Ба ҷисми шумо, кӯдаки шумо, ва ғайра нигаред
Ба ҳафтаномаи 36-солагии ҳомиладориатон ташриф оред. Дар ҳоле, ки шумо ҳанӯз мӯҳлати пурраи мӯҳлат надоред, омода бошед: 13% -и ҳамаи занони ҳомила то 37 ҳафта ба меҳнат рафта истодаанд .
Тримери шумо: Trimester сеюм
Ҳафтаҳо барои рафтан: 4
Шумо ин ҳафта
Дар охири ҳафта 36, бачадонатон қариб ҳама ҳуҷраҳоро дар дохили қаперҳои худ мегузаронад, ки он ба осонӣ ба осонӣ ҳаракат мекунад.
"Ин як давраи афзоиш барои кӯдакони шумо ва афзоиши вазни иловагии шумо барои шумо, анҷом додани сеюми сеюм хеле фаровон аст," мегӯяд Allison Hill, MD, як амалияи хусусии OB-GYN дар Лос Анҷелес.
Тавре ки ligaments ва пайвастагиҳо дар либоси худ пӯшида барои тайёр кардани хуруҷи кӯдак, хиптаҳои шумо ноустувор буда, имконияти сафарҳо ва тирпаррониро эҳё кунед. Дар айни замон, фарзанди шумо эҳтимолан дар пӯсти пӯст , ки фишори фалаҷро метавонад паст кунад. (Баъзе занҳо эҳсосотро тасвир мекунанд, ки дар миёни пойҳои болоӣ сатил мепошанд.)
Дар ҳоле, ки ин нороҳат пурра маъмул аст, агар фишор ва дарди сахт бо ҳамроҳии хунрезӣ ё ҳезум, фавран ба духтур муроҷиат намоед.
Дар ҳамин ҳол, синтетикии шумо дароз карда шудааст ва дорои луобпати қабат, инчунин ҳамчун луобпардаи пӯсти шумо мебошад - на барои муддати тӯлонӣ. Ин шиша чандин моҳ пеш оғоз шуд, вақте ки тухмии тухмии шуморо ба девори вируси худ ба кор бурдааст , кор мекардам, ки бактерияҳо ва вирусҳо аз хонаҳои кӯдакона нигоҳ дошта шаванд.
Дар ҳафтаҳои наздик, шумо бояд сими гузаштанро нишон диҳед ва нишон диҳед, ки меҳнати шумо метавонад наздик бошад.
Шумо метавонед бренди заҳролудро бо ранги сурх ё торикшудаи ҳангоми хунуккунӣ бедор кунед, ё ҳатто бифаҳмед, ки шумо тамоми сими онро гузаштед.
Бӯалӣ шумо ин ҳафта
Кӯдаки шумо рӯзи якшанбеи ҳаррӯзаро ба даст оварда, вазни умумии онро то охири ҳафта ба андозаи 5 + 6 то 6 кг меорад; ӯ эҳтимол дорад, ки дар давоми ҳамин муддат аз 17½ то 19 дюйм дароз карда шавад.
Имконияти хуб аст, ки кӯдаки шумо дар ҷойи сароғоз, омодагӣ ба рӯзи таваллуди ӯ бошад.
Дар айни замон, фарзанди шумо ҳанӯз ҳам бо худ машғул аст, ки нафаскашии ӯ ва малакаҳои ғуссаҳоро, дар лаҳза ва ленго ва вирикӣ истифода барад, зеро ҳар ду ҳам зуд аз ҷисми бадан берун мешаванд. (Дар хотир доред, ки lanugo мӯй хуб аст, ки пӯсти кӯдакро мепӯшонад, дар ҳоле ки vernix пӯсти гармро пӯшонидааст.) Селексияи lanugo-vernix-амниотик бачачаеро, ки кӯдакро мезанад, ҳаракати аввалини кӯдакро, ки микония номида мешавад, ташкил медиҳад.
Дар дафтари табиби худ
Акнун, ки шумо ҳомиладор ҳастед, 36 ҳафта ҳастед, имкон дорад, ки дар табобати духтур ё шӯъбаи томактабӣ як ҳафта то рӯзи таваллуд шуданатон бошед. Шумо метавонед дар муддати ин сафарҳо мунтазам интизор шавед, вале дар айни замон, провайдери тиббӣ метавонад аз шумо хоҳиш кунад, ки рақами кӯҳиро оғоз кунед , агар шумо аллакай надошта бошед. Дар хотир доред, ки ҳаракатҳои мазкур аз инҳо метавонанд камтар ё на он қадар равшантар бошанд, ки он вақтҳо буданд. Шумо бояд эҳсос кунед, ки кӯдак ба ҳар як чанд соат ҳаракат мекунад, танҳо камтар аз он, ки ӯ аз ҷойгоҳи гимнастикаи оддии худ мебарояд.
Корманди тиббии шумо инчунин метавонад ба имтиҳони дохилӣ бингаред, ки оё шумо ҷуброн кардаед (вақте ки синдром кушода мешавад) ва / ё пайдо шудани эндвагардии синтези (рагҳои синтетикӣ).
На ҳамаи амалкунандагон ин корро мекунанд ва на ҳама занони ҳомила мехоҳанд ин корро кунанд. Агар шумо бо имтиҳони мазкур розӣ набошед, шумо дар доираи ҳуқуқҳои худ ба он рад мекунед, ва ҳеҷ гуна хатар вуҷуд надорад.
Мушаххасоти махсус
Агар духтур ё ѐрии тибби шумо ба шумо гуфт, ки фарзанди шумо калонтар аст, ба паноҳгоҳ лозим нест. Дар ҳақиқат, ҳарчанд сеяки занҳое, ки дар соли 2015-ум дар Журналистикаи тандурустии модар ва омӯзиши тандурустӣ таҳсил мекунанд , гуфта мешуд, ки кӯдакашон дар охири сеюми сеюм сеяки аҳолиро калонтар кунанд, танҳо панҷ дарсади онҳо дар ҳақиқат таваллуд шудаанд 8 фунт, 13 воҳиди - ҳадди аксар барои бақайдгирии кӯдак «калон». Дар муддати кӯтоҳ: Муайян кардани он ки кӯдаки ҳақиқат «хеле калон» аст, беҳтарин аст.
Агар провайдери тиббии шумо гумон кунад, ки фарзанди шумо метавонад аз 8 килограмм, 13 воҳиди масоҳат, масалан , коллеҷҳои амрикоӣ ва гинекологҳо ба таври ҷиддӣ барои ҷобаҷогузории меҳнат ё ҷадвали сесарианӣ сабабе надорад. Бо вуҷуди ин, як фасли C-ро метавонад аз таъминоти заҳрдорӣ, агар кӯдак ба гумон аст, ки тақрибан 9 ва 11 кило вазн дорад, вобаста ба модараш тоқатнопазирии glucose. Синну соли шумо, таърихи пештараи боркунӣ (агар бошад), ва ё оё шумо низ диабети қанд доред , баррасӣ карда мешавад.
Боздидҳои табибони наздик
Шумо ҳафтаи оянда ба табобати тиббӣ муроҷиат хоҳед кард ва ин вақти беҳтаринест, ки ҳамаи нишонаҳои шуморо нишон медиҳад, ки шумо дар меҳнат ҳастед . Нишондиҳандаи худро сабт кунед ва саволҳои зиёдеро пурсед, аз он ҷумла:
Метавонам дар вақти корӣ хӯрдан ва нӯшиданӣ
Ҳангоме ки ман оғоз кардам, дар хона чӣ кор кунам?
Дар кадом лаҳза тавсия медиҳед, ки ман ба маркази саломатӣ ё беморхона рафтаам?
Чӣ бояд кард, агар ман барвақт зоҳир намоям? Маро ба хона фиристед ?
Агар оби ман дар хона вайрон шавад, чӣ мешавад?
Нигоҳубинӣ
Дардолуди пӯст дар ин марҳилаи ҳомиладорӣ маъмул аст. Дар ҳоле, ки шумо дар ҳақиқат ин ларзаҳоро пешгирӣ карда наметавонед, шумо метавонед чанд чизро барои осон кардани осебҳои худ кунед; масалан, пластикӣ ё пластикии пуштро пӯшед, масалан, баъзе аз фишори фишори тирезаи худ. Ҳамчунин, бо ванна гарм , бо як шиша оби гарм ва лаззати мастиро пеш аз ҳама корро шуста кунед.
Барои шарикон
Дар ҳоле, ки шарики шумо барои пешгирӣ кардани саволдиҳии тиббӣ дар бораи ҳар гуна саволҳои меҳнати меҳнатӣ, шумо ба ин кор машғулед. Инҳоянд баъзе нуқотҳое, ки шумо мехоҳед бо духтур ё ѐ васоити табобати ва / ё шарики шумо:
Шарҳи муфассалро чӣ тавр баррасӣ кунед ; шумо инчунин метавонед боргирӣ кардани барномаеро, ки барои он вақте ки ҳама чиз оғоз меёбад, ба шумо кӯмак расонед.
Дар муддати тӯлонӣ ҳар як зинаи меҳнат одатан давом мекунад.
Нақшаи таваллудро аз нав хонед, то шумо метавонед прокурори шарики худ бошед.
Меъёрҳои гуногуни ғояҳо ва дастгирӣ барои марҳилаҳои гуногуни меҳнат (ва фаҳмед, ки онҳо метавонанд ба баъзеҳо муфид бошанд, шарикони шумо метавонанд дар айни ҳол дар оянда бошанд).
Рӯйхати чандрасонаӣ
Бо витаминҳо пеш аз рафтан Continue.
Дар давоми ҳашт то 12 шиша об дар як рӯз нӯшед.
Давом додани машқҳои Kegel худ идома диҳед.
Ба кор даромади perineal daily кунед.
Ҳамаи коргарони меҳнатӣ ва саволдиҳанда барои провайдери тиббӣ ҷамъ кунед.
Ҳафтаи гузашта: Ҳафтаи 35
Ҳавопаймо: Ҳафтаи 37
> Манбаъҳо:
> Allison Hill, MD Технологияҳои почтаи электронӣ. Октябри соли 2017.
> Конгресси Амрикои Аврупоӣ ва Гинекологҳо. Пешниҳоди пешакӣ бе нишондиҳандаҳои тиббӣ: Танҳо гӯед . https://www.acog.org/About-ACOG/News-Room/News-Releases/2013/Early-Deliveries-Without-Medical-Indications
> Barth WH Jr. Бюллетеньи № 173: Макромияи Fetal. Обнетт Гинекол. 2016 Ноябр; 128 (5): e195-e209. Хабари фаврӣ
> Erika R. Cheng, PhD, MPA; Eugene R. Declercq, PhD; Candice Belanoff, ScD, MPH. Кор ва Таъмини таҷрибаи модарон бо калонсолони калонсол. Солимии кӯдакон Март 2015 2015; 19 (12): 2578-2586. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4644447
> Маркази захиравии тандурустии занона. Healthywomen.org. Ҳомиладорӣ ва волидайн Силсилаи дуюми давраи ҳомиладорӣ: 36 Ҳафтаи ҳомиладор.
http://www.healthywomen.org/content/article/36-weeks-pregnant-symptoms-and-signs