Массажҳо ба шумо чӣ дар ҳомиладорӣ гирифтор мешаванд
Аксари одамон нуктаи назари инсонӣ доранд. Таҳвил метавонад тасаллӣ, муҳаббат, огоҳӣ ва бисёр эҳсосотро ба бор орад. Он ҳамчунин метавонад осон ва азобу уқубатҳоро кӯмак кунад . Ҳамаи инҳо фоидаоваранд, хусусан вақте ки шумо ҳомиладор ҳастед.
Маблағҳои масунияти ҳомиладорӣ дар бар мегирад:
- Мушкилоти сулҳ ва коҳиш додани стресс.
- Равған аз шампанҳои мушак, шаппазҳо, ва дарди помирӣ, махсусан дар пушти поён, гардан, гипсҳо ва пойҳо.
- Баланд бардоштани муомилоти хун ва лимферо, ки метавонад шадидан коҳиш диҳад.
- Стратегияро дар узвҳои вазнин коҳиш медиҳад.
- Натиҷаи меҳнатро беҳтар намуда, дард дардовартар аст .
- Таъсири муолиҷаи пӯст ва барфҳои асосии он беҳтар мегардад.
- Таъмини модар барои навсозии модели нави ҷисмонии модару модар мебошад.
Лаура Дэвис, RN, CMT барои ҳамшираи 23 сола буда, якчанд сол қабл массааш сар кард. Сипас ӯ дар масоҳати ҳомиладорӣ ва баъди пошхӯрӣ сертификат шуд. Вай тавсия медиҳад, ки вақте ки шумо ба табобати ҳомиладорӣ ё баъдипартам табобат медиҳед, ки боварӣ ҳосил кунед, ки терапевт дар маслиҳати ҳомиладор сертификатсия шудааст. "Ин маънои онро дорад, ки терапевист омӯзиши махсус гирифтааст ва медонад, ки чӣ гуна амалияи бехатар барои модар ва кӯдакаш маълум аст. Танҳо табобати массажӣ маънои онро надорад, ки онҳо ба занони ҳомиладор ва баъд аз таваллудшудагон маслиҳат медиҳанд, - мегӯяд Davis. "Чунки брошюра пешниҳод кардани маслиҳати ҳомиладорӣ на ҳамеша маънои онро дорад, ки ҳама ин гуна масолеҳро иҷро мекунад."
Аз мухтасари "Масъалаи" маснуоти гуногун
Масоҳат ҳангоми ҳомиладорӣ аз масоҳати мунтазам дар якчанд роҳҳо фарқ мекунад. Тарзи бузургтарини он фарқияти он аст, ки шахсе, ки мағозаро гирифтааст, ҳомиладор аст, бинобар ин, дониш дар бораи ҳомиладорӣ ва анатомияи зани ҳомиладор хеле муҳим аст. Ин маънои онро дорад, ки мавқеи дар масоҳати ҷойгиршавӣ барои бехатарӣ ва некӯаҳволии модар ва кӯдакаш, ки ӯ мегузарад, муҳим аст.
Ҳамчунин қисмҳои ҷисмонӣ вуҷуд доранд, ки набояд фармоишгар бошанд.
"Магазин масолеҳ сохта хоҳад шуд, то ки шумо дар ҷойи нисфирӯзӣ ҷойгир кунед, ин на танҳо дар ҳақиқат осон аст, балки барои кӯдак бехатар аст. , болиштҳои бегона, ва иловаи иловагӣ барои ба шумо осонтар шудан, - мегӯяд Davis. "Ҳеҷ гоҳ ба ҷадвалҳо бо сӯрохиҳо барои шикамат канда нашавед, ин сабаби стрессро ба пушти поҳои худ нигоҳ медорад, он метавонад мисли як фикри бузург бошад, аммо ин тавр нест".
Ошхона
Мониторинги ҳуҷайраҳои ҳомиладорӣ ба монанди массиваи маъмулӣ аст, ки ҳуҷра нури паст дорад, шумо дар як мизи иловагии гармшудаи садақа бистарӣ мекунед. Мусиқаи нармафзор дар заминаест, ки ба шумо кӯмак мекунад, ки ба шумо осеб расонад ва хомӯш шавад. Баъзе терапевтҳо бо мусиқии кӯдакон дар паси дарвоза мусиқиро пешкаш мекунанд, баъзеҳо шамолҳоро низ истифода мебаранд, ки коғаз ва албатта ба онҳо хушк мешаванд. Боварӣ ҳосил кунед, ки ба табобати худ муроҷиат кунед, агар яке аз инҳо эҳсосоти худро вайрон кунад. Баъзан шояд мусиқӣ ва бӯйҳо вуҷуд дошта бошанд, ки бо шумо мувофиқат намекунанд ва онҳо ба осонӣ иваз карда мешаванд.
Саволе, ки ман дар бораи маслиҳат мепурсам, дар бораи сатҳи либос якҷоя аст. Ин аст, ки дар байни шумо ва терапевизатори шумо. Бисёр модарон мекӯшанд, ки ҳамаи либоси худро иваз кунанд, гарчанде ки онҳо ҳеҷ гоҳ ошкор нашудаанд, зеро онҳо ҳамеша бо қолаб фаро гирифта шудаанд.
Баъзеҳо интихоб мекунанд, ки либосҳои худро пӯшонанд, ё худ либос ва либосҳояшонро. Новобаста аз оне, ки шумо интихоб мекунед, пӯшед ё тоза кунед, пурра ба шумо ва сатҳи тасаллии шумо.
Кӣ аз маслиҳати ҳомиладор манфиат гирифтааст?
Массаж барои қариб ҳама чиз муфид аст. Ҳатто занҳое, ки кӯлҳои кӯдакон доранд, метавонанд аз масҳ ба таври назаррас истифода баранд. Баъзе шароитҳое вуҷуд доранд, ки метавонанд ба ҳомиладорӣ, ки масеҳӣ ё намудҳои муайяни масҳро дар бар намегиранд, алоқаманд набошанд. Ин метавонад дар занҳои хавфнок барои меҳнати пешакӣ, занони дорои нуқтаҳои хун ё табобати клиникӣ ва дигар касалиҳо дар бар гирад. Бисёр табибон тавсия медиҳанд, ки пеш аз қабули табобати массажӣ ҳангоми ҳомиладорӣ аз духтур ё oman ибтидоӣ огоҳ кунед.
Массаж дар давоми се давраи аввали корӣ одатан ба терапопист, зан ва духтур муроҷиат мекунад. Масоҳат ҳеҷ гоҳ бо хатари баланди камхарӣ алоқаманд набуд .
Оё маслиҳати меҳнатӣ ба манфиати кор аст?
Массаж метавонад барои меҳнат низ муфид бошад. Техникаҳо метавонанд аз тарафи шарики шумо ё doula анҷом дода шаванд . Давис мегӯяд: "Вақти омӯхтани техника ин аст, ки ҳангоми таваллуд шуданатон ҳомиладор шавед. Ин як маслиҳати хуб аст, ки ҳангоми ҳамбастагии худ бо ҳамшираи худ машғул шавед, ягон табобати касбӣ онҳоро рӯҳбаланд мекунад. нишон диҳед, ки шарики шумо бисёр чораҳоятонро тасаввур мекунад, ки ӯ дар хона истифода мебарад ва инчунин мефаҳмонад, ки чаро баъзе техникаҳо бехавф нестанд. Инҳо дар ҳақиқат дар кори меҳнат кӯмак мекунанд ».
Postpartum Массаж
Зарфҳои Postpartum барои кӯмак ба барқарорсозии бадан ба шароити қабати қаблан пешбинишуда пешбинӣ шудааст. Он ҳамчунин ба фишори равонӣ ва ғамхорӣ барои навзод муроҷиат мекунад. Он метавонад барқароркуниро тавассути расонидани кӯмак ба осеби ҷисмҳои ҷисмонӣ ва кӯмак ба модар барои осонтар осонтар гардонад. Массажҳои шикам ба ёрдампазӣ кӯчида, осебпазирии ҷигарбандии пӯстро осон мекунад. Он метавонад дертар 24 соат пас аз фиристодан дар расонидани заҳрдорӣ, вале танҳо бо иҷозати хаттии духтур ё ummulin .
Новобаста аз он, ки шумо дар синни кӯдакӣ ҳастед, маслиҳат метавонад барои шумо ва кӯдакатон муфид бошад.