Пас аз он ки кӯдак шумо барои хӯрокҳои ангушт тайёр карда бошед , он имкон медиҳад, ки тамоми имкониятҳои хӯроки навро кушода тавонанд. Кӯдаке, ки шумо ба ӯ хӯрокҳои навро меҷӯед, оғоз меёбад. Танҳо боварӣ ҳосил кунед, ки шумо маслиҳатҳои саломатӣ ва бехатариро риоя мекунед, вақте ки шумо ин хӯрокҳои оддӣ ва оддиро барои кӯдакатон тайёр мекунед. Бештар
Равғанҳои пухтупази мева
Барои мева, агар меваи аллакай табиатан заиф ва тозакунанда бошад, ба шумо лозим нест, ки чизи бештареро аз заҳри он ба қисмҳои хурди хурди кӯдаки худ, ки ҳанӯз ҳам қобилияти ба даст овардани қобилият дар даст ба даст меоранд, ба даст оред.
Ин шояд маслиҳат дода шавад, ки ин меваҳо низ пўшонанд. Барои меваи устувор, шумо мехоҳед, ки хӯрокро каме бо ғизо парҳез кунед, то ки онҳоро барои кӯдаки шумо осонтар ва бехатар гардонед. Ин ҷо якчанд идеяҳо ҳастанд:
- Мандаринҳои мурғ
- Десксиҳои шафтолу шолӣ, олу, ё нок
- Шактҳои хурд аз харбуза, (кӯдакони ман ҳамаи fanatics карбамид буданд)
- Бюллетенье каме ширин, (ба шарҳи боло нигаред)
- Avocado Diced, бузург барои кӯдакон, ки бояд ба як каме зада
- Кони гов ва мағзи сар
- Blueberries
Veggie Finger Foods
Бо равғанҳо, ба шумо хеле лозим меояд, ки ҳамаи онҳоро пешгирӣ ва тазмин диҳед. Вобаста аз сабзавот мумкин аст, ки онҳоро низ пӯшанд. Метавонед кофтаҳои хурдро нигоҳ доред ва қудрати хӯроквориро барои нигоҳ доштани таркиби он, чунон ки кӯдакатон ба он барангезад, нигоҳ доред.
- Картошка, равған ва сафед
- Сабзӣ решакан шудед
- Лӯбиёи сабзии ширин, (Мо бо баргҳои сабзии консерва дар хона доштем)
- Таркишкардашудаи «гӯшти гўшт» ба монанди бензол, каду ва acorn
- Мошинҳои каме зебо - кӯдакони ман аз хўроки ширин зиндагӣ мекарданд, онҳо хӯроки чормағзро дӯст медоштанд!
- Рекконҳои бодиринг решакан
Дигар ашёҳои ангушт
Шумо набояд кӯдаки худро танҳо ба меваҳо ва вегетаҳо маҳдуд кунед. Шумо имконоти зиёде дар ғалладон, шир ва дигар хӯрокҳо доред. Шумо метавонед фикр кунед:
- Косаҳо
- Гӯштҳои пухташудаи пухташуда, аз ҷумла моҳӣ
- Арзиши хушк
- Тухм пошида
- Пиёлаҳои хурди пухта монанди дитамин
- Биринҷ пухтааст, баъзан ба таври доимии мутлақ метавонад худро ғизо диҳад
Шояд шумо баъзе аз хӯрокҳоро дар ин рӯйхат хонед, ба монанди тухм ва моҳӣ. Ба наздикӣ, AAP тавсияҳои наверо дар бораи муқаррар кардани хӯрокҳои муайяне пешниҳод кард . Асосан, танҳо хӯрокҳои бояд барои ҳамаи кӯдаконе, Бо фарзандатон дар бораи фикри худ гап занед, вақте ки кӯдак метавонад ҳар як ин хӯрокҳоро дошта бошад.