Ба ҷисми шумо, кӯдаки шумо, ва ғайра нигаред
Ба ҳафтаи 13-и ҳомиладории худ- ҳафтаи охирини нахустини тимсолаи худ ташриф оред . Шумо фикр мекунед, ки чизи асосӣ, вақте ки як марҳилаи ибтидоӣ оғоз меёбад ва ба итмом мерасад, умуман мувофиқа хоҳад шуд. Ин ҳақиқат нест. Баъзе мутахассисон ин ҳафта ҳамчун оғози марҳилаи дуввуми худ, дар ҳоле ки дигарон ҳафтае 15-ро ҳамчун оғози ҳисоб мекунанд. Мо дар коллеҷи америкои амрикоӣ ва гинекологҳои пешрафтаи ин кишварро қабул карда истодаем ва гуфтем, ки ҳафтаи тиллоӣ 2 ҳафтаи оянда оғоз меёбад.
Trimester Шумо: Тримор First
Ҳафтаҳо барои рафтан: 27
Шумо ин ҳафта
Тренари дуюмдараҷаи шумо танҳо дар гирди гӯшт аст ва ҳамчун пневматикӣ, шумо аллакай эҳсос мекунед, ки каме ғамхор ва хоболуд ва эҳсоси ғалабаро дар энергия ҳис кунед. Ин марҳилаи навбатии ҳомиладорӣ умуман осонтар ҳисобида мешавад. Ин гуфт, ки ҳар як мӯъҷизаи беғаразии ҳомиладорӣ интизор нест, ки ҳафтае 13-юм нобуд карда шавад. Барои баъзе занон, ба тағйир додани тадриҷан барои беҳтар кардани ҳисси беҳтаре нигаред. Ҳар як роҳ, шумо марҳилаи камтарини симптоматии ҳомиладории худро ворид мекунед .
Барои баъзе занон, хоҳиши шаҳвонӣ дар якҷоягӣ бо энергия баргардад. Агар ҳолатҳои фавқулодда вуҷуд надошта бошанд (масалан, қабати пунктентӣ ё хунравии шадиди хун), алоқаи ҷинсӣ дар давоми ҳомиладорӣ бехатар мебошад . Аммо бидонед, ки шумо шояд баъд аз оргазм шудани сигналҳои хурмоӣ рӯ ба рӯ мешавед. Ин ҳеҷ чизи дардовар нест. Бачадони шумо ба таври одилона шартнома мебинад.
Бӯалӣ шумо ин ҳафта
Сару либоси мӯй тақрибан нисфи андозаи тамоми баданашро дорад.
Аммо аз ин ҳафта сар карда, чизҳои каме мутаносибан мегиранд, ки сари кӯдак ба андозаи сеяки андозаи ҷисми ӯ ҳисоб карда мешавад. Ин гуфт, ки фарзанди шумо ҳанӯз ҳам дар қариб 3 қуттӣ (9,5 сантиметр) ин ҳафта дароз аст.
Пӯсти пӯст хеле шаффоф ва нозук аст, аммо айни замон, нарм, мӯйҳои зебо, ки лануго номида мешавад, сарпӯш мекунад.
(Дар поён, роҳи Лануго кӯмак мекунад, ки моддаҳои муҳофизатиро, ки дар пӯсти пӯст номида мешавад, муҳофизат аз обҳои амниотикӣ нигоҳ медорад ). Маслиҳатҳо аз 10 ангуштони хурдтарини акушерӣ ва пардаҳои аълосифат доранд.
Посдорони шумо ҳанӯз ҳам инкишоф ёфта, инкишофи кӯдакро бо оксиген ва маводи ғизоӣ таъмин мекунад ва аз партовҳо тоза мекунад. Бо вуҷуди ин, то даме ки пудент пурра таъсис ёфтааст, он тақрибан панҷ то ҳафт ҳафта хоҳад шуд.
Дар дафтари табиби худ
Агар шумо ташрифи дуюм пеш аз таваллуди пешазинтихоботӣ надошта бошед, эҳтимол меравад, ки шумо ин ҳафта бошед. Дар ин ҷо, вазни шумо, фишори хун ва пешоб ба ҳама тафтиш карда мешавад. Духт ё ѐрии шумо инчунин як Дopплер- асбоби дастгиркунанда, ки дар шикаматон ҷойгир аст, аз болои бачадонатон истифода мешавад. Бо ин, шумо мефаҳмед, ки сатил гаронбаҳоест, ки дилҳои дилро ба ҳоли шумо мешунавад.
Мушаххасоти махсус
Агар шумо таърихи дорои норасоии доруворї дошта бошед , баъзан профилактикаи ношоиста ё заиф зоњир мегардад, духтурони тиббї метавонанд ба шумо дар бораи ќабули силсилаи синтетикї дар байни њозир ва њафтаи 14-уми њомиладории шумо мурољиат намоянд. (Ин вақт вақти беҳтаринест, ки дар он ҷо тартибдиҳӣ тартиб дода шудааст.) Дар ин ҷо шумо як анестезияи умумӣ, спиралӣ ё эпидемиалӣ , дар ҳоле, ки як писта тирезаро дар атрофи синтетикӣ мебинед, ки пешгирӣ кардани он аз кӯтоҳ ва кушодани хеле барвақт, боиси пешгири таваллуд.
Зангҳо метавонанд дар идораи духтурон дар 37 ҳафта тоза карда шаванд .
Боздидҳои табибони наздик
Шумо аллакай ташрифи пешазинтихоботии худро бо провайдери тиббии худ доштед. Оё шумо ҳисси дастгирӣ ва шунидаед? Оё духтур ё ѐ васоити табобати шумо ҳангоми пурсидани саволҳо ё ташвишҳоятон эҳтиром ва эҳтиром мекунанд? Бидонед, ки агар шумо фикр накунед, ки провайдери тиббии шумо муносибати дуруст аст, шумо ҳар як ҳуқуқро, ҳатто ҳатман бояд иваз кунед.
Агар шумо қарор кунед , ки тағйир додани дастраскунандагонро бидонед, бидонед, ки раванди душвор нест. Ҳамаи шумо бояд коре барои озод кардани сабтҳои тиббӣ дошта бошед. Агар шумо намехоҳед бо провайдери табобат рӯ ба рӯ шавед, танҳо хидмати нави худро озод кунед.
Нигоҳубинӣ
Шумо қариб як семоҳаи аввал-яке аз бузургтарин ҳомиладории ҳомиладор ҳастед. Азбаски дилбеҳузурӣ хеле эҳтимолан суст аст, ҳоло айни замон барои васеъ кардани интихоби хӯроки худ аз хӯроки худ фоиданок аст . "Ин моҳ барои беҳтар кардани истеъмоли калтсий, витамини D ва magnesium, ки ҳар як бо суръати баланди инкишофи кӯдакон кӯмак мекунад, - мегӯяд Дана Андреа Вайт, MS, РД, профессори клиникӣ дар Донишгоҳи Quinnipiac дар Hamden, Консерватизатсия ва дорухои дорухона барои китоб, аз он ҷумла умумии 9 моҳ .
Интихоби солим инҳоянд:
Calcium: ширӣ, бодом ё орди шир, tofu, broccoli, ва bok choy
Витамини D: Сиркаҳои тухм, моҳиёнаи равған ва sardines
Магнезиум: спирак, помидор, тухмии каду, avocados, soybeans, and mercury
Барои шарикон
Баъзе ҳамкорон аломатҳои sympathetic ҳассос, ки ҳамчун номнависии клавиатура маълум аст, дар охири се давраи якум. Ин дуруст аст - шумо метавонед вазниниҳо ё ҳисси дурустро дар якҷоягӣ бо шарики ҳомиладоратон ба даст оред. Хабари хушбахт: Аз рӯи маълумоте, ки дар маҷаллаи « Science Science Monitor» дар соли 2013 муҷаҳҳаз бо нишонаҳои рангӣ бо empathy алоқаманд аст. Пас, агар шумо беҳтарин эҳсос накунед, нусхабардорӣ барои нусхабардорӣ; шумо танҳо ҳисси эҳсосӣ ҳастед.
Рӯйхати чандрасонаӣ
Бо витаминҳо пеш аз рафтан Continue.
Дар давоми ҳашт то 12 шиша об дар як рӯз нӯшед.
Андешидани эҳтиёт барои хӯрдани хӯрокҳои бештар калсий, витамини D, ва магний.
Ҳафтаи гузашта: Ҳафтаи 12
Ҳавопаймо: Ҳафтаи 14
> Манбаъҳо:
Конгресси Амрикои Остона ва Гинекологҳо. Рушди пеш аз таваллуд: Чӣ тавр фарзанди шумо дар ҳомиладорӣ инкишоф меёбад. https://www.acog.org/Patients/FAQs/Prenatal-Development-How-Your-Baby-Grows-During-Routnancy
> Ассотсиатсияи ҳомиладории амрикоӣ. Суғуртаи маъмулӣ. http://americanpregnancy.org/pregnancy.orgcomplications/cervical-cerclage/
> Ассотсиатсияи ҳомиладории амрикоӣ. Парвариши нопурра: Мактаби ғизоӣ. http://americanpregnancy.org/pregnancy-complications/incompetent-server/
> Dana Angelo White, MS, RD Тамос бо почтаи электронӣ. Октябри соли 2017.
> Kazmierczak M, Kielbratowska B, Pastwa-Wojciechowska B. Сутунҳои силсилавӣ дар байни падари умеди полис. Муборак. 2013 Феврал 21; 19: 132-8. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23425940
> Маркази захиравии тандурустии занона. Healthywomen.org. Ҳомиладорӣ ва волидайн Силоҳи дувоздаҳуми давраи ҳомиладорӣ: 16 Ҳафтаи ҳомиладор. http://www.healthywomen.org/content/article/16-weeks-pregnant-symms-and-signs