Ба ҷисми шумо, кӯдаки шумо, ва ғайра нигаред
Ба ҳафтаи якуми ҳомиладориатон ташриф оред. Як чиз: Шумо ҳоло ҳам ҳанӯз ҳомиладор нестед.
Таъминкунандагони тандурустӣ шумо санаи худро аз рӯзи якуми давраи охирини худ (LMP) ҳисоб мекунад. Ин маънои онро дорад, ки баъд аз 40 ҳафтаи сипарӣ дар ҳақиқат тақрибан ду ҳафта пеш аз марги тухм ва тухм ба воя мерасонад ва сусттар ба табиб оғоз меёбад.
Агар шумо аллакай санҷиши ҳомиладорӣ гирифтед ва хатҳои гулобӣ ба пинҳон монандед, шумо эҳтимолан дар бораи он фикр кунед, ки шумо минбаъд низ фикр мекунед.
(Ҳомиладорӣ дар бораи санҷишҳои хона дар ҳафтаи 4 ё 4 ҳафта сабт мекунад .) Ҳомиладор шудаед ё не, ин ҳолат ҳанӯз ҳафтаи якуми сеюми аввали семоҳа ҳисобида мешавад.
Trimester Шумо: Тримор First
Ҳафтаҳо барои рафтан: 39
Шумо ин ҳафта
Дар айни замон, баданатон банд аст, бандари бунафши бачадони худро, ки моҳҳои тухмии ғайриоддиро нигоҳ медорад. Ҳамин тариқ, шумо бо нишонаҳои маъмулӣ рӯ ба рӯ мешавед, ки шумо одатан ҳангоми сар кардани давраи худ эҳсос мекунед, аз он ҷумла баъзе тағйирёбандаҳо ва тағйирёбии хушбахтиро аз сабаби ҳомиладории тағйирёбанда. Агар ҳама хуб мебуд, шумо воқеан то ҳафтаи 3 ҳомиладор намешавед.
Бӯалӣ шумо ин ҳафта
Гарчанде ки кӯдак ҳанӯз инкишоф надошта бошад, ҳарду доруҳои шумо тухмҳои дигарро барои тухмшавӣ озод мекунанд. Занҳое, ки давраҳои даврии мунтазамро тақрибан 10 то 20 рӯз баъди рӯзи якуми давраи онҳо ғизо медиҳанд; Ин мўҳлат беҳтарин вақтро барои таваллуд шудан ба ҳомиладор месозад .
Дар дафтари табиби худ
Агар шумо ҳанӯз дастрас набошед, ки провайдери тиббии худро пешакӣ таъйин кунед , пас ҳозир кун.
Дар ин ҷо, духтур ё ѐрии ту метавонад ба шумо дар бораи таъсири эҳтимолии бехатарии ҳар гуна доруҳо ва доруҳои иловагӣ, ё иловаҳои иловагиро, ки шумо мегиред, пур кунед. Илова бар ин, ӯ метавонад ба витамини пешин тавсия диҳад; Назарияи табобат ва таърихи худро тафтиш кунед; ба шумо сироятҳои сироятёфтаи интиқол; ва ба шумо як имтиҳони асосии ҷисмонӣ медиҳад.
Ин ҳамчунин имконияти муайян кардани тарзи ҳаёт, ғизодиҳӣ, машқҳо ва дигар усулҳои шахсӣ мебошад, ки метавонанд ба ҳомиладории худ таъсир расонанд.
"Ба назар гирифтани ташрифи пешакии худ ҳамчун имконият барои шумо ва духтурони тиббӣ барои назорат кардани чизҳое, ки шумо дар ҳомиладорӣ назорат мекунанд," мегӯяд Аллисон Ҳилл, MD, ОБ-ГИН ва муаллифи Ҳомиладории шумо, роҳи худ ва муаллиф Маълумоти олии модарон барои таваллуд ва таваллуд. " Ин ташриф метавонад имконияти гирифтани кӯдакро дар бар гирад."
Нигоҳубинӣ
Ҳоло вақти эҷоди муҳити бештар меҳмоннавозӣ ва саломатии фарогир барои кӯдакона имконпазир аст. Барои оғозкунандагон, ҳар рӯз ба 400 миқдори гиёҳони ҳозима фолиатонро сар кунед. Аммо, ғизои миёнаи амрикоӣ 200-250 мм дар як рӯзро ташкил медиҳад, аммо занони ҳомила ва онҳое, ки ба ҳомиладор шудан мехоҳанд, бояд 600 мммммро ҷамъ карда, 400 ададро ба маблағи иловагӣ истифода баранд.) Сатҳи пасти ҳосили фолий бо камбуди таваллуд, аз ҷумла лифофа ва палата, ва норасоии оҳании найча , ба монанди spina bifida. "Бо маблағи дурусти пеш аз ҳомиладорӣ ва дар давоми сеюми аввал, эҳтимолияти ин камбудиҳои таваллуд то 75 фоиз коҳиш дода мешавад", мегӯяд доктор Ҳилл.
Ҳамаи он чизҳое, ки шумо ба реҷаи худ илова кардан мехоҳед, он ҳамчунин дар бораи он чизҳое, ки шумо мегиред.
Ҳангоми кӯшиши таваллуд шудан, он аз ҳарвақта ба пешгирӣ аз машрубот , маводи мухаддир ва маҳсулоти тамоку, аз ҷумла сигаретҳо муҳимтар аст. Ин одатҳо метавонанд ба камбудиҳои таваллуд, мушкилоти нафаскашӣ, вазни кам , синдроми фитнӣ ва масъалаҳои дигари саломатӣ оварда расонанд.
Боздидҳои табибони наздик
Дар бештари ҳолатҳо, шумо метавонед ҷашни таваллуди пеш аз таваллудро, ки тақрибан ҳаштсола ва 12 ҳафта пас аз марги охирини худ таъин кунед, интизор шавед. Аввалин вақтҳо аз таъхир метарсанд, вале бидонед, ки беҳтарин вақт барои муайян кардани синну сол бо ultrasound воқеан дар ҳафтаи 8 ва ҳафтаи 13- и ҳомиладории шумо аст. Тафтиши тирпарронӣ хеле зуд (ё дер) метавонад боиси ба назар расидани санаи ниҳоии санҷиш гардад .
Агар шумо ба хатари мушкилоти барвақт, ба монанди ҳомиладории ectopic, шумо метавонед ба зудӣ дидан кунед.
Бо вуҷуди ин, агар шумо ба озмоиши ҳомиладории худ бовар накунед, имкон дорад, ки провайдери тандурустӣ метавонад шуморо пештар ба дидани хун табдил диҳад . Санҷиши хун дар дохили ҳомиладор метавонад ҳомиладориро тақрибан аз шаш моҳ то ҳашт рӯз пас аз тухмшавӣ ошкор кунад.
Барои шарикон
Ҳомиладорӣ байни шарикон аст ва ин маънои онро дорад, ки ҳар ду тараф бояд ба саломатӣ ва беҳбудии онҳо ғамхорӣ кунанд. Пеш аз кӯшиш кардан ба таваллуд, тавсия дода мешавад, ки мардҳо бемориҳои сироятшударо ба таври заҳролуд (ва барои муолиҷа) табобат кунанд.
Илова бар ин, шумо метавонед маҳсулотҳои репродуктивии худро беҳтар намуда, маҳдуд кардани нӯшокии спиртӣ ва тамокукашӣ ва истифодаи ғайриқонунии мухаддирро истифода баред. Он нишон дод, ки мардоне, ки аз ҳад зиёд истеъмол мекунанд, дандон ё маводи мухаддирро истифода мебаранд, метавонанд бо мӯйҳои худ бо мушкилот рӯбарӯ шаванд , бинобар ин, мафҳумҳо бештар мушкилтаранд.
Рӯйхати чандрасонаӣ
- Оғози қабули витамини пешин.
- Санаи ду давраи охирини худро нависед.
- Тамокукашӣ, нӯшидан ва истифода бурдани ҳар гуна маводи нашъаовар.
Пеш аз ҳама: Ҳафтаи 2
> Манбаъҳо:
> Allison Hill, MD Технологияҳои почтаи электронӣ. Октябри соли 2017.
> Ассотсиатсияи ҳомиладории амрикоӣ. Аввалин ташрифи пеш аз таваллуд http://americanpregnancy.org/planning/first-prenatal-visit/
Бунёди Nemours. Тақвими тандурустии кӯдакон, ҳафта 1. http://kidshealth.org/en/parents/week1.html
> Дафтар оид ба саломатии занон, Департаменти давлатии тандурустӣ ва хадамоти инсонӣ. Донистани он ки Шумо ҳомиладор ҳастед. https://www.womenshealth.gov/pregnancy/you-get-pregnant/knowing-if-you-are-pregnant