Бисёре аз роҳҳо кӯшиш мекунанд, ки ба ғазаб ояндаро ба мушкилоти эмотсионалӣ водор кунанд
Агар шумо бо вақти душвор бо беморӣ мубориза баред, шумо танҳо нестед. Таҳқиқот нишон дод, ки стрессҳои психологие, ки аз тарафи занон гирифтор шудаанд, ба монанди занони гирифтори бемориҳо, ба монанди бемории саратон, ВНМО ва дардҳои музмин. Таҳқиқот нишон доданд, ки мардон барои ташвиш, изтироб, депрессия, азобу уқубатҳои ҷисмонӣ ва дардҳои марбут ба мушкилоти эҳсосӣ, нороҳати ҷинсӣ ва камхарҷии худфиребӣ мебошанд.
Ин таъсироти равонӣ метавонад новобаста аз «кӣ» бошад, новобаста аз он ки ҳамсарон бо норасоии ҷинсӣ, норасоии омилҳои занона , нобаробарии мардон ва занон, ё сабабҳои номаълуми онҳо рӯ ба рӯ мешаванд .
Инфитситив вазъиятро осон нахоҳад кард. Шумо метавонед фишорҳои иҷтимоиеро, ки шумо кудакон медонанд, эҳтиром ба ҳиссиёт, аъзоёни оила ё ҳатто бегонаҳоро ҳис кунед. Баъзеҳо метавонанд маслиҳатҳоеро пешниҳод кунанд, ки на ҳама чизи муфид ё пешниҳод мекунанд, ки ғаму андӯҳи шумо ба айбдоркунӣ (на ҳақиқӣ).
Ғайр аз ин, шумо эҳтимол бо эҳсоси нокомии норасоӣ, бесарусомонӣ ё нокомезе, ки ба ҳам дучори сифати ҳаёт ва сифати муносибати шумо халал мерасонад, азоб мекашад.
Яке аз роҳҳое, ки ба шумо кӯмак мекунанд, ин эҳсосоти худро эътироф мекунад ва чизеро, ки боиси фишори шумо мегардад, муайян мекунад. Бо ин кор, шумо метавонед барои эҷоди эҳсосоти беҳтар аз стратегияҳо мубориза баред.
Таъсироти эмотсионалии психикӣ
Эҳсосоти марбут ба инфексия аз ҳар ду ва берун аз он пайдо мешаванд.
Дар бисёре ҷамоатҳо, талабот ба кӯдакон дар синни хеле хурд, аксар вақт бо ҳисси бетаъхирӣ аз онҳое, ки ба шумо хотиррасон мекунанд, ки «соати тамом».
Вақте ки ин гуна стрессии эмотсионалӣ рӯ ба рӯ мешавад, муҳим аст, ки эҳсосот ва интизориҳоеро, ки аз шумо ба шумо дода шудаанд, ба шумо додаед.
Яке аз бозиҳо бозӣ мекунад. Масалан, ҷуфти ҳамсарон бо ҳамсолони худ, ки кӯдак доранд, муқоиса карда метавонанд. Ин метавонад ҳисси худкушӣ ва изтиробро бад кунад .
Ҳангоме ки баъзеи ҳамсарон якҷоя бо ҳамҷинсбозӣ дучор мешаванд, дигарон ба якдигар ҷудо мешаванд. Мушкилии марбут ба издивоҷ бо касалиҳо хеле маъмул аст ва метавонад ба дарки беасос оварда расонад, ки ҳама чиз дуруст аст, агар кӯдакон ва ҳама чиз нодуруст бошад, агар ин тавр набошад.
Муносибат метавонад бо роҳи воқеан кӯшиш кардан ба ҳомиладорӣ метавонад бештар гардад. Ҷинсро барои таваллуд шудан мумкин аст. Таҳқиқотҳои алоқаи ҷинсӣ ба мафҳуми ҷудогона табдил меёбанд, метавонанд ба мушкилоти алоқаи ҷинсӣ, мардон ва паст шудани сатҳи қаноатбахшии ҷинсӣ барои мардон ва занон оварда расонанд.
Агар табобати таваллудӣ ҷалб шуда бошад, хароҷот метавонад минбаъд ҳисси нокомии шахсро дарк кунад, хусусан, агар хароҷотро дучори мушкилоти молиявӣ гарданд. Хароҷоти табобат аз садҳо доллар то даҳҳо ҳазор долларро ташкил медиҳанд ва кӯшиш мекунанд, ки ин векселҳо-ё кӯшиш кунанд, ки қарзи худро барои онҳо ба даст оранд.
Муайян кардани ҳиссиёти худ
Бештар аз ин, эҳсосоти марбут ба инфузия ҳеҷ як чиз ва як чиз нест.
Онҳо аксаран дар интизориҳо аз дохиливу берунӣ қарор доранд.
Барнагардонии ин талабот бояд шуморо ҳис кунад, ки эҳсосоти худро эҳсос кунед. Инҳоянд:
- Ҳисси нокомӣ ё нокомии
- Ҳиссиёти талафот
- Ҳисси гунаҳкорӣ
- Дониши ҳукмронӣ
- Ҳиссиёти нангин
- Ҳасад ё хашм
- Тарс аз рад ё ташвиш
- Ғайр аз худфиребӣ
- Фасли молиявӣ
Пас аз он ки шумо эҳсосоти худро муайян кардед, фикр кунед, ки чӣ гуна ҳиссиётҳо дар бораи он , ки онҳо аз куҷо пайдо мешаванд, ва кӣ ба тарс мерасанд.
Ин як чизест, ки барои ҳисси гунаҳкорӣ. Аммо дар бораи он чӣ гунаҳкор аст? Оё эҳсосоти шумо ё эҳсосоти шумо аз рӯи интизориҳои дигарон аст?
Ва ба кӣ шумо гунаҳкоред? Ҳамсаратон? Оилаи Шумо? Дар оянда шумо барои худ тасаввур кардаед?
Бо худ пурсидани ин саволҳо, шумо метавонед онро фаҳманд, ки ин эҳсосотро бо як нафаре, ки метавонанд кӯмак кунанд.
Where to Find Support
Таҳқиқот нишон дод, ки дар бораи инфузия ва кушодани кӯмаки берун аз он ҳам метавонанд мардону занонро бо мушкилоти эҳсосотӣ ҳал кунанд.
Баъзан, ҷои беҳтарин барои дарёфти дастгирии шумо ҳамсари шумо аст, аммо ин ҳама ҳолат нест. Фишори маҷмӯӣ, ки шумо метавонед эҳсос кунед, эҳсос кунед, ки эҳсосоти худро дар якҷоягӣ ҳал кардан душвор аст. Ҷустуҷӯи кӯмаки берун аз муносибатҳо метавонанд ба шумо ҳам фоиданок бошанд.
Боварӣ ҳосил кунед, ки шумо ба дӯстон ва оила ноил шавед , вале дар интихоби худ эҳтиёт бошед . Шояд шумо фаҳмед, ки манбаъи баъзе аз эҳсосоти манфии шумо аз наздикони шумо хоҳад буд. Гурӯҳҳои дастгирӣ низ метавонанд муфид бошанд, ба шумо имконият медиҳанд, ки ҳиссиёт ва фикрҳои овоздиҳиро, ки шумо наметавонед дар ҷои дигар паҳн кунед ва фаҳманд, ки онҳое, ки дар ҳақиқат дар он ҷо буданд, фаҳмиданд.
Аз курси машвараткор кӯмак пурсед . Шумо метавонед табобатчаро ба таври инфиродӣ ё якҷоя ба як ҷуфт вобаста кунед, вобаста ба эҳтиёҷоти шумо. Дар ҳоле, ки шумо набояд махсусан ба духтур муроҷиат кунед, ки ба беморӣ ниёз дорад, он метавонад муфид бошад (ва ҳатто талаб карда шавад), агар шумо ба кӯмаки қарорҳои қабулшуда кӯмак расонед. Масалан, агар шумо бо донорони IVF ё сигнорасозӣ фикр карда бошед, клиникаи шумо метавонад якчанд машваратҳои машваратӣ пеш аз гузаштан ба пештара талаб кунад.
Аз Каломи Худо хеле хуб
Дар ниҳоят ҳадаф ин аст, ки эҳсосоти эҳсосоти худ ва шарикони худро пайдо кунед. Infertility осон нест. Кӯшиш кунед, ки бо худатон ва шарикони худ раҳсипор шавед, чуноне,
Ҳар чӣ рӯй медиҳад, ба беэҳтиётӣ ба ҳаётатон нагузоред. Дар баъзе мавридҳо, шумо метавонед аз гирифтани кӯшиши ҳомиладор шуданатон фикр кунед. Рӯйхат метавонад ба шумо вақти хотиррасониро, ки шумо аз ҳосилхезии шумо баромадаед, ба шумо фишор оварда, аз фишори фаъоли фаъолона истифода баред ва фазои мусоидро барои омӯхтани стратегияҳои бартараф кардани онҳо пешниҳод кунед.
Агар шумо ташвиш надиҳед, ки вақти ҷудошуда надоред (зеро ҳосилнокӣ бо синну сол кам мешавад ), бо духтур сӯҳбат кунед. Шумо метавонед дар муддати камтар аз якчанд лаҳза ақаллан қадам бардоред, ва ин метавонад дар беҳтарин эҳсосоти худ метавонад фарқ кунад.
Муҳимтар аз ҳама, бидонед, ки ин вақти душвор мегузарад. Новобаста аз он, ки чӣ тавр кӯдаки шумо ҳалли худро меёбад - дар охир шумо таваллуд кунед ва кӯдак бошед, фарзандхондӣ кунед ё ҳаёти кӯдакро ба даст оред. Вақти, маслиҳат ва дастгирӣ аз дӯстон ва оилаатон кӯмак хоҳад кард.
> Манбаъҳо:
> Martins MV1, Basto-Pereira M2, Pedro J3, Peterson B4, Almeida V5, Шмидт L6, Costa ME3. "Мутобиқати психологӣ ба табобати репродуктивии табобаткардашудаи кӯмакрасонӣ: таҳлили системавӣ. "Ҳоум навсозӣ нависед. 2016 Ҷум; 22 (4): 466-78. рост: 10.1093 / humupd / dmw009. Эпуб 2016 Мар 23.
> Наги, Э. ва Накашӣ, Б. "Мубориза бо потенсиалӣ: муқоисаи механизмҳои мубориза бо бемории рӯҳӣ ва ҷудошавии мушаххас дар ҳамҷоягӣ бо ҳосилхезӣ ва инфиродӣ". Journal of Health Pathology. 2016; 21 (8): 1799-1808.
> Pedro, A. "Мубориза бо потенсиалӣ: омӯзиши таҳқиқоти таҷрибаҳои занон дар Африқои Африқо." Journal Journal of Obstetrics and Gynecology. 2015; 5: 49-59.