Истифодаи вазифаҳои гуногун ба нафаси меҳнат кӯмак мерасонанд

1 -

Ҳангоми дар бақайдгирии беморхона шустани он дар қуттиҳо

Ин силсилаи аксҳо аз як кори меҳнатӣ мебошанд. Суратҳои хуб, хом ва шахсӣ ҳастанд. Ман дӯсти онҳоро дидан мехоҳам, ки ин оилаи ва дӯлонро якҷоя дастгирӣ кунанд, зеро ин модарони меҳнаткашонро истифода мебаранд. Шарҳи муфассал дар вазифаҳои умумӣ ва на меҳнати ӯ аст. Он чизе, ки ман тақсим мекунам, дар бораи тақвияти таҷрибаҳои ман, ки ман дулона, омӯзишгари ғизоӣ ва модар дорам. Мақсади ман ин аст, ки ба шумо нишон диҳед, ки чӣ тавр шумо ҳаракати ҷисмонӣ ва мавқеи худро дар кори меҳнатӣ ва таваллудатон муттаҳид карда метавонед.

Яке аз чизҳое, ки бисёр модарон дар бораи он гап мезананд, чӣ гуна метавонад ба беморхона ё маркази таваллуд кӯмак кунад. Пас аз он ки онҳо аз мошин берун рафтаанд, онҳо метавонанд озодона ҳаракат кунанд. Пас, вақте ки онҳо дар мизоҷ бақайдгирии худро қатъ мекунанд, онҳо аксар вақт аз ҳама чиз ҳис мекунанд. Дар ин сурат, шумо мебинед, ки падари онҳо ба онҳо дар тамос ва пур кардани коғазҳои қиматбаҳо, дар ҳоле, ки модар ва дулона якҷоя кор карда, ба модар ёрӣ мерасонанд. Дар ин ҷо вай мизҳои табобатро ҳамчун як макони максималӣ истифода мебарад, то тавонад қобилияти ба қаллобӣ додани онро дошта бошад. Doula тадбирҳои тасаллӣ медиҳад.

2 -

Толорҳои дар меҳнат гузаранд

Зиндагӣ дар толор метавонад дар ҳақиқат хуб ҳис кунад. Яке аз сабабҳои он аст, ки шумо ба ҳуҷраи худ нахоҳед шуд, ва баъзан баъзан ба шумо лозим меояд, ки аз ҷои A ба ҷои B гузаред. Ин аксар вақт пас аз ба имзо расидани беморхона ё маркази таваллуд. Шумо метавонед ба курси чирка пешниҳод кунед, аммо шумо низ метавонед, агар шумо афзалтар бошед. Ин метавонад як чизест, ки пеш аз он, ки дар нақшаи таваллудатон пӯшидааст, бо муроҷиаткунандаатон ё дар вақти сафар ба беморхонаатон сӯҳбат кунед .

Агар шумо интихоб кунед, ки ба берун аз ҳуҷраи худ равед, барои кашидани пойафзолҳо ё сақфпӯшӣ чен кунед. Дар хотир доред, ки беморхонаҳо муҳити тазриқӣ ҳастанд. Шумо инчунин бояд нақша доред, ки чизеро барои муҳофизат кардан, ба монанди либос. Агар шумо намехоҳед, ки либосатро истифода нанамоед, шумо ҳамеша пушти сарпечӣ барои пушти саратон нишастед.

Ҳангоми рафтан ба толорҳо ҳамроҳи ҳамсаратон ва дулона бо шумо муносибтар аст. Он ба шумо кӯмак мекунад, ки барои пушаймонӣ ва шифобахшии иловагӣ ба шумо таслим шавед. Агар шумо ба хатти IV пайравӣ кунед, дастаи дастгоҳи шумо метавонад ба шумо кӯмак кунад, ки асбобро бардорад.

3 -

Ба ҷойи кори бистарӣ нишастан

Ин яке аз вазифаҳои маъмултаринест, ки дар меҳнати занони амрикоӣ истифода мешаванд. Баъзан онҳо ба ҳуҷраи меҳнат дохил мешаванд ва хоҳиш карда мешавад, ки ба бистаре, ки имтиҳони тезтар ва мониторинги кӯдаконро ба даст оранд, то он даме, ки баъд аз таваллуд таваллуд шуданро аз хоб бедор кунанд. Агар ин на нақшаи нақли шумо набошад, фаромӯш накунед, ки касе шуморо ёдрас кунад, то ки эҳтиёт кунед. Ин мумкин аст, ҳатто мониторинги ҳомиладорӣ ва дигар расмҳое, ки дар он шумо таваллуд мекунед, маъмул аст. Духа ё ҳамшираи меҳнатӣ метавонад ба шумо кӯмак кунад, ки чӣ гуна беҳтаринро бо чизҳои иловагӣ ба монанди мониторҳо ва IV-ро бардорад.

4 -

Дар бораи баргаштан ба бистар

Инчунин қайд кардан зарур аст, ки ҳатто агар шумо интихоб кунед, ки дар бистар бимонед, ҷойҳои зиёде барои шумо дастрасанд. Яке аз онҳое, ки модарони бисёре пайдо мешаванд, ба сақф баргаштани бистар ва баргаштан аз хоб аст. Аммо бозгашт ба боло то ҳадди аст, бароҳат ва бар он такя кунед. Ин имкон медиҳад, ки як дастгоҳи шумо ба рӯшноӣ дастрасӣ пайдо кунад, то ки бо шумо сӯҳбат кунад ва суханони некӯаҳволии шумо ва як шахсро барои пушидани пушти худ ё либосҳои хунук истифода баред.

5 -

Дар болои бистар истода ва сӯзондан

Шумо инчунин метавонед бистарро истифода баред, вақте ки дар ошёна истодаед. Пӯшед ҷисми бистар ва тамоми бистарро баландтар бардоред, то ки ба баландии шумо бароҳат шавед. Шумо метавонед бисёр ё ками танаи шуморо дар бистар такя кунед, вобаста ба он, ки шумо бо меҳнатҳои худ дар меҳнат хуб ҳис мекунед. Ин имкон медиҳад, ки дастрасӣ ба тадбирҳои тасаллӣ ба даст орад ва тақрибан нисфи поёнии баданатонро озод кунад. Намунаи он метавонад дар вақти камшавии шалғамҳои пӯлодро ба гардан гирад.

6 -

Дар лаби об барои меҳнат нишастан

Истифодаи об дар меҳнат шакли шаклгирии аҷиб аст, танҳо дуюм танҳо ба эстетикаи эпидемия . Мушкилии вазнин дар об дар шароити меҳнат дар ҳақиқат хуб аст. Он ба шумо имконият медиҳад, ки ба истироҳат диққат дихед, на вазнини ҷисми шумо ё чизҳои дигар, агар шумо дар меҳнат набошед, беҳтараш беэътиноӣ кунед. Гарчанде, ки ҳамаи иншоотҳо ба монанди ин хуб нестанд, ҳатто аз як ҳавзи об ҳамчун воситаи якҷоя барои мубориза бо дард меҳнати муфид истифода мешавад.

7 -

Ҷойгиршавӣ ё дӯхтани дар шубҳа

Кулли низ барои селеан ва селлюлот аст. Яке аз манфиатҳо он аст, ки шумо набояд аз ҳис кардани об аз сабаби худдорӣ кардани худ худдорӣ кунед.

8 -

Дар коса бо як тифл таваллуд ёфт

Гӯшаи таваллуд воситаи меҳнатии хеле меҳнат аст . Дар ин ҷо шумо мебинед, ки он ҳамчун ячейка барои модар барои муқоиса ҳангоми дар кӯл истифода мешавад. Ин ба вай имкон медиҳад, ки ҳангоми баромадан аз шиками зарбкунандаи худ дар об рехти ҷисми худро баланд кунад. Дар ин ҷо вай дӯлро об бар болои пушти по гузошта, барои тасаллии иловагӣ об медиҳад.

9 -

Бо ҷойи пойафзол

Ин ҳақиқат аст, чуноне ки мефармояд: Мумкин аст, ки ба таври оддӣ нигоҳ доштани худро дар ҳақиқат дашном додан мумкин аст. Мехоҳед, ки барқи батареяе, ки дар болои бистар мавҷуд аст, воқеан фоидаовар бошад, ҳатто агар ба танҳоӣ таклиф кардан лозим ояд. Он ҳамчунин метавонад фоидаовар бошад, агар шумо баргаштанӣ бошед, пойҳои худро барпо кунед.

10 -

Ҷойгиршавӣ бо қуттиҳои бардоред

Қатъи ғилзат ба шумо барои пӯшидани вазни шумо, вақте ки шумо дар болои бистар истодаед. Ин ба шумо имкон медиҳад, ки ошпази худро нигоҳ доред ва ҳангоми бистар нармфаи шуморо нигоҳ доред. Роҳхати маҷбурӣ ба шумо чизеро барои нигоҳ доштан ба шумо медиҳад, ва инчунин бандаргоҳи бехатариро таъмин мекунад. Дастаи дастаи шумо метавонад дар ҳар ду тарафи шумо дар ин вазифа бошад.

11 -

Семинар барои додани таваллуд

Дар вақти таваллуд, таваллуди воқеӣ метавонад ҷои гуногунро ишғол кунад. Он метавонад аз доруҳое, ки шумо интихоб кардед, ё мавқеи baby, ё агар шумо ва ҳамсаратон хоҳед, ки ба кӯдакон кӯмак расонанд . Ин ба шумо имкон медиҳад, ки бо ё бо оина бинед. Шумо метавонед ба болишт истифода баред, то баданатонро баландтар кунед, ё баргаи бистарро истифода баред, ҳамон тавре, ки баргаштан ба бистар бармехезед ё ба болоравии баданатонро кам кунед.

12 -

Сипас ба сина пас аз таваллуд

Пас аз таваллуди фарзандаш, баргаштан ба бистар, одатан роҳи осонтаре, ки ба шумо осеб расонад ва пӯсти худро ба пӯст нигоҳ дорад , ки барои шумо ҳам муфид аст. Бозгашт ба хона имкон медиҳад, ки фарзанди худро дар байни осиёҳо ором кунад. Ин ба шумо кӯмак мекунад, ки ҳисси устувор ва бароҳат ҳангоми ҳомиладор будан ва дар бораи он ғамгин нашавед. Инчунин мавқеи хубе барои оғози синамаконӣ аст, мавқеи аслӣ дар навбати худ ба синамаконӣ дохил карда шудааст. Ummulin ва духтури шумо то ҳол ба шумо лозим аст, ки барои ба анҷом расонидани постентатсия, ҳангоми васл ва кӯдаконатон ба кор дароред. Шарики шумо низ метавонад ба шумо дар ҳақиқат наздик шавед ва ба воситаи раҳо кардани бистари хоб (ва бозгашт ба сӯи онҳо ҳаракат кунед).

Бо шарофати Сара Corman Аксҳо барои аксҳои зебо.

_{Манбаъҳо:}

_{Cluett ER, Burns E. Immersion дар об дар меҳнат ва таваллуд. Нуқтаи Cochrane оид ба Арзёбии Системаи 2008, Issue 4. Art. Не: CD000111. DOI: 10.1002 / 14651858.CD000111.pub3}

_{Маълумотнома оид ба пешрафти меҳнат. Симкин, П ва Анчетте, Р. Вилли-Блэквелл; 2 адад.}