Натиҷаҳо, Маслиҳатҳо, ва таъсироти тарафҳо
Занҳои синамактабӣ методҳои зиёдеро барои зиёд кардани таъминоти ширии синамак истифода мебаранд . Яке аз роҳҳо ин истифодаи гиёҳҳои ширин аст . Як гиёҳе, ки баъзе занҳо бо муваффақият алифбоӣ машғуланд. Чӣ тавр бояд онро бигиред ва бехатар аст? Ин чизест, ки шумо бояд дар бораи alphphalfa ва синамаконӣ бидонед.
Алфалфа чист?
Alfalfa (Medicago sativa) растаниҳои маъмул аз оилаи нахўд мебошад ва яке аз зироатҳои аз ҳама пештара ва бештар сабзида дар таърихи аст.
Маълумотҳо ба санаи alphphalfa ба таърихи румӣ, юнонӣ ва фарҳангҳои Чин. Он дар эътиқоди мазкур ва тамаддунҳои дигари қаблӣ нақши муҳим дошт.
Алфалфаро ҳамчун ғизо ва доруворӣ барои садсолаҳо истифода бурд. Истифодаи тиббӣ дорои табобати ғизоӣ, артрит ва мушкилоти гурда мебошад. Ин яке аз сарчашмаҳои асосии озуқаворӣ барои чорво, аз он ҷумла аспҳо, бузҳо ва говҳои ширӣ мебошад. Алфалфа инчунин галатагого ҳисобида мешавад, ки ба афзоиши шир ба модарони ҳамшафат мусоидат мекунад.
Alfalfa ва Нишондиҳанда
Алфалфа дорои таърихи тӯлонӣ дар соҳаи тандурустӣ мебошад. Модарони синамаконӣ барои синамаконӣ барои синну соли синфҳои alphphalfa истифода шудаанд. Он дорои phytoestrogens or plant-estrogens аст, ки метавонад тухм ва ширро афзоиш диҳад.
Alfalfa ба шири сина дохил мешавад. Агар шумо онро дар миёнаравӣ бигиред, он бехатарӣ ва ғизо мебошад. Аммо, агар шумо аз ҳад зиёд истифода баред, он метавонад ба шумо ё кӯдаконатон диққат кунед .
Чӣ тавр ба Алфалфа гиред
Алфалфа ҳамчун хӯрок, чой ва дар шакли планшет ё клавиатура дастрас аст. Бо табобати худ ба духтур муроҷиат кунед, ки ба духтур муроҷиат кунед.
Чун ғизо: Усулҳои беҳтарини фоиданок аз alphphalfa ба он илова кардани он ба парҳези шумо табиатан. Чизҳои Alfalfa ва тухмҳо монанд ба peas, ва шумо метавонед онҳоро ба салатҳои, шӯрбоҳо ва дигар хӯрокҳо илова кунед.
Чун чой: Дар муқоиса бо sprouts, баргефтаи alphthalfa абрнок аст, бинобар ин он одатан ҳамчун чой тайёр карда шудааст. Барои чойи чӯбро, як ё ду қошуқи хушкро аз ҳар як пиёла (8 oz) оби ҷӯшон истифода кунед. Шумо метавонед ҳар рӯз дар як дақиқа се пиёла оби шираи спиртӣ истеъмол кунед.
Tablets or Capsules: Шумо метавонед одатан бо як ҳабдаҳ ё капсула чор маротиба дар як рӯз оғоз кунед, сипас тадриҷан ҳаҷми то ҳашт рӯзро зиёд кунед. Маслиҳатчии духтур ё мушовири шумо ба шумо оид ба вояи беҳтарин барои шумо тавсия медиҳад.
Баъзе занҳо дар якҷоягӣ бо галактогогҳо, аз он ҷумла fenugreek , тассод , барфпӯшӣ , fennel , ё ретатсияро истифода мебаранд, то барои минбаъд тақвият додани шири сина.
Дигар доруҳо ва истифодаҳои солим
- Alfalfa хеле ғизо мебошад. Он бисёр витаминҳо ва минералҳо дорад ва он дар антиоксидантҳо сарватманд аст. Он дар равған ва холестирин пурқувват ва манбаи хуби протеин ва нахи паст аст.
- Ин манбаи асосии хӯроки чорво барои ҳайвоноти ширӣ аст, бинобар ин, қисми муҳими истеҳсоли шир, панир, яхмос ва дигар маҳсулоти ширӣ мебошад.
- Он барои ҳавасмандгардонии ҳозима истифода шудааст.
- Он ба эътидол овардани сатҳи илтиҳоби бадан мусоидат мекунад.
- Он барои табобати фишори баланди хун истифода бурда мешавад.
- Он тасаввур мекунад, ки сатҳи шакар дар хун танзим мешавад.
- Он метавонад холестиринро паст кунад.
- Он ҳамчун як бемориҳо истифода шудааст.
- Чорфиле, ки дар асфалт ёфт шудааст, боварӣ дорад, ки ба хун, шифобахшӣ ва шифо медиҳад.
Огоҳӣ ва таъсироти тарафҳо
Алфалфа умуман бехатар аст, вақте ки дар миёнаравӣ гирифта шудааст. Бо вуҷуди ин, он алафи, ки ҳамчун дору барои солҳои зиёд истифода бурда мешавад. Доруҳо ва наботот метавонанд таъсири таъсирбахш дошта бошанд ва муносибатҳои эҳтимолии хатарноки маводи мухаддир дошта бошанд. Аз ин рӯ, шумо бояд ҳамеша истифодаи иловаи растаниҳои табобати духтур ва духтурони худро муҳофизат кунед.
- Таъсири таъсири спирти эфири alphafalf ба назар мерасанд. Он метавонад ба шумо ё кӯдаки шумо дарунрав бошад, агар шумо бо вояи алифбо сарф кунед. Барои пешгирии проблемањои меъда, бо маблаѓи хурд сар кунед ва тарзи корро ба сатњи баландтар љалб кунед. Агар шумо ё кӯдаки шумо дарунравиро инкишоф диҳед, то он даме, ки шумо эҳсос мекунед, пас аз он ки шумо худро беҳтар ҳис кунед, пас тадриҷан онро зиёд кунед.
- Агар шумо хоҳед, ки таъминоти ширии иловагии шири модарро дошта бошед, алфалф метавонад минбаъд низ таъминоти шуморо ба афзоиши мушкилоти сина, аз қабили таркибҳои ширин ва мастит, зиёд кунад .
- Алфалфа, монанди сабзавотҳои сабзии сабз, дорои витамини K, ки метавонад дорувориҳои зидди antigonkole халалдор шавад. Бо духтур муроҷиат кунед, агар шумо ба духтур муроҷиат кунед, ба монанди warfarin (Coumadin).
- Алфалф метавонад ихтилоли гипотеза ва ё онҳоро бадтар кунад. Агар ин сабадро истифода накунед, агар шумо аз бемории Системаи луобӣ электроматологи (SLE) ё дигар шароити автомобилӣ имкони бо духтур муроҷиат карданро надоред.
- Шаклҳои иловагии гиёҳҳо, аз қабили capsules ва лавҳаҳо аз ҷониби Идораи озуқа ва маводи мухаддир танзим карда намешаванд. Пас, сифати маҳсулот ва он дигар иловагиҳо мумкин нест. Муҳимтар аз хариди хӯрокворӣ аз сарчашмаи эътимодбахш ва гирифтани маслиҳат аз духтур, машваратдиҳандаи психологӣ, ғизо ва дигар касалиҳои табобат иборат аст.
Аз Каломи Худо хеле хуб
Алфалфа як сабзавоти органикӣ аст, ки боварӣ доранд, ки барои занони синамакдор, ки дар мониторинг истифода мешаванд, бехатар мебошанд. Бо витаминҳо ва канданиҳои фоидаовар, ки ба парҳези шумо илова карда шудааст. Аз ин рӯ, агар шумо ба роҳи табиии зиёд кардани тухмии ширин табдил диҳед , илова намудани растаниҳои юнучқа ва дигар хӯрокҳои ширини сабзавот ба хӯроки ҳаррӯзаи шумо арзиш дорад. Дар ҳоле ки далелҳои кофӣ нестанд, ки боварӣ ҳосил кунед, ки alphalfa ба шумо барои афзоиш додани шир кӯмак мекунад, хӯрокҳои табиӣ ва гиёҳҳо барои баъзе занон хеле хуб кор мекунанд. Албатта, ҳама гуногун аст, то он ва ё шояд барои шумо кор намекунад.
> Манбаъҳо:
Кумитаи Академияи илмҳои тиббӣ. Протоколҳои клиникии ABM # 9: истифодаи galactogogues дар оғоз ё афзоиш додани сатҳи пизишкии шири модар (якуми январи январи соли 2011). Тибби доруворӣ. 2011 Feb 1; 6 (1): 41-9.
> ХХ ХХ, Вашингтон SC, Ҳусейн C, Линт БФ, Куо Х, Хоанг CJ. Пайвастҳои фитотрогенӣ дар sprout alphalfa (Medicago sativa) берун аз coumestrol. Маҷаллаи хоҷагии қишлоқ ва хӯрокворӣ. 2010 Дек 15; 59 (1): 131-7.
> MedlinePlus. Алфалфа. Китобхонаи миллии тиббии ИМА. Маълумоти умумиҷаҳонии доруворӣ. 2012.
> Mills E, Dugoua JJ, Perri D, Koren G. Доруҳои доруворӣ дар ҳомиладорӣ ва синамаконӣ: равиши далелҳо. CRC Press. 2013.
> Putnam, DH, Summers, CG, Orloff SB Системаҳои истеҳсоли Alfalfa дар Калифорния. IN (CG Summers ва DH Putnam, eds.), Идоракунии обхезии юнучқа барои минтақаҳои Баҳри Миёназамин ва Замин. Боби 1. Oakland: > Донишгоҳи Калифорния оид ба кишоварзӣ ва захираҳои табиӣ 8287. 2007.