Таъминоти ғизои ғизоӣ барои модарони синамакӣ
Хамиртуруши хамираи иловагиест, ки дорои протеин, оҳан ва витаминҳо мебошад, инчунин дорои хром, селен, ва дигар поруҳои минералӣ мебошад. Он аз fungus, номи cercharisiae меояд. Он барои нонпазӣ, пиво ва ширин истифода бурда мешавад, вале бисёр модарони синамакдор барои истеъмоли шир , баланд бардоштани сатҳи энергетикӣ ва баланд шудани сифати онҳо истифода мебаранд.
Панҷум ва Пирӯзии Броудер
Ҳосили brewer ба як galactagogue мебинад . Ин иловаест, ки модарони синамакдор барои дастгирии пишок ва шири сина бештар истифода мебаранд . Гарчанде, ки тадқиқоти кофӣ надошта бошад, барои боварӣ ҳосил кардан лозим аст, ки чаро ҳашароти нонпазӣ дар ҳақиқат барои баланд бардоштани шири сина мусоидат мекунад, инчунин омӯзиши кофӣ барои гуфтани он кор намекунад. Баъзе занҳо гузориш медиҳанд, ки он кӯмак мекунад. Аммо, албатта, он барои ҳама кор намекунад.
Панҷ, Энергетика ва Равғани Brewer
Агар шумо хамиртуруши пухтупазро ҳамчун тухми иловагӣ истифода кунед, вақте ки шумо синамаконӣ ҳастед, протеин, оҳан ва витаминҳои В метавонад барои мубориза бо хастагӣ ва мубориза бар зидди блогҳо мубориза барад. Баъдан, баъзе тадқиқотҳо нишон медиҳанд, ки витаминҳо ва хромакҳо метавонанд нишонаҳои депрессияро беҳтар намоянд, то ин ки метавонанд ба фишори худ таъсири мусбат дошта бошанд.
Дигар фоидаи тандурустии ии пирожни
- Хамиртуруши пиво метавонад барои паст кардани сатҳи камшавии шакарҳои хун ба шахсони гирифтори диабет кӯмак кунад.
- Баъзе Таҳқиқотҳо нишон медиҳанд, ки он метавонад ба паст кардани сатҳи холестирол мусоидат кунад.
- Он боварӣ дорад, ки ба пӯст ва мӯи ғизо кӯмак мекунад.
Мехоҳед истеъмоли хӯроки чормағзро истифода баред, вақте ки синамаконӣ ҳастед?
Хамиртуруши пиво барои бехатарии истеъмоли маводи ғизоӣ барои занони синамаконӣ истифода мешавад. Ин ба кӯдаки шумо тавассути шири синаатон мегузарад , вале аксаран аз ҷониби модарон ва кӯдакон азият мекашанд.
Бо вуҷуди ин, баъзе навзодҳо метавонанд ранҷу азоб ё пайдо шудани аломатҳои монанди colic like. Агар шумо ё фарзанди шумо аз дарунравӣ ё дигар меъдаҳо азоб кашед, шумо бояд миқдори пӯсидаи пӯсидаро кам кунед, ки шумо онро гирифтаед ё тамоман онро истеъмол мекунед.
Чӣ тавр Истифодаи Захираи Биринҷӣ Вақте Шумо синамаконӣ ҳастед
Шумо метавонед хамиртуруши пухтупазро ҳамчун як иловаи ғизо дар аксари мағозаҳои ғизои солим ё онлайн пайдо кунед. Он одатан дар шакли планшет ё шакли хок истифода мешавад. Бо табобати худ, мушовири пизишкон, ё мутахассиси тиббӣ барои дарёфти миқдори зарурии шумо ба шумо муроҷиат кунед.
Tablets: Шумо метавонед одатан 2 то 3 тестро то 3 бор дар як рўз гиред.
Фақат : Шумо метавонед ба 1 то 2 tablespoons як поруи хамиртуруши биринҷ ба як нӯшидан ва як воҳа дар як рӯз илова кунед. Хӯроки хамиртуруши пиёлаҳо низ як таркиби умумӣ дар таркибашон барои шириниҳои ширин ва тухмии помидор аст.
Панҷум, Pyramid Bears, ва Pyramid Nutrition
Бодиққат бошед, ки намудҳои гуногуни хамиртуруш мавҷуданд. Хамиртуруши пухта-хамиртуруши хамиртуруши ё хамиртуруши хӯрокхӯрӣ - маҳсулотест, ки модарон барои кӯмак ба зиёд намудани таъминоти шири синамак ва иловаи парҳезии синамаконии онҳо мебошанд .
Огоҳӣ ва таъсироти ҷониби пирожни бозор
- Таъсироти пӯсти хамиртуруши пиво хеле паст аст. Бо вуҷуди он, ки бо ягон доруворӣ, алафи ё иловаи иловагӣ, шумо бояд пеш аз илова кардани хамиртуруши хӯрокхӯрӣ ба табобати худ бо табобати худ ё машварати ширдиҳӣ сӯҳбат кунед, то пешгирӣ кардани таъсироти зидди яҳудиён ё хатарҳои эҳтимолии хатарноки маводи мухаддир.
- Хамиртуруши пиво метавонад газ, шамол ва бадрафториро ба вуҷуд оварад. Чӣ тавре, ки дар боло зикр шуд, баъзе кӯдакон инчунин метавонанд проблемаҳои ҳозима ва нишонаҳои colicро аз пӯсти нонпазӣ тавассути шири модарии модарон инкишоф диҳанд.
- Агар пӯсти равғании сироятӣ ба таври доимӣ гиред, хамиртуруши пиво гиред. Хамиртуруши хамиртуруши хамираи хамиртурушест, ки шумо дар дохили худ ё дар баданатон ( Candida ) гирифтед, вале агар шумо сироятхои хамиртурушро гиред, он метавонад фикри хубе барои пешгирии хамиртуруши пухта ва машрубот бошад.
- Агар шумо диабети қанд ё глоглиемия дошта бошед, пеш аз кашидани хамиртуруши пӯсида ба духтур муроҷиат кунед. Хамиртуруши пиво метавонад шаклҳои хуни худро паст кунад. Он метавонад ба баъзе доруҳое, ки шумо мегиред, монеа мешаванд.
Аз Каломи Худо хеле хуб
Хамиртуруши пухтупаз ба баъзе занҳо кӯмак мекунад, ки шири сина бештар кунад, аммо тадқиқоти бештар лозим аст. Бо вуҷуди он, ин иловаи ғизои солим мебошад, ки барои модарони синамакдор бехатар мебошанд. Агар шумо хоҳед, ки ба таъминоти ширии шумо такя кунед, он метавонад ба он диҳад, ки ба хамиртуруши пухта як кӯшиш кунед. Хусусан, агар шумо ба баъзе нерӯи иловагӣ ниёз доред, ё шумо эҳсос мекунед, ки каме кабуд. Аммо, ин барои ҳама нест. Агар шумо диабети дошта бошед, ягон дору ё доруҳои дигари саломатӣ дошта бошед, боварӣ ҳосил кунед, ки пеш аз истифодаи ин ё ягон иловаи дигар ба духтур муроҷиат кунед.
> Манбаъҳо:
Эфлич, Стефен Д. Н.МД. Панҷи Броудер. Донишгоҳи маркази тиббии Мэриленд. 26-уми июни соли 2014 таҳия шудааст. Http://umm.edu/health/medical/altmed/supplement/brewers-yeast
Эфлич, Стефен Д. Н.МД. Хром. Донишгоҳи маркази тиббии Мэриленд. Updated 26 Июл 2014. http://umm.edu/health/medical/altmed/supplement/chromium
> Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Роберт М., MD. Инкишофи дастури тиббӣ барои табобати тиббӣ дар бораи ҳафтум. Таҳсилоти тандурустӣ. 2015.
> Mynyniec K, Davies CL, de Agüero Sánchez IG, Pytka K, Budziszewska B, Nowak G. Элементҳои асосии дар депрессия ва ташвишовар. Қисми I. Ҳисоботи фармакологӣ. 2014 Aug 31; 66 (4): 534-44.
> Suksomboon N, Poolsup N, Yuwanakorn A. Шарҳи систематикӣ ва таҳлили методологии самаранокӣ ва бехатарии пурраи хром дар диабети қанд. Journal of clinic clinics and therapeutics. 2014 Jun 1; 39 (3): 292-306.