Роҳҳое, ки ба шумо ва кӯдакони шумо кӯмак мерасонанд, оромии оромии оромро доранд
Новобаста аз он, ки фарзандатон ба хоб наравад ё хоб кунад, дар ҳуҷраи худ хоб мекунад, мушкилоти рафтори пизишкӣ одатан маъмул аст. Бе ягон дахолати мувофиқ, онҳо метавонанд бадтар шаванд.
На танҳо мушкилоти рафтори пизишкӣ душвор аст, балки онҳо низ ба хоби фарзанди худ монеа мешаванд. Ғайр аз якчанд дақиқа чашм пӯшидан мумкин аст мушкилоти калон барои кӯдакон. Сатҳи ҳушдор бо ҳама чиз аз баланд бардоштани проблемаҳои таълимӣ ба мушкилоти рафтори баланд вобаста аст.
Ин аст, ки чӣ тавр шумо метавонед мушкилоти рафтори хобиро зуд зуд хотима диҳед:
1. Ташкил намудани қоидаҳои Bedtime
Ташкили қоидаҳои хобкунӣ , ки интизориҳои шумо дар назар дошта шудааст. Вақт барои фарзанди худ барои оғози омодагӣ ба бистар ва муайян кардани он ки вақти нурдиҳӣ чӣ хоҳад буд.
Занони ҷавон метавонанд дар бораи хоб дар бештари ҳолатҳо қобилияти бештар дошта бошанд. Ҷавонони солхӯрда бояд қобилияти сарф кардани вақти хобро дошта бошанд, то он даме, ки онҳо метавонанд аз вақти худро дар вақти бароҳат баромада тавонанд.
2. Эҷоди табъу хуррами солим
Таҳвил додани одатҳои солим барои кӯмак ба кӯдакатон барои бод додан ва тайёр кардани хоб. Яке аз роҳҳое, ки ин корро анҷом медиҳанд, мӯҳтавои вақти пеш аз бистарро маҳдуд мекунад. Телевизоркунӣ, бозиҳои видеоӣ ё истифода аз компютери пеш аз хоб бо давраҳои хоби кӯдак халал мерасонад.
Гарчанде ки бисёр волидон ба телевизор кӯчида, ба кӯдакон хоб рафтанро омӯзанд, омӯзиши соли 2013 дар Педиатрия пайдо шуд, ки телевизион тамошои телевизорро дар кӯдакон хеле кам мекунад. Ба фарзандатон имкон надиҳед, ки телевизорро тамошо кунед, бозиҳои видеоӣ кунед ё компютерро дар як соати бистар истифода баред.
Пеш аз он, ки ҳама чизро бодиққат гӯш кунед, телевизор низ метавонад ба кӯдакон дар хоб мусоидат кунад. Мониторинги кадом фарзанди шумо дар давоми рӯз тамошо кунед ва ба чизе, ки фарзандатон дар давоми соатҳои шабона рух медиҳад, диққати махсус диҳед.
Ба фарзандатон новобаста аз он ки хабарҳои шом ва фарзанди шумо дар бораи ҳодисаҳои садама, офатҳои табиӣ ва фоҷиаҳо эҳсос мекунанд, кӯдакон метарсанд ва ба орзуҳои бад мусоидат мекунанд.
Фаъолиятҳои оромона ба монанди хондани ё бозӣ барои кӯмак ба кӯдакатон то он даме, Ғайр аз ин, манфиатҳои хоб ва муҳокимаи он барои организми инкишофи кӯдакон муҳим аст.
3. Якҷоя проблемаҳои ҳалли проблемаи ҳалли якҷоя
Агар фарзанди шумо хоб наравад, якҷоя якҷоя ҳал кунед . Масалан, агар фарзандатон дар ҷойи хоб бимонад, дар бораи сабабҳое, ки ӯ зуд-зуд ба воя мерасонад, сӯҳбат мекунад. Вай шояд малакаҳои худфиребии худ дошта бошад ё ӯ шояд намедонад, ки чӣ гуна бо дилсӯзӣ мубориза бурдан мумкин аст.
Яке аз проблемае, ки ба мушкилоти рафтори услубӣ мусоидат мекунад, тарс дорад. Агар фарзанди шумо аз девонахое, ки дар зери болишти пӯшидани пӯшидани пӯшида пинҳон шуда бошад, баъзан ҳалли эҷодӣ метавонад кӯмак кунад. Як шаби шабақа, писта-дани писта, ё бозиҳои бозӣ барои кӯмак ба тарбияи фарзандонатон метавонад кӯмак кунад.
4. Вақте, ки лозим аст, тарзи рафтори кӯдакро тасаввур кунед
Баъзан мушкилоти рафторӣ бояд як марҳила дар як вақт ҳал карда шавад. Агар шумо фарзандатон дар бистари худ бистарро дар давоми чор сол бедор кардед, мумкин аст, ки ӯ барои хоб рафтан дар ҳуҷраи худ тамоми болотро худаш бардорад. Ба ҷои ин, шумо бояд гузаришро ба таври сусттар гузаронед.
Кӯшиш кунед, ки ӯро бо бистараш пӯшонад.
Ё, бигзор ӯ дар ҳуҷраи худ дар як соат пеш аз хобидани ӯ ба бистараш хоб кунад. Ин қадамҳои хурд метавонанд муфид бошанд, агар шумо кӯдаке дошта бошед, ки ба тағйирот тоб оред.
5. Масъулиятро ба мушкилоти рафтор мунтазам ҷавоб диҳед
Вақте мушкилоти рафтори услубӣ рух медиҳанд , оқибати мунтазами ӯ зарур аст . Агар фарзанди шумо такроран ба шумо занг занад, ки ба шумо хабардор нашавад, ин амалро то он даме, ки қатъ мегардад, рад накунед. Агар шумо баъд аз 10 дақиқа беэътиноӣ накунед, шумо ба ӯ таълим медиҳед, ки гӯё дар тӯли кофӣ диққати шумо ба даст орад.
Агар шумо биравед ва иҷозат диҳед, ки фарзанди шумо дар бистаратат дар хобатон бедор шавад, вай кӯшиш мекунад, ки ба бистарат ба бистар бирезад.
Пас, муҳим он аст, ки паёми мунтазам фиристед, ки "Ман интизори шуморо дар ҳуҷраи худ хоб мекунам". Шумо бояд ҳар як вақти яктарафаро то рафтори худ мутобиқ кунед.
Ба шумо лозим аст, ки сари вақт ба оқибатҳои мантиқии система роҳ диҳед. Шаби якшанбе пештар шабоҳат ё бардоштани имтиёзҳо метавонад ба фарзандатон барои интихоби беҳтарини минбаъда такя кунад.
6. Амалҳои хайрхоҳона
Системаҳои мукофот метавонанд роҳҳои самарабахши пешбурди рафтори хобии хуб дошта бошанд. Диаграммаҳо барои хонандагони синну солашон хуб кор мекунанд. Кўдакони калонсол метавонанд аз дигар мукофотҳои оддӣ, ба монанди 15 дақиқа вақти компютери иловагӣ ба даст оранд.
Системаҳои иқтисодии заҳролуд низ метавонанд ҳангоми ҳалли мушкилоти рафтори услубӣ муяссар гарданд. Ба кӯдак барои гирифтани як аломати барои бистар дар бистар хоб рафтан ё ба вақти хоб рафтан. Пас, аломатҳои дертар метавонанд барои мукофотҳои калон иваз карда шаванд.
7. Ҳангоми зарурат кӯмаки касбӣ мехоҳед
Бештари проблемаҳои рафтори хобӣ аломати ҷиддӣ нест. Одатан, таҳияи тарзи либоспӯшии солим метавонад кӯмакро бомуваффақият ҳал кунад.
Баъзан проблемаҳои рафтори бистарӣ метавонанд аломатҳои мушкилоти калонтаре бошанд. Беморӣ ё мушкилоти солимии равонӣ метавонад ба мушкилоти рафтори услубӣ мусоидат намояд. Агар рафтори кӯдаки шумо бо тағйироти тарбиявӣ бетафоват набошад, бо духтур муроҷиат кунед.
Манбаъҳо
> Foley L, Maddison R, Jiang Y, Marsh S, Olds T, Ridley K. Фаъолиятҳо ва вақти хоб хӯрда дар кӯдакон. Педиатрия . 2013; 131 (2).
> Mindell JA, Williamson AA. Натиҷаҳои реҷаи хоббинӣ дар кӯдакони хурд: Ҳай, рушд ва берун аз он. Шарҳи мухтасари доруворӣ . 2017.