Ба ҷисми шумо, кӯдаки шумо, ва ғайра нигаред
Ба ҳафтаи 10-и ҳомиладориатон ташриф оред. Дар ҳоле, ки шумо эҳтимолан дар дандонҳои ҳомиладории якуми сеюми аввал якбора ба поён наравед, бидонед, ки шумо танҳо як моҳро то якуним километрии худ ворид кунед, вақте ки нишонаҳо ба монанди дилхушӣ ва хастагӣ аз ҳад зиёд мешаванд. Бо вуҷуди ин, кӯдаки шумо бояд чор ҳафта барои муваффақияти шавқовар интизор нашавад. Ин ҳафта ҳоло ӯ ба таври расмӣ ҳомила шуда , унвони ҳомила барои некӯаҳволӣ ба ҳисоб меравад.
Trimester Шумо: Тримор First
Ҳафтаҳо барои рафтан: 30
Шумо ин ҳафта
Шумо эҳтимолан дар қабати ҳомиладории якум-ҳомиладори ҳоло ҳам ҳастед. Ҷисми шумо хунро барои кӯдак калон мекунад, ки фишори хун ва сатҳи шакар хунро паст мекунад. Ҳар дуи инҳо хоби рӯзонаи худро меоранд. Тақвияти ҳассосҳои HCG ва progesterone ҳамон як чиз аст, вале progesterone онро як қадами дигар мегирад ва инчунин шабона шуморо нигоҳ медорад.
Кикер? Вақте ки хоби меояд, шумо метавонед орзуҳои зебо ва зебо пайдо кунед . Ин фикри он аст, ки бори дигар-ҳардуро метавонад ба айбдоршаванда бошад, зеро онҳо на танҳо ба эмотсияҳо таъсир мерасонанд, балки ҳамчунин дар оне, ки маниатон онҳо ба онҳо кор мекунанд. Инчунин он аст, ки вақте ки даврҳои муқаррарии хобҳо аз байн мераванд, мегӯянд, бедор кардан барои истифодаи ванна, он метавонад хоби РМА, ки дар хобгоҳҳо мегузарад, таъсир мерасонад.
Бо истифода аз ванна, агар шумо мефаҳмед, ки шумо наметавонед беморӣ ё акнун хати худро дар ҳоли ҳозир ё дар ҳафтаи минбаъда ҳомиладорӣ бифиристед, бо провайдери тиббӣ муроҷиат кунед.
Тавре ки бачадон ба левизатсияи шумо меафзояд, он метавонад байни сохтори шиша ва падида, ки боиси шиддатнокии шадиди эпидемия гардад, метавонад фарохтар гардад. Агар ин ҳолат барои шумо бошад, ба шумо лозим меояд, ки пажмурдаатон холӣ шавад. Дар ҳоле, ки махсусан зебо нест, ин бори аввал аст, ки бачадон аз 12 ҳафтаи андоза ҳал мешавад.
Бӯалӣ шумо ин ҳафта
Асосан дар марҳилаи эмиссия дар тамоми ақрабаки кӯдак, ҷигар, гурдаҳо ва меъдаҳо гузошта шудаанд. Аммо акнун, ки ӯ ҳомила аст, онҳо ҳама вақт ба кори худ шурӯъ мекунанд ва ҳангоми доимӣ инкишоф меёбанд.
Ҳафтаи 10-ум, фарзанди шумо ба ду дюйм дарозтар аст, ва сарвари ӯ аз нисфи бадан мегирад. На танҳо сараш дар муқоиса бо дигар кӯдаки калон, он дар пешаш пешпо меравад. Ин дар ҳолест, Ин имкон медиҳад, ки ҳуҷраи мӯй барои кӯдак калон шавад.
Илова бар ин, ангуштони кӯдакон ва ангуштони дандонҳо эҳтимолан дарвозабони канали обиро аз даст додаанд ва ба пахтачинӣ шурӯъ мекунанд. Ҳафтаи кӯдаки бачагона-купаки даҳонии кӯдаки кӯдак-ин ҳафта пӯшидааст. Илова бар ин, ҳар гуна норасогиҳои ғамангез дар инҷо баъди ин ҳафта инкишоф намеёбанд, ки барои модарони ғамангез бояд кӯмак расонанд.
Дар дафтари табиби худ
Ин эҳтимолан аввалин ташхиси пешазинтихоботӣ, ки тавваҷӯҳи тиббии шумо метавонад ба шумо санҷиши генетикӣ ҳомилад . Ин озмоишҳо ду шакл мегиранд: санҷишҳои тестӣ ва ташхиси ташхис. "Тестҳои санҷишӣ ба шумо имконият медиҳанд, ки кӯдаки шумо тавлидоти тавлидӣ дошта бошад, дар ҳоле, ки санҷишҳои ташхисӣ ба шумо бештар аз 99% боварӣ доранд, ки оё кӯдак ба синну сол таъсири манфӣ мерасонад", мегӯяд Allison Hill, MD, OB-GYN ва муаллифи Ҳомиладории шумо , Роҳи худ ва муаллифи «Дастурамал оид ба модару кӯдак барои таваллуд ва таваллуд».
Санҷишҳои санҷишӣ аксар вақт ба онҳое, ки аз синни 35-сола пешниҳод мешаванд, дар ҳоле ки озмоиши ташхисҳо барои занони калонсол пешниҳод карда мешаванд, гарчанде ки ин қоидаву қоидаҳои сахт нест.
Як санҷиши тестӣ, ки метавонад бозӣ кунад, ин ҳафта санҷиши ҳуҷайраҳои ғайриқонунии DNA (cfDNA) аст , инчунин санҷиши беинсофии пешазинтихоботӣ. Санҷиши CfDNA баъзан ба занон, ки як ё якчанд аз меъёрҳои зерин доранд, пешниҳод карда мешаванд:
Кўдакони пештара бо таѓироти генетикї (ё норасоии гомеограмма дар њомиладорї)
Дар ин ҷо, шумо бояд ба ташхиси хунии оддии додашудае, ки ҷудошавии DNA-ҳои дандонҳоро дар системаи шумо муайян карда метавонед, истифода баред.
Ин озмоишҳо барои тропикҳо бештар маъмул мебошанд, вале камбудиҳои лӯндаи neural . Бидонед, ки он ҳамчунин ҷинсии кӯдаконро ошкор мекунад, пас боварӣ ҳосил кунед, ки амалияи худро ба хулосае меоед, ки оё интизори инро кардан лозим аст.
Дар айни замон, cfDNA барои истифодаи занон дар зери хатари паст омӯхта мешавад ва дурустии он ба занон барои хавфи баланд, ба назар мерасад. "Дар маҷмӯъ, сатҳи баланди санҷиши ҳамаи имтиҳони санҷишҳо дорад". Азбаски ин санҷиши банақшагирӣ аст, вале ҳамаи натиҷаҳои ғайричашмдошт бо санҷиши ташхиси тасдиқшуда бояд тасдиқ карда шаванд.
Бо духтур муроҷиат кунед, то бидонед, ки оё санҷиш барои шумо беҳтар аст. (Суғурта инҳоест, ки барои занон занро хатарнок арзёбӣ мекунанд, аммо баъзе нақшаҳо низ занҳои пасттаринро фаро хоҳанд гирифт.)
Дар айни замон, дар ҳафтаи 10 ва 12-уми ҳафта , провайдери тиббӣ метавонад ба шумо намунаи корпоративӣ (CVS) пешниҳод кунад . Баръакси CfDNA, ин санҷиши ташхисӣ аст. Он баъзан ба занон пешниҳод карда мешавад, ки як ё якчанд қоидаи зеринро дар бар гиранд:
Синну сол 35 ва калонтар
Кўдакони пештара бо таѓироти генетикї (ё норасоии гомеограмма дар њомиладорї)
Дар бораи натиҷаҳои санҷиши пештар
Таърихи оилаҳои мушкилоти генетикӣ (ҳамсар)
Дар ин ҷо як намунаи ҳуҷайраҳо аз водиҳои хлорий-биноҳои оксидӣ дар пӯсти бачадон, ки ба ғизо барои моддаҳои ғизоӣ кӯмак мерасонанд - аз як қатор норасогиҳои хромосомалӣ хориҷ мешаванд, аз он ҷумла бемории Д., Тай-Сачс, ва бемории X зуком.
Ду намуди санҷиш вуҷуд дорад:
- CVS транскривӣ: Таъминкунандаи тандурустӣ шумо ultrasound -ро барои истифодаи роҳҳои лампа аз синтетики ба синтетикӣ истифода мебарад. Пас аз он, як намунаи хурди гипериникӣ (сохторҳои ангушти шабонаро дар лавҳаи uterus) бо осонӣ тоза кардан мумкин аст.
- CVS-Transabdominal: Намунаи як сӯзан бардошта мешавад тавассути девори шикам ҷудо карда шудааст.
Ҳангоме ки баъзеҳо таблиғи CVS-ро дарднок мекунанд, дигарон ҳангоми рафъи тазриқи давра ба давра дучор мешаванд. Натиҷаҳо умуман якчанд соат ё то якчанд рӯз дастрасанд.
Мушаххасоти махсус
Ҳоло шумо ҳомиладор ҳастед? Ҳақиқат аст, ҳеҷ вақт вақти комил нест, танҳо вақти он расидааст, ки ба шумо дуруст ҳис мекунад. Дар гузашта, мутахассисони тиббӣ тавсия доданд, ки занон тавсия диҳанд, ки то ба итмомрасии сеюми аввали семоҳаи худ, пас аз хатари камшавӣ коҳиш меёбад. Аммо вақтҳо тағйир меёбад - ва ҳамин тавр одамон ба ин кор гирифтор мешаванд.
Шо Марреро Брофман, ПсиД, психологияи репродуктивӣ ва перинаталӣ дар Институти Селенин, як созмони ғайритиҷоратӣ, ки дар модарони занона кор мекунад, мегӯяд, ки баъзеҳо одамонро дар оғози даргузашти худ ҳушдор медиҳанд, зеро онҳо мехоҳанд, ва солимии репродуктивии репродуктивӣ. "Бо вуҷуди ин, баъзеҳо хабарҳои худро аз сабаби фарҳанги худ, таҷрибаи пешқадами худ ё танҳо афзалиятҳои худро нигоҳ медоранд. Ҳамаи инҳо хуб аст ва қароре, ки байни шумо ва шарикони шумо дода шудааст, дуруст аст ".
Дар хотир доред, ки дар он лаҳзае лаҳзаҳои лаззатбахши беҳтарин вуҷуд доранд .
Боздидҳои табибони наздик
Дар ин ҷо як чизи шодбофӣ барои интизориҳо: Дар давоми 10 ва 12 ҳафта , стетосопи Доппле метавонад ба шумо имкон медиҳад, (Ин навъи стетососҳо мавҷҳои овозадорро кӯр мекунад ва тасвири дили дилхоҳашро бармегардонад.)
Нигоҳубинӣ
Агар хастагӣ характери худро сарф кунад, қадамҳои фаъолро дар такмили шаклҳои хобии худ бигиред. Бо назардошти одатҳои ҳаррӯзаи худ оғоз кунед ва реҷаи шомили сабз, шифобахш ва оромона оред. Аввалан, боварӣ ҳосил кунед, ки шумо камтар аз ду соат пеш аз хоб рафтан ба хӯроки хӯрокхӯрӣ хӯрок хӯред, то ки шуморо бедор кунам. Чуноне, ки муносибатҳои бевосита, душвориҳои гармидиҳӣ ва гармро мегиранд. (Тағир додани ҳарорати ҳаво пас аз таркиш шуморо таҷассум мекунад).
Баъд аз он, аз чой қайди офтобӣ баҳраманд шавед ва боварӣ ҳосил кунед, ки телевизор, компютер, планшет ва смартфони шумо ду соат пеш аз он ки шумо ба бистар равед. Эфирӣ ба ин электроника истеҳсоли melatonin, як hormon, ки ба ҷисми барои истироҳат кӯмак мерасонад. Вақте ки шумо ин сигналро таъхир мекунед, шумо ба хоб рафтанӣ мешавед.
Барои шарикон
Вақте, ки шумо дар бораи мубодилаи хабарҳои ҳомиладориатон сӯҳбат мекунед, муҳим аст, ки бо шарики шумо кушода шавед. Занҳо ҳамеша дар бораи розигии худ нақл мекунанд ва кӣ медонад. "Бо ҳама гап дар бораи калид аст," мегӯяд доктор Брофман. "Аз сабабҳои худ хоҳиш кунед, ки мехоҳед - хоҳиши хоҳиш дошта бошед - мубодила кунед. Ва агар шумо ба воҳима афтед, эҳтимолан мураккаб аст. Ба ҳар ҳол, ҳамеша ба ташвиш ва сабабҳои дигар кушода мешавад. "
Рӯйхати чандрасонаӣ
Бо витаминҳо пеш аз рафтан Continue.
Дар давоми ҳашт то 12 шиша об дар як рӯз нӯшед.
Марҳамат кардани реҷаи хоби солим.
Ба харидани либос ё ба болишт кӯчиш кунед, ки махсусан барои кӯмак ба дастгирии тандурустӣ, кӯмак ба шумо истироҳат мекунад.
Ҳафтаи гузашта: Ҳафтаи 9
Пеш аз ҳама: Ҳафтаи 11
> Манбаъҳо:
> Allison Hill, MD Технологияҳои почтаи электронӣ. Октябри соли 2017.
> Ассотсиатсияи ҳомиладории амрикоӣ. Дар ҳолати ҳомиладор будан. http://americanpregnancy.org/your-pregnancy/fatigue-during-pregnancy/
> Маркази захиравии тандурустии занона. HealthyWomen.org. Ҳомиладорӣ ва волидайн. Аввалин давраи тимсолаи ҳомиладорӣ: 10 ҳафтаи ҳомиладорӣ. http://www.healthywomen.org/content/article/10-weeks-pregnant-symms-and-signs
Бунёди Nemours. Kidshealth.org. Тақвими ҳомиладорӣ, ҳафтаи 10. http://kidshealth.org/en/parents/week10.html
> Шара Марреро Брофман, PsyD. Пайвастшавиҳои Email ва Телефон. Октябри соли 2017.