Ба ҷисми шумо, кӯдаки шумо, ва ғайра нигаред
Ба ҳафтаномаи 31-юм ҳомиладор шавед. Шумо бадан ва ақида ҳам барои расидан ба кӯдак омода мешавед. Агар шумо ба онҳо ҳанӯз нарасида бошед, дар давоми ҳафта баъзан шустани Брактона Ҳикс мумкин аст.
Тримери шумо: Trimester сеюм
Ҳафтаҳо барои рафтан: 9
Шумо ин ҳафта
Новобаста аз он ки шумо ният доред, ки синамаконӣ ё синну сол надошта бошед, дар давоми 31 ҳафтаи ҳомиладорӣ, неши шумо омода аст . Дар асл, шумо шояд ҳатто аз як яхмос, зардолу ё майнаи чархдор, баъзан аз бениҳоят бедор шудаед.
Ин аст аломати аввалин коллектив, ё ибодати шумо пеш аз ҳам шири сина ва ҳам шираи синамаки пухта . Агар шумо қарор қабул кунед, ки кӯдак ба шумо ҳамширагӣ кунад, коллектив ба кӯдакони худ бо ҳамаи калорияҳо ва ғизоҳои он, ки ӯ барои якчанд рӯзи аввали ҳаёташ зарур аст, таъмин хоҳад кард.
Тақрибан нисфи занони ҳомила дар ин сеюми сеюм, ин навъи сӯзишворӣ ба мушоҳида мерасад, қайд мекунад, Allison Hill, MD, OB-GYN дар амалияи хусусӣ дар Лос-Анджелес. Новобаста аз он, ки синаҳои шумо пӯсти пӯстро пӯшидааст, ё не , қобилияти ҷисми худро барои истеҳсоли шири синф нишон медиҳад .
Гарчанде баъзе занон аллакай Брэттон Ҳиксро таҷриба кардаанд, дигарон бошанд, танҳо ин фишорро таҷриба мекунанд. Баръакси контекстҳои беинсофӣ Braxton Hicks мухтасар (аз 30 сония то соати ду дақиқа); онҳо ба ҳам наздик намешаванд ё дар шиддат афзоиш намеёбанд. Ин асбобҳои хушкро ҳамчун имконият барои таҷрибаомӯзӣ ва механизмҳои мубориза бо он, ки шумо дар синфҳои болоӣ фаҳмидед, истифода баред.
Агар имконият дошта бошед, ки ин ҳафта вайрон шавад ва шумо ба оғози меҳнат рафта истодаед, шумо эҳтимолияти сулфат магний ва кортикерроидҳоро дода метавонед . Дар пештара хатари баланди ҳомиладории бадан ва дигар масъалаҳои рушди рӯҳӣ ва пешрафти охири кӯдак ба инкишофи шуш кам аст.
Бӯалӣ шумо ин ҳафта
Бачаҳои шумо ба таври ҷиддӣ ба дунёи беруна омодагӣ мегиранд, ки босуръат инкишоф додани қабати асосии фарбеҳро дар зери пӯсти он тайёр мекунанд.
На танҳо ин матоъи равған кӯдакро печида мекунад, он аз тару тоза, кӯдаконе, (Дар равған низ рентгени сурх пӯсти кӯдакро мепӯшонад, роҳи худро ба гулӯла навзод медиҳад.)
То охири ҳафта, фарзанди шумо эҳтимолан 4 килограммро ташкил медиҳад, ки танҳо 3½ километри вазнини вазнии миёнаҳол дорад. Дар айни замон, фарзанди шумо аз 15½ дюйм дарозтар аст. (Навзоди навъи таваллуд аз 19 то 21 дюйм дар таваллуд.)
Дар дафтари табиби худ
Дар ҳар ҳол, шумо аз вохӯрӣ бо ОБ-GYN ё оштинопазири худ доред. Бо вуҷуди ин, агар шумо рақамҳо ё мушкилоти марбут ба мушкилотро дошта бошед, провайдери тандурустӣ метавонад ба шумо барои ultrasound биёяд.
Мушаххасоти махсус
Агар бӯй ё фарзанди шумо дар назар дошта шавад, ки дар ин марҳилаи ҳомиладорӣ интизорӣ камтар аст, табибони тиббӣ метавонанд ба oligohydramnios шубҳа дошта бошанд, ки бо миқдори каме аз витамини амниотик пешниҳод мешавад . (Тақрибан 4 фоизи занони ҳомила инро таҷассум мекунанд.)
Барои ба таври дуруст дуруст омӯхтани oligohydramnios, провайдери тандурустӣ шумо миқдори обхезии амниотикро тавассути ultrasound муайян мекунад. Гарчанде ки моеъи пасти метавонад нишонаҳои фитнаи ҳомиладорӣ бошад, он дар аксари ҳолатҳо ба натиҷаҳои ҳомила таъсир намерасонад.
Ин гуфт, ки шумо ҳоло то 39 ҳафта тамом нашудед , провайдери тиббии шумо эҳтимолан сатҳи витаминҳои водии худро бодиққат назорат мекунад. Шумо инчунин метавонед ба ташхиси ғайримуқаррарӣ барои назорат кардани сатҳи дил ва / ё санҷиши фишори шиддатнокӣ, ки ба сатҳҳои дил ва шадиди шириниҳоро арзёбӣ мекунанд, дода мешавад.
Дар охири кунҷи спектри аммиоти амниотикӣ polyhydramnios аст , ки барзиёд аз обҳои амниотик, ки дар камтар аз 1 фоизи ҳамаи ҳомиладорӣ рух медиҳад. Ҳамчунон ки бо oligohydramnios, ин ҳолат аксар вақт дар охири семоҳа рух медиҳад ва умуман ба модар ва кӯдакаш зарар намерасонад.
Агар ин ба шумо марбут аст, провайдери тандурустии шумо эҳтимол дорад, танҳо барои мониторинг шумо бештар вақт пайдо кунед.
Боздидҳои табибони наздик
Шумо бозгашти баъд аз таваллуди пеш аз таваллуд дар ҳафтаи оянда дар ОБ-ГИН ё шӯъбаи тандурустии занони худ бозгаштед . Барои аксарияти он, одатан ҳамон сола аст. Бо вуҷуди ин, агар шумо нафаскашии сахт дошта бошед, нафаси ношинохта ё ба шумо наздиктар шудани ҳуҷайраҳои нафаскашӣ, Коллеҷи америкоиёни аминокислотаҳо ва гинекологҳо пешниҳод менамояд, ки провайдери тиббии шумо ба таври муназзам барои назорат кардани фаъолият ва инкишофи ҳомила ва инкишоф. Ҳамаи ин масъалаҳо дар рафти сафари худ биёед.
Нигоҳубинӣ
Ин хеле хуб аст, ки шумо ҳоло дар интихоби имконоти кӯдакони ғизо барои муддати тӯлонӣ қарор доред. Илова ба хондани тухм ва шираки ғизо, провайдери тандурустӣ, мушовири пизишкон ва дӯстону оилае,
Чӣ тавр шумо ба ҳамширагӣ дар ҷамъият муроҷиат мекунед?
Кадом шишаҳо барои интихоби ғизои иловагӣ кадомҳоянд?
Оё панду насиҳат дар ҳақиқат барои шумо мушкил аст?
Диққати васеи нуқсонҳо ва таҷрибаҳо метавонад ба шумо кӯмак кунад, ки чӣ кор кардан мехоҳед. Ҳамчунин:
Хизматрасонии суғуртаи шумо суғуртакунони шумо суғурта , агар ягон чизро пайдо кунед.
Баррасии нақшаи худ барои ноил шудан ба он, ки он дастгирии синамаконро дастгирӣ мекунад, агар ин корро анҷом диҳед.
Мушовирони психологии психологӣ ва синамаконӣ дар синну соли худ. (Провайдери тандурустӣ ва педиатрии шуморо метавонад дар самти дуруст, метавонад ба монанди дигар модарҳо нишон диҳад.)
Бо шарики худ дар бораи нақшаҳо ва ҳадафҳои хўроки худ сӯҳбат кунед, бинобар ин шумо дар саҳифаи якум ҳастед ва ба таври дуруст дастгирӣ карда метавонед.
Барои шарикон
Ҷустуҷӯи имконоти хӯрокворӣ бо шарикони шумо метавонад яке аз ҷанбаҳои заифтарини гузариш ба волидайн бошад. "Ҳангоми баррасии имконоти хӯрокворӣ, барои шумо баҳо додан, ба таври доимӣ, чӣ гуна шумо ҳар як интизорӣ доред, ва ниҳоят муҳим аст, ки барои шумо ва фарзанди нави шумо воқеан воқеист", мегӯяд Shara Marrero Brofman, PsyD, репродуктив ва психологияи перинаталї дар Институти Селенї, як ташкилоти ѓайритиљоратиест, ки дар соњаи тандурустии модар ва репродуктивии занона кор мекунанд. "Бисёр вақт, фишори волидайн ҳангоми рух додани фарқияти байни умедҳо ва воқеият рӯй медиҳад".
Вақте ки ҳама чизро бо модарам ба ҳама гап мезанед, суханони худро оқилона истифода баред. "Ҳатто саволи оддии хуб, ба монанди, Оё шумо оид ба синамаконӣ ғизо мекунед? метавонад як бор бор карда шавад ва шарики шумо ба ашкҳо фиристад, - мегӯяд доктор Брофман. Ба ҷои ин, саволҳои зеринро пурсед: Чӣ тавр шумо фикр мекунед, ки мо бояд кӯдакро ғизо диҳем?
Рӯйхати чандрасонаӣ
Бо витаминҳо пеш аз рафтан Continue.
Дар давоми ҳашт то 12 шиша об дар як рӯз нӯшед.
Давом додани машқҳои Kegel худ идома диҳед.
Ба мутахассис ва мўътадили синтези ба синну сол машғул шудан барои гирифтани параметрҳо ва дастгирии иловагӣ.
Ҳафтаи гузашта: Ҳафтаи 30
Пеш аз ҳама: Ҳафтаи 32
> Манбаъҳо:
> Allison Hill, MD Технологияҳои почтаи электронӣ. Октябри соли 2017.
> Коллеҷи амрикоӣ ва гинекологҳо. Санҷишҳои махсус барои мониторинги тандурустӣ. https://www.acog.org/Patients/FAQs/Special-Tests-for-Monitoring-Fetal-Health#contraction
> Ассотсиатсияи ҳомиладории амрикоӣ. Сатҳи камобии амниотикӣ: Oligohydramnios. http://americanpregnancy.org/pregnancy.org/pregnancy-complications/oligohydramnios
> Ассотсиатсияи ҳомиладории амрикоӣ. Polyhydramnios: Ҳангоми ҳомиладории баланди амниотикӣ. http://americanpregnancy.org/pregnancy-complications/polyhydramnios-high-amniotic-fluid/
Бюллетенсияи амалиётӣ: Шотз М. М. Агентии Агентии омор: Дастурамал оид ба идоракунии клиникӣ барои рақамҳои таваллуд-гинеколог 90, феврали 2008: нафастангӣ дар ҳомиладорӣ. Обнетт Гинекол. 2008 Feb; 111 (2 Пт 1): 457-64. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18238988
> Маълумоти иловагии Метод. Зарфҳои қабатҳои қабатҳои болоӣ (PROM). http://www.merckmanuals.com/home/women-s-health-issues/complications-of-labor-and-delivery/premature-rupture-of-the-membranes-prom
> Шара Марреро Брофман, PsyD. Пайвастшавиҳои Email ва Телефон. Октябри соли 2017.