Роҳҳои осонтар барои беҳтар кардани миқёси муҳофизатӣ
Фикр кардан дар бораи сар кардани оила? Ё ба оне, ки шумо доред, илова кунед? Шумо медонед, ки чӣ гуна бояд ҳомиладор шавед , албатта: Боварӣ ҳосил намоед, ки шумо ва дигар аҳамияти дигари ҷинсӣ ҳар моҳ моҳияти худро ҳосил кунед. Аммо агар шумо хоҳед, ки ҳиссаи худро ҳис кунед, ин шаш чизест, ки шумо метавонед ба амал оваред, ки ба шумо дертар дертар ба ҳомиладорон кӯмак расонад.
Ҳатто ҷинсро ҳангоми таваллуд кардан ҳам надоред
Шумо дар рӯзе, ки шумо ovulate ҳастед, бешубҳа ҳастед, вақте ки яке аз тухмдонҳои шумо ба теппаи Фалопия мерезад, ки бозии одилонае барои sperm, инчунин ду рӯз пас аз он мегардад.
Агар шумо боварӣ дошта бошед, ки вақте, ки дар ин ҳолат шумо ҳастед, шумо метавонед миқдори тухмиро бо ёрии маводи ғизоҳои пешгӯишуда , ҳарорати бунафши бадан , ё санҷиши тағйироти муолиҷаи акушераро муайян кунед.
Бешубҳа, шумо бояд дар давоми ин давра ҳамроҳи ҳамсаратон бошед, аммо дар давоми моҳ айни замон зан метавонад ба афзоиши ҳиссаи худ ба ҳомиладор мусоидат намояд. Барои як чиз, пас аз таваллуд шудан, метавонад тухмии худро дар назар дошта бошад, ки сенсатсия метавонад дар инкишофи ҷанин ва имплантатсия нақши муҳим дошта бошад.
Таҳқиқот инчунин маълум кард, ки ҷинсҳои зуд ба ферментҳои солим мусоидат мекунанд. Ҳама дар давоми моҳ бо зуком метавонад метавонад ба миқдори консепсия такмил дода шавад, чунки он ширро қавӣ мегардонад.
Ҷинояти давомдор низ метавонад барои паст кардани стресс барои мардон кӯмак расонад. Ин метавонад муҳим бошад, зеро тадқиқот нишон медиҳад, ки фишори ҷинсии саривақтӣ - ба ибораи дигар, дар вақти таваллуд шудан ба назар мерасад, метавонад барои баъзе аз мардон ба онҳо душвор бошад.
Агар ин масъала дар муносибати шумо бошад, кӯшиш кунед, ки диққати худро аз сари вақт ба ҷинсият тағйир диҳед, то ки дар давоми моҳ дар ҳомилагӣ ҳомиладор шавед ва аксар вақт кофист,
Хушо ва Реш накунед
Баъзе таҳқиқотҳо нишон медиҳанд, ки пеш аз ҳама фишори ҷинсӣ ва афзоиши ҷинсии ҷинсӣ метавонад шумораи микрофирусҳоро дар мардон афзоиш диҳад.
Барои занон, пешгуфтор аксар вақт маъмулан сервитаминҳои гуногун дорад. Сифатҳои маъмулӣ дар кӯмак ба тухми лампаҳо ва муҳити атроф боқӣ мемонанд.
Инкишофи дарозмуддат низ метавонад имконияти ангезиши занонро баландтар кунад, дараҷаи дигар метавонад ба консепсияҳо мусоидат намояд. Агар шумо танҳо вақт барои як вақт дошта бошед, бо тамоми воситаҳо нагузоред, ки ҷинсро сар диҳед, хусусан агар он ҳосилхезии моҳона бошад. Аммо вақте ки имконпазир аст, вақти худро ба даст оред. Ҳатто агар дӯсти шумо ба ҳомиладорӣ нагирифта бошад, ин эҳтимолан муносибати худро беҳтар мекунад ва кӯмак мекунад, ки ҳар гуна ташвишеро, ки шумо дар гирду атрофи худ ғамхорӣ мекунед, эҳсос кунед.
Лайло аз лес
Маҳсулотҳои гидравии шахсӣ барои эҷоди ҷинсӣ бештар осон ва қаноатбахш аст, вале таҳқиқот нишон медиҳад, ки баъзе аз онҳо ба фермент зарар мерасонанд. Ҳангоми тухмии ҷисми зан аксаран масолеҳи иловагӣ меорад, то ҳадди аққал кӯшиш кунед, ки бе он вақт амал кунед.
Агар шумо дар ҳақиқат дар молидани иловаҳоро дар ҷомеъа эҳтиёт бошед, ва шумо кӯшиш кардан мехоҳед, ки барои "тухмии дӯстона" , ки ба фермент зарар нарасондааст, ноил шавед.
Хоҳишмандам
Шабакаҳои вагрелӣ пластикаҳо ё болиштҳо бо сӯзишвории пайвастшуда, ки ба ангуштзании ширини ангуштшавӣ ва дар канали ҳамшаҳрӣ истифода мешаванд. Онҳо одатан омехтаи об ва сирко мебошанд ва аксар вақт дорувориҳо, ки барои пӯшидани табақаҳои табиӣ (ва солим) -и занбӯри асал доранд, доранд.
Мувофиқи як тадқиқот, заноне, ки бо истифода аз сагҳои винатиявӣ 30 фоиз камтар буданд, дар муқоиса бо заноне, Ва новобаста аз таъсироти эҳтимолӣ ба консепсия, резиши он дорои дигар мушкилоти вобаста ба саломатӣ, аз он ҷумла хатари сироятҳои сироятӣ, бемориҳои илтиҳоби певентивӣ ва ҳомиладории екопӣ мебошад .
Аксарияти хишти бегона солим аст, вале агар шумо махсусан ҷаббида бошед, он метавонад сироятро нишон диҳад. Баръакс, кӯшиш кунед, ки бӯйро бо резиши (ё бо тамғакчаҳои хушкшуда ва дигар маҳсулоти гигиенӣ) тамошо кунед, ба духтур муроҷиат кунед.
Худатро эҳтиёт кун
Системаҳои гуногуни ҷисм (хунукназарӣ, нафаскашӣ, ҳозима ва ғайра) аз якдигар мустақилона кор намекунанд.
Саломатӣ ва некӯаҳволии як система метавонад ба саломатии репродуктивӣ таъсири бевосита дошта бошад.
Ғайр аз гирифтани имтиҳонҳои физикии мунтазам, зиндагӣ дар тарзи ҳаёти солим барои ҳосилхезӣ муҳим аст. Ҳатто гигиенаи дандон метавонад як қисми плато дошта бошад: бемориҳои ширин бо ҳосилхезии мард алоқаманд аст. Ва ҳатто нӯшокиҳои кафеин нӯшидан мумкин аст, ки ин масъала бошад, гарчанде ин барои муҳокима қарор дорад.
Агар шумо дар яке аз ин услубҳои ношоиста иштирок кунед , онҳоро вайрон кардан мумкин аст, ки чӣ гуна зуд ва осонтар ба шумо ва шарики шумо ҳисс кунед:
- Сигоркашӣ
- Хӯриш хӯрокҳои партофташуда
- Фурӯтанӣ ё камвазнӣ
- Нӯшокии аз ҳад зиёд машрубот
- (Шояд) кафеин
Хомӯш кардани кӯмакро напазед
Чӣ қадаре, ки шумо ҳис мекунед, аз як қатор омилҳо вобаста аст. Аксари онҳо аз назорати шумо. Агар шумо дар моҳи аввал ҳомиладор нашавед, ба дили худ мулоҳиза кунед: камтар аз 40 фоизи ҳамсарон.
Аз тарафи дигар, 81 фоизи ҳамсарон пас аз шаш моҳ, пас агар шумо дар давоми шаш моҳ кор карда бошед ва шумо 35-сола ҳастед, шумо барои як сол кӯшиш карда истодаед ва шумо 35-сол ҳастед, шумо бояд ба духтур муроҷиат кунед.
Сипас напазиред. Баъзе намудҳои инфиродӣ бо вақт бадтар мешавад. Тоза кардани муолиҷа метавонад қобилияти худро барои муваффақияти ҳомиладорӣ кам кунад. Синну сол низ як омил аст, ва ин ба он сабаб аст, ки занон 35-сола бояд танҳо 6 моҳ пеш аз он ки кӯмаки худро ҷустуҷӯ кунанд.
Ва набояд тарсед, ки агар шумо ба он эҳтиёт шавед, эҳтиёт бошед, хусусан, агар шумо ба дастрасӣ дастрасӣ дошта бошед. На ҳамаи табобати таваллуд хеле гарон аст. Ин имконпазир аст, ки шумо ба ҳомиладор шудан муваффақ шавед.
Манбаъҳо:
Bak C C, Lyu SW, Seok HH, Byun JS, Ли Ҷей, Шим Ш, Yoon TK. "Зиндагии нодуруст ва ҷинсии экпаменсиалӣ бо сабаби алоқаи муташанниҷшуда: омӯзиши пешакии 439 мард". Journal of Andrology . 2012 май 3.
Cottrell BiH. "Шарҳи навсозии далелҳо барои пешгирӣ кардани садамаҳо." МНХ. Маҷаллаи амрикоӣ оид ба нигоҳубини модарон . 2010 Mar-Apr; 35 (2): 102-7; озмуни 108-9.
> Метен, Тирин ва Сейнер, AZ. "Таъсири лимфинантҳои мағрурӣ ба пунктҳои табиӣ". Дунёи иқтисод << Ҷадвали пахши барномаҳо 2014 Ҷум; 26 (3): 186-92.
> Mowat, et. д. Таъсири лимфинорҳои лалмӣ дар функсияҳои ферментӣ: An In Vitro Analysis.