Обҳои шоколади ин рӯзҳо маъмуланд. Илова бар он ки ба таври кофӣ будан, баъзе волидон фикру ақида доранд, ки барои кӯдакони онҳо бехатар ва бехатар аст.
Обпартои об ва Тӯфони об
Оё оби ширин бар фоидаи оби тозаи худ фоиданок аст?
На дарвоқеъ. Он бехатар нест ё солимтар аст. Дар асл, дар аксари мавридҳо, обе, ки шумо харидед, обанборро аз як шаҳри бузурге, ки тавассути филтркунӣ мегузарад, пеш аз он, ки ҳамаи ин пластҳои пластикии хурдро ба бар мегирад.
Агар шумо аз мазмуни оби тозаи худ дӯст надоред, ин сабаби дигар аст, ки одамон аксар вақт барои оби нӯшокӣ истифода мебаранд, пас барои гирифтани лампаи об арзонтар кунед. Эффектҳо бо обхезиҳои обӣ ё платформаҳои калонтаре, ки дар яхдон ё филтрҳо сохта шудаанд, барои дӯкони обхези худ дар бар мегирад. Шумо ҳатто метавонед шишаҳои обпартоии обро бо обхези об сохта метавонед.
Хушбахтона, обанборҳои сиёҳ, яхдон ва қубурҳои обӣ, аз қабили BRITA ва PUR намехоҳанд флоридро филтр кунанд. Бо вуҷуди ин, эҳтимолияти системаи пурраи reverse osmosis метавонад ба дандонпизишкии педиатрӣ ё пизишкии худ дар бораи флюорид иловагӣ, агар шумо дар хонаи шумо дошта бошед.
Флорид дар об
Мувофиқи Академияи Паҳнои Педиатрияи Амрико, кӯдакони то 6 моҳа бояд иловаи флюоредро сар кунанд. Агар оби ошомидании маҳини маҳаллӣ (обе) дошта бошед, ки камтар аз 0.3 қисм дар як миллион (фунт) ф fluoride аст, он гоҳ одатан беҳтар аст, ки он фтордорро аз флюоридҳо гиранд.
Дар ҳоле, ки шумо метавонед ба маконҳои флюориди кӯдаконатон рехтед, хавфи он аст, ки ӯ фтордориро зиёдтар хоҳад кард, агар ӯ инчунин оби флюоридӣ нӯшад ва ф fluoride бошад, ки метавонад ба дандонпизишкӣ (ф fluorosis) оварда расонад.
Илова ба оби лӯбиёи флюоридӣ, шумо инчунин метавонед бо флюориди иловагӣ бо оби ширин, аз ҷумла оби ошомиданӣ барои кӯдакон бихаред.
Об хуб
Варианти дигар барои оби шуста вуҷуд дорад ва оби обгузарро бо об ҷойгир кунед.
Бисёре аз оилаҳо ҳанӯз аз об аз хати шахсӣ, ки метавонанд манбаи нитрат, пайвастагиҳои органикии органикӣ, пестисидҳо, бактерияҳо, пешоб ва дигар моддаҳо шаванд. Ҳавои об низ метавонад fluoride-ҳое пайдо кунад, ки он метавонад дар сатҳи тавсияшаванда бошад.
Ҳамаи ин омилҳо муҳим арзёбӣ мекунанд, ки об бояд пеш аз истифодаи он ва ҳадди аққал як маротиба дар як сол санҷида шавад. Академияи илмҳои педиатрияи амрикоӣ инчунин тавсия медиҳад, ки об барои обанбор, навъҳои Cryptosporidium ва баъзе карбогидҳо зуд тағйирёбанда об гарданд.
Обтаъминкунӣ
Кӯдакон бояд об нӯшиданро дошта бошанд. Хуб, на ҳатман об, балки онҳо бояд нӯшиданӣ бошанд ва ба фтордоранд. Ин боиси обхезиҳои об барои кӯдакони шумо мегардад.
Об ягон калорияҳо надорад, ки он як алтернативаи бузурги сода , чой ва шарбати мева мебошад . Ва он ягон кафе, ба монанди сода ва нӯшокиҳои энергетикӣ, ки баъзе наврасон барои нӯшидан сар карданд.
Plus он бехатарӣ ва арзон буда, метавонад қариб ки ҳамчун оби ширин, агар шумо пластҳои обии реактивии худро истифода набаред, бе сарлавҳаи пластикии иловагӣ.
Манбаъҳо:
Академияи илмҳои педиатрияи амрикоӣ. Муолиҷаи пешгирикунандаи саломатии шифобахши педиатрҳо. Педиатрия. Декабри соли 2008; 122: 6 1387-1394
Академияи илмҳои педиатрияи Амрико. Об аз нӯшиданиҳои хусусӣ ва хатарҳо ба кӯдакон. Pediatrics Vol. 123 № 6 июни соли 2009. саҳ. 1599 -1605