Чӣ дар обе, ки бо оби ошомиданӣ мувофиқ аст ва шумо бояд ба фарзандатон иҷозат диҳед, ки онҳоро ба онҳо диҳад? Онҳо дар асл асосан об мебошанд, бо каме шакар (2г барои хизмат), калорияҳо (10 нафар барои хизмат) ва баъзе витаминҳо ва минералҳо мебошанд.
Баъзеҳо, ба монанди Propel Zero, ягон калория надоранд.
Аз тарафи дигар, онҳо дар ҳақиқат чизе надоранд, ки аз оби мунтазами оби ошомиданӣ бархӯрдор бошанд, хусусан аз оне, ки маводи ғизоӣ, ки бисёре аз кудакҳо дар ғизои худ ҳастанд, яъне нахи , калтсий ва оҳанро доранд .
Ва дар хотир доред, ки шакар дар оби ширин, ҳарчанд ки он дар шарбати мева ё қобилияти содаи он аст, ҳанӯз метавонад фарзанди худро дар хатарҳои дарунравӣ ҷойгир кунад, агар ӯ оби ширинро мунтазам дар давоми тамоми рӯз истеъмол кунад, алалхусус аз онҳо дорои фтордоранд, монанди обанобии мунтазам.
Дар асл, норасоии ф fluoride ҳама гуна оби шишагинро барои кӯдакони мубоҳиса каме ташвиқ мекунад.
Баъзе волидайн намехоҳанд, ки баъзе обҳои ориз, монанди Propel, ороишоти сунъӣ дошта бошанд. Гарчанде, ки ин аломати огоҳкуниро мушоҳида кардан осон нест. Шумо бояд рӯйхати компонентҳоро дида бароед ва бинед, ки сукротоза ё Splenda дар рӯйхат аст. Ва гарчанде ки маъмулан Splenda на ончунон маъмул аст, дигар тозакунандаи сунъӣ низ дар рӯйхати Propel номгӯи компонентҳо номбар карда шудааст. Акнун, агарчанде ФФТ ва созмонҳои пешбарикунандаи тиббӣ мегӯянд, ки бехавф кардани шириниҳои сунъӣ ба кӯдакон бехавф аст, баъзе волидайн то ҳол чунин муносибати худро ҳис намекунанд ва эҳтимолияти он ки баҳсҳое, ки шумо шунидед, дар бораи он буд.
Обтаъминкунандагони об
Илова ба обҳои мунтазам, акнун бисёриҳо "обдорони об" ҳастанд, ки кудакони шумо ниёз надоранд. Бисёр аз инҳо баъзе витаминҳо ҳастанд, вале аксари даъвоҳо барои таъмини энергия дар шакли кефеин иловагӣ доранд.
Ин намуди обдоркунандагони обтаъминкунанда аз инҳо иборатанд:
- MiO Energy
- Обе кифоя аст
- Crystal Light бо кафеин
AAP изҳор дошт, ки онҳо барои нӯшидани нӯшокиҳои энергетикӣ барои кӯдакон нақши муассир надоранд, мегӯянд, ки "нӯшокиҳои энергетикӣ хатарҳои эҳтимолии саломатӣ доранд, асосан аз сабаби мундариҷаи ҳавасмандӣ; Бинобар ин, онҳо барои кӯдакон ва наврасон мувофиқ нестанд ва ҳеҷ гоҳ истеъмол намешаванд ".
Об барои паррандагон барои кӯдакон
То он даме, ки қабзи фарзанди фарзандаш, оби нӯшиданӣ метавонад эҳтимолан ба кўдак кӯмак кунад, аммо боз, оби ошомиданӣ барои обҳои ғайримуқаррарӣ ягон фоида ба даст намеояд. Агар ин ягона роҳи он нӯшидани он бошад, он гоҳ метавонад онро қадр кунад.
Бисёр намудҳои обҳои хушк ҳоло дар таркиби консентратсия ва шаклҳои хокистарӣ доранд, ки шумо метавонед худро аз худ карда метавонед. Агар шумо яке аз инҳоро бо обҳои лӯбиёи флюоридшударо анҷом диҳед, пас кудаконатон ҳанӯз бо фтордор бо оби оризии худ хоҳанд ёфт.
Табобати қабатӣ
Дигар чизҳое, ки одатан кӯдаконе ҳастанд,
- Таҳвил додани парҳезе, ки дар фарбеҳ паст аст, бо нӯшидани шир аз меъёри паст ва аз хӯрокҳои пухта, ғизо ва ғ.
- Баланд бардоштани ҳаҷми нахи ва равған дар парҳези онҳо
- Тухмиҳои хом, нокофӣ, аз ҷумла себ, ангур, қоқ ва ғайра.
- Хӯрдани сабзавот ва лӯбиё (лӯбиё)
- Гирифтани ҷадвали мунтазаме, ки кӯшиш кунед, ки ҳар ҳафта як маротиба ё ду маротиба ҳаракати изолятсия дошта бошед
Азбаски қабзшавии аксар вақт ҳолати шадид ва душвор аст, шумо метавонед ба духтур муроҷиат кунед, ки бо истифода аз дӯконе, ки кӯдакро мунтазам нигоҳ дорад, сӯҳбат кунед.