Ба ҷисми шумо, кӯдаки шумо, ва ғайра нигаред
Хушо ба ҳафтаи 20-юм аз ҳомиладории шумо, шумо онро ба нуқтаи ним тақсим кардаед. Барои истироҳат, шумо метавонед ин ҳафта бошад, шумо метавонед ҷуфти кӯдаконеро, ки ин ҳафта ба шумо маълум аст, пайдо кунед. Акнун вақти он расидааст, ки ба синфи як чизи нав дохил шавед , агар шумо аллакай надидаед.
Тренери шумо: Трилерии дуюм
Ҳафтаҳо барои рафтан: 20
Шумо ин ҳафта
Ҳаргиз ба воя расидааст, ки дар дохили ҷарроҳии шумо мемонад.
Дар асл, ин ҳафта ҳоло он дар ҳамон сатҳе, ки ба тугмаи шиками худ мерасад. Барои баъзеҳо, ҳаракати интерактивии навиштор ҳатто метавонад ба тугмаи оромии бениҳоят табдил ёбад.
Дар ҳоле, ки шумо наметавонед ягон чизро барои пешгирии ин поп-ап, кор кунед, ки ин тағйирот умуман муваққатӣ ва безарар аст. Бо вуҷуди ин, шумо бояд ба провайдери тиббӣ муроҷиат кунед, ки агар тугмаи шикаматонро ба инобат гиред, ки ӯ метавонад имконпазир шавад, ки ҳерия, вақте ки қисми узв тавассути кушодани мушакҳо баромад мекунад.
Вобаста ба вазни эҳтиётии шумо, шумо эҳтимол дорад, ки ин ҳомиларо аз рӯи ин ҳомиладорӣ ба даст овардаед ва шумо метавонед интизории минбаъдаро тақрибан ним соат ба як дақиқа барои ҳаҷми ҳомиладори худ идома диҳед.
Натиҷаи он вазнин аст, албатта на танҳо аз истеъмоли калорияҳо зиёд аст. Баръакс, он инъикоси бисёр чизҳои гуногун дар ҷисми ҳомилаи шумо, аз он ҷумла кӯдаки шумо, витаминҳои витамин , плостент, ва бачадон аст.
Мутаассифона баъзеҳо, ин фишор дар вазн, аллакай метавонад ба мушакҳои сиёҳ, ки метавонад ба сӯзишворӣ оварда расонад . Инчунин афзоиши садои шуморо ба варақаҳои позитивӣ меафзояд: тағирёбии муомилоти шумо ва фишори шумо дар бораи асабонӣ ва зарфҳои хун.
Бӯалӣ шумо ин ҳафта
То охири ҳафта, фарзанди шумо ба 9 ounces масоҳат хоҳад кард ва ӯ ба он қариб 7 қуттӣ дароз мекунад.
Дар зери қабати герпит (гулӯла, гармкунии муҳофизатӣ), ки кӯдак аллакай инкишоф ёфтааст, пӯсти ӯ давом мекунад ва қабатҳои қабатҳои онро ташкил медиҳад. Дар айни замон, мӯй ва дандонҳои кӯдакон мунтазам меафзояд.
Ҳарчанд шумо моҳҳо ва моҳҳоеро, ки аз додани шири модар , формулаи кӯдаки навзодатон ё хӯроки кӯдакӣ пешгирӣ мекунанд, медонед, ки навдаи ғизои худро дар айни замон ба таври васеъ инкишоф диҳед - мисли малакаҳои ғизоӣ. However, дар таркиби utero на танҳо барои амалия нест. Ин вазифаи пурарзиш аст, ки қисман ба истеҳсоли микония оварда мерасонад, ки ин ҳафта дар давоми ҳомилагӣ ҳомилаи кӯдак оғоз меёбад.
Монийон - матоъҳои пурдарахт, торик, торикии рангин, ки ҳаракати нахустини кӯдакро ташкил медиҳад, ин омехтаи витаминҳои вируси сафед, сақтҳои ҳозима, ҳуҷайраҳои пӯст, lanugo (мӯи хуб, ки пӯсти кӯдакро фаро мегирад), ва бештар. Баъзе кӯдакон ба ҳаракати нахустини худ, ҳангоми машқ додан дар вақти меҳнат ва таваллуд, дар ҳоле, ки аксарияти онҳо дар давоми 24 соати аввали ҳаёташон чунин амал мекунанд.
Дар дафтари табиби худ
Агар шумо мисли занони ҳомиладор бошед, ин ҳафта метавонад ташрифи чоруми пеш аз таваллудро қайд кунед. Тавре ки пешакӣ таъин шудааст, духтур ё ѐ васоити табобатии шумо бояд намунаи пешобро гирад ва фишори хун ва вазни шуморо муайян мекунад.
Илова бар ин, провайдери тиббии шумо масофаи писта пӯстро ба болои гарданатонро ба ҳисоби миқдори фондии худ ҳисоб мекунад. Ин андозагирӣ барои афзоиш додани инкишофи кӯдакон истифода мешавад, ва ин ҳафта дараҷаи фолклавии шумо аксар вақт ҳамоҳанг (дар давоми як сантиметр ё ду) бо шумораи ҳафтаҳои шумо ҳамоҳанг мешавад. Пас, 20 ҳафта ҳомиладор метавонад ба баландии фондии 20 сантиметр кӯчонида шавад. Бо вуҷуди он, ки шумо миқдори зиёди миқдорро нигоҳ медоред, вале провайдери тандурустӣ метавонад эҳтиёт кунад, зеро он аз якчанд кӯдак хурдтар будани андозаи миқдорро муайян мекунад.
Боздиди 20-уми ҳафтааи шумо инчунин метавонад ultrasound структураро дар бар мегирад.
(Ин санҷиш инчунин экрани анатомиявӣ, 20-солагии ultrasound, ё 2-юми ultrasound номида мешавад.) Техники як қабати тунуки желли хунукро дар шикаматонро чаппа карда, онро ба балоғат нигаред. -будан.
Гарчанде волидайн то ба ин сканӣ кӯдаки кӯдаконро омӯхта метавонанд, ин сабаби аслии он нест. Ба ҷои ин, провайдери тандурустӣ шумо баҳо медиҳад, ки чӣ гуна организмҳои шумо ва системаҳои кӯдакон инкишоф меёбанд. Ин сканӣ метавонад тақрибан 30 то 40 дақиқа гирад, ва аксари провайдерҳои тандурустӣ метавонанд шуморо аз фалаҷ пур кунанд.
Боздидҳои табибони наздик
Дар айни замон, шумо эҳтимол бо таъиноти пеш аз таваллуд дар муддати ҳар чор ҳафта ба воя расидаед, бинобар ин, шумо метавонед боздид кунед, ки ҳафтаи оянда 24 ҳафта бошад . Дар ин маврид, провайдери тиббӣ шумо эҳтимол озмоиши хунро ба амал меорад, то шумо муайян кунед, ки оё шумо диабети қанд доред . Азбаски ҳомиладорӣ қобилияти занро барои тавлиди шаклҳои хун истифода мебарад, Ассотсиатсияи диабети амрикоӣ тавсия медиҳад, ки ҳамаи модарони интизорӣ ба ин санҷиш расидаанд. (Бидонед, ки барои баъзеҳо, аммо на ҳамаи занони ҳомила, пеш аз санҷиши пеш аз санҷишӣ ҷалб карда мешаванд. Агар ин барои шумо мувофиқ бошад, боварӣ ҳосил кунед, ки таъини шумо дар офтоб дар рӯз пештар оғоз кунед.)
Нигоҳубинӣ
Вазни ғизо, масъалаҳои муомилот ва фишори иловагиро дар бораи саратон ва хунрезиҳои шумо метавонед паси мафҳумҳои поидаи шумо дошта бошанд, вале бидонед, ки фишори равонӣ ва рафтори сустӣ метавонад яке аз мушкилот бошад.
Барои кӯмак расонидан аз ҳама дардҳо:
Дар давоми рӯзатон фаровонӣ обро бинӯшед.
Пеш аз он, ки дар як мавқеъ ҷойгир шавед ё дар ҷойи дур.
Кӯшиш кунед, ки пойҳои худро аз даст надиҳед, зеро ин метавонад ҷараёни хунро маҳдуд кунад.
Пеш аз баргаштан ба ёрии loosen музди хунук ва бодиққат мерезед. (Шумо инчунин метавонед бо воситаи як шиша оби гарм рехта карда метавонед.)
Барои шарикон
Оё шумо дар бораи кӯмак ба модаре тайёред, ки ҳуҷраи кӯдакон тайёр карда шавад? Агар ин тавр бошад, барои шумо лозим аст, ки ба роҳ монед, то он даме, ки ранги воқеӣ меравад, агар имконпазир бошад. Гарчанде, ки тадқиқотҳои рангубори хона ба натиҷаҳои ҳомиладории ҳамбастагӣ алоқаманд набошанд, ба таври васеъ тавсия дода мешавад, ки занони ҳомила ба рангубори хонаҳо ва заҳри онҳо маҳдуд мешаванд. Ин усули хуби истифодаи рангҳоест, ки пасттар ё сифр-VOC-ро баррасӣ мекунанд, ки дорои фанераҳои кимиёвӣ аз рангҳои стандартӣ мебошанд. Ва, албатта, рангубор бояд бо вентилятсияи дуруст барои пароканда кардани газҳо анҷом дода шавад.
Рӯйхати чандрасонаӣ
Бо витаминҳо пеш аз рафтан Continue.
Дар давоми ҳашт то 12 шиша об дар як рӯз нӯшед.
Дар бораи рангҳои рангубини рангинӣ фикр кунед.
Бо ёрии дард ва хоб кӯмак карданро давом диҳед.
Барои он, ки пойҳои худро аз даст диҳед, нуқта гузоред.
Ҳафтаи гузашта: Ҳафтаи 19
Пеш аз ҳама: Ҳафтаи 21
> Манбаъҳо:
> Ассотсиатсияи ҳомиладории амрикоӣ. Ҳафтаи ҳомиладорӣ 20. Ҳавасмандгардонӣ: http://americanpregnancy.org/week-by-week/20-weeks-pregnant/
> Ассотсиатсияи ҳомиладории амрикоӣ. Андозаи бачадон ҳангоми ҳомиладорӣ. Суроға
> Маркази захиравии тандурустии занона. Healthywomen.org. Ҳомиладорӣ ва волидайн. Сатҳи дувуми ҳомиладор: 20 Ҳафтаи ҳомиладор. http://www.healthywomen.org/content/article/20-weeks-pregnant-symms-and-signs
> Маркази захиравии тандурустии занона. Healthywomen.org. Ҳомиладорӣ ва волидайн. Чӣ бояд кард, ки аз санҷиши генетикӣ пешгирӣ. http://www.healthywomen.org/content/article/what-expect-prenatal-genetic-testing