Маълумот, бехатарӣ ва Маслиҳатҳо
Инкишоф додани пешгирии ҳомиладорӣ кӯмак мекунад, аммо на ҳамеша. Ин аз он вобаста аст, ки шумо чӣ қадар вақт синамаконӣ ва синну соли кӯдакро аз даст медиҳед . Ҳамин тавр, он гоҳ имконпазир аст, ки бори дигар ҳомиладор шавед, вақте ки шумо ҳанӯз кӯдакро шир додаед.
Агар шумо худатон боз як бори дигар пайдо кунед, оё он ба нақша гирифта шудааст ё тасаввур дорад, шумо саволҳои зиёдеро дар бораи чӣ гуна синамаконии синамаконӣ ба ҳомиладории нав, бачае, ки шумо шифобахшед, таъминоти ширини шумо ва ҷисми шуморо дида метавонед.
Дар ин ҳолат шумо бояд дар бораи ҳомиладории синамаконӣ ҳангоми ҳомиладорӣ медонед.
Оё ба шумо лозим аст?
Ҳомилаи нав сабабҳои маъмулӣ барои пошидан аст . Баъзе фарзандон худро пинҳон мекунанд , ва баъзе модарон ташвиқ карданро барои кӯдаки нав тайёр мекунанд. Албатта, шумо бояд нагузоред танҳо аз сабаби он ки шумо ҳомиладор ҳастед. Шумо метавонед одатан ба синамаконӣ давом диҳед. Шумо ҳатто метавонед баъд аз таваллуди нав, баъд аз таваллуди наврасатон ва фарзанди пир
Амнияти бехатарии синамак ҳангоми ҳомиладорӣ
Вақте ки шумо мефаҳмед, ки шумо интизор ҳастед, шумо бояд ба духтуратон дар бораи таърихи худ ва саломатиатон сӯҳбат кунед. Табибатон метавонад ба шумо кӯмак расонад, ки қарори беҳтареро дар бораи он ки оё синамаконӣ карданро давом диҳед ё не.
Дар давраи нави ҳомиладорӣ одатан бехатар аст. Агар шумо саломатии шумо ва ҳомиладории солим дошта бошед, шумо бояд ба синамаконӣ давом диҳед. Бо вуҷуди ин, баъзе ҳолатҳо вақте, ки духтурон тавсия медиҳанд, ки шумо синамакониро қатъ кунед.
Шумо мебинед, вақте ки синамакон синамаконӣ мешавед, ҷисми шумо як оксиген номида мешавад oxytocin . Oxytocin hormonal bonding ва муҳаббат аст, вале он низ боиси шампанҳои бачадон аст. Дар ҳомилаи солим, хавфи паст, ин шиддатҳо хатарнок ҳисобида намешаванд. Аммо, духтуратон метавонад манфиатдор бошад ва ба шумо маслиҳат диҳад, агар:
- Ҳомиладории шумо хатарнок аст
- Шумо каме пештар кӯдаки шумо будед
- Шумо бо ҳомиладории дигар ба меҳнати муваққатӣ рафтед
- Шумо барангехтани протеин ҳастед
- Шумо дуздидаед ё дучанд
- Шумо ҳаҷми солимии вазнинро ба даст намеоред.
Чӣ тавр синамаконӣ ба кӯдаконатон таъсир мерасонад
Ҳеҷ далеле вуҷуд надорад, ки синамаконӣ ҳангоми ҳомиладорӣ ба ҳомиладории имрӯзаи шумо осеб расонад ё ба инкишоф ва инкишофи кӯдакони нав ниёз дорад. Шумо ҳанӯз ҳам шираи синамакро барои кӯдакони шумо нигоҳубин мекунед, дар ҳоле, ки кӯдакеро, ки шумо тамоми маводи ғизоӣ доред, таъмин мекунед. Дар ин ҷо баъзе маслиҳатҳо дар хотир доранд.
- Ҷисми шумо қобилияти зиёдеро барои шири сина фароҳам меорад, барои кӯдакатон инкишоф додани моддаҳои ғизоӣ кӯмак мерасонад ва ба шумо солим ва устувор нигоҳ медорад. Барои мустаҳкам кардани қувваи худ ва пешгирӣ кардани баданат аз ҳар гуна ғизо, шумо бояд аз рехтани фаровонӣ пур кунед, парҳезҳои хуби ҳамаҷониба бо калорияҳои солимро бихӯред ва кӯшиш кунед, ки оромии иловагӣ пайдо кунед.
- Агар шумо як масъалаи тиббӣ, аз қабили камхунӣ ё диабети дошта бошед , ё шумо парҳези равғанӣ ё вирусро пайравӣ кунед, бо духтуратон, диаспоранда ё хӯрокворӣ муроҷиат кунед, то боварӣ ҳосил кунед, ки ҳамаи калорияҳо ва маводи ғизоӣ ба шумо лозим аст.
- Ба духтур муроҷиат кунед, ки санҷишҳои мунтазами пешгӯинашаванда барои боварӣ ҳосил кунед, ки ҳомиладории шумо пеш аз ҳама зарур аст, ки шумо бояд вазни кофӣ дошта бошед.
Чӣ гуна ҳомиладории нав ба кӯдакон синамаконӣ таъсир мерасонад?
Тағирот дар шири сина ва таъминоти шираи шумо метавонад ба кӯдакатон, ки шумо синамаконӣ ҳастед, таъсир мерасонад. Агар фарзанди шумо як сол дошта бошад, ин тағиротҳо бояд бодиққат бошанд, то боварӣ ҳосил кунед, ки кӯдак ба ғизои кофӣ ниёз дорад. Аммо, агар кӯдаки шумо пеш аз хӯрок хӯрдани хӯроки гуногун ва аз як пиёла нӯшиданӣ бошад, тағирот дар ҳаҷми шири сина набояд масъалаи мушкил бошад.
Тағирот дар шири сина
Вақте, ки шумо кӯдаки шумо ҳастед, таваллуд мешавад, вай аввалин шири модар аст, ки ба номи колостфаро қабул мекунад . Пас, вақте ки ҳомиладорӣ пеш меравад, ва ҷисми шуморо барои таваллуди фарзанди наваш омода мекунад, шираи синаматии шумо бояд аз шири пӯсидае , ки фарзанди калонтарини шумо ба колоснавии худ бармегардад, тағир диҳед.
Баъзе чизҳое, ки шумо бояд дар бораи ин тағйирот дарк кунед, инҳоянд:
- Колосфера пур аз антибиотикҳо ва ғизо мебошад, бинобар ин, барои фарзанди калонсоли шумо хуб аст. Бо вуҷуди ин, шумо аксарияти кологартро ба даст намеоред.
- Колосtrум назар ва либосро аз шири пухта фарқ мекунад. Тавре ки ҳаҷми шир ба поён мерасад, ҳаҷми шакар шир ё лакосозаро меафзояд , ки шир каме ширин меорад. Дар айни замон, сатҳи sodium боло мебарад, ки онро истеҳсол мекунад. Кӯдаке, ки шумо ҳоло синамаконӣ ҳастед, ин тағиротро дар хотир надоред ва бе ягон мушкилӣ шир доданро давом медиҳед, ё ӯ метавонад фарқ надорад, ки аз он бичашонем .
- Colostrum озмоишгари табиӣ мебошад. Он ба наврасон кӯмак мекунад, ки якум кӯдаки кӯдаконеро , Духтарони синамакони синну соли калонтарини шумо низ бо табақаҳои фуҷурӣ хотима меёбад.
Таъмини ширӣ
Ҳомиладорӣ яке аз сабабҳои таъминоти ширии пасти шир аст . Ин чизест, ки шумо бояд донед.
- Шумо метавонед дертар дар таъминоти ширии худ ё дар муддати ҳомиладории шумо каме бинед.
- Агар кӯдаки синамаконии синну солатон дар як сол бошад ва шумо каме дар таъминоти ширии шумо эҳсос кунед , боварӣ ҳосил кунед, ки ба духтур муроҷиат кунед. Ба шумо лозим аст, ки ба синни ширхӯрии кӯдаконатон илова кунед, то синамаконӣ барои боварӣ ҳосил кунед, ки фарзанди шумо чизи ниёз ба даст меояд.
- Агар фарзанди шумо аз як сол зиёд бошад, вай бояд аз ғизои ғизоӣ аз ғизоҳои гуногун даст кашад. Шумо метавонед ба синамакони синамаконӣ давом диҳед, аммо агар лозим бошад, ба шумо лозим аст, ки ба вай тамоми шир ё формулаи навбатӣ диҳед.
- Кам шудани коҳишёбии шир метавонад ба сустии шири сина аз сина гардад. Баъзе кӯдакон хашмгин мешаванд ва кӯдакро шир медиҳанд.
Чӣ гуна ҳомиладории нав ба модарони синамакӣ таъсир мерасонад
Гарчанде ки он одатан дар давраи ҳомиладории нав ба синамаконӣ идома додани он имконпазир аст, ин мушкилоте нест. Бисёр роҳҳои ҳомиладорӣ метавонанд ба шумо ҳамчун модари синамаконӣ таъсир расонанд. Дар ин ҷо баъзе аз масъалаҳои синамаконӣ ба шумо метавонанд рӯ ба рӯ шаванд ва маслиҳатҳо барои мубориза бо онҳо.
Гулу гиёҳ ва шампунҳо
Ҳомиладорӣ метавонад мушкилоти пешинаи синамакони синамаконро ба даст орад. Тағирёбии ҳардо, ки дар давраи ҳомиладорӣ рух медиҳанд, бори дигар боиси тазриқи тазриқӣ ва нифоқ мегарданд. Инкишоф додани кӯдакони бениҳоят осебпазир ва ҳатто дардовар аст. Мутаассифона, воситаҳои табиии барои ширдиҳӣ бо шампанҳои вазнин одатан дар давраи ҳомиладории нав кор намекунанд, зеро сабаби асосии hormonal аст. Ҳамин тавр, табобат барои тазоҳуроти наздимарзӣ вобаста ба ҳомиладорӣ вақт аст. Он танҳо се моҳро давом медиҳад, пас агар шумо аз як марҳилаи якум гузаред, шумо метавонед дуруст бошад. Бо вуҷуди ин, барои баъзе модарҳо он метавонад тамоми ҳомиладории худро идома диҳад. Барои кӯшиш кардан бо он, шумо метавонед:
- Ба фишурдани сард ё moisturizer пӯсида ба лабҳоятон истифода кунед
- Браузери пушти сар
- Кӯшиш кунед, ки ҳангоми ҳомиладорӣ кӯдак ё ҳамшира ҳамроҳи ӯ шавқи ӯро ҳис кунед, то ки вай аз ӯҳдаи ҳаракат нанамоед ва ба лабҳоятон резед.
- Ҷойҳои гуногуни ҳамширагиро санҷед.
Ягона
Ин маъно дорад, ки ҳисси бештар аз вақте ки шумо ҳомиладоред, зеро ҳамаи тағиротҳои hormonal дар дохили ҷисми шумо ҳомиладор мешаванд. Бо назардошти ғамхории дигар кӯдак ва синамаконӣ, албатта метавонад онро илова кунад . Агар шумо метавонед, фароғат ба даст оред. Вақте ки шумо кӯдаки хурдсол ё кӯдаки навзодашонро маҷбур карда метавонед, вале кӯшиш кунед, ки:
- Вақте ки синамаконро шир кунед ё ба пойҳои худ нишастед
- Вақте ки фарзанди шумо хоб аст, гиряро гиред
- Ба хӯрокхӯрӣ нагиред ва фаромӯш накунед, ки моеъҳои фаровонӣ зиёданд .
Рӯҳонӣ
Вақте ки қмоғат шумо инкишоф меёбад, он метавонад қобилияти пайдо кардани мавқеи дилхоҳро ба синамаконӣ пайдо кунад. Инкишофи синамакӣ, ки фишори берун аз меъдаатон метавонад беҳтар кор кунад. Шумо метавонед мехоҳед:
- Ҳангоми ба даруни худ афтодани синамакӣ
- Тафтиши футболро санҷед
- Эҳтиром ва пайдо кардани мавқеи нав, ки ҳам барои шумо ва ҳам фарзанди шумо кор мекунад
Аз Каломи Худо хеле хуб
Бисёре аз занҳо ҳангоми пайдо шудани ҳомила бо дигар кӯдак шурӯъ мекунанд. Аммо, агар шумо тайёр набошед ва духтуратон фикр накунед, ки сабаби сабаби бемории рӯҳӣ шудан аст, пас он чизе, ки шумо бояд кардед. Шумо одатан метавонед ба воситаи ҳомиладории нав ба таври беҳтарин ба синамакони синамаконӣ идома диҳед. Шумо ҳатто метавонед фарзанди наврасеро, ки баъд аз он омадед, ҳамроҳи навзодатон бо синамакон синамаконро шир медиҳад . Он табақаи тандем ном дорад.
Албатта, ҳомиладории нави нав метавонад ба синаҳо, зукоми ширини шумо ва талабот барои энергияи бештар метавонад оварда метавонад. Ин осон аст, ки аз ҳад зиёд осебпазир ва заиф гардад. Азбаски дар давраи ҳомиладорӣ аз сабаби тағйирот дар бичашонем ва миқдори шири сина каме осонтар мегардад, шумо метавонед қарор қабул кунед, то он даме, ки синамаконии шири модарро қатъ кунед. Ва ин ҳам хуб аст. Шумо бояд коре, ки шумо фикр мекунед, барои шумо ва оилаатон дуруст аст ва шумо набояд дар бораи он айбдор шавед.
> Манбаъҳо:
> Fabic MS, Choi Y. Баҳодиҳии сифати маълумот дар бораи истифодаи усули доруҳои аналогӣ. Таҳқиқот дар банақшагирии оила 2013 Jun 1: 205-21.
> Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Роберт М., MD. Инкишофи дастури тиббӣ барои табобати тиббӣ дар бораи ҳафтум. Таҳсилоти тандурустӣ. 2015.
> López-Fernandez G, Barrios M, Goberna-Tricas J, Gómez-Benito J. Дар давраи ҳомиладорӣ: Шарҳи система. Занон ва таваллуд. 2017 Декабр 1; 30 (6): e292-300.
> Madarshahian F, Ҳасанабади M. Омӯзиши муқоисавии синамаконӣ дар давраи ҳомиладорӣ: таъсир ба натиҷаҳои модар ва навзод. Journal of Research Nursing. 2012 Марш 1; 20 (1): 74-80.
> Riordan, J., ва Wambach, K. Breastfeeding ва Лалалаи одамони чорум. Jones ва Bartlett Learning. 2014.