Тавсияҳо, фоидаҳо ва кай фаро мерасад?
То чӣ андоза шумо қарор медиҳед, ки кӯдакро ба синамакони худ қабул кунед. Мутахассисон тавсияҳои худро доранд, дигарон ақалиятҳои худро доранд, аммо танҳо дар якҷоягӣ бо духтур ва шарики шумо қарор қабул кардан мумкин аст, ки дар бораи оилаатон кор кунед. Баъзе занҳо танҳо якчанд ҳафта интихоб мекунанд, баъзеҳо барои солҳо сераҳолӣ ҳастанд, ва аксарияти занон дар байни онҳо кор мекунанд.
Дар он ҷое, ки шумо ба муддати дароз ё хеле кӯтоҳмуддат синамак мепурсед, доимо хоҳад буд. Вале, роҳи дуруст ё нодуруст вуҷуд надорад, ва ҳеҷ кас набояд шуморо дар муддати муайян кардани синамаконӣ қарор диҳад.
Давомнокии тавсияшавандаи синамаконӣ чӣ гуна аст?
Коршиносони соҳаи тандурустӣ дар саросари олам ҳангоми таваллуд кардани роҳнамоии синамаконӣ хеле мувофиқанд. Инҳо баъзе аз тавсияҳои боло тавсиф шудаанд:
- Академияи илмҳои психиатрии Амрико (AAP) танҳо 6 моҳ дар синфҳои шири синамакл тавсия дода мешавад ва баъд аз оғози хӯрокҳои иловагӣ дар як сол на камтар аз як сол ғизо медиҳад. Баъд аз он, ки синамаконӣ метавонад оромиро то даме, ки модар ва кӯдак мехоҳад, идома диҳад.
- Ба ҳамин монанд, Коллеҷи америкаи занони протестантӣ ва гинекологҳо (ACOG) танҳо 6 моҳ дар синфҳои ширешакл тавсия дода, баъд аз хӯрокҳои иловагӣ дар давоми як соли аввал синамаконӣ мекунанд. Баъди соли аввал, синамаконӣ бояд то даме, ки модар ва кӯдаки аз як тараф ҳамфикр бошад.
- Ташкилоти умумиҷаҳонии тандурустӣ (ТУТ) тавсия медиҳад, ки синамаконӣ ва ғизои иловагӣ дар давоми 6 моҳ ё зиёдтар аз шири синамаконӣ дар давоми 6 моҳ такрор шавад.
Истилоҳоти иловагӣ, иловагӣ, ҷамъбаст: Тарҷумаи шартҳои синамаконӣ
Нашри истисноӣ: Инкишофи синамакӣ танҳо синамаконӣ аст.
Ин маънои онро дорад, ки ғизои танҳо кӯдак аз сина дар синамак ба вуҷуд меояд . Кӯдакро танҳо ба синамаконӣ намерасад, барои хӯрдан ё нӯшидан, аз қабили формула, об, афшураи мева ё хӯроки кӯдак. Агар шумо инро интихоб кунед ва онро интихоб кунед, синамаконии алоҳида аз тарафи мутахассисон ҳамчун сарчашмаи асосии ғизогирӣ дар аввал 4-6 моҳ дар ҳаёти кӯдакатон интихоб карда мешавад.
Ғизодиҳии омехта: Вақте ки шумо мехоҳед ширдиҳӣ кунед, аммо шумо наметавонед ё қарор қабул кунед, ки онро танҳо истисно кунед, шумо метавонед якҷоя бо синамаконӣ бо формулаи ғизодиҳанда интихоб кунед. Сабабҳои зиёде вуҷуд дорад, ки синамаконии пурраи синамак барои оилаи шумо кор намекунад. Агар шумо ба кор ё мактаб бармегардед, шумо метавонед 2 то 3 соат барои кӯдакатон синамаконӣ намоед. Ё, агар шумо суст инкишоф надиҳед ё ҷарроҳии синамои пештара дошта бошед , он метавонад барои шумо қобилияти шир ба даст орад то барои қонеъ кардани эҳтиёҷоти баланди шумо. Ғизодиҳии комбинатӣ ё синамаконии қисми синамаконӣ ба шумо имкон медиҳад, ки кӯдакро бо ғизои иловагии иловагӣ таъмин кунед, то боварӣ ҳосил кунед, ки вай ҳама чизеро, ки ӯ эҳтиёҷ дорад, таъмин мекунад.
Инкишоф додани синамаконӣ ва хӯрокҳои иловагӣ: Баъди он ки синамаконӣ танҳо 4-4 моҳ дар синфҳои алоҳида, коршиносон идома додани ширдиҳӣ бо иловаи хӯрокҳои иловагиро тавсия медиҳанд.
Ғизои иловагӣ аз хӯрокҳои ғайр аз шири сина иборат аст . Онҳо маънои иваз кардани синамаконро надоранд, аммо илова ба синамаконӣ дар ғизои иловагӣ.
Илова кардани хӯрокҳои иловагӣ ҳангоми вақте, ки шумо кӯдакро ба якумин ғизои сахт дар байни 4 то 6 моҳа пешкаш кунед, оғоз меёбад. Духтараки духтур ба шумо маслиҳат медиҳад, ки кай ва чӣ тавр ба катлҳои иловагӣ оғоз кунед. Ғизоҳои монанди меваҳои сабз ва сабзавот, ғалладонагиҳо ва хӯроки серғизо ба синну сол мувофиқан аксар вақт кӯшиш мекунанд. Инчунин синамаконӣ барои кӯдакони синну соли мазкур муфид аст, аммо вақте ки фарзанди шумо калонтар мешавад, шири сина танҳо барои таъмин намудани тамоми ғизо, ки ҷисми ӯ ҳангоми тавлид кардани ӯ талаб мекунад, кофӣ нест.
Шумо чӣ қадар вақт ба синамаконӣ барои он фоиданок аст?
Ҳар як миқдори синамаконӣ ё шири сина, ки шумо метавонед ба фарзандатон дода тавонед, муфид аст . Ҳатто миқдори ками колонффум, аввалин шири сина , ба фарзандаш арзишманд аст. Ин аввалин шири сина бештар аз ғизо маҳсуб меёбад. Он ҳамчунин дорои антигенҳо ва хусусиятҳои ғайримоддӣ мебошанд . Ҳамин тавр, ҳатто агар шумо танҳо дар оғози синамаконӣ каме ғизоеро интихоб кунед, ки шири сина метавонад аз бемориҳо, аз ҷумла бемориҳо , сироятҳои гӯш ва сироятҳои нафаскаширо муҳофизат кунад. Агар шумо давом додани синну соли навро давом диҳед , он ҳам муфидтар аст. Нишондиҳанда метавонад хавфи кӯдаконеро, ки таҳияи нафаскашӣ, аллергия, диабети қанд ва навъҳои муайяни рагҳо дошта метавонанд, паст кунад. Он ҳамчунин метавонад ба шумо кӯмак кунад, ки вазни ҳомиладории худро зудтар аз даст диҳед ва дар натиҷа хавфи саратони тухмдараҷа ва нутқро паст кунед. Шубҳае нест, ки фоидаҳои синамаконӣ барои модарон ва кӯдакон хеле зиёданд. Ва, шумо дарозтарини синамаконӣ синамаконӣ, онҳо зиёдтар ва тӯлонӣ хоҳанд буд.
Чӣ қадар вақт дароз аст?
Пеш аз он, ки синамаконии синамака бояд қатъ шавад, синну соли махсус вуҷуд надорад. Вобаста аз он, ки чӣ гуна шумо ва фарзанди шумо эҳсос мекунед, коршиносон розӣ ҳастанд, ки шумо бояд барои синамаконӣ кардан, то даме, ки шумо дарк кунед, ки он барои шумо кор мекунад. Таъмин намудани хӯроки иловагӣ ба хӯроки иловагии иловагӣ ба афзоиши он, ки вай инкишоф меёбад, шири сина метавонад 2 сол, 3 сол ва ҳатто зиёдтарро давом диҳад. Сатҳи синф ҳоло ҳанӯз кӯдакони калонсолро бо ғизои иловагӣ барои парҳези пурра ва солим таъмин мекунад. Он ҳамчунин пешкаш намудани антибиотикҳо ва хусусиятҳои вирусӣ, ки ба кӯдакони калонсол кӯмак мерасонанд, бо сирояти, беморӣ ва беморӣ мубориза мебаранд. Вале синну соли синамаконӣ барои кӯдаки шумо синамаконӣ карда метавонед. Пас, ниҳоят, он ба шумо барои муайян кардани муддати кӯтоҳе, ки фарзанди шумо ба воя мерасад, муайян мекунад.
Метавонад мушкилоти психологиро дар кӯдаки калонсол ба даст орад?
Баъзе модарон изҳори нигаронӣ мекунанд, ки кӯдакони синну соли калонтарини кӯдак калонсолон метавонанд зарарҳои психологиро ба вуҷуд оранд, аммо боварӣ надоранд, ки кӯдакони синну соли калонтарини синамак ба ягон мушкилот дучор меоянд. Мувофиқи АПР, "Давомнокии баланди синамаконӣ ва ҳеҷ гуна далелҳои психологӣ ё рушд аз синамаконӣ дар соли сеюми ҳаёт ва ё зиёдтар вуҷуд надорад".
Тавре, ки қаблан зикр гардид, дарозтарини синамаконӣ синамаконӣ, фоидаҳои зиёдтар ва тӯлонитар хоҳад буд. Илова бар ин, синамаконии дарозмуддат дар ҳақиқат бо таъсири мусбӣ алоқаманд аст. Баъзе аз роҳҳое, ки модарон баъд аз синамояшон кӯдакро тавлид мекунанд, солимтар, хушбахт, муҳаббат, бехатар ва мустақиланд.
Муносибати дигарон бо ақидаи дигарон
Дигар одамони худ дар бораи он, ки кӯдакон бояд синамаконӣ (ё кӯдакон бояд дар тамоми синамои синамаконӣ) фикри худро дошта бошанд. Шумо мефаҳмед, ки дӯстон, оилаҳо ва ҳатто бегонаҳоро дар бораи ифодаи фикру ақидаҳоямон шарм намекунанд. Ва дар ҳоле ки шумо метавонед ба маслиҳати худ гӯш диҳед, шумо албатта лозим нест, ки онро бигирад. Шумо ва шарикони шумо бояд қарори беҳтареро барои фарзанди худ ва оилаи худ кунед. Аксар вақт, дӯстон ва оила ба фикри кӯдакдухтарони синамаксолаи кӯдакон меоянд.
Баъзан ҳамаи он чизҳои каме дар бораи манфиатҳои давомнокии синамакак ё ба онҳо додани маълумотро медонанд, ки духтур ва коршиносони тиббӣ дар саросари ҷаҳон тавсия медиҳанд. Чизи муҳим ин аст, ки ба дигарон фикру андешаҳои худро бо қарорҳои шумо халал расонад. Ба ҳеҷ кас иҷозат надеҳ, ки шуморо ба синамаконӣ мӯҳлат диҳад, агар шумо тайёр бошед, ки ба вай монеъ нашавед ё ба шумо монеъ нашавед, агар шумо хоҳед, ки ҳамшира карданро давом диҳед. Шумо шояд дар охири ин ҳолат бадтар шавед, агар он корҳое, ки дигарон мекунанд, ба ҷои он ки шумо дар ҳақиқат мехоҳед, кор кунед.
Қабули қарорҳо дар бораи сӯзишворӣ
Беморон қисми муҳими синамаконӣ мебошад. Вақте, ки шумо ба хӯроки ғизои худ навъи дигари ғизоро илова кунед, он оғоз меёбад. Он метавонад бо шишаи муқаррарӣ дар 6 ҳафта оғоз ё бо он аввал spoonful аз себ дар 6 моҳ оғоз. Шумо метавонед қарорҳои худро аз пӯшидани пӯшед ё баъд аз он, ки фарзанди шумо аз хӯрокҳои сахт оғоз меёбад, нигоҳ доред.
Вақте ки шумо омода истодаед, ки синамаконӣ карданро давом диҳед, шумо ҳатто метавонед як каме як шири синаатонро давом диҳед. Агар шумо ба итмом расидан ба синамаконии синамаконӣ ниёз надошта бошед, шумо метавонед ширешро дар дукарат истифода баред ва пас аз он ки кӯдакро ба сина монед , истифода кунед. Шумо метавонед шираи ширини кӯдакро дар як шиша ё як пиёла баъд аз синамаконӣ қатъ кунед. Ё, шумо метавонед ба формулаи кӯдаки навзод ё шири гов назар кунед, ки чӣ қадар солаатон ҳангоми ширдиҳӣ қатъ мешавад.
Аз Каломи Худо хеле хуб
Нишондињанда ќарори шахсї мебошад. Шумо танҳо якчанд ҳафта метавонед дар муддати кӯтоҳ эҳсос кунед, ё шумо метавонед 6 моҳ дар синамакон синамак пӯшед, сипас то синни ширдиҳӣ ба синамакон мерасад. Ва шумо медонед, ки чӣ? Ҳар он чи шумо анҷом медиҳед, хуб аст. Вақте, ки ба синамаконӣ меояд, як миқдори дуруст ё нодурусти вақт нест. Пас, биёед ва коре кунед, ки барои шумо ва кӯдакатон чӣ беҳтар аст. Кӯшиш кунед, ки аз ҳад зиёд ташвиш надиҳед ва ҳис накунед, ки агар касе гӯяд, ки синну солатон синамак надошта бошад, ё синамакдориро хеле дароз нигоҳ медорам. Ба интихоби шумо ва донише, ки шумо синну соли дурусти шуморо, фарзанди шумо ва вазъияти беназирии шуморо шир додед, боварӣ доред.
> Манбаъҳо:
> Коллеҷи амрикоӣ ва гинекологҳо. Кумитаи АСО Ҳисоботи № 658: Афзалияти дастгирии дастгирии психотерапевт ҳамчун як қисми таҷрибаҳои пӯст. Феврали соли 2016.
> Eidelman, AI, Schanler, RJ, Ҷонстон, M., Landers, S., Noble, L., Szus, K., ва Виехман, Л. Инкишоф ва истифодаи шираи шахсӣ. > Қисми > оид ба синамаконӣ. 2012. Педиатрия , 129 (3), e827-e841.
> Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Роберт М., MD. Инкишофи дастури тиббӣ барои табобати тиббӣ дар бораи ҳафтум. Таҳсилоти тандурустӣ. 2015.
> Riordan, J., ва Wambach, K. Breastfeeding ва Лалалаи одамони чорум. Jones ва Bartlett Learning. 2014.
> Ташкилоти умумиҷаҳонии тандурустӣ. Инфрасохтор. 2017: http://www.who.int/topics/breastfeeding/en/