Занони гирифтори пањншавии бемории саратон њангоми хатари њомиладорї хатари бештар доранд. Масалан, заноне, ки ба маслиҳат дучор шудаанд, дар хавфи баландтарини меҳнати пешакӣ қарор доранд. Ин ҳам ҳақиқат аст, ҳатто агар онҳо дубора нагузоранд.
Дар бораи дугона гап мезананд , чунки маводи мухаддир таваллуд мешаванд , ки бо ҳомиладорӣ ҳомиладориро афзоиш диҳанд, баъзан баъд аз беморӣ, дугонагӣ ва ҳатто сегонаҳо интизоранд. Ин ҳам бо хатар ва ҳам барои кӯдакони шумо хатарҳо меояд.
Оё имкон дорад, ки шумо имконияти ҳомиладории солимро зиёд кунед?
Бале.
Ҳатто имкон надорад, ки ҳамаи хатарҳо бартараф карда шаванд - ҳатто "беморони беҳамто", ки интихоби солимтарин ба ташвиш намеорад, ба мушкилоти ҳомиладорӣ ниёз надорад - барои кам кардани потенсиалӣ ё вазнинии мушкилоти ҳомиладорӣ тадбирҳое андешида мешаванд.
Шумо сахт ҳис кардаед, ки ҳомиладор шавед! Дар ин ҷо 10 маслиҳат барои кӯмак ба шумо ҳомиладории солим мебошанд.
1 -
Доктори беҳтаринро интихоб кунедБаъд аз табобати таваллуд , занон ба гинеколог / бачагони худ барои ҳомиладорӣ бармегарданд.
Бо вуҷуди ин, агар шумо дубора ё дучандтарро ҳис карда бошед, табобати пештараи шумо метавонад барои шумо беҳтарини интихоби шумо бошад.
Ба шумо лозим нест, ки духтурони дорои хавфи баланди хавфро талаб накунед, вале беҳтар аст, ки шахсеро интихоб кунед, ки бо ҳомиладории якхела таҷассум меёбад.
Пеш аз интихоби интихоби якчанд таъминкунандагони ғамхорӣ мусоҳиба гузаред. Боварӣ ҳосил намоед, ки духтурони ҳосилхези шуморо ё гурӯҳи таваллудро барои муроҷиатҳо пурсед.
Агар шумо ба духтуре, ки ба хавфи баланди хавф ниёз дорад, ё барои ҳомиладорӣ ё ҳомиладории баланди таваллуд ниёз дошта бошед, он гоҳ муҳимтар аз интихоби каси бо мушкилоти махсуси худ ё бо мултиплексҳои баландсифат мебошад.
Саволҳое, ки шумо мехоҳед пурсед, дохил кунед ...
- Назари шумо дар бораи ғамхории пешакӣ чист?
- Интихоби чизи ман чӣ гуна аст? (Оё онҳо ба шумо имкон медиҳанд, ки ба таваллуди ҷарроҳӣ кӯшиш карда тавонед ё дар қисми болоии C-коғаз нигоҳ дошта шавад, новобаста аз он ки ҷойҳои кӯдакон чӣ гуна аст)?
- Шумо дар ҳомиладории ман чӣ гуна натиҷа доштед?
2 -
Рӯйхати саломатӣ пеш аз мӯҳлатМуносибати пешазинтихоботӣ шояд ношаффоф набошад - оё шумо дар ҳақиқат ба як коса нӯшидан мехоҳед ва ҳамшираи ҳамшафати ҳар ҳафта ба шумо часпидаед? Оё ҳамаи ин чекҳои фаврӣ муҳиманд?
Дар асл, онҳо ҳастанд.
Баъзе мушкилоти ҳомиладорӣ бо нишонаҳои эътирофнашаванда то он даме, ки чизҳои сахт ё аз назорат берунанд.
Масалан, агар шумо гипертония-ҳои ҳомиладорӣ (фишори баланди хун) дошта бошед, шумо эҳтимолияти дигареро аз дигар рӯз эҳсос накунед. Агар шумо фишори баланди витамини сафеда ва сафедаи худро дар пешоб дошта бошед, ин метавонад аломатҳои ҷиддии нишондиҳандаҳои қабати болоии Preeclipsia мебошанд. Шумо наметавонед нишонаҳои назаррасро инкишоф диҳед, ба монанди вазнинии фавқулодда ё саратон сахт, то он даме, ки вазъият пеш рафт.
Устодонҳо ҳангоми боркунӣ аҳамияти бештар доранд.
Баъзе ultrasounds дар давраи ҳомиладории дуҳуҷрагӣ бояд дар доираи мӯҳлати махсус барои ошкор кардани омилҳои махсуси хатарҳо сурат гиранд. Мушкилии он давра метавонад ба ҳомиладории худ назорат кунад.
Боварӣ ҳосил намоед, ки санҷишҳои пешазинтихоботиро ба даст оред ва ҷадвалҳои муҳимтарини ultrasounds ва санҷишҳоро тартиб диҳед.
3 -
Тарҷумаи ғайримуқаррариро кашедОқибатҳои носаҳеҳ аз ҳар гуна ҳомиладорӣ фарқ мекунанд. Ҳангоми баъди ҳомиладорӣ ё ҳомиладории дуҳуҷрагӣ ҳомиладортар мешавад.
Баъзе одатҳои носаҳеҳ ба таркибашон майл надоранд. Агар шумо тамокукашӣ кунед, шумо бояд аз кор равад. Агар шумо нӯшидан мехоҳед, шумо бояд қатъ кунед. Агар шумо ягон маводи мухаддирро бозӣ кунед, вақти он расидааст,
Агар ба шумо кӯмак кардан лозим аст, ки ин доруҳо ба духтур муроҷиат кунанд, ё ба клиникаи ройгон барои дастгирии худ муроҷиат кунед. Шумо ин корро карда наметавонед.
Ҳар он чи мекунед, як пинҳон макунед. Баъзе мушкилоти ҳомиладорӣ метавонанд аз маводи мухаддир, сигоркашӣ ё нӯшиданӣ бадтар шуда бошанд. Духтари шумо бояд донед, ки ӯ метавонад ба ҳомиладоршавӣ наздиктар назорат кунад.
Баъзе одатҳои носаҳеҳ каме равшантар аст, аммо муҳим аст, ки тарки мактабро тарк кунед.
Оё шумо дар шириниҳои ширин ва доруҳои шифобахшед? Кӯшиш кунед, ки десертҳо ва ғизои худро оид ба чормащз, мева, равған ва сафеда маҳдуд кунед.
Оё дер боз мемонед? Беҳтараш барои пештар баргаштан ва соати бештаре дар бистар кунед.
4 -
Вақти истироҳат карданҲангоми ба ҳомиладор шудан расидан, хобидан кофӣ аст, ва ҳатто дар давоми ҳомиладории дуҳуҷрагӣ хеле муҳим аст.
Дар ҳақиқат, заноне, ки хоби кофӣ надоранд, хавфи зиёдеро барои таваллуди пешакӣ доранд.
Баъзан, ҳомиладории сабаби хоби камбағалӣ - дилсӯзӣ, дилбеҳузурӣ ё ғамгинӣ метавонад боиси ғафлат ва шабона шудан гардад.
Ба бисёре аз болиштҳо барои дастгирӣ сармоягузорӣ кунед. Кӯшиш кунед, ки хӯроки хурди пеш аз бистар хӯрданро бо ёрии дилхоҳ маслиҳат кунед.
Ва агар ғамгинед, ки шуморо шабона нигоҳ медоранд, табобатро ба кор дароред ё дар дусти наздикатон дар бораи нигарониҳои худ боварӣ ҳосил намоед.
Бедор макунед!
Ногаҳо танҳо барои кӯдаки навзод ҳастанд, вале калонсолон - хусусан ба ҳомиладорон! Агар шумо дар идора кор кунед, кӯшиш кунед, ки танаффуси нисфирӯзии худро барои истироҳат каме истироҳат кунед.
Ҳатто агар ҳамаи корҳоятонро сар кунед, сари худро дар давоми панҷ соат ба поён гузоред, ин беҳтар аст.
5 -
Диққат ба ғизоҒизои хуб ба ҳомиладории солим, аз ҷумла ҳомиладории сершумори серғизо вобаста аст.
Ба шумо лозим нест, ки хӯрок хӯред, аммо шумо бояд боварӣ дошта бошед,
Агар шумо дубора ё бештар аз он гузаред, шумо бояд протеин ва калорияҳои зиёде дошта бошед. Ба духтур муроҷиат кунед, ки чӣ қадар ҳар рӯз ба мақсад мувофиқ аст.
Дар китоби беҳтарин дар бораи ҳомиладории яквақта ва ғизогирӣ: «Вақте ки шумо интизор шавед, ҷуфтҳо, сутунҳо, ё квадратҳо», аз ҷониби доктор Барбра ва Tamara Eberlein
Бо кӯдаконе, ки ба боло ҳаракат мекунанд ва имкон медиҳанд, ки барои як меъда пурра иҷозат диҳанд, занони ҳомила бо ҳомиладорон метавонанд як хӯроки иловагӣ дар як хӯрок пайдо кунанд.
Агар ин мушкилӣ бошад, кӯшиш кунед, ки хӯроки худро тарк кунед ё аз шаш чизи калонтар хӯрок бихӯред, шаш ё ҳашт хӯрок. Агар шумо дар калорияҳо ба мушкилот дучор шавед, ба духтур муроҷиат кунед.
Шумо инчунин бояд витаминҳои пеш аз истеъмолиатон истеъмол кунед.
Агар онҳо шуморо азият диҳанд, дар мобайни яке аз хӯроки калонтарашон ба онҳо бигиред. Ва агар онҳо то ҳол бемор шуданӣ бошанд, аз духтур муроҷиат кунед, агар шумо метавонед витамини вирусии кӯдаконро ҷуброн кунед, ки дар меъдаатон осонтар мешавад.
6 -
Stay hydrated and drink enough waterНаметобӣ метавонад боиси фалаҷ гардад, ки метавонад ба меҳнати барвақт оварда расонад.
Ин барои онҳое, ки ба як кӯдак кӯдаки як ҳомила рост меоянд, аммо бо сабаби хатари корношоямии тифл бо афзоишҳо зиёд аст, ин таҳдиди таҳсили модарон мебошад.
Ҳангоми кофтукови кофӣ нӯшидани ду ё зиёда кӯдакон ҳамеша осон нестанд.
Яке аз роҳҳои беҳтарин барои ислоҳ кардани нӯшокӣ ин аст, ки як шиша обе, ки шумо дар ҳар ҷое, ки меравед, меравед, ҳатто вақте ки шумо дар хона ё дар назди худ ҷой доред.
Мавҷудияти шиша об ба шумо кӯмак мекунад, ки ҳангоми нӯшидани ашёи дигар бо нӯшокӣ фаромӯш кунед.
Агар шумо дар тобистон интизор шавед, он барои об гирифтани об ҳатто муҳимтар аст. Ба духтур муроҷиат кунед, ки чӣ қадар об бояд истеъмол карда шавад.
7 -
Бо духтуратон дар бораи фаъолияти ҷинсӣ сӯҳбат кунедВақте ки шумо баъд аз моҳҳо ё солҳо кӯшиш кунед, ки ҳомиладор шавед, ҷинс метавонад камтар аз як меҳнат ва бештар аз фаъолияти хурсандӣ гардад, агар шумо ба ягон чизи додашуда бовар надоред.
Баъзе ҳамсаронашон аз ҷудошуда канорагирӣ намекунанд, аммо аз он сабаб, ки аз тарси аз даст додани қобилияти корношоям ё таъҷилии пеш аз мӯҳлати меҳнати онҳо сарфи назар мекунанд.
Ин боиси ташвишоварии фаҳмост, махсусан, агар шумо ҳомиладориро гум кунед.
Ба духтур муроҷиат намоед, то ин масъалаҳоеро,
Бисёр вақт, ҳатто баъд аз беморӣ, ҷинс ҳангоми ҳомиладорӣ бехатар аст.
Дар ҳолатҳои ночиз, фаъолияти ҷинсӣ метавонад шамолро ё хунрезӣ кунад. Ин метавонад бо сабаби алоқаи ҷинсӣ, orgasm, ё ҳам дучор шавад.
Духтари шумо метавонад аз шумо хоҳиш кунад, ки аз нишонаҳои ғамгиниатон шубҳанок кунед, агар аз пешгирӣ маҳрум шавед.
Агар духтури шумо ба шумо гуфт, ки ҷинсатон ягон чизи шумо нест, барои тафсилоти зиёдтар муроҷиат кунед . Оё танҳо ҷудогона иҷозат дода нашудааст? Дар бораи шаклҳои дигари ҷинсӣ чӣ гуфтан мумкин аст? Оё orgasm бе ворид шудан аст?
Вақте ки ҳомиладорӣ пеш меравад, боварӣ ҳосил кунед, ки дар бораи ҷинс нависед.
Духтаратон метавонад аз якчанд моҳ пеш аз маслиҳати худ фаромӯш кунад. Вай метавонад тавсияҳои гуногун дошта бошад, хусусан, вақте ки шумо ба марҳилаи дуввуми худ шурӯъ кунед ё ба муносибатҳои санаи худ.
8 -
Хунчӯбҳои дандонпизишкро бинедШумо метавонед дар вақти ҳомиладорӣ шустани дандонҳои иловагиро ҷуброн кунед. Албатта, шумо мехоҳед , ки X-ро аз даст диҳед . Аммо тоза кардани мунтазам на танҳо бехатар аст, балки вақте ки интизор шавед.
Баъзе таҳқиқотҳо нишон доданд, ки бемориҳои музмин метавонад хатари коршоямии фаврӣ ва кӯдакон кам бошад.
Ҳамчунин, ҳомиладорони ҳомиладорӣ маълуманд, ки ба рухсатиҳои ҳассос ва хунрезӣ маълуманд. Довуд аз бемории субҳ инчунин метавонад дар дандонҳои шумо сахт хавотир бошад. Сабабҳои зиёд дар курси дандис дар вақти ҳомиладорӣ нишастан!
Ҳамаи тадқиқотҳо ин алоқаро пайдо карданд, бинобар ин, алоқаи байни шифобахши шифобахши шифобахши шифобахона ҳанӯз ҳам барои мубоҳиса аст. Бо вуҷуди ин, вақте ки дандонҳои худро тоза кардан мумкин аст, ҳангоми ҳомиладорӣ бехатарӣ дониста мешавад ва он метавонад кӯмак кунад, ки ин кӯшиши он аст.
9 -
Дастгирӣ барои депрессия ё стрессДепартаменти давраи ҳомиладорӣ метавонад хатари корношоямии худро зиёд кунад. Баъзе таҳқиқотҳо нишон доданд, ки занон аз депрессияҳои пеш аз таваллуд (он дар давраи ҳомиладорӣ) дучори эҳтимолияти таваллуди пешина шуданд.
Департамент низ дар давраи ҳомиладорӣ , одатан аз 14 то 23 фоизи заноне,
Хавфи шумо барои депрессия баъд аз таваллуд ҳам зиёдтар аст, агар шумо дар давраи ҳомиладорӣ эҳсос кунед. Камбизоатӣ ба сар мебурданд, инчунин хавфи ҳомиладорӣ ва депрессияҳои баъди таваллудро зиёд мегардонад.
Агар шумо фикр кунед, ки шумо рӯҳафтода мешавед, ба духтур муроҷиат кунед, то дар бораи захираҳои имконпазир сухан гӯед. Гурӯҳҳои табобатӣ ё дастгирӣ барои аксари одамон муфид аст, аммо агар депрессия сахт бошад, ба шумо лозим аст, ки ба маслиҳати иловагӣ доруворӣ гиред.
Ҷолиби таваҷҷӯҳ аст, ки боришот бо таваллуди пешакӣ алоқаманд нест. Бо вуҷуди ин, ҳанӯз зарур аст, ки ба маслиҳат муроҷиат кардан лозим аст, агар барои дигар сулҳ ҳис накунем.
10 -
Донистани нишонаҳо ва аломатҳои меҳнати қаблӣАгар шумо зуд зуд амал кунед, баъзан меҳнати пеш аз мӯҳлат қатъ карда мешавад. Донистани нишонаҳо ва аломатҳои меҳнати пеш аз мӯҳлат муҳим аст.
Нишон ва аломатҳои имконпазир инҳоянд:
- Шактҳои мунтазам ва ё зуд-зуд - ки боиси шиддатнокии шадид дар шикам мегардад
- Доруҳои мунтазам, пушаймонии пасти
- Ҳисси фишор дар либос ё либоси поёнии шумо
- Крюзҳо мисли шумо шояд пеш аз вақт ба даст оранд
- Diarrhea
- Ҷозиба ё хунрезӣ дар канори меъда
- Механизми обанбор (он метавонад вайроншавии об шавад)
Бисёре аз ин аломатҳо метавонанд бо шикоятҳои ҳомиладории муқаррарӣ бетараф бошанд. Агар шумо андеша кунед, дар хотир доред, ки беҳтараш ба духтур муроҷиат кардан беҳтар аз нишонаҳои нишонаҳо ва ошкор кардани меҳнати пешакӣ.
Манбаъҳо:
Автомобилии S, Франкетти Л, Де Сиена F, Del Fabbro M. "Бемории даврӣ ҳамчун омили хавф барои натиҷаҳои ғайричашмдошти ҳомиладорӣ: таҳлили системавӣ ва таҳлили методикаи назорати санҷишҳо." Odontology. 2011 Jul 8 [Паёми пеш аз чоп]
Дониан Ҷ, Кревилил C, Маркҳо MN, Conroy S, Ҳерливудес М, Дрифф М, Тордшман С. "Пешгӯи пешгӯиҳо, пеш аз марги пешазинтихоботӣ ва таваллуди пешакӣ: омӯзиши ояндадор дар байни занон бо нигоҳубини барвақт ва мунтазам." Психозом Med. 2006 Нов-Дек; 68 (6): 938-46. Эпуб 2006 Ноябр 1.
Автомобилии S, Франкетти Л, Де Сиена F, Del Fabbro M. "Бемории даврӣ ҳамчун омили хавф барои натиҷаҳои ғайричашмдошти ҳомиладорӣ: таҳлили системавӣ ва таҳлили методикаи назорати санҷишҳо." Odontology. 2011 Jul 8 [Паёми пеш аз чоп]
Goodnight W, Newman R; Ҷамъияти табобати модар ва фитот. "Набудани беҳтарин барои беҳбуди беҳбуди ҳомиладорӣ." Обнетт Гинекол. 2009 Ноябр; 114 (5): 1121-34.
Институти тибби (ИМА) Кумитаи оид ба сатҳи таваллуд ва таваллуд кардани натиҷаҳои солим; Бехман RE, Butler AS, таҳриргарон. Зикри пешакӣ: сабабҳо, оқибатҳо ва пешгирӣ. Вашингтон (DC): Академияи миллии матбуот (ИМА); 2007. Тавсияҳо. Дастрас аз: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK11387/
Овин ML, Schetter CD, Glyn LM. "Сифати сусти бадӣ бо таваллуди пешакӣ алоқаманд аст". Хоб. 2011 Nov 1; 34 (11): 1493-8.
Корҳои пешакӣ. Mayo Clinic. http://www.mayoclinic.com/health/preterm-labor/DS01197
Ҳомилаи дуҷониба: Кадом мулоҳизаҳо барои модарат фоида меоранд. Mayo Clinic. http://www.mayoclinic.com/health/twin-pregnancy/PR00120/NSECTIONGROUP=2