Dietary Disease CHILD-1 як марҳилаи якуми ғизои табиии ВИЧ-ҳои ВИЧ / СПИД мебошад ва он метавонад ба шумо кӯмаки тиббии беҳтарини кӯдакон кӯмак кунад. Ин барои кӯдакони дорои шароитҳои муайяни саломатии тавсияшаванда тавсия дода мешавад - парҳез метавонад барои ҳамаи кӯдакон фикри хуб дошта бошад, зеро он ба хӯроки сабзавот ва вазни солим мусоидат мекунад. Ғизо барои кӯдакони худ дар назар дошта шудааст:
- бо сатҳи баланди холестир (диспидемия)
- ки вазнин аст
- бо фишори баланди хун
- бо шароитҳои олии хавф, ба монанди навъи 1 ё намуди 2 диабети қанд, кӯч ё узвҳои кӯфта, бемориҳои пӯст, бемориҳои навбатӣ ё бемории Kawasaki ва бо вуҷуди гирифтори антибиотикҳои эндокринӣ
- бо таърихи оилаҳои бемориҳои саратон, пешгирии бемории саратон, вируси норасоии масунияти бадан, гипертония, гипертоникии диабети қанд, ё ба тамокукашӣ дар хона.
Аксарияти кӯдаконе, ки дорои омилҳои хавф мебошанд, бояд ҳангоми парастории кӯдакон кӯдакро гузаронанд, ки онҳо ду сол доранд. Волидон ва пизишкон бояд минбаъд низ тақвият додани паёмҳои парҳезии кӯдакони кӯдаконаро, ки ин кӯдаконро калонтар мекунанд, идома диҳанд.
Кӯдак
Пас, чӣ тавр хӯроки кӯдакони кӯдаки хурдсол - 1
Ғизои кӯдакони кӯдакон CHILD-1 кор мекунад:
- маҳдуд ё истеъмоли нӯшокиҳои ширин-равғанӣ
- Кӯдаконро барои об нӯшидан тавсия диҳед
- Пешгирӣ аз фарбеҳро гузаронед
- ҳавасмандии ғизоҳои баландсифат
- Лимити сиёҳро маҳдуд кунед ва аз намакҳо истеъмол накунед
- Кӯшиш кунед, ки кӯдакон барои нӯшидани шир майлу рехт
- Кўдаконро дар бораи андозаи дахлдори худ таълим дињед , ки онњо ба ќисми тахминии њаљмашон њаљм доранд, ки њар рўз дар асоси синну сол, гендер ва фаъолнокии онњо
- ҳавасманд кардани ҳаррӯзаи ҷисмонӣ
- маҳдуд кардани истеъмоли холестирин ба камтар аз 300 мм ҳар рӯз
- таълимоти одатҳои солимро омӯзед
- ташвиқи парҳези DASH-ро дар меваҳо , сабзавот , шир, равғани кам ва фарбеҳ ва дигар маҳсулоти ширӣ, ғалладона , моҳӣ, парранда, лӯбиё, чормағз ва тухмҳо, ва дар шириниҳо пасттар ва иловаҳои қанди сафед, равған ва сурх гӯшт
Шумо бояд ҳатман интизор шавед, ки то даме, ки фарзанди шумо 2-ро оғоз кунад, кӯдакони хурдсолро сар мекунад. Қисми тавсияҳои CHILD-1 инҳоянд, ки кӯдакони то синни 6-моҳа танҳо бояд синамаконӣ шаванд, ва то он даме, ки онҳо 12 моҳа, ҳангоми хӯрок хӯрдани хӯрокҳои ғизоӣ бояд давом диҳанд.
Кӯдак барои кӯдакони хурдсол
Гарчанде баъзе аз тавсияҳои кӯдакони кӯдакон аз синни 12 то 24 моҳ каме техникӣ ҳастанд, баъзеҳо хеле оддӣ ҳастанд:
- маҳдуд кардани шарбатро на бештар аз 4 соат 100% шарбати мева ҳар рӯз
- Агар синамакдор набошед, ба гузариш ба шир каме ширин, аз 2% то шири майна, агар фарзанди шумо вазни зиёдатӣ дошта бошад, дар хатари фарбењї, ё агар омилњои хавф барои бемории саратон
- гузариш ба маҳсулоти хӯрокворӣ, ки 30% аз ҳосили рӯзии онҳо аз равған, вале танҳо аз 8 то 10% аз равғанҳои фатир, боқимонда аз равғанҳои изофӣ ва безараргардонидашуда
- Пешгирӣ аз фарбеҳро гузаронед
Агар фарзандатон ягон омилҳои хавф надошта бошад, ӯ метавонад ба шири сиёҳ, вақте ки ду сола аст, гузарад.
Кӯдак-1 барои кӯдакон ба синну соли синну сол
То он даме, ки кӯдакатон ду аст, нӯшокиҳои ибтидоӣ бояд аз шири сӯзандагӣ фарбеҳ набошад.
Дар муқоиса бо кӯдакон, ин кӯдакони калонсоли кам истеъмол мекунанд, ки тақрибан 25 - 30 фоизи ҳосили умумии онҳо мебошанд. Аксарияти онҳое, ки равғанҳо бояд тоқатфарсо ва равғанҳои ранга, вале бо тақрибан камтар аз равған болаззат бошанд.
Ин синну соли хуби таълим додани кӯдакон дар бораи андозаи қисмҳо ва ҳавасманд кардани фаъолияти мунтазами ҷисмонӣ мебошад.
Кӯдак-1 барои претензҳо ва наврасон
Илова бар он, ки давомнокии шир, об ва миқдори муайяни нӯшокии ширин, аз ҳад зиёд истеъмол кардани нӯшокии ширин, кудакон калонсолон бояд ба риоя кардани одатҳои солим, аз он ҷумла:
- ҳар рӯз хӯрок мехӯранд
- хӯрок мехӯрад, чун оила
- маҳдуд кардани хӯрокҳои озуқаворӣ
Идома додани хӯроки баландсифат, миқдори ҳисса ва нигоҳубини ҳаррӯза низ дар ин синну сол муҳим аст.
БОЙГОНӢ - 1 Қадами нав
Бояд хотиррасон кард, ки хӯроки кӯдакони кӯдакон CHILD-1 танҳо як қадами аввалини кӯдакони дорои холестерин аст. Агар пас аз 3-6 моҳ дар озмоишгоҳи кӯдакони хурдсоли CHILD-1 тағирёбии кӯдак ба холестерин баландро давом диҳад, пас онҳо бояд ба хӯроки кӯдакони кӯдакон CHILD-2 кӯчонида шаванд:
- танҳо 25% то 30% калорияҳо аз равған
- на камтар аз 7% калорияҳо аз равғанҳои фатир
- тақрибан 10% калорияҳо аз равғанҳои изофӣ
- камтар аз 200 мг / д холестирин
- Пешгирӣ кардани равғанҳои тропикӣ то ҳадди имкон
Ва вобаста ба намуди лампаи онҳо, онҳо бояд як кӯдакро CHILD-2-LDL ва ѓизои кӯдаконаи CHILD-2-TG пайгирӣ намоянд. Барномаи хӯроки кӯдакони кӯдаки навзоди кӯдакони хурдсол, истироҳатгоҳҳои стенол ва насосҳои пластикии об-ҳалшаванда барои табобати баъзе равғанҳои хӯроквории кӯдакон мусоидат мекунад. Баръакс, парҳези CHILD-2-TG иваз кардани сӯзанҳои оддӣ бо карбогидратҳои мураккаб ва зиёд кардани кислотаи omega-3 -ро пешкаш мекунад.
Дар хотир дошта бошед, ки табибони ба қайд гирифташуда бояд эҳтимолан фарзанди худро ба нақша гиранд ва парҳези CHILD-2-ро пайравӣ кунанд ва ҳатто барои парвариши кӯдакони хурдсол кӯмак карда метавонанд.
> Манбаъҳо:
> Академияи пиёдагардии ИМА. Платформа эксперт оид ба принсипҳои ҳамгирои саломатӣ дар соҳаи тандурустӣ ва коҳиши хатар дар кӯдакон ва наврасон: Ҳисоботи мухтасар. Педиатрия. Ҷилди 128, иловагӣ 6, декабри соли 2011.