӯро ба бистарчаи бардавом гузаред. Агар фарзанди шумо 3 метри дароз дошта бошад, шумо метавонед ӯро ба болишти навзод кӯч диҳед, ҳатто агар ӯ аз сақфаш наояд. Синну соли оддӣ барои ҳаракат аз як порча аст, тақрибан ҳаштоду якуним сол то ду сол.
Амният
Хавфҳо сабаби асосии марги кӯдак мебошанд. Аксарияти ин гуна фавтҳо метавонанд ба осонӣ пешгирӣ карда шаванд ва аз ин рӯ, муҳим будани нигоҳ доштани бехатарии кӯдак дар ҳама вақт муҳим аст. Дар ин ҷо баъзе маслиҳатҳо барои муҳофизати бехатарии шумо ҳастанд:
- Мувофиқи нишондодҳои охирини қуттии автоматикӣ , вақте ки онҳо ду солаанд (ё новобаста аз синну солашон кӯчониданашон кӯчонида мешаванд), кӯдакон бояд дар ҷойи пештара ҷойгир карда шаванд , то ҳадде ки имконпазир бошанд ва то даме ки онҳо пеш аз он, ки ба курсии болаёқат ба андозаи вазн ва баландии қуттии автомобили худ наравад . Дар хотир доред, ки чанд қуттиҳои ҷигарбандишаванда ва ҷойҳои автомобилии якҷоя мавҷуданд, ки аз 65 то 80 километри пеш аз боришоти қабаткашӣ истифода мешаванд.
- Боварӣ ҳосил кунед, ки ҳосили худро бехатар аст: на зиёда аз 2 3/8 дюйм дар байни сутунҳо; бояд мебоист шифо ёбед ва ба таври осоишта дар таги коса муносибат кунед; онро аз тирезаҳо ва тарҳҳо дур кунед; пешгирӣ кардани ҷойгиркунии блоки fluffy, ҳайвоноти боқимонда, ё болиштҳо дар ҷилд, чунки онҳо метавонанд осеб расонанд.
- Боварӣ ҳосил кунед, ки таҷҳизоти истифодашуда ё дастношоямро, ба монанди ҷойгиркунии мошинҳо, сутунчаҳо, ва ғайраҳо ва ғайраҳо барои сабабҳои бехатарӣ бозхонда нашудаанд. Коммиссия ё Комиссия оид ба бехатарии молҳои истеъмолиро барои рӯйхати навтарин оид ба маҳсулотҳои нав даъват кунед.
- Барои пешгирӣ кардани хомӯшӣ, ҳеҷ гоҳ дар кӯдаки шумо чизҳои хурд ва пластикиро тарк накунед.
- Ҳангоме, ки дар курсии болоӣ нишастааст, дурустии деворро истифода баред.
- Кӯдакро ба офтоб дараҷаи хеле заҳролудро истифода набаред (истифода бурдани офтоб).
- Пеш аз он, ки фарзанди худро дар як бистар ё иваз кардани миз иваз накунед, афтед.
- Диққат ва дуди карбогидридро насб кунед ва хоболудии шустани уқёнусро истифода баред.
- Амнияти озуқавиро истифода баред: меваву сабзавотро шуста, гӯшт ё паррандае хӯрокхӯрӣ накунед ё шир ё шир напазед.
- Агар шумо бояд силоҳ дошта бошед, дар он хона ва мағорҳо дар ҷойи алоҳида ҷойгир кунед.
- Таъмини бехатарии об: Ба кӯдакон омӯзиш кунед, ба кӯдакон иҷозат надиҳед, ки ҳар як обро (кӯл, обхезӣ, офтобӣ ва ғ.) Бидуни назорати калонсолон (ҳатто агар вай хуб медӯзад) вақте ки дар киштӣ ва кӯпруки кӯдакон бо ёрии он дар як девор бо худпартои, худпартоии худ машғул аст.
- Аз эҳтимол дур нест, ки баъзе сагҳои саг (Rottweilers, bullets pit, Shepards German), ки беш аз панҷоҳ фоизи сагҳои марговарро дар бар мегиранд ва ҳангоми дар ҳузури ҳайвонот нигоҳубини кӯдакон назорат мекунанд.
- То он даме, ки дӯкони дандонашро дӯхт, дандонашро бо як миқдори пиёз аз фишори дандонпизишк (барои пешгирӣ аз флюороз) тоза кунед.
- ТВ-ро кам кунед ва хондани хондани ҳикоя ва ҳикояро пешкаш кунед
- Кўдакро нишон дињед (Њарорати гармии гармии оби гармро ба 120 дараҷа F гузошта, дар пойгоҳҳо дар болои деворҳо истифода баред , дар ҷойгоҳҳои барқӣ ва қубурҳо ҷойгир кунед, дар хонаҳои поксозӣ, химиявӣ ва доруворӣ тамоман тамоман дастрас нестанд ва ҳамеша дар онҳо аввалин (конверт) ва рақами маркази назоратии заҳрхоро (1-800-222-1222) медонед, дар кӯли худ кӯлҳои гарм ё хӯроки ғизо надиҳед ва ба кӯдаконе, ки сӯзишворӣ, гармкунак ё дигар дастгоҳҳои гармиро (махсусан нангҳои curling) пухтан, истифода бурдани сӯзишвориҳо ва бозгашти куллҳо дар дохили ҳавопаймоҳо, барои пешгирӣ кардани ғарқ ва бандҳои об аз кӯзаҳо ва пачкаҳо, дар назди бағал пӯшед ва ҳеҷ гоҳ кӯдакро дар ягон контани об тарк накунед, рӯйхати рақамҳои ҳолати фавқулодда нигоҳ доред телефонӣ ва ҳуҷраҳои баста, ки нишонаи кӯдакон нестанд).
Мушкилотҳои умумии таваллуд
- Конструктор: мушкилоти хеле маъмул ва рӯҳафтода дар кӯдакон. Он одатан ҳамчун гузариши душвориҳои сахт ва вазнин ё бе чорчӯби чор дақиқа давом мекунад. Консентратсия аксаран аз ҷониби парҳезе, ки дар нахи паст меистад, инчунин метавонад аз шир пур аз шир (бештар аз 16 то 24oz / d), оби нӯшокӣ нӯшад ё дарозмуддат барои рафтан ба ванна. Муносибати ибтидоӣ миқдори спиртҳои спиртӣ ва зиёд кардани ҳаҷми нахи ва равғанро дар парҳези худ зиёд мекунад. Ин аст, одатан, барои кам кардани миқдори хӯрокворӣ дар парҳези худ, аз ҷумла шир гов, йогурт, панир, сабзӣ пухта ва бананҳо муфид аст. Агар ин қадамҳо кор накунанд, нармафзори табақ заруранд.
- Нуқтаи шампун / соидан: хеле маъмул ва аксаран аз ҷониби ҳаво аз ҳаво хушк, дуд ё чанг меоянд. Кӯшиш кунед, ки рабуданҳои умумиро бартараф кунед. Шумо метавонед бо истифода аз намунаи намӣ ва намакҳои обе, ки обро шуста кунед, истифода кунед.
- Бӯдакӣ Рашишҳо : хеле маъмул ва одатан дар 3-4 рӯз бо яхмос пӯхтаҳо пӯшидаанд . Агар он тоза ё нопурра набошад ва нуқсонҳои сурх бо суратҳои сурх гирад, фарзанди шумо метавонад сирояти хамиртуруши дошта бошад ва ба кремний антигенӣ барои кӯмак расонидан лозим аст. Рашнҳои шустушӯй бо тағйирёбии дубора зуд тағйирёбанда , зиёдшавии ҳавасса тавассути фарогирии пӯшида то ҳадди имкон ва бо истифода аз собуни сабук танҳо баъди ҳаракати изолятсия (бо дигар вақт дар оби гарм бо дағчаҳо).
- Вирусҳои болоии нафаскашӣ: инҳо хеле маъмуланд ва дорои нишонаҳои бунафши равшан ё сабзӣ ва сулфаи аксаран бо вирусҳои хунук мебошанд. Беҳтарин табобат ин аст, ки обҳои намакоб ва обхези лампаҳои намакро барои тоза нигоҳ доштани баданашон истифода баранд. Агар кӯдаки шумо дарди дил дошта бошад, ба нафасгирӣ дучор шавад ё дар 7-10 рӯз беҳтар нашавад
- Демократия: одатан дарунравии сироятро ҳамчун як сирояти вирус ҳамроҳӣ мекунад. Агар фарзанди шумо ба қайди худ оғоз кунад, беҳтар аст, ки онҳо аз хӯрок ва нӯшидан барои як соат ё то он даме, ки ба онҳо як соат ё даҳ дақиқа медиҳед ва баъд аз ҳар панҷ дақиқа даҳ дақиқа сар кунед, 1 соат равған диҳед. Пас аз он, ки фарзанди шумо тавони истеъмол кардани ин миқдори камро дорад, шумо метавонед поситивиро дар бораи ҳар як мағоза то панҷ дақиқа ё даҳ дақиқа ва сипас ба миқдори калонтаре, ки ба таҳаммулпазирӣ ва сипас ба формулаи мунтазам бармегарданд, зиёд кунед. Пеш аз гузаштани 12 соат, танҳо Pedialtyte додани худро пешгирӣ кунед. Агар кӯдаки шумо дар дохили клет бошад, агар дар он сабз равған дошта бошед, ё агар фарзанди шумо нишонаҳои норасоии барқро дошта бошад, ки он дар 6-8 соат тамошо накунед, ки даҳони хушк ва вазни хушкиро дошта бошад) занг занед.
- Шабака: мушкилоти умумӣ ва аксар вақт аз ҷониби сирояти вирусӣ оварда мешавад. Агар хоҳед, ки дарунравии хун ба шумо хун ё равған дошта бошад, агар он дар давоми 1-2 ҳафта беҳтар набошад, ё агар шумо аломатҳои норасоии обро мебинед (аз 6-8 соат тамошо надоштан, даҳони хушк ва миқдори талафотро дар бар мегирад). Шумо бояд бо хӯроки доимии худ давом диҳед, вале 1-2 воҳиди психиатитро ҳар вақт, ки дар дандонпизии васеъ ба пешгирии бемориҳои физикӣ диққат диҳед.
Кӯдакро ба духтур табдил кунед
Шумо дар тӯли як соли аввали кӯдакони худ ба табибони пизишкони худ ташриф меоред, то ки инкишоф ва инкишофи ӯро ба наздикӣ назорат карда тавонанд. Дар хотир доред, ки ягон саволе, ки шумо барои табобати пеш аз ташрифатон метавонед, нависед, то шумо онҳоро фаромӯш накунед.
Дар тӯли ду сол, шумо метавонед интизори:
- Таҳлили инкишофи пешравии шумо ва рушд.
- Бознигарии ҷадвали хӯрок ва хоб.
- Андозаи баландии вазн, вазн ва давраҳо.
- Маслиҳат барои пешгирии зӯроварӣ, саломатӣ ва хӯроки дуруст.
- Муҳокимаи омодагии ҳоҷатхонаҳо.
- Иммунизатсияҳо: тафтиши иммунитети кӯдакии шумо барои боварӣ ҳосил кардан ба онҳо. Агар онҳо инҳоянд, миқдори вирусҳо чоряки чорсолаи худ хоҳанд буд. Дар давоми ду сол, фарзанди шумо метавонад ба тифли навраси Hepatitis A ниёз дошта бошад, агар ӯ аллакай онро нагирифтааст.
- Санҷиши санҷиш: сатҳи хун барои санҷиши камхунӣ, пурсишномаи возеҳ барои хатари заҳролудшавӣ.
Санҷиши навбатӣ бо педиатризми шумо хоҳад буд, вақте ки фарзанди шумо се сол аст.
Мақолаҳои интерактивӣ аз мақолаҳои ҷавоби Шумо ва силсилаи мақолаҳо аз keepkidshealthy.com ва бо иҷозати нигоҳ доштани Kids Kids Health, LLC истифода мешаванд.