Витамини К, витамини D, Iron ва Флорид
Ширии синф аз ғизо ва моддаҳои солим иборат аст, ки ба кӯдакон кӯмак кунад, инкишоф диҳад ва мубориза барад. Ин ғизои беҳтарин барои фарзанди шумо мебошад. Аммо, шумо шояд ҳайрон шавед, ки шири синамак ҳар чизеро, ки кӯдаки шумо эҳтиёҷ дорад, дошта бошад ва оё фарзанди синамаки синамака бояд витаминҳо гирифта бошад. Ин аст, ки шумо бояд дар бораи витамини иловагӣ ва иловаи минералӣ барои кӯдакони синамакони ширин маълумот дошта бошед.
Витамини минералӣ ва моддаҳои кимиёвӣ барои кӯдакони синамаконӣ
Дар ҳоле ки аксарияти маводи ғизоии кӯдакон аз шири синатон фаромӯш мекунанд, якчанд витаминҳо ва минералҳо вуҷуд доранд, ки навзодони навзод солиманд, ки танҳо тавассути синамаконии ширин ба даст наоранд . Дар зер ин иловаи витамини ва маъданҳои маъданӣ, ки кӯдакони синамаконӣ мегиранд.
Витамини K
Миқдори ками витамини K дар шири сина вуҷуд дорад ва ҳамаи кӯдакон витамини К сатҳи таваллуд доранд, вақте ки таваллуд мешаванд. Беморҳо ба витамини K ниёз доранд, то хунро пӯшанд ва хунрезиро назорат кунанд. Ҳамин тавр, ҳар як кӯдак, новобаста аз синамак ё не, ба витамини К фавран пас аз таваллуд дода мешавад. Ин вирус ба хунравии кӯдакон ба фишори хун мусоидат мекунад ва боиси норасоии хунравии нодир аст. Баъд аз витамини К навшавии навтарини витамини K, кӯдакони солим ба ягон иловаи витамини K ниёз надоранд.
Витамини D
Кӯдаки шумо витамини D истеъмол мекунад, ки калийро бирезад ва устухонҳо ва дандонҳои қавӣ бунёд кунад.
Он ҳамчунин дар системаи эмгузаронӣ нақши калидӣ мебозад, то он метавонад пешгирии сироятҳо кӯмак кунад. Бисёр витамини D пурмазмун, кӯдак метавонад ҳолати рахитро номбар кунад. Равишҳо метавонанд ба нарм кардани сангҳо ва мушкилот бо инкишофи устухон дар кӯдакон оварда расонанд. Он ҳамчунин метавонад афзоиши суст, дард ва рагҳои устухон, аз қабили пойҳои сиёҳ гардад.
Дар ҳоле, ки ин кам аст, кӯдаки синамакдор метавонад рахитро инкишоф диҳад, агар витамини D дар шири сина кофӣ бошад.
Сатҳи синамак витамини D дорад, аммо миқдори витамини D дар шири сина аз як зан ба дигараш фарқ мекунад. Манбаи асосии витамини D офтоб аст. Вақте ки шумо пӯсти худро ба офтоб кашида мегиред, он витамини Д мекунад. Аммо, витамини D шумо аз офтоб аз рангҳои пӯстатон, миқдори вақти худро дар офтоб сарф мекунед, ва истифодаи офтобӣ. Занҳо бо оҳангҳои пӯсти торикӣ бояд дар офтоб бештар аз заноне, ки бо оҳанҳои пӯсти тезтар барои сарф кардани ҳамон миқдори витамини Дифа истифода баранд, албатта, бо истифодаи офтобкӯл занҳо бо тамоми зилзилаҳои пӯст тамаркуз мекунанд. ва пешгирии истеҳсоли витамини D. Ин омилҳо ба чӣ қадар витамини D таъсир мерасонанд, ки пас аз он ки чӣ қадар витамини D дар шири синаатон таъсир мерасонад, таъсир мерасонад.
Кӯдак шумо низ метавонед аз витамини D аз офтоб гиред. Бо вуҷуди ин, тавсия дода намешавад, ки кӯдакони хурдсолро бевосита дар офтоб ҷой диҳанд. Вақте ки онҳо дар ҷойи берунӣ вақт мегузаронанд, кӯдакон ва кӯдакони хурд бояд пӯшида бошанд ва пӯшидани офтобро пӯшонанд. Боз, ин муҳофизат аз офтоб боиси истеҳсоли витамини D мегардад.
Тавсия барои витамини D:
- Азбаски бисёре аз занону кӯдакон аз офтоб аз витамини D норасоии кофӣ надоранд, хавфи витамини D дар кӯдаконе ҳастанд, ки танҳо ба синамаконӣ машғуланд ва онҳое, ки таркибашон ғизои ғизоӣ ва формулаи ғизоӣ мебошанд. Вақтҳои зиёд дар офтоб кӯмак хоҳанд кард, аммо шармгинӣ ба офтоб хатарҳои худро дорад, ба монанди инкишофи рагҳои пӯст. Мушкилоти микроэлементҳо ҷавоб намедиҳанд, зеро, ки омӯзишҳо нишон медиҳанд, ки иловаи модар бо витамини D ба андозаи витамини D дар шири синам фарқ мекунад. Ҳамин тавр, барои пешгирии норасоии витамини D ва мушкилоти устухон, Академияи психиатрии Амрико (AAP) барои ҳамаи кӯдакони синамакони тифл иловагиро тавсия медиҳад. Витамини D дар таркиби моеъ дода мешавад ва вояи тавсияшуда 400 IU дар як рӯзе, ки саршавии як рӯзи аввали ҳаёт дорад.
- Бунёдҳое, ки танҳо ба формулаи ширин, ки дорои витамини D мебошанд (камтар аз 400 IU / L) ба витамини D иловагӣ лозим нест.
Iron
Iron барои минералии рушди минералӣ муҳим аст. Барои ҳуҷайраҳои хунгузаронии сурх, ки дар оксиген оксиген мегузаранд, зарур аст. Агар каме каме ба шумо оҳан кофта нашавад, он метавонад ба камхунӣ оварда расонад. Anemia missing anemia may not be any symptom, or it may cause skin skin, heartbeat heart, difficulty feeding and weakness. Норасоии дарозмуддати оксиген метавонад ба мушкилоти рушди ҷисмонӣ ва майна оварда расонад.
Шир дар шири сина аст.
Он метавонад танҳо як миқдори кам бошад, аммо барои фарзандатон кофӣ аст, зеро кӯдакон ба оҳан дар шири сина хеле хуб ғанӣ мегарданд. Дар ҳақиқат, онҳо ширро дар шири сина ғанӣ мекунанд, беҳтар аз он ки металландро дар формулаи кӯдакӣ ғанӣ мекунанд. Беморҳо низ дар баданашон дар охири ҳомиладорӣ оҳан мепазанд. Пас аз он, ки байни оҳанин ва синамаконӣ нигоҳ доштани кӯдак, кӯдакони солиму пурмӯҳтаво дар муддати 4 то 6 моҳ аз оҳан кофта хоҳад шуд.
Тавсияҳо барои Iron:
- Агар шумо танхо ширешед, фарзанди шумо бояд то 6 моҳ пас аз таваллуд пурра иловаи оҳанро талаб кунад. Аммо, то 6 моҳ, кӯдакон дар бадани худ истифода мебаранд, ва тири шир дар шири синам дигар намешавад. Мувофиқи АБ, пас аз чор моҳ аз синамаконии шири махсус, хавфи зиёди нокофӣ вуҷуд дорад. Пас, дар муддати чаҳор-шаш моҳ, духтури психологии кӯдак ба илова кардани иловаи оҳан барои фарзанди шумо тавсия медиҳад. Iron ба сифати як витамини дар 1мг / кг / рӯзи то он даме, ки фарзанди шумо ба воситаи парҳези оҳанин ниёз дорад. Дар синни 1 сол, духтур фарзанди худро ба норасоии оҳан санҷед ва ба шумо фаҳмонед, ки оё шумо бояд иловаи оҳанро давом диҳед.
- Агар кӯдакатон синамаконӣ ва нӯшидани нӯшокии ширини кӯдакон бошад, ӯ бояд иловатан ба иловаи лозимӣ, агар шумо синамаконӣ кардан ё ширдиҳии ширро аз нисф зиёдтар кунед. Илова бар он, ки кўдакони аз синамак ками синамакдор ба кўдакони навзод алоќаманд аст.
- Кӯдаконе, ки формулаи кӯдаки навзодро қабул мекунанд, ба шарте, ки онҳо ба формулаи навъҳои оҳанини оҳанин истифода мешаванд.
Флюорид
Флюорид як манбаи муҳим аст, ки пӯстро дар дандонҳои худ мустаҳкам мекунад ва ба пешгирӣ аз дандонҳо кӯмак мекунад. Шираи синамаки шумо ф fluoride дорад ва фарзандатон дар давоми шаш моҳи аввал иловаи ниёз дорад. Илова бар ин, вобаста ба парҳези кўдак ва таъмини об бояд илова ё шояд зарур бошад. Пас аз шаш моҳ, педиатр метавонад иловаи fluoride тавсия диҳад, агар:
- Сатҳи оби ошомиданӣ fluoride кофӣ нест: Дар бисёр ҷойҳо fluoride ба таъминоти оби нӯшокии маҳаллӣ илова карда шудааст. Агар шумо истифодаи обро дар хонаи шумо истифода баред ва флородро дар ҳаҷми камтар аз 0.3 қисмҳои ҳар як миллион кӯдак ба шумо иловатан лозим аст. Шумо метавонед ширкати худро ба об даъват намоед, то маълумот дар бораи флюидрати оби худро пайдо намоед.
- Шумо хуб обро истифода мебаред: Агар шумо дар хона хуб об дошта бошед, онро флоридро санҷед. Дар аксар вақт баъзе фтордорҳои табиӣ мавҷуданд, аммо он метавонад кофӣ набошад.
- Шумо оби ширинро истифода мебаред: Агар кӯдаки шумо оби ширинро истифода набарад , он метавонад барои фарзанди шумо ф fluoride дошта бошад. Бо вуҷуди ин, баъзе брендҳо ф fluorideро илова мекунанд, пас тамғаи тамғаро дар бренди об тафтиш кунед.
Ин муҳим аст, ки чӣ қадар fluoride дар об таъмин кунед, то духтурии шумо метавонад қарори дурустро дар бораи флюорид барои кӯдакатон кунад. Гарчанде, ки фарзанди шумо флоридро барои дандонҳои солим ниёз дорад, флородияи хеле хуб хуб нест. Ин метавонад боиси мушкилоти дигар бо рушди дандон ва дандонҳои дандон гардад.
Витамини иловагӣ ва ҳолатҳои махсус
Тавсияҳои дар боло зикршуда барои кӯдакони солим ба солим мебошанд. Бо вуҷуди ин, баъзе кӯдакон барвақт ё бо ташвиши саломатии махсус таваллуд мешаванд. Вобаста аз вазъият, баъзе кӯдакон бояд пеш аз 4 моҳ то оғози оташи оҳан шурӯъ кунанд ё онҳо метавонанд иловаи витамини иловагӣ талаб кунанд. Кӯдаконеро, ки эҳтиёҷоти иловагиро талаб мекунанд, инҳоянд:
Пешгуфтор: Кӯдак таваллуд ёфта, эҳтиёҷоти мухталифро аз кӯдаке, ки дар муддати кӯтоҳ таваллуд мекунад, дорад. Беморони барвақт ба монанди мағозаҳои ширин дар якҷоягии ҳаммомҳои оҳанӣ надоранд ва онҳо метавонанд бештар аз витаминҳо ва маъданҳои фоиданок аз шири сина ё формулот истифода кунанд. Намудҳо ва миқдори иловаҳои эҳтиёҷоти пешакӣ аз он вобаста аст, ки чӣ гуна кӯдак ба таваллуд ва вазъи саломатии ӯ вобаста аст.
Кўдаконе, ки бо нигаронии махсуси саломатї таваллуд мешаванд : Кўдакони бо саломатї таваллудшуда метавонанд аз оњан ё дигар витаминњо ва маъданњои фоиданок истифода баранд. Ҳар як мушкилоти беназирии кӯдак муайян мекунад, ки иловаҳои иловагӣ заруранд.
Волидони вирусҳои вирус: Гӯшт ва маҳсулоти ширӣ сарчашмаи асосии витамини B12 мебошанд. Пас, агар шумо парҳези доимии вирусро пайравӣ кунед, шири синаатон метавонад ин витамини кофӣ надиҳад. Ин метавонад барои шумо дар давоми давраи ҳомиладорӣ ва синамаконӣ иловагиҳои B12 гирад. Бо вуҷуди ин, фарзандатон низ метавонад иловаи иловагӣ дошта бошад, агар сатҳҳои B12 хеле паст бошад.
Бедодмони модарон, ки ҷарроҳии ҷарроҳии вазнин доштед : Агар шумо бо пневматикӣ ғусл кунед, шумо ҳоло ҳам синамаконӣ мешавед . Танҳо боварӣ ҳосил кунед, ки духтур ва духтурии духтур дар бораи ҷарроҳии худ. Дастаи тандурустї њам шумо ва њам кўдаконро назорат мекунад. Шумо бояд витаминҳо ва иловаҳои иловагӣ бихӯред ва фарзандатон метавонад онҳоро низ эҳтиёт кунед.
Аз Каломи Худо хеле хуб
Ширии кӯдак аз ҳама чизи зарурии кӯдак , аз ҷумла витаминҳо ва минералҳо иборат аст. Бо вуҷуди ин, танҳо як чизи каме, ки кӯдакон метавонанд бештар талаб кунанд, ки онҳо дар роҳи солимтар инкишоф ё рушд кунанд. Илова кардани витаминиҳо ҳангоми ба онҳо додашуда зарар расонидан зарар намерасонанд, аммо он метавонад як мушкил бошад, агар кӯдак ба витамини ё норасоии минералӣ инкишоф ёбад. Дастрасӣ роҳи осонест, ки ҳар як фарзандашро чӣ гуна эҳтиёҷманд мекунад.
Пас, агар шумо кӯдакони навзоди солимро ба синамакони синамакдор бифиристед, кӯдаки шумо бояд фавран витамини D оғоз намояд. Пас аз чор-шаш моҳ, фарзанди шумо метавонад вобаста ба таъмини оби нӯшокӣ, баъд аз шаш моҳ, бояд иловаи fluoride тавсия дода шавад. Ба духтур муроҷиат кунед, барои ташрифи некӯаҳволии кӯдакон мунтазам бинед, саволҳои худро ҷавоб диҳед ва дар бораи он чизе, ки кӯдакатон лозим аст, мунтазир бошед.
> Манбаъҳо:
Бейкер РД, Greer FR. Тадқиқот ва пешгирии норасоии оксиген ва камхунии норасоии оксиген дар кӯдакон ва кӯдакон (0-3 сола). Педиатрия. 2010 Ноябр 1; 126 (5): 1040-50.
Кларк MB, Slayton RL. Истифодаи флюорид дар пешгирии заҳри дар ҷои аввалаи нигоҳубини. Педиатрия. 2014 Sep 1; 134 (3): 626-33.
> Ҳал, Томас В., ва Роу, Хилари Э. доруҳо ва ширчаҳои модарон: Дастури Паҳнои Паҳнои Маълумоти шашум. Садо Ояндасоз 2014.
> Kleinman RE. Муқаддима: Сатҳи тавсияшавандаи полезӣ барои формулаҳои ғизоӣ барои кӯдакон. Нашрияи педиатрия. 2015 Ян 10, 167 (4): S1-2.
> Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Роберт М., MD. Инкишофи дастури тиббӣ барои табобати тиббӣ дар бораи ҳафтум. Таҳсилоти тандурустӣ. 2015.