Маълумот, Усулҳо, Огоҳҳо, ва таъсироти тарафҳо
Fennel (Foeniculum vulgare) як гиёҳе маъмул аст, ки бисёри одамон барои пухтупаз ва табобат истифода мебаранд. Шумо метавонед ин равғани ширин, анис ё ҷуворимакка-рехтани тамоми роҳро ба Миср бор кунед. Дар тӯли зиёда аз 2000 сол, fennel барои табобати ҳозима ва масъалаҳои заҳролуд шифо ёфт. Он ҳамчунин аз ҷониби занони синамакдор барои истифодабарӣ ва афзоиши истеҳсоли шири сина истифода мешавад .
Аммо, ба монанди ҳар гуна алафи ё доруворӣ, fennel ҳам фоида ва таъсироти тарафҳо дорад. Дар ин ҷо мо бехатарии ин гиёҳии ширинро мефаҳмем ва чӣ тавр он барои баланд бардоштани шири ширина кор мекунад .
Фенел ва шир аз пашм
Fennel ба як galactagogue тааллуқ дорад, ки он чизест, ки дар бораи шири сина бештар меорад. Он ҳамчун табобати табобатӣ барои кӯмак ба модароне, ки синамаконӣ зиёд кардани таъминоти шири синаморо зиёд мекунанд, гирифта мешавад. Яке аз сабабҳои он метавонад барои баъзе занон кор кунад, ки растаниҳои fennel дорои хусусиятҳои estrogen-монанд аст.
Чӣ тавр истифода бурдани шифобахши барои ширини ширини бештар
Шумо метавонед бо поруи филел, нон хӯрдан, хӯрокхӯрӣ, хӯрокхӯрӣ, хӯрокхӯрӣ, хӯрокхӯрӣ, хӯрокхӯрӣ, хӯрокхӯрӣ, хӯрокхӯриро илова кунед. Дар ин ҷо баъзе аз роҳҳои fennel истифода мешаванд.
- Тавре ки сабзавот: Қисми сабзавот аз растаниҳои fennel метавонад хом ё пухта хӯрд. Шумо метавонед ба осонӣ онро ба soups ё дигар хӯрокҳо илова кунед.
- Дар чой: 8 баромади (1 пиёла) оби ҷӯшро дар як кӯза бо 1 то 3 teaspoons насли fennel. Бигзор он тақрибан 10 дақиқа нишаста, тухмиҳои чойро зада, лаззат баред. Агар шумо онҳоро дошта бошед, тухмиҳои тару тоза дар таркибҳои тару тозаи тару тоза интихоб мешаванд. Шумо метавонед чой fennel се маротиба дар як рӯз бинӯшед.
- Тавре ки герб / харбуза: тухмиҳои Fennel метавонанд ба хӯрокҳои бисёр, аз ҷумла моҳӣ, салатҳои ва лавозимоти иловагиро илова кунанд.
- Тухмҳои Fennel: Шумо метавонед тамоми тухмии хомро хӯред. Шумо инчунин метавонед fry барои қаннодӣ бештар онҳоро парвариш кунед.
- Капителҳо: Иловаи фенелентҳо дар супермаркетҳо, дорухонаҳо, витамини мағозаҳо ва онлайн мавҷуданд.
Шумо инчунин метавонед бо растаниҳои дигар бо гиёҳҳои ширин , аз ҷумла fenugreek , alphalfa , неши нӯшокӣ , ва тистли муборак .
Баъзе аз тухмиҳои тухмиҳои лампаҳои омодагии тиҷоратӣ ва чойхонаҳои ҳамширагӣ низ ҳастанд.
Амният
Дар ҳоле ки он ба шири синаатон меравад, fennel умуман бехатар ҳангоми истифодаи синамаконӣ истифода мешавад. Роҳи бехатар барои гирифтани fennel аз ҷониби ғизо аст. Ин маъмулан ҳамчун чойи гиёҳӣ низ ба таври дағал таҳаммул карда мешавад. Албатта, мониторинг муҳим аст. Агар шумо онро бартараф карда бошед, fennel метавонад метавонад таъминоти ширро паст кунад ё таъсири дигареро ба чашм надошта бошад.
Фендер метавонад ҳангоми дар ширдиҳӣ нигоҳ доштани бехатарӣ ба назар гирифта шавад, аммо дар вақти ҳомиладорӣ хатарнок аст. Миқдори ками хӯрокҳо, ба монанди заҳраи Италия ё нон истеъмоли хатар нест, аммо истеъмоли гелос бояд ба хӯрокҳои шумо маҳдуд бошад. Агар шумо ҳомиладор бошед, шумо бояд иловаи иловагиро тавассути иловаҳои иловагӣ ё чойҳои набототӣ надиҳед.
Дигар фоидаҳо ва истифодабарандагон
Ғайр аз тавсеаи истеҳсоли шир ва ҳавасманд кардани ҷараёни шири синф барои модарони синамак, дигар фоидаҳо ва истифодаи fennel инҳоянд:
- Ғизо ва доруҳо
- Таҳвили ҳозима солим
- Табобати шадиди меъда ва газ
- Гузаронидани шири сина барои кӯмак ба ҳозима аз кӯдак ва аз нишонаҳои colic осонтар аст
- Ба эътиқоди манобеъҳо ва мутаносибии давраҳои синтетикӣ
- Паст кардани сатҳи шакарҳои хун дар одамони гирифтори диабет
- Баланд бардоштани микоболизм, тарғиб кардани гуруснагӣ ва кӯмак дар талафоти вазнин
- Доруҳои қабаткашӣ ва бедоркунии бесарусомонии пӯст
- Сулфаҳои шустушӯй ва тозиёнаҳои сахт
- Соҳаи тару тоза
- Баланд бардоштани libido
Огоҳӣ ва таъсироти тарафҳо
Муносибатҳои растаниҳои гуногун ҳамчун муолиҷаи тиббӣ барои ҳазорҳо сол истифода шудаанд. Ва, бисёре аз доруҳои имрӯзе, ки имрӯз дастрасанд, аз наботот сохта шудаанд. Ангурҳо метавонанд хеле қавӣ ва хатарнок бошанд. Онҳо аксар вақт таъсири таъсирбахш доранд ва ҳатто метавонанд заҳролуд бошанд. Бо ин сабаб, шумо бояд ҳамеша бо истифодаи табобати растанӣ ва равғани эфирӣ бо духтур, мушовири пизишкон ва дигар мутахассисони тиббӣ сӯҳбат кунед ва боварӣ ҳосил кунед, ки маҳсулоти худро аз як сарчашмаи эътибори харидорӣ кунед.
- Истифодаи иловаҳои fennel дар давоми ҳомиладорӣ.
- Фендер метавонад хавфи пинҳониро зиёд кунад. Бинобар ин, шумо бояд fennel, агар шумо epilepsy ё ягон намуди дигар пањншавии пањншавии он. Агар шумо дорувориро барои пӯшидани либос истифода набаред, шумо низ бояд фарёд кунед.
- Бодиққат бошед ва ба духтур муроҷиат, агар шумо диабети қанд ё глоглиемия дошта бошед. Фенел метавонад сатҳи шакарҳои хунро паст кунад.
- Кӯдаке, ки баъд аз шири сина, дорои фонетикӣ метавонад хоб кунад.
- Истифодаи ин алафи дар мониторинг истифода кунед. Бо фармоиши зиёд фарқ кардан мумкин аст, ки он чизеро, ки шумо онро барои он истифода мебаред, иҷро мекунед ва ин метавонад боиси он гардад,
- Fennel ҳамчун як равғани муҳим дастрас аст. Истифодаи равғани муҳим дар вақти ҳомиладорӣ хеле хатарнок аст. Шумо инчунин бояд бифаҳмед, ки шумо бояд онро дар кӯдакон напазиред.
- Агар шумо пӯстро дар пӯст гузоред, он метавонад аллергияро ё пӯсти пӯстро ба вуҷуд меорад.
Оё Fennel ҳақиқат барои баланд бардоштани таъминоти шири синус аст?
Занон бо истифода аз рехтани пӯсти ширин дар давоми асрҳо истифода мешуданд. Далели аслии илмӣ барои тасдиқ намудани он кор аст, аммо далелҳо вуҷуд надоранд, ки мегӯянд, ки он кор намекунад. Баъзе занҳо афзоиши истеҳсоли шири синфро бо истифодаи fennel хабар медиҳанд. Бо вуҷуди ин, он барои ҳама кор кор намекунад. Азбаски шумо метавонед ба таблиғи ҳаррӯзаи худ осонтар дохил шавед, он метавонад ба саъй бошад.
Аз Каломи Худо хеле хуб
Агар шумо мехоҳед, ки дренажро ҷустуҷӯ кунед, роҳи беҳтарини гирифтани фоидаҳо ин аст, ки онро ба хӯроки худ, ки шумо мехӯред, илова кунед. Тайёр ва нусхабардории ширҳои синамактабӣ роҳи дигари бехатар барои гирифтани гиёҳҳо мебошад. Шумо танҳо мехоҳед, ки ба тухмиҳои fennel худ аз як манбаи боварӣ харидорӣ кунед. Ва дар хотир доред, ки шумо намехоҳед истифода fennel аз ҳад зиёд, чунки fennel хеле аст, боварӣ ба хушк кардани бадан ва кам кардани таъминоти шири сина.
Агар шумо ягон савол ё саломатӣ дошта бошед, истифодаи пенсила ва дигар табобатҳои табобати духтурони шумо, мушовири пизишкон ё мутахассиси тиббӣ муҳокима кунед.
> Манбаъҳо:
Кумитаи Академияи илмҳои тиббӣ. Протоколҳои клиникии клиникии № 9: Истифодаи Galactogogues дар оғоз ё таваллуд кардани Сатҳи миқдори истеъмоли микроэлементҳо (нусхаи якуми январи соли 2011). Тибби доруворӣ. 2011 Feb 1; 6 (1): 41-9.
> Браун D. Табобатӣ: дастури муҳим барои гиёҳҳо барои зиндагӣ. Китобҳои Павилон; 2015 Июн 11.
> Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Роберт М., MD. Инкассатсия: Дастури барои таблиғоти тиббӣ чопи ҳаштум. Таҳсилоти тандурустӣ. 2015.
> Perry R, Hunt K, Ernst E. Иловаи ғизоӣ ва дигар доруҳои иловагӣ барои калий кӯдак: тарҳи систематикӣ. Педиатрия. 2011 Мар Март 22: peds-2010.
> Sachs HC. Интиқоли маводи мухаддир ва табобат ба шири синаи инсон: навсозии мавзӯъҳои интихобшуда. Педиатрия. 2013 Sep 1; 132 (3): e796-809.