Маслиҳат барои оғози кӯдаки шумо дар мӯҳлати 4 ва 6 моҳ ба шумули рақами худсарона нест. Дар 6 моҳи аввали ҳаёти худ, шири сина ё формулаи хӯрокворӣ ба ҳамаи талаботҳои кӯдакии шумо мувофиқ меояд. Ҳатто вақте ки шумо дар тӯли охири ин спектр оғоз меёбад, ин хӯрокҳои нав маънои иваз кардани шири сина ё формро надорад. Ин аввалин маротиба бо ғизо рӯ ба рӯ мешавад, иловагӣ, таҷрибавӣ ва ҳамаи қисмҳои раванди таълимро барои фарзанди шумо, ба ҷои зарурӣ барои зинда мондан.
Чӣ тавр донистаед, ки ҳангоми таваллуди шумо чӣ гуна аст
Аз таваллуд, фарзанди шумо ба хӯроки танҳо аз шир ё шиша ва тавассути шираи ғизо хӯрок хӯрдан. Агар чизи дигаре ба таври худ ба даҳони худ такя карда бошад, скифҳояшро ба худ мекашад ва ӯро аз хомӯшшавӣ нигоҳ медорад. Тақрибан 4 моҳ, скфлюлии забонии кӯдакона аз байн меравад, ки ин нишондиҳандаи он аст, ки ӯ метавонад тайёрии ғизои иловагӣ диҳад.
Аммо ин танҳо нишондиҳанда нест. Низоми дандоншиносии вай дорои enzymes лозим аст, ки ба ягон чизи сеҳрӣ ё форм намераванд. Тақрибан 4 моҳ, фарзанди шумо кӯдакро барои истеҳсоли ферментҳои зарурӣ барои хӯрокҳои дигар, ғалладонагиҳо оғоз мекунад.
Духтаратон ба шумо вобаста аст, то ки вай сари рости ӯро дастгирӣ кунад. Вақте ки ӯ сарашро сар мекунад, мушакҳои гардани ӯ қобилияти қавӣ доранд, то ки гулӯяшро дароз кунад ва кӯмак кунад, ки ӯро аз хоб бедор кунад.
Пеш аз ҳама, рефлексҳои кӯдакон ба нигоҳ доштани хӯроки худ кӯмак карданд.
Решаи вай, шир ва гулӯяшро ба шумо фаҳмонед, ки вақти хӯрдани он вақт буд. Аввал, фарзандаш дар бораи он чизе, ки дар давоми хӯрок буд, намедонист. Баъдтар, фарзанди шумо ба дидани шиша ё сина таваҷҷӯҳ зоҳир кард, эътироф кард, ки ғизо дар роҳ буд ва ҳатто ба он расид. Қариб 4 то 6 моҳ, фарзанди шумо одатан дар бораи он чизҳое, ки шумо мехӯред, иброз мекунад ва ҳатто кӯшиш кунед, ки қуттиҳои худро ба даст оред ё чизеро аз дӯши худ берун кунед.
Вақте ки фарзанди шумо навзод буд, шумо медонистед, вақти он расидааст, ки ӯро ғизо диҳед, чунки вай шир дода буд ё хоб мекард. Шояд шумо шиша ё рентгенҳои шумо холӣ будед. Вақте ки фарзанди шумо калонтар мешавад, вай сари худро аз шиша ё синаш бармегардонад ва баъд аз он ки ӯ пур аз нӯшиданашро дигар намекунад.
Чӣ бояд кард, вақте ки шумо кӯдакона тайёр набошед
Инҳо ҳамаи малакаҳои муҳими омодагии муҳим, ки кӯдакони шумо бояд пеш аз он ки шумо дар бораи ҷорӣ кардани галатҳо фикр кунед. Кӯдаке, ки пушаймонии ӯро дастгирӣ карда наметавонад, осонтар мегардад. Кӯдаке, ки аз хӯрок хомӯш карда наметавонад, барои нигоҳ доштани хӯрок, ҳатто агар ӯ пурра, эҳтимолан ба фарбеҳот дар оянда кӯмак мекунад. Кӯдаке, ки ғизои ғизоро ғусса карда наметавонад, аз меъдаҳои меъда зарари калон медиҳад. Ва як кӯдаке, ки ҳанӯз ҳам кӯшиш мекунад, ки аз хӯрок аз даҳонаш бо забони худ маҷбур кунад, омода нест, ки аз чизҳои бениҳоят пурқувват бошад.
Ба ғайр аз чизҳои шадид, фақат шир ё синони шир ё ғизо ба таври оддӣ ғизо додан, нигоҳ доштани ин сабтҳо ва боварӣ ба он, ки фарзанди шумо дар вақти хуб тайёр аст.
Пас аз хӯрок хӯрдани Шумо, кадом озуқавориро истифода баред
Аксари коршиносон ғизои ғизоӣро ҳамчун ғизои аввалини кӯдак ба шумо тавсия медиҳанд. Ҳамчунин, барои он, ки бисёр чизҳо низ мераванд. Он ғизо аст, то кӯдакон аз таъми қавӣ хафа нашаванд, он метавонад бо зарурати бе душворӣ душворӣ тавонад, он аллергияро баланд намекунад ва ба осонӣ суст аст.
Бо вуҷуди ин, эҳсос накунед, ки шумо бояд бо ғалладонии биринҷ сар карда, агар шумо намехӯред. Дигар хӯрокҳои хуб аз нок, себ, шафтолу, бананҳо , картошкаҳои ширин, картошка ва авокадон иборатанд. Баъзе кӯдаконе, ки дар ғалладонагиҳо сар мекунанд, ҳатто каме шиканҷа мекунанд, аз ин рӯ хӯрокҳои шафтолу ва avocados метавонад осон ё пешгирӣ кунад. Картошкаҳо хӯроквории хуби хӯрокворӣ доранд, зеро онҳо аксар вақт қисми хӯроки хонаводаи шумо ҳастанд. Омодасозии иловагӣ ғайр аз шитоб ва омехта бо як формулаи моеъ ё шири сина зарур аст.
Маслиҳати дигареро, ки шумо мешунавед, эҳтимол дорад, ки сар аз мева сар карда шавад. Калима ин аст, ки шумо кӯдаки худро ба меваи якум меомӯзед, зеро вай дандони ширинро инкишоф медиҳад ва дигар чизи дигарро мехӯрад.
Аксари кӯдаконе, ки лӯндаҳои сабз ва дигар сабзавотро аз даст медиҳанд, аз шириниҳои табиӣ меваҳои фаровон нест, балки барои қаноатмандии қавитар аз вегетаҳо қаноатманд нестанд. Новобаста аз он ки чӣ тавр хӯрокҳои фармоишӣ ҷорӣ карда мешаванд, ин раводидҳои вегетативӣ танҳо ба вақт ва доимӣ ниёз доранд, то ки ба мазза истифода шаванд.
Хона ё Хӯроки тиҷоратӣ
Вақте, ки ба хӯроки аввалини кӯдаки шумо меояд, шумо метавонед хӯроки худро худатон созед ё нусхаҳои тиҷоратиро харед. Хонаҳо хеле осон аст, то он даме, ки он ба он дохил мешавад. Шумо метавонед бисёр чизҳоро бикунед ва онро дар гурӯҳҳои хурд фиристонед. Варақаҳои тиҷоратӣ хеле хубанд, вақте ки шумо дар вақти кӯтоҳ ё барои пӯшидани сарпӯши кӯдаки шумо кӯтоҳ мешавед, аммо онҳо ҳам фоида доранд.
Омодагӣ
Дар бораи 2 teaspoons аз ғизои хеле лоғар омода. Он бояд аз шир ё формулаи каме хурдтар бошад. Андешидани яхмос вазнин ё buttermilk. Он метавонад пушти сарпӯшро пӯшонад, вале он бояд хомӯш шавад ва напӯшад ё ба он пайваст шавад. Мувофиқи талабот бояд ҳатто бо ягон қитъаҳо бошад. Бисёр китобҳои хурди баланди кӯдакон, ки метавонанд ба шумо нишон диҳанд, ки чӣ тавр хӯрокҳои аввалини кӯдакро ба шумо нишон диҳед ва шуморо бо ғизоҳои нави ғизо таъмин мекунад, зеро кӯдакатон ба воя мерасонад.
Чӣ тавр бояд кӯдакро хӯред
Якчанд маротиба аввал шумо кӯшиш кунед, ки кӯдакро ғизо диҳед, шумо бояд боварӣ дошта бошед, ки ӯ дорои лайк (ва ғайра) нест, дар дафтарчаи худ нишастан ва ба он биравед. Имконияти он аст, ки фарзандатон барои идора кардани он чизе, ки шумо пешниҳод мекунед, нест. Тақвият додани якчанд якчанд таъминоти ғизоӣ, чунки истеҳсоли калон танҳо кӯшиши харобиовар хоҳад буд.
Кофарни хурдро истифода кунед ва албатта, барои нармафзори пӯшида, металлӣ пӯшед, зеро он даме, Маслиҳати хуби доктор Уилям Синдс: Танҳо ангушти худро истифода баред . Боварӣ ҳосил кунед, ки дасти шумо тоза ва сипас ангушти худро ба ғизо бигирад ва кӯдакатон метавонад шир диҳад ва онро партояд. Ин махсусан хуб аст, агар кӯдаки шумо намехоҳед, ки ба spoon намоям.
Баъзе коршиносон мегӯянд, ки кӯдакро дар курсии кӯдакона ғизо диҳанд ва ин имконпазир аст, агар он метавонад ба таври мунтазам мавқеъро тағйир диҳад. Баъзе ҷойҳо барои хӯрдан ва дар ҳақиқат хӯрокхӯрӣ истифода мебаранд, агар кӯдаки шумо барои курсии баланд ё дандонатон кофӣ набошад, пас аз якчанд ҳафта интизор шудан мумкин аст, то ин лаҳзаҳо баҳо диҳанд.
Пешпардохти ҳадди аққалро дар як вақт пешниҳод кунед ва барои ҳам як пора ва баъзе рӯъёҳое, Ҳатто агар кӯдаки шумо як ғизои бузурги озуқаворӣ бошад, онҳо аввал бо таҷҳизоти нав таҷрибаи нав доранд, метавонанд зӯровар бошанд. Дар хотир доред, ки таъми маҳз аст. Ин мисли инкишофи ақлҳои кӯдаки навзод аст, аммо ба монанди чароғҳои дурахшон ё шунидани овози баланд, ки бори аввал шунидед, ғизои озуқаворӣ метавонад як каме гарм шавад.
Истеъмоли ғизо
Ин хӯроки кӯдаконро гарм кардан лозим нест , гарчанде баъзе кӯдакон ба ин монандро дӯст медоранд. Дастурҳои хуб ин аст, ки агар шумо хӯрок мехӯред, ба монанди гармии бадан ё картошка, барои кӯдакатон гарм шавед. Агар шумо хӯрок хӯрдед, ба монанди нок ва ё avocados, онро ба кӯдаки шумо хизмат кунед. Агар шумо хӯрокро дар як микрометри гарм кунед, дар 50% ё 60% қувваи барқ кор кунед ва пеш аз он ки хидматро аз нуқтаҳои гарм халос кунед, шӯред. Пеш аз он ки шумо онро ба фарзанди худ бифиристед, пеш аз он, ки аз даҳонаш сӯхта нашавед.
Бастаи ғизо
Сир дар ҷоми шумо дорои ферментҳо мебошад, ки тадриҷан ғизоро вайрон мекунанд. Агар шумо ба озуқаи кӯдаки худ хизмат кунед, аз кӯзаи хизматӣ ва сипас кӯзаи баргаштанро ба фурӯш баред, шумо мефаҳмед, ки он рӯз рӯзи дигарро пӯшидааст. Беҳтарин беҳтарин шумо бояд як коса ё косаи худро истифода баред ва танҳо аз он ки шумо фикр мекунед, ки фарзандатон хӯрок мехӯрад. Дар аввал, ин танҳо дар бораи қошуқи ё ин қадар хоҳад буд. Агар кӯдаки шумо бештар бихоҳад, як равған тоза кунед ва як қошуқи дигарро дар як вақт илова кунед. Оё чизе, ки дар косаи бозгашт ба кӯзаи иловагӣ илова накунед, агар ягон сулҳ вуҷуд дошта бошад. Онро бипӯшед.
Аллергия
Мебошанд, ки мушкилоти аллергияро бештар аз дигарон, ба мисли шир ва тухм месозад. Ҳама хӯрокҳо бояд як маротиба бо якчанд рӯз то як ҳафта дар байни хӯрокҳои нав барои тамошои ҳассосияти ҳассос ё ҳассос, вале на камтар аз синну соли ҳадди аққал дар вақти оғози хӯрокҳои нав вуҷуд дошта шаванд. Агар шумо дар давоми шаш моҳ ба ғалладонии биринҷӣ бирасед, ва онро пайдо кунед, ки ба он таҳаммулпазирӣ ва мушкилоте вуҷуд надорад, шумо метавонед якчанд рӯз баъдтар равғандед. (Бо вуҷуди он, ки шумо медонед, ки кӯдакатон ба он ҷуброн карда мешавад, ба шумо лозим меояд,
Новобаста аз он ки ягон таърихи оилавии аллергия вуҷуд надорад, диққат диҳед, ки оё нишонаҳои аллергия, аз қабили занбӯриҳо, нафаскашӣ ё нишонаҳои нафас, даҳону дандон, қамчинкорӣ ё дарунравӣ ва гум шудани ҳассос аст. Боварӣ ҳосил кунед, ки чӣ гуна бояд ҷавоб диҳад ва омода бошед, ки фавран 911 занг занед.
Хушккунӣ
Як қатор ғизоҳо, ки дар кӯдакон ва кӯдакон ғуссагирӣ мекунанд. Бештари инҳо то он даме, ки фарзанди шумо калонтар мешавад ва аз хӯрока хӯрок хӯрдан сар мешавад. Бо вуҷуди ин, аз он огоҳ шавед, ки онҳо чӣ гунаанд ва омодаанд, ки бо ҳолати фавқулодда мубориза баранд.
Бехатарии Роҳбарияти олӣ
Ҳангоме ки фарзанди шумо дар кафедраи баланд аст, боварӣ ҳосил кунед, ки ӯ метавонад худро дастгирӣ кунад ва сари худро ба худаш нигоҳ дорад. Ҳамеша қуттиҳоро дар кафедра истифода баред ва боварӣ ҳосил кунед, ки қуттиҳои кафедра дар сандуқи сабзи кӯдак хеле сахт нест. Боварӣ ҳосил кунед, ки шумо тамоми кӯдакро дар кафедра тамошо мекунед.
Пас аз ҳар як ғизо, боварӣ ҳосил кунед, ки шумо кафедраи баландро тоза мекунед. Баъзеҳо дорои тракторҳое ҳастанд, ки кофӣ ҳастанд, ки ба онҳо дар маснуоти хӯрокхорӣ мувофиқат мекунанд. Ин роҳи беҳтаринест, ки ҳамаи тарқишҳо ва чархҳоеро, ки ғизои пок дошта бошад, пинҳон кунанд ва ғорат кунанд.
Қисмҳои иловагӣ нархҳо намебошанд
Дар хотир доред, ки якумин моҳҳои аввали кӯдаки шумо ба катализияҳо ҷорӣ карда мешаванд, яъне ин бештари таҷрибаи омӯзишӣ мебошад. Ҳеҷ ғизоро аз даст надиҳед ё маблағи формулаи шир ё синамаки синамакро ба даст оред. Ӯ ҳанӯз ҳам ба ҳама ғизо ниёз дорад, ки ӯ аз шумо ё шиша мегирад.
Роҳ надоштан ё Overfeed нест
Вақти худро дар ибтидо гузаронед ва дар хотир доред, ки диққати шумо ба манфиатҳои кӯдакон ва таваҷҷӯҳи шумо ба назар мерасад. Ин вақт якчанд соат пеш аз он ва ё баъд аз як шиша ё синамакбандӣ ба нақша гиред ва ба фарзандатон вақтеро, ки мехоҳад, бигирад, оё ин қадар кам ё зиёд аст. Агар фарзанди шумо бесабаб набошад, дар бораи он ташвиш надиҳед. Боз як бори дигар дар давоми рӯз ё рӯзи дигар пурра кӯшиш кунед. Агар фарзанди шумо бармегардад ё аз даҳонаш кушода нашавад, ба таъхир афтед ва ба фаъолияти дигар ҳаракат кунед. Ба назар гиред, ки фарзанди шумо бояд ҳар гуна маблағи муқарраршударо бихӯрад. Бигзор вай барои эҳтиром кардани он чизе, ки баданаш дар бораи сатҳи пурраи пурраи ӯ ва ғизои ӯ нақл мекунад, меомӯзад. Дар хотир дошта бошед, ки кӯдакиҳо ҳадяҳои хурд доранд.
Foods Commercially Foods
Аз ашёи хӯрокворӣ барои компонентҳо тамошо кунед. Аввалин хӯрокҳои барои қабатҳои сахт оғоз одатан ба он ном ё номи рақами 1 дар кӯзаи ном дорад. Инҳо маъмулан як компонентҳои яккаса, монанди сабзӣ ва об ҳастанд. Ғизо барои кӯдакони калонсол дорои компонентҳои гуногун мебошанд. Агар шумо ба таври кофӣ озуқаворӣ барои синну соли нодуруст интихоб кунед, шумо метавонед кӯдакро ба компонентҳо, ки ҳоло ба парҳези худ нарасидааст, ошкор накунед. Ин албатта хеле хатарнок аст, аммо албатта, метавонад аллергия кардани хӯрокро дар вақти кӯшиши ҷудошавии бисёре аз компонентҳо мушкилтар кунад. Арзиши тиҷоратӣ одатан ҳамчун як компонентҳо номгузорӣ шудааст.
Пеститсидҳо
Биринча хӯрокворӣ аст барои кӯдакон, вале он ҳам хӯрокест, ки аксар вақт бо пестисидҳо пошида мешавад. Бо ин сабаб, ки коркарди маҳсулоти ғизоӣ ё хариди брендҳои тиҷоратӣ, ба назар гирифтани навъҳои органикӣ нигаред.