Хушксолӣ ва шустани чашм дар даруни Ed Kids

Кадом аломатҳои шиддати чашмро омӯзед ва парҳези солимро барои кӯмак расонед

Аксарияти хонандагон таҷрибаи хастагӣ ва чашмро дар баъзе мавридҳо дар ҳаёт хондаанд ва донишҷӯёни дорои маълулият дар омӯзиши асосӣ ё фаҳмиши хонагӣ ба сабаби хашмгинӣ аз сабаби он, ки вақташонро дар фаъолиятҳои хонагӣ сарф мекунанд, осебпазиранд.

Донишҷӯёни дорои маълулият барои омӯзиш метавонанд эҳтимолияти ғарқ шуданро дошта бошанд, зеро онҳо одатан вақти зиёдтарини супоридани хонаҳоро ба анҷом мерасонанд ва дар дигар соҳаҳои таълимӣ нисбат ба ҳамтоёни худ дар синфҳои асосии умумӣ кор мекунанд.

1 -

Нишондиҳандаи шиддати чашм

Аломатҳо аз хондани хастагӣ аз ҳушёрӣ ё хобидан дар давоми ё баъди хондани онҳо; Ҳангоми хондани бедардӣ; ё шалғам, сӯхтан, чашмдошт ё чашмашонро ғарқ кунанд.

Зиндагӣ ва мушкилоте, ки ба калимаҳо диққат медиҳанд; ашёи аз ҳад зиёд ё сахтшавии шиша; ва ҳисси воҳиди хориҷӣ дар чашм, ба монанди хок; низ хомӯш хондани сигнал.

Одамоне, ки фишори чашмро мушоҳида мекунанд, эҳсос мекунанд, ки онҳо калимаҳои «шиновар» ё дар саҳифа ҳаракат мекунанд; гузориши беназири визуалӣ; ё қобилияти диққат додан ба маҷмӯъ.

2 -

Фаҳмидани проблемаҳои рӯимизӣ - Оё хабари хонагӣ метавонад хавфи тиббӣ дошта бошад?

Агар шумо ё фарзанди шумо аломатҳои хишти хондан дошта бошед, зарур аст, ки табобати шуморо, духтур ё оптологшинос, ки метавонад барои муайян кардани он, ки оё фарзанди шумо як табобати зарурӣ барои муолиҷа дошта бошад, муоинаи мувофиқ пешниҳод кунад. Агар зарур бошад, провайдери тиббӣ метавонад табобатҳоро ба монанди доруворӣ, шиша, ашёи сунъӣ, равшании беҳтаркунӣ, экрани камераҳои компютер ё дигар муносибати мувофиқ пешниҳод кунад.

3 -

Ба майдони омӯзиш барои арзёбии имкониятҳои чашми чашм нигаред

Дар хонае, ки дорои равшании кофист, хонаро омода кунед. Равғани равшан бояд барои пешгирӣ намудани ниёзҳои чашмрасии шумо ба номҳои табъизи тақвиятшаванда устувор бошад. Он бояд кофӣ наравад, ки он дар саҳифаи шумо нур нест.

Баъзе хонандагон нурҳои бегона ё паҳншударо бо ҷаҳони офтоб, ки пурра фурӯзонакро муҳофизат мекунанд, интихоб мекунанд. Санҷиш бо ҷойгиркунии равшанӣ. Баъзе хонандагон маъмулан рӯшноӣро баланд мебардоранд, дигарон бошанд, бо нуре, ки дар паҳлӯи онҳо ҷойгир ҳастанд, эҳсос мекунанд.

4 -

Пешгирии бӯи физикӣ - Барои хондан ва омӯхтани ҷои мусоид ҷойгир кунед

Таъмин кардани ҷойгоҳе, ки ба хонанда имкон медиҳад, ки вазифаҳои дигарро тағйир диҳад ва ба таври ошкоро нишинад. Боварӣ ҳосил кунед, ки донишҷӯ дар муддати кӯтоҳ дар ҳашт соат хоб мегирад. Ин метавонад барои донишҷӯён пеш аз мӯҳлатҳои тӯлонӣ ба воситаи сабти мухтасар гузаронад.

Омӯзиши донишҷӯёни коллеҷро барои як соат то якуним соат то решаканкунӣ, даврӣ ва ҳаракат барои чанд дақиқа пешгирӣ кунед. Донишҷӯёни мактабҳои ибтидоӣ ба зиёда аз ду ё се маротиба дар як соат ниёз доранд. Донишҷӯёни мактаби миёна метавонанд дар як соат як ё ду маротиба вайрон шаванд.

5 -

Ғизои солим ба шумо ғизо медиҳад ва дар шакли хуби омӯзишро нигоҳ медорад

Мушкилоти солим дар давоми танаффусҳои омӯзишӣ барои эҷоди нерӯи энергия барои таҳсили донишҷӯӣ ва эҳёи психологӣ барои баланд бардоштани ҳавасмандии донишҷӯ зарур аст. Ҳамеша, боварӣ ҳосил кунед, ки озуқаворӣ ба ҳама гуна маҳдудиятҳои парҳезӣ талабот талаб мекунад.

Агар кӯдаки шумо як чизро талаб кунад ё манъ карда шавад, ки хӯрокҳои муайянро талаб кунанд, маҷмӯи ғизои ин ашёро бо ӯ ба коллеҷ ё ба хонаи дӯст барои омӯзиши дур аз хона фиристед. Ғизоҳои хушсифат аз хӯроки партовҳо, ки метавонанд танҳо дараҷаи ногаҳонии энергетикӣ ва пас аз сатҳи пасти энергияро таъмин намоянд.

6 -

Вақти худро идора кунед ва дар муддати тӯлонӣ идора карда шавад

Агар имконпазир бошад, донишҷӯ метавонад аз бахшҳои гуногуни омӯзишӣ тавассути тағир додани мавзӯъҳо дар як соат, аз як намуди вазифа ба намуди гуногуни вазифа гузаранд (масалан аз хондани матн). Кӯшиш кунед, ва пурсед, ки агар ин техникаи муфид бошад.

Ҳангоми дастрас будани китобҳо дар лента. Кӯмак ба донишҷӯ интихоб кардани маводи муносиби мувофиқро, ки дар сатҳи хондан ё каме баландтар аст, интихоб кунед. Маводи хонданро ба сатҳи хонагии хонагӣ мутобиқ кунед. Истифода бурдани стратегияҳо барои паст кардани сатҳҳои стрессии кӯдак .

7 -

Роҳҳои рӯҳбаландкунӣ ва мукофотпулии хонандагонро ҷустуҷӯ кунед - Он хурсандӣ ва осоишро нигоҳ доред

Кӯмак ба донишҷӯ ба ҳадафе, ки барои хондан таъин шудааст ва имкон медиҳад, ки ӯ ҳангоми расидани ҳадаф ба ӯ мукофот диҳад. Роҳнамои оқилона барои мукофотҳо ё таҳияи рӯйхати чизҳое, ки шумо пешниҳод мекунед, муқаррар кунед. Ба донишҷӯён аз рӯйхат интихоб кунед. Боварӣ ҳосил кунед, ки ягон чизеро, ки ба фарзанди шумо махсусан ҷазб мекунад, қайд кунед, зеро ин мукофотҳо метавонанд ӯро бештар аз чизҳои дигар ҳавасманд гардонанд. Роҳҳои таблиғкунандаи хонандагон, ки хонданро намехӯранд .

8 -

Кӯдаки худро кӯчед, то тавонед, ки энергияи барқароршударо ба нақша гиред - Ҷадвали дар фаъоли ҷисм

Оё фарзанди шумо барои машғулиятҳои физикии ҷисмонӣ чораҷӯӣ кунад, то ки ӯ ҳушёрии рӯҳӣ ва физикиро барои омӯзиш нигоҳ дорад.