Онҳо дорои ғоя ва мақсадҳои бузург мебошанд. Чӣ гуна онҳо ба он ҷо расиданд?
Ба оилаҳои фаъол нигоҳ доштани ҳаёташон на танҳо осон, балки хурсандӣ зоҳир мекунанд. Ба осонӣ бовар кардан мумкин аст, ки онҳо ҳеҷ гоҳ бо кӯдаконашон дар бораи вақти намоиш наметавонанд ё ба ҷои кори гузаранд, то онҳо ба ҷои силсилаи Netflix марафранд. Аммо модар, падар ва кудакон дар оилаҳои фаъол бо ин ҳама васвасаҳо ва душманҳо рӯ ба рӯ мешаванд. Ва онҳо низ маҳдудиятҳои ҳамон низ доранд. Аммо онҳо роҳҳои беҳтар кардани саломатӣ ва фитотро дар ҷои аввал меандешанд. Ва ҳамин тавр, мо метавонем, вақте ки мо сирри худро медонем!
1 -
Оилаҳои фаъол НавигарӣРоҳҳои нави ҳавоӣ ҳавасманд аст, ва он ба таври ҷисмонӣ ҳаракат мекунад. Ҳамин тавр, оилаҳо ба таври мунтазам вақт ҷудо мекунанд (ва онҳо ба ҳаво намеояд, агар онҳо метавонанд ба он кӯмак кунанд). Агар шумо дар онҷо набошед, аз шумо хурдтар аст: бо роҳҳои кӯтоҳ, дар ҳавлӣ бозӣ кардан ё ба майдони бозӣ рафтан - боғҳои пурқудрати ман! Ба кор дар масофаи дур барои роҳҳо ва велосипедҳои худ ва таҷрибаи нав нависед. Шояд шумо дар якҷоягӣ дар озмуни ҷашнии оилавӣ якҷоя шавед!
2 -
Оилаҳое, ки фаъол мебошанд, онро хурсанд мекунандИн хеле осон аст, вақте ки шумо бо он лаззат шавед. Пас , ин оилае, ки либосҳояшонро ба фолклинг ё ба мусобиқаи мусобиқаи мусобиқа дар майдони бозӣ ҳамроҳӣ мекунад, бошед. Аз курсиҳои goofy бо кудаконатон тарсед ё бо мусиқии баланд бо якҷоягӣ рақс накунед. Беҳтар кардани парки осоишта, толорҳои троллейбус ва лазер барои тамошои фишурдани овози баландтаре, ки шумо метавонед ҳамроҳи онҳо мубодила кунед.
3 -
Оилаҳои фаъол фаъолият мекунандВолидон дар оилаҳои варзишӣ интихоб кардани оҳанг бо интихоби интихоби солим ва нишон додани намунаи онҳо аз ҷониби кӯдаконашон нишон медиҳанд. Аммо ин волидони фаъол низ моделҳои худро доранд. Шояд онҳо бародар ё хоҳаре дошта бошанд, ки дар варзиш ё муаллим ё тренеранд, ки онҳоро хурсанд мекунанд. Ё шояд онҳо аз ҷониби ҳамсоя илҳом мебахшанд, ки пойафзоли худро барои ҳар рӯз, борон ва ё дурахшон сарф мекунанд. Вай метавонад зудтар шавад, аммо ӯ бахшида шудааст, ва ин маънои онро дорад, ки бисёр чизҳо.
4 -
Ба оилаҳои фаъол саъй мекунанд New ThingsШумо намедонед, ки оё шумо чизеро мехоҳед, ки то он даме, ки кӯшиш кунед, мехоҳед ва ба оилаҳо мувофиқат накунед, ба шарофати боварии физикии худ. Дар ин ҳолат ду қисм мавҷуданд: Фаъолияти бозиҳои варзишӣ ва физикӣ ва омодагӣ ба онҳо. Пас, вақте ки фарзанди шумо ба синфҳои навтарини рақсӣ муроҷиат кунад, ё дӯсти шуморо даъват мекунад, ки навзоди наверо бигӯед, гӯед. Яке аз шумо метавонад як курси дӯстдоштаи худро пайдо кунад. Дар хотир доред, ки қариб ҳар як намуди варзишӣ ё барнома, имконияти «кӯшиш -», монанди як синфи якуми ройгон, як семинари якрӯза барои навгониҳои шавқовар ва ғайра дорад. Онҳо мехоҳанд иштирокдорони нав мехоҳанд, то ки ба шумо кӯмак кунанд.
5 -
Хонаводаҳои фаъолро ғизо диҳедХӯроки оилавӣ ба сифати ҳалли ҳар мушкилоти муосир, аз синну соли кӯдакӣ ба зӯроварии моддӣ мусоидат мекунад. Ва ҳангоми хӯрок хӯрдани як мӯъҷиза мӯъҷиза нест, он дар ҳақиқат метавонад оилаҳоро беҳтар истеъмол кунад, беҳтараш муошират кунад ва беҳтар гардонад. Ҳамин тавр, оилаҳо бояд дар якҷоягӣ хӯроки нисфирӯзӣ бо хӯроки якҷоя хӯрокхӯрӣ кунанд.
6 -
Оилаҳои фаъолро муттаҳид кунедКадом кудакҳо аксаран фаъол ҳастанд: Онҳое, ки волидайн онҳоро аз тасмими биҳишти онҳо, ё онҳое, ки модар ва падарашон сикка мекунанд ва бо онҳо бозӣ мекунанд, онҳоро дӯст медоранд? Фаъолияти худро бо роҳи мубориза бурдан ба ҳадафҳои фитнес, якбора такрори рӯзи якшанбе, ё ҳатто бозии бозиҳои бозӣ - хусусан дар якҷоягӣ муҳим нест.
7 -
Оилаҳои фаъол фаъоланд дар бораи экранҳоШумо шояд инро дидаед. Дар ҳоле ки шабона филми оила метавонад роҳи осонтар барои истироҳат ва пайвастан, вақти зиёд нишон медиҳад, ки оилаатон имконият медиҳад, ки фаъолона ширкат варзанд ва аз якдигар ҷонибдорӣ кунанд. Пас, зарур аст, ки маҳдудиятҳоро муқаррар созед. Бо вуҷуди ин, волидони эҳтиром низ медонанд, ки роҳҳои истифодаи вақтро барои бартараф кардани онҳо истифода мебаранд, ҳамчун роҳи воқеан фаъоли ҷисмонӣ.
8 -
Бо оилаҳои фаъол бо озуқаворӣАгар шумо ҳама чизро ба ҳаракат медаронед, шумо гурусна хоҳед кард. Аммо хӯрок мехӯрад, вақте ки шумо аз хона дуред, одатан маънои онро дорад, шумо имконоти аз ҳама серғизо аз мошинҳои тазриқи, ранг ва ё консессияи консессионӣ нахоҳед кард. Оилаҳое, ки ба хӯроки серғизо, пур, ошпази хушбӯй мепӯшанд, то ки ҳангоми гуруснагӣ тайёр бошанд.
9 -
Оилаҳои фаъол ҳамчун таҷассусгарон фикр мекунандБа ҷои ҷустуҷӯи сабабҳое, ки барои амалӣ нагирифтан лозим нест , оилаҳо мувофиқанд, ки ҳамеша имкониятҳоро барои машқ кардан (ва роҳҳои дигари фаъол будан ҳамчун қисмати ҳаррӯзаи худ) ҷустуҷӯ мекунанд. Ин на ҳамеша осон аст, зеро муваффақият ба шумо лозим аст, ки дурнамои худро тағйир диҳед: саривақт, такмил ва такмили ихтисос. Аммо агар шумо, волидайн, ин тағйиротро дар назар дошта бошед, шумо метавонед онро ба кудаконатон гузаронед.
Бештар