Сатҳи танд ва тифли навзод

1 -

10 Маслиҳат барои тандем ҳамширагӣ

Агар ҳомиладор бошед, вақте ки синни дигар кӯдакро шир медиҳад, шумо метавонед дар тамоми давраи ҳомиладории синамакӣ синф намоед, агар духтур гӯяд, ки ин бехатар аст. Баъд аз он, ки баъд аз ба дунё омадани кӯдакатон шумо метавонед қарор кунед, ки фарзанди навзодро ҳамроҳи навзодатон давом диҳед. Вақте ки шумо синамоҳои синамаконро ширин мекунанд, ки дандон нестанд, он ҳамшираи тандемӣ номида мешавад.

Шумо метавонед қарор кунед, ки кӯдакони навзодро бо навзодатон бо наврасон қарор диҳед

• Шумо баъд аз таваллуд шудани фарзанди калонии худ ҳомиладоред, ва фарзанди калониатон як сол аст.
• Шумо фикр намекунед, ки вақти он расидааст, ки фарзанди калонсолро пинҳон кунед .
• Шумо ба кӯдаки кӯдаконатон боварӣ доред.
• Шумо мехоҳед, ки ба пешбурди навбатӣ бо кӯмаки эмотсионалӣ ва психологӣ, ки синамаконӣ медиҳад, давом диҳед.

Нишон додани як навда ва навзод як ҳолати махсус аст, ва на ҳамеша осон аст. Хондани 10 маслиҳат барои муҳофизат кардан бо тендери тандемро нигоҳ доред.

2 -

Ба фарзанди калониаш тайёрӣ бинед

Пеш аз он, ки каме хурдтарини шумо меояд, бо фарзанди калонсол сӯҳбат кунед. Бигзор вай бидонад, ки бародараш ё хоҳаре, ки ба вай ҳамширагӣ лозим аст, низ бояд ҳамшира кунад. Шарҳ диҳед, ки кӯдаке дигар хӯрокҳои дигар мехӯрад ва бинӯшад ва тарзи тавлид кардани хӯрокро дорад, бинобар ин, кӯдак бояд ба ҳамшира нигоҳ кунад. Ин метавонад барои сенздаҳсолаатон осонтар гардонад, агар ӯ тайёр бошад.

3 -

Сатҳи кӯдакии кӯдаки хурдтарини фарзанди шумо

Аввалин ва аксари навзодро бедор кунед

Сатҳи навзодҳои навзод дар ҳар рӯз 2 ва 3 соат дар давоми рӯз ва шабона . Муҳим аст, ки навзоди шумо ҳамаи моддаҳои ғизоӣ ва хусусиятҳои пуршӯрии иммунитетиро, ки аз шири синаатон ниёз дорад , ба даст меорад. Пас аз он ки фарзанди хурдтарини шумо бо хӯроки худ қаноатманд бошад, шумо метавонед баъдтар ба фарзанди калонсоли шумо муроҷиат кунед.

4 -

Бидонед, ки ширини синфҳои шумо тағйир меёбад

Тағирёбии шир дар давраи ҳомиладорӣ ва баъд аз таваллуд

Вақте ки ҳомиладории шумо пеш меравад, ширини шумо тағйир хоҳад ёфт. Вақте ки фарзанди нави шумо таваллуд мешавад, шумо ба колostrum дода мешавад . Колосқуд ҳамаи ғизоиро, ки навзод бояд ниёз дорад, дар бар мегирад, аммо шумо танҳо як миқдори камро ба даст меоред.

Вақте ки синни синамои шумо ба colostrum бармегардад, фарзанди калонтарини шумо шояд намехоҳад, ки ӯ шир ё чизи дигарро тағйир намедиҳад, то шояд ҳамшира нашавад . Бо вуҷуди он, ки шири шумо ба шири пухта мегузарад , фарзанди калонтарини шумо метавонад бори дигар ба шифобахшӣ бештар таваҷҷӯҳ зоҳир кунад. Ин барангехтани шавқманд метавонад боиси афзоиши таъминоти ширини шумо гардад ё ба шумо наздиктар шавад.

5 -

Бештар бозгаштан маънои бештартар кардани шири сина мебошад

Инкишофи ду фарзанди Шумо аз таъминоти ширини шумо зиёд мешавад

Агар сенсатсияатонро ба воситаи марҳилаи колоста давом диҳед, stimulation иловаи, ки фарзанди калонсоли шумо дар синаи худ таъмин мекунад, ки ба афзоиши таъминоти шумо аз шири синам мусоидат мекунад. Пас аз чанд рӯз, вақте ки синаҳои худ ба пур кардани шир шурӯъ мекунанд, таъминоти шумо ба ду фарзанди худ ҳамроҳи ҳамон тавре, ки барои касе, ки дугонааш синамакдор аст, мувофиқат мекунад . Шумо ҳатто метавонед бо таъминоти ширии иловагӣ хотима меёбад.

6 -

Ба духтур муроҷиат кунед

Бигзор Педиатрчӣ бидонад, ки шумо ҳам кӯдакони ҳамроҳи шумо ҳастед

Боварӣ ҳосил кунед, ки табибони кӯдаконатон ба шумо мегӯяд, ки шумо фарзанди калонтарини худро бо навзодатон нигоҳ доред. Педиатрчӣ дар давоми якчанд ҳафта якчанд ҳафтаҳоро пешакӣ ба инкишоф додани таваллуди навзодиатон бодиққат назорат мекунад, то боварӣ ҳосил кунад, ки вай шири сина кофӣ аст ва бо суръати тозаву озода меафзояд. Боварӣ ҳосил намоед, ки дастурҳои духтурро риоя кунед ва кӯдакони худро ба ҳамаи ташрифҳо ва чекҳои вазнин ба нақша гиред.

7 -

Дигарон наметавонанд ақидаатон дастгирӣ ёбанд

Шумо метавонед ба таҳлили кинематсия ва шарҳҳои манфӣ муқобилат кунед

Шумо метавонед аз ҳамсари худ, аъзои оилаи шумо ё дӯстони худ ба фарзанди калонсоли худ ғизо диҳед. Аммо, агар навзоди шумо инкишоф ёфтан ва ба даст овардани вазни хуб бошад ва дар рафти нигоҳубини ҳам кӯдакон низ ягон хатар вуҷуд надорад, шумо метавонед дар муддати кӯтоҳ эҳсос кунед, ки ҳамшира ҳамоҳангӣ кунед. Афзалиятҳои кӯдакони синну соли калонтарини синамоии синамакон баъди якунимсола ва ҳатто як сола ба итмом нарасанд. Сатњи пањншавии кўдакон барои солимии кўдакони синни томактабї ва солимии репродуктивї, инчунин баъди солњои минбаъда таъмин мегардад.

8 -

Барои худ ғамхорӣ кардан, фаромӯш накунед

Ба эҳтиёҷоти ҳаррӯзаи худ диққат диҳед

Дар ҳоле, ки шумо ду фарзандро шифо мебахшед, ҷисми шумо барои эмгузаронии бештари шир ба энергия бештар ниёз дорад. Итминон ҳосил кунед, ки хӯроки нисфирӯзии мувозинатоварро ғизо диҳед , якчанд калорияҳои солимро ба даст оред ва барои нӯшидани обдорон нӯшокиҳои кофӣ бинӯшед .

9 -

Кӯшиш кунед,

Онро аз даст надиҳед

Он метавонад барои ноил шудан ба эҳтиёҷоти ҳамшираи навзод ва навзод тамоман хавотир бошад. Ғизоҳои баъди пошхӯрӣ бо ширдиҳӣ ва таъминоти шири синусатон ба халал мерасонанд . Онро аз даст надиҳед ва кӯшиш кунед, то ҳадди имкон ба истироҳат имкон диҳед. Бигзор корҳои хонагӣ бардоранд, пойҳои худро бардоранд, гиря накунанд ва аз он метарсанд, ки агар ба шумо лозим ояд, кӯмак пурсед.

10 -

Ин дуруст аст, ки тағйир додани фикри шумо

Агар шумо фикру ақидаи худро тағйир диҳед, дарк накунед

Агар ҳамшарикии тандем хеле вазнин бошад, шумо набояд дар бораи фарзанди калонсоли синни томактабӣ фикр кунед . Кӯдатон калонтарини шумо метавонад тамоми ғизои худро аз хӯроки хуби ғизои сахт гирад, ва шумо метавонед эҳтиёҷоти эҳсосии худро бо тарзи дигар давом диҳед.

11 -

Агар шумо ба он ниёз доред, кӯмак ва дастгирӣ кунед

Мусоидат, қабул ва дастгирӣ дастрас аст

Агар шумо дар бораи ҳамширагӣ бо тендем нигаред, ё агар шумо дар бораи ҳамширагӣ бо навзод ва кӯдаки калонсоли шумо ягон савол дошта бошед, ба духтур ё мушовири психологӣ муроҷиат намоед .Ҳизматрасониҳои синамоии психологӣ, ба монанди La Leche League International , ҷойи хуб барои дарёфти қабул, дастгирӣ ва маслиҳат.

Кӯдакро калонсолон дар якҷоягӣ бо навзоди шумо метавонанд дӯхта шаванд, аммо он метавонад таҷрибаи мукофотбахш дошта бошад. То он даме, ки кӯдаки хурдсоли шумо тамоми ғизоеро, ки ӯ лозим аст, гирад, шумо метавонед ҳам фарзандони ҳамроҳи ҳамроҳи ҳамсаратон эҳсос кунед, ки чунин рафтор кунед.

_{Манбаъҳо:}

_{Академияи илмҳои педиатрияи амрикоӣ. Дастури нави модарӣ барои синамаконӣ. Китобҳои Bantam. Нью-Йорк. 2011.}

_{Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Роберт М., MD. Инкассатсия барои дастури тиббию санитарии ҳафтум. Муборак. 2011.}

_{Riordan, J., ва Wambach, K. Нишондиҳанда ва Лигаи чоруми инсонӣ. Jones ва Bartlett Learning. 2014.}