Рӯйхати рӯзона ҳам аз ҷониби ҷавонон ва ҳам калонсолон бо фароҳам овардани шароити муҳити зист. Гарчанде, ки шумо ҳаррӯза пайравӣ мекунед, ҳар рӯз, солона ва солона, ҳатто ҳамзамон рӯзи якшанбе барои фарогирии мусбат натиҷагирӣ кунед.
Барои донишҷӯёни мактаби ибтидоӣ, сохтори он қисми муҳими таҳияи ҳисси бехатарӣ ва ҳунармандӣ мебошад.
Агар шумо дар як синфхона ё мактаби ибтидоӣ сарф кунед, шумо қобилияти муаллимро барои ташкил кардани рӯзи кӯдакон тасаввур хоҳед кард.
Барои пайвастани кӯдакони калонсол , коммуникатсия ва мақсадҳои муштарак ба тарзи замонии кӯдакони хурдсол иваз карда мешаванд. Рӯйхати рӯзона ба ҳадафҳои муштараки оила табдил меёбад ва ба кӯдакон имкон медиҳад, ки ба муваффақияти онҳо саҳм бигиранд. Ҳар вақте ки ӯ ба ҷадвали пайравӣ пайравӣ мекунад, фарзандатон хурд, вале маҷмӯи таҷрибаи муҳити атроф дорад.
Ба ин қадамҳои оддӣ барои таҳияи реҷаи ҳаррӯзаи оилаатон пайравӣ кунед.
Қадами 1. Рӯзи худро таҳлил кунед
Омӯзиши дақиқи оддии, вале мунтазам. Тарзи осонтарини ин кор кардан ин тақвими рӯзи тақвимӣ мебошад. Аҳамият диҳед, ки ҳар як аъзои оила дар ҳар як рӯзи корӣ чӣ кор мекунад. Вақти мушкилотро дида бароед ва дар бораи он ки чӣ тавр ҷадвал метавонад барои бартараф кардани мушкилоти марбут ба рафтор, стресс, хастагӣ, гуруснагӣ ва безарарсозӣ фикр кунад, фикр кунед.
Қадами 2. Гӯшаи бензо Шумо мехоҳед
Оё шумо умедворед, ки суббот дар давоми камтар аз якмоҳа, корҳои хонагӣ бо хӯроки нисфирӯзӣ, кӯдакон дар як соат, соати оилавӣ, истироҳат, хонаи тоза? Ин вақти он аст, ки шумо дар бораи ҳаёти оилавии худ фикр кунед. Ба тавозуни фаъолият ва истироҳати оилаатон диққат диҳед.
Диққати ҳаматарафаи ҳам дар волидайн ва ҳам талаботи кӯдакон.
Қадами 3. Навиштани онро зер кунед
Гирифтани плеери плакат ва нишондиҳанда, ва варақаи худро барои ҳама дидан кунед. Онро дар ошхона ҷойгир кунед ва ба кудакон гӯед, ки шумо ҳоло пайравӣ мекунед. Шумо эҳтимолан баъзе аз мухолифонро ба даст оред, пас волидон бояд устувор бошанд.
Қадами 4. Пешниҳоди барномаи ҳафта
Вақти бештарро санҷед, ва он рӯзҳоро дар давоми як ҳафта роҳнамоӣ кунед. Кӯдаконро ба ҷадвали санҷиш гузаронед ва риоя кунед. Агар шумо ба онҳо хотиррасон кунед, ҳамин тавр кунед; аммо ҳадафи шумо барои кӯдакон барои омӯхтани масъулият барои қисми он аст.
Қадами 5. Банақшагирии такрорӣ
Пас аз ҳафтаи як, ба коре, ки кор мекунед, ва чӣ гуна ҷадвали тағйиротро тағйир диҳед. Тағирот дар ҷадвал ва онро дар паёми нав нависед. То он даме, ки табиат дуюм аст, пайравӣ кунед. Дар якчанд ҳафта, шумо дар бораи ин тарзи оддии ҳаёти оилавиатон барои беҳтар кардани он фикр мекунед.
Албатта, вақтҳо вуҷуд доранд, ки вақте нақша танҳо кор намекунад. Оқибатҳои ҳолатҳои фавқулодда, ҳаракати махсус, ҳаракати нақлиёт ва ҳатто ҳавои гарм метавонад нақшаҳои беҳтаринро дар нақшаҳои беҳтарин ҷойгир кунанд. Аммо ҳатто агар шумо ба хона баромада бошед, барвақт берун равед, ё барои иваз кардани хӯрок хӯрдан, ба ҷои он ки пухтупаз хӯрок гиред, кӯшиш кунед, ки зудтар ба реҷа баргардад.
Нигоҳдории трафик дар мағозаи хӯрокворӣ набояд аз оилаи худ аз вақти хоб рафтанро бас накунад!