Дар ҳоле ки шумо синамаконӣ ҳастед, шумо чӣ кор карда метавонед?
Агар шумо навзод дошта бошед, ин метавонад ба мисли шӯхӣ монанд бошад ... "Шумо чӣ мегӯед," ман дар ҳоле, ки синамаконӣ ҳастам, чӣ кор кунам? " Ман синамакдориро ширин мекунам, ва ман ҳеҷ гуна дастҳоро надорам! Чӣ кор карда метавонам, барои ... хуб ... синамаконӣ? " Аммо, вақте ки шумо асбоби ҷойгиршавӣ ва кӯчонидани худро кӯчонед , шумо мефаҳмед, ки шумо дар муддати тӯлонӣ ё дар танаи худ вақти зиёд сарф мекунед.
Пас, чӣ тавр шумо метавонед чанд вақт ва чӣ қадар вақтро сарф кунед? Хуб, дар ин ҷо 10 чизеро, ки шумо метавонед дар вақти ширдиҳӣ буданатон кор кунед.
Бо кӯдакатон муомила кунед
Ин метавонад ба монанди майна набошад, аммо дар муддати кӯтоҳ ба кӯдакиатон сарф кунед. Бо ӯ сӯҳбат кунед. Ба ӯ гӯед. Пеш аз он ки шумо инро бидонед, вай ба сина тир андохта, ба шумо нигариста, табассуми зуд ва ба ҳамшираи худ бармегардад. Ин ҳамкорӣ ба шумо эрод мекунад!
Баъзеҳо
Ҳангоми дар шифобахшӣ нигоҳубин кардани кӯдак бо кӯдакӣ гиред. Мавқеи ҷойгиршавӣ мавқеи комилест барои омӯхтани ин мақсад! Бо услуби кӯдаки шумо як роҳи хубе барои пӯшидани нисфирӯзӣ аст. Ғамхорӣ накунед, ин роҳи бехавф барои ҳамширагӣ аст - танҳо боварӣ ҳосил кунед, ки шумо бисёр болиштҳои атрофи кӯдакро надоред.
Яхдон
Бо пиёла пӯшидани чой ва ресмони солим ҷӯш кунед. Дӯлони синамакӣ ширдиҳии солимро пеш мебаранд, ва онҳо бо яроқи пурраи ашёи хом ё энергияи энергия машғуланд.
Ин роҳи осонест, ки дар баъзе ғизо, гидратсия ва истироҳат мувофиқ аст .
Watch TV як каме
Тоберо бардоред ва ба ҳамаи онҳое, ки TIVO нишон медиҳанд, нишон диҳед, ки шумо беэътиноӣ мекунед. Бо вуҷуди ин, тамошои телевизион бо навтарин навоварие, ки осонтар аст, осон аст. Он метавонад сахттар шавад, зеро кӯдак ба синну сол калонтар мешавад, зеро фарзанди калонсол метавонад парешон шавад ва нигоҳубин кунад .
Баъзе хондан
Вобаста аз диққати шумо, шумо метавонед ин маҷаларо барои маҷаллаи маҷалла истифода баред ё худ китоби хубро ба таври худ бифаҳмед.
Бо кӯдакони дигар ҳамзамон кор кунед
Шумо метавонед бо вақти дигар бо фарзандони худ сарф кунед. Агар шумо фарзанди дигар, ки ҳоло ҳам хеле ҷавон аст, ин вақт муҳим аст. Пас, бо ӯ сӯҳбат кунед ё китоби дӯстдоштаи ӯро кашед, то ӯро ҳис накунад, ки ӯ аз дӯк баромада наметавонад.
Як чизро аз рӯйхати рӯйхати худ дур кунед
Агар шумо дар малакаҳои синамаконии синамакони худ хеле амиқ ва эътимод доред, шумо метавонед корҳои хонаатонро ба анҷом расонед! Агар кӯдак кӯдакро бо дастурҳои зиёд роҳнамоӣ накунад ва вай идораи хуби сарвари дорад, шумо метавонед ӯро дар ширпартоии ширдиҳӣ ҷойгир кунед. Бо фарзанди худ дар як сел, шумо метавонед дар бораи хона озодона ҳаракат кунед ва кӯдак метавонад то даме, ки вай мехоҳад ҳамшира шавад. Агар шумо эҳсосоти махсус дошта бошед, шумо метавонед ҳатто баъзе супоришҳоро ба даст оред. Саттҳо хеле ғамгинанд - шумо бояд ба онҳо чанг занед, то ки кӯдаки хурдсолро бубинед, ки аксарияти бегонаҳоро ба кор намебаранд, ҳамин тавр кӯдаки шумо метавонад ба тамоми сафари худ ба мағозаи хӯрокворӣ кӯмак кунад. (Танҳо дар мошин нест, албатта.)
Зангҳои зангҳои телефониро бисанҷед
Дӯстро даъват кунед. Вақте ки шумо дар танаи шири синфхона нишастаед, ин вақти беҳтарин барои фиристодани паёмҳо мебошад.
Аммо, шумо мехоҳед, ки гӯштро бидуни дастгоҳ харидорӣ кунед, агар кӯдак ҳанӯз ҳам бо ёрии маҳсулот кӯмак хоҳад кард.
Танҳо ором
Дар хомӯшӣ нишастан ва пойҳои худро бардоред. Кӯдак хушбахт меҳрубон аст, аз ин рӯ ин вақтро гӯш кунед, ки нокомии тамошобин ва лаззат бурданро дорад.
Вақт бо дӯстон
Баъзе дӯстонеро, ки берун аз девор мешуморанд, даъват кунед, шумо метавонед бо ҳамшира сӯҳбат кунед ва рӯзро якҷоя кунед.