Бемороне, ки синамаконӣ мебошанд, эҳтимолан дар муқоиса бо кӯдакони синну солашон ғизо дошта бошанд ё камтар бошанд. Инкишофи аслӣ метавонад барои пешгирии фарбењї дар кўдакон ва кўдакон мусоидат намояд. Ҳамчунин боварӣ ҳосил кардан ба одатҳои солимии ғизо ва нигоҳ доштани вазни солим дар тамоми кӯдакон ва синну соли калонсолон мусоидат мекунад. Бо вуҷуди ин, ин маънои онро надорад, ки барои фарзандаш синамаконӣ ба даст овардани ғизои зиёд имконнопазир аст.
Кўдакони синни ширмакдошта, ки танњо шири синамаконї мебошанд , агар онњо дар синни томактабї мўњлатњои дарозмуддатро сарф кунанд, метавонанд вазнин шаванд. Масъалаи дигаре, ки метавонад ба кӯдакони хурдтар таъсир расонад, ин таъминоти ширии шири модар аст . Агар шумо шири сина бисозед , кӯдакатон метавонад нишонаҳои афзоиши вазнин ва вазнинро нишон диҳад.
Кӯдакони синамакони синамони калонтар метавонанд баъд аз ҷорӣ кардани хӯроки сахт вазнинии зиёд гиранд. Миқдори зиёди хӯрокҳои сахт ё хӯроки ғизоӣ ва озуқавории тару тоза дар таркиби тарбияи кӯдак, метавонад ҳақиқатан ба афзоиши вазни оварда расонад.
Агар фарзанди шумо дар байни 85 -ум ва 95 -юм барои нишондиҳандаи бадан (BMI) тадбирҳо андешад, вай ба ҳадде вазнин ҳисобида мешавад. Агар BMI ӯ аз 95 фоизи аҳолинишин бошад, ӯ ҳамчун obese арзёбӣ хоҳад шуд. Дар ин ҷо 7 маслиҳат барои пешгирии фарбеҳат ва кӯмак ба нигоҳ доштани фарзанди шумо дар сатҳи устувор, солим .
Пешгирии ғадуди вазни зиёдатӣ дар кӯдаки синамакӣ
- Ба духтур муроҷиат кунед, ки ба таври мунтазам барои ташхиси хуби ташхиси духтур кор кунед. Духтарчаи духтур ба шумо баландии вазни кӯдак, вазн ва BMI пайравӣ хоҳад кард.
- Кӯдакро барои муддати тӯлонӣ муддати кӯтоҳ надиҳед. Дар ҳоле, ки шумо бояд кӯдакро ба талабот бипайвед ва ба фарзандатон ҳамширагӣ кунед, то даме, ки ӯ бояд ба ғизои ғизоӣ (зиёда аз 45 дақиқа) як мушкилотро нишон диҳад.
- Агар шумо таъминоти шадиди ширӣ дошта бошед, шумо метавонед дар як ҳар як таъом як нутфаро пешниҳод кунед . Вақте ки шумо танҳо як ҷонибро дар ҳар як хўроки ҳамширагӣ нигоҳ медоред, он метавонад ба афзоиши газ, фишор ва вазни зиёд дар фарзандаш кӯмак расонад.
- Баъзе кӯдакон мехоҳанд, ки ҳатто гандумро гуруснанд. Агар кӯдаки шумо барои таъмини шириниҳои ғайримуқаррарӣ ниёз дошта бошад, кӯшиш кунед, ки асбобу анҷом ё дигар шифобахширо тасаввур кунед.
- Вақти худро бо кӯдаки худ бозӣ кунед Духтаратон ҳамеша дар ҷойи нишастгоҳе, ки кӯдак дар ҷойи кӯдакона ҷойгир аст, нигоҳ дошта мешавад. Вақте ки фарзанди шумо калонтар мешавад, фаъолтар шавед.
- Вақте ки шумо ба хӯрокҳои иловагӣ ба парҳези хӯроки худ илова кунед, маҳдуд кунед ё аз хӯрокҳои партовҳои хурди калорияӣ ва нӯшокиҳои ширин дошта бошед. Пахтакҳои хурди меваю сабзавот ё сабзавоти пухташуда пухта истеъмол мекунанд. Бо таваллуд кардани фарзанди худ ба хӯроки солим аз ибтидо, шумо метавонед барои одатҳои одатҳои солим, ки ӯ меафзояд, бунёд намоед.
- Агар шумо дар бораи афзоиши кӯдак, вазн ва ё BMI ягон ташвиши шумо дошта бошед, бо ёрии иттилоот ва кӯмаки духтур ба духтур муроҷиат намоед. Шумо бояд ҳеҷ гоҳ хӯрокхӯриро қатъ накунед ё кӯдаки шуморо кӯтоҳ накунед, то ки пеш аз фарбещӣ пешгирӣ шавад.
Манбаъҳо
Академияи илмҳои педиатрияи амрикоӣ. Дастури нави модарӣ барои синамаконӣ. Китобҳои Bantam. Нью-Йорк. 2011.
Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Роберт М., MD. Инкассатсия барои дастури тиббию санитарии ҳафтум. Муборак. 2011.
Riordan, J., ва Wambach, K. Нишондиҳанда ва Лигаи чоруми инсонӣ. Jones ва Bartlett Learning. 2014.