Мушкилот метавонад ба муваффақияти омӯзиш ва муваффақияти мактаб таъсир расонад, баъзан дар тарзҳои тааҷубовар. Фаҳмиши дурустии он ки чӣ гуна ташвишҳо ба кӯдакон ва наврасон дар мактаб таъсир мерасонад, ба шумо кӯмак мекунад, ки мушкилоти кӯдаконро рӯ ба рӯ кунед. Новобаста аз он ки фарзандатон аз сабаби норасоии ташвишҳо шадидан нороҳат аст ё шумо шиддатнокии он метавонад боиси мушкилоти мактаб гардад, огоҳӣ дар бораи стресс дар якҷоягӣ бо стратегияҳое, ки дар мактаб кор мекунанд, ба шумо кӯмак мекунад, ки ба кӯдакони худ дар мактаб кӯмак кунед.
Якчанд мушкилоти боришот ва стресс мавҷуданд, ки таҷрибаи кӯдакон ва наврасон доранд. Истилоҳоте, ки барои кӯдакон ва наврасон истифода мешаванд, баъзе аз меъёрҳое, ки барои бақайдгирии калонсолон истифода мешаванд, фарқ мекунанд. Ин бемориҳо вайроншавии шадиди ғамгиниҳо, фишори паноҳгоҳ, норасоии стрессҳои ҷудошавӣ, мушкилоти иҷтимоӣ, паразияи интихобӣ ва фабрика мебошанд. Ҳиссаи ҳар яке аз ин бемориҳо тамоюли аз ҳад зиёд, тарсидан ё ҳисси баланди паноҳ аст. Ин тамоюлоте, ки боиси ташвишу изтироб барои вайрон кардани таҳсил ва дастовардҳои мактаб мегарданд.
Чӣ гуна мушкилоти боришот бо муваффақ шудан ба омӯзиш ва дастовардҳои мактабӣ дахолат мекунанд
- Иштирокчии мушкилот: Кӯдаки шумо метавонад дар муҳокимаҳо дар синф иштирок кунад ё бо дигар донишҷӯён дар лоиҳаҳои гурӯҳӣ, агар онҳо тарсанд. Онҳо метавонанд аз ташхис гузаранд, то ки онҳо ба ташвиши пурра хотима надиҳанд. Кӯдаки шумо метавонад аз тарсидан даъват кунад, ки барои ҷавоб додан ё хондан дар назди синф даъват карда шавад.
- Ачабҳо ва афсурдаҳо: Аҷоиб, тарс, ва паноҳгоҳ ҳамаро дар бадан гирифтанд. Ашёҳо ва бемориҳои ҷисмонӣ дар кӯдакон ва наврасон бо мушкилоти ғамангез маъмуланд. Агар нишонаҳо ҳар як рӯзи мактабӣ дошта бошанд, вале дар рӯзҳои истироҳат ё ҷашни истироҳат нобуд мешаванд, ташвишовар ба мактаб метавонад сабабгори мушкилиҳо гардад.
- Бисёре аз фурӯ рехтаниҳо: Воридшавӣ ва тарс ба он ки диққати шахсро ба даст меоранд, то ки онҳо дар атрофи онҳо ба назар гиранд.
- Аксар вақт хаста мешаванд: Воридшавӣ ва тарс метавонад аз як кӯдаки хурдсол ё аз ҷиҳати ҷисмонӣ дур мондан, онҳоро хоболуд кунад. Набудани хоб дараҷаи воқифро коҳиш медиҳад ва ҳатто метавонад ба кӯдакон дар мактаб хоб кунад.
- Мутаассифона, на ҳама вақт кӯдакон ва наврасон аз ташвишҳояшон пешгирӣ мекунанд, ки дар мактаб гап зананд. Онҳо ҳангоми пурсидани саволҳо аз саволҳо худдорӣ мекунанд ва ҳатто кӯмаки пешниҳодшударо рад мекунанд. Ин метавонад боиси он шавад, ки кӯдаки аз ҳад зиёди он ба даст меояд, зеро онҳо наметавонанд ба кӯмаки онҳо ниёз дошта бошанд.
- Ба мактаб рафтан рад карда шудааст : Барои пешгирӣ кардани ҳамаи ташвишҳои ташвишоваре, ки дар мактаб вуҷуд доранд, оё санҷишҳо, гурӯҳҳои иҷтимоӣ ё марбут ба марбут ба мактаб, кӯдакон баъзан ба мактаб мераванд.
Дар ин ҷо як қадамҳои аввалине, ки шумо метавонед фикр кунед, агар шумо дар бораи ғаму ғусса ба мушкилоти мактабии шумо кӯмак расонед.
1 Бо нусхабардорӣ бо нусхабардорӣ дар бораи масъалаҳои марбут ба худ
Гарчанде ки ҳама вақт метарсанд ва аз он вақт метарсанд, мушкилоти бориши бардавом доимо бо ҳаёти шахсӣ халал мерасонад. Пеш аз баҳо додан ба арзёбӣ ва машваратҳои касбӣ муҳим аст. Солҳои солҳои мактабӣ зуд зуд парвоз мекунанд ва дар муддати кӯтоҳ кӯдакон ё наврасон бо ташвиши онҳо дар ташвишҳояшон дучор мешаванд.
Ба туфайли саривақт ҷалб кардани слайд аз ташвиш, ки аз он бояд зиёдтар бошад, пешгирӣ карда мешавад. Гарчанде ки қонуни душворӣ вуҷуд надорад, роҳнамоии хуб аст, агар бо мушкилоте, ки ду ҳафта давом дорад, бо фарзанди педиатрии кӯдак ё провайдери ибтидоӣ сӯҳбат кунед.
2 Натиҷаеро, ки шумо бо он кор мекунед, меёбед
Пештар шумо дар бораи шароити гуногуни ғамхорӣ, ки кӯдакон ва наврасон доранд, хонед. Фаҳмидани он, ки фарзанди шумо аз он шубҳа дорад, метавонад ба шумо ва мактаб кӯмак кунад, ки барои беҳтар кардани стратегияҳо кӯмак расонад.
Инчунин зарур аст, ки дарк кунед, ки боришот аксар вақт бо шароитҳои дигар, аз он ҷумла депрессия ё ADHD таассурот зоҳир карда мешавад.
БРОД инчунин метавонад ба нишонаҳои шабеҳи ғамхорӣ тобад. Мавҷудияти ҳолати дигар метавонад боиси аз ҳад зиёд шудани стресс гардад, ки аз тарафи дигар шароит боиси ташвиши бештар мегардад. Агар пеш аз он ки стресс аз дигар бемориҳо рӯҳафтода шавад, он метавонад бадтар шавад.
Ҳар як шахс бо ташвиши таҷриба таҷассум меёбад. Боварӣ ҳосил кунед, ки бо таъминкунандаи ғамхории фарзандатон, агар ягон шароит вуҷуд дошта бошад.
Дар ин ҷо баъзе роҳҳои мушаххасе ҳастанд, ки шумо метавонед кӯдак ё наврасеро, ки дорои ташвишҳои мактабӣ мебошанд, дастгирӣ кунед.
3 Бо вохӯрӣ бо нақша баромада, онҳоро аз хати барзиёд дур кунед
Агар фарзанди ғамхори шуморо ба шумо гӯяд, онҳо наметавонанд чизе ба даст оранд. Мушкилоти умумии ташвишовари боришот дар муддати тӯлонӣ кор намекунад. Бо нақша гиред, ки кӯдак ё фарзанди худро ба таври ҷиддӣ ба вазъият кашад, ки онҳо онҳоро ташвиш медиҳад. Истило барои ин аст, "табобати таъсири манфӣ."
Шумо метавонед бо провайдери ғамхории фарзандатон кор кунед, то ки бо нақшаи табобати фарогирии дахлдор биёед. Намунаи чунин нақша ин аст, ки агар фарзанди шумо ба мактаб рафтанро рад кунад, фарзанди шумо аз як соат дар як соат ба мактаб равед, сипас оҳиста-оҳиста зиёд кардани маблағи пурраи рӯзро сар кунед.
4 Бо муаллимони кӯдакон омӯзиш кунед ва бо онҳо пайравӣ кунед
Вақт барои мувофиқат бо муаллимони фарзанди худ бо таҷрибаи ташвиши фарзанди худ шарҳ диҳед. Пас аз он ки муаллимон фаҳмиданд, ки чӣ гуна ташвиши фарзанди шумо метавонад дар синф ба онҳо таъсир кунад, муаллимон метавонанд роҳҳои дастгирии кӯдакро пайдо кунанд. Баъзе мисолҳо дар бар мегиранд:
- Шояд хонанда ба хондани овози баланд ё ба саволҳои худ ҷавоб надиҳад, агар фарзанди шумо аз тарси худро дар пеши синаи худ бедор кунад. Ба коре, ки муаллим ба калимаҳои махфӣ ба донишҷӯе, ки онҳо метавонанд зудтар даъват шаванд, кор кунанд.
- Агар фарзанди шумо якҷоя бо як нафар ба як вохӯрӣ муроҷиат кунад, агар фарзандатон дар бораи изҳори норозигии баланд ғамхорӣ накунад. Барои пешкаш кардани вохӯриҳо ба гурӯҳи хурди корӣ кор кунед.
- Агар фарзанди шумо бо вақти зиёд ё дар ҳуҷраи алоҳида санҷиш гузарад, агар онҳо аз ташвиши озмоиш гузашта бошанд. Баъзе кӯдакон ғамгин ё вақти озмоиш мешаванд, дар ҳоле, ки дигарон метавонанд ба ташвиш оянд, агар онҳо дигар донишҷӯён тамом шаванд ва онҳо не.
- Истифодаи гузариши "chill-out", ки фарзанди шумо метавонад синфхонаро тарк кунад ва агар ба онҳо эҳтиёт шавед, ба ҷои муайяншудаи ором гузоред.
Боварӣ ҳосил намоед, ки дар ин вохӯрӣ қайд кардан хуб аст. Шумо мехоҳед, ки ба таври дақиқ сабт кунед, ки кадом стратегияҳо ба мувофиқа расидаанд ва чанд муддат бояд давом диҳанд. Ин сабт ба шумо кӯмак мекунад, ки ба таври дақиқ сухан гуфтанро ёд гирад ва инчунин ба шумо лозим аст, ки ба шумо лозим аст, ки стратегияҳои гуногунро дар оянда диқат диҳед.
5 Тасаввур кунед, ки нақшаи 504
Нақшаи 504 нақшаи ҷойгиршавӣ барои маъюбии физикӣ ё рӯҳӣ мебошад. Агар фарзандатон ташхиси тиббии ташвиши ташвишовар дошта бошад, 504 нақша метавонад ба онҳо имконият диҳад, ки дараҷаи баланди муассисаҳои таълимиро аз ин нақша дастрас кунанд. Он ҳамчунин ба он мусоидат мекунад, ки ҳар гуна тағйироте, ки ба мувофиқа расидаанд, аз тарафи мактаб риоя мешаванд.
6 Ба таври мунтазам бо фарзанди худ дар бораи он ки Мактаби хонагӣ меравад, санҷед
Ҳамаи кӯдакон ва наврасон метавонанд ба волидонашон дар бораи мушкилот дар мактаб хабар диҳанд. Онҳо метавонанд аз волидон худдорӣ кунанд. Кӯдакон ва наврасон аз ташвиш метаранд, метавонанд ба мутахассисон дар ҳалли проблемаҳои мактаб табдил ёбанд. Боварӣ дорам, ки ин тарсро аз дигарон нафрат кардан лозим аст, ҳар касе, ки мактабро тарк кунад, бузург аст, натиҷаи кӯшиши муваффақ шудан аст. Ин кӯдакон дар бораи фаъолияти мактабӣ ғамхорӣ мекунанд.
Барои он ки онҳо дар бораи он ки чӣ гуна мактаб дар ҳақиқат рафта истодааст ва чӣ бо онҳо мубориза мебаранд, онҳо бояд бехатарии худро ҳис кунанд. Онҳо бояд бидонанд, ки онҳо дастгирӣ карда мешаванд ва аз тариқи стратегияҳои муваффақ набошанд, ба ҷои он ки танҳо тобеияти ҷазо ё ҳисси ғазаби падарон.
Бо онҳо сӯҳбат кардан бисёр вақт ба шумо ва фарзандатон имконият медиҳад, ки пеш аз он ки онҳоро пешгирӣ кунанд, ҳалли мушкилотро пешкаш кунед. Шумо инчунин метавонед сӯҳбатро барои кӯмак расонидан ба ҷустуҷӯи ҳалли онҳо, аз қабили худдорӣ кардан, таҳия кунед.
7 Нигоҳ дошта бошед ва эҳтиёт бошед, ки чӣ гуна ташвишҳо ба бор оваред
Кӯдакон ва наврасон аз волидони худ дар бораи ҷаҳон бисёр чизро меомӯзанд. Шумо ба фикру ақидаҳои фарзонаи шумо таъсир мегузоред. Кӯдакон инчунин ба рафтори волидони худ ва фикру мулоҳизаҳое, ки дар бораи он ки чӣ гуна бояд ба ҷаҳон дар атрофи он назар андозанд, назар кунанд.
Кӯдакон ва наврасоне, ки ба ташвиш овардаанд, метавонанд изҳори норозигӣ баён кунанд, ки ин вазъият ва шахс метавонад боиси ташвиш бошад. Масалан, кӯдаки ғамангез метавонад шарҳи худро дар бораи баландшавии нархҳо дар мактаб дар бар гирад ва тарс аз иштирок дар PE-ро шарҳ диҳад. Агар шумо фаҳмед, ки фарзанди шумо пас аз он ки шумо шарҳ диҳед, ки метавонад онҳоро ба тарзи фикрронии онҳо муқоиса кунад, бо онҳо сӯҳбат кунед ва ба онҳо эътимод кунед, аммо дар бораи он чизе,
Аз Каломи Худо хеле хуб
Ҳар як кўдак ё наврасе, ки ба ташвиш оварда мешаванд, дар чунин ҳолат кор мекунанд. Бо гузаштан аз гирифтани таҷрибаи худ, шумо бештар аз он ки чӣ гуна онҳоро ҳимоя кунед, бештар биомӯзед. Шумо инчунин дар бораи фарзандатон бештар омӯзед. Гарчанде ки боришот метавонад барои фарзандатон дар мактаб ва дар хона мушкилиҳо пайдо кунад, онҳо метавонанд бо кӯмаки хуб ва дастгирӣ дастгирӣ кунанд.
> Манбаъҳо:
> "Мушкилоти ғамангез дар мактаб". Ассосиатсия ва Ассотсиатсияи депрессияҳои Амрико, ADAA. Ассосиатсия ва Ассотсиатсияи депрессияҳои Амрико, ADAA.
> Гилпи, Брэдли, Фармоиш. "Бемории Генералии Стратегия (GAD) DSM-5 300.02 (F41.1)". Бемории эмгузаронии умумӣ (GAD) DSM-5 300.02 (F41.1) - Терапияи . Тренинг, 2016.
> "Намунаи стипендияҳо барои ғамхории кӯдакон." WorryWiseKids.org | Намудҳои ҷойгиркунии шиддати кӯдакон. Маркази кӯдакон ва калонсолон барои ОCD ва ғамхорӣ.