Кӯмаки функсионалии функсия ва мунтазам метавонад кӯмак кунад
Тасаввурот дар кӯдакон барои бисёр волидон мушкилоти ногувор аст, аммо тағироти хӯрокворӣ метавонад ба кӯмак расонидан кӯмак расонад. Бо вуҷуди ин, баъзан волидон дарк намекунанд, ки фарзандони онҳо шиканҷа мекунанд, ба ҷои хатогиҳои нишонаҳои душворӣ дар кӯдакони хурдсол. Ва волидони кӯдаконе, ки калонсолон ҳатман намедонанд, ки чӣ қадар вақт кӯдаконашон ҳаракатҳои сагҳои сиёҳ доранд.
Кадом қабззаниҳоро ба вуҷуд меорад?
Барои кӯдакони миёна, қабзҳо одатан бо якҷоягӣ бо парҳези баланд ва парҳези нахи паст меафзояд. Ин метавонад нӯшидани шир аз ҳама зиёдтар, хӯрокҳои дигари ширӣ ва хӯрдани бисёр мева ва сабзавотро дар бар гирад .
Баъзе тағиротҳои зуд ва осон ба парҳези кӯдакони шумо, ки метавонанд камтар ширинтар шаванд, метавонад тағйирёбии шир ё шир аз равған (то он даме, ки кӯдакатон ҳадди ақал 2 сола дошта бошад), ҳар дуи онҳо метавонанд камтар аз шир пурра .
Волидон бояд инчунин каме истеъмоли ширро ба 2 коса дар як рӯз маҳдуд накунанд ва аз хӯрокҳои дигар, ки одатан танқисӣ мекунанд, аз ҷумла банан ва маҳсулоти зиёди ширӣ, аз қабили панир, йогурт, яхмос ва пешбини шудаанд . Агар маҳдудияти маҳсулоти ширӣ маҳдуд шавад, боварӣ ҳосил кунед, ки сарчашмаи алтернативии калтсий, аз қабили шарбати афлишавии орди натрий.
Агар фарзанди шумо шикам бошад, шумо инчунин бояд ба сабзӣ пухта, хӯрокҳои фаровони ширин, аз ҷумла fries fries ва хӯрокҳои коркард ва биринҷ сафед. Аз тарафи дигар, шумо бояд миқдори нахи ва равғанро дар парҳези кӯдакатон афзоиш диҳед, то ки хӯрокҳои нахи баландтарро ғизо диҳед .
Баланд бардоштани истеъмоли кӯдак дар ҳар рӯз, хусусан об ва себ, нок, ва / ё шарбати об.
Пешгирӣ
Ғизо ва нӯшокие, ки аксаран барои пешгирии қабзшавии тасодуфӣ истифода мешаванд, бисёр меваҳои тару тоза, ки шумо бо пӯст, ангур, шафтолу ва ғ. Хӯрок мехӯред (ва сипас боварӣ ҳосил кунед, ки дар ҳақиқат хӯрок пӯшед ва на меваи нахуред). Ҳамчунин меваҳои зиёди тару тоза бо обҳои баландсифат, аз қабили тарбуз ва канализатсия мебошанд.
Ҳамчунин хӯрокҳои зеринро санҷед:
- Сабзавотҳои хом
- Legumes (лӯбиёҳо)
- Рехтаҳо
- Торт ва анҷир
- Ғизоҳо бо ғалладонагиҳо (нони гандум ва ғайра)
- Гандум
- Попкор (ин хатарест, ки барои кӯдакони хурдсол хатарнок аст)
- Гандум ва хушк Bran
- Fiber Wafers
- Шӯрбо сабзавот
Маслиҳатҳои табобати табобатӣ
Боварӣ ҳосил кунед, ки ба фарзанди пизишкаи кӯдак бо ёрии бештар бо муомила ва пешгирии қабзшавии кӯдак дар сӯҳбат сӯҳбат кунед. Дар айни замон, мехонед, ки мехоҳад, ки хӯрокҳои дар нахи баланд интихобшударо бихӯрад.
Истифодаи дубора истифодабаранда ё тозакунанда, агар тағироти парҳезӣ ба қабзи кўдак кӯмак карда тавонад. Гарчанде ки дорувориҳои зиёди OTC мавҷуданд, Miralax (glycol polyethylene) як варианти маъмулӣ аст, зеро он тамос ва ё намӣ нест, хуб кор мекунад ва аз ҷониби аксари кӯдакон таҳаммулпазир аст.
Чизе, ки кӯдаки шумо кӯшиш мекунад, ки ҳар рӯз ду маротиба ҳаракати сатилро дошта бошад, барои ба даст овардани тарзи рафтор ба ӯ кӯмак мекунад.
Вақтро интихоб кунед, ба монанди рост пас аз хӯрок, ки эҳтимол дорад, ки ҳаракати сатилро дошта бошед, ӯро маҷбур накунед ва ба ӯ тавсия диҳед, ки барои якчанд дақиқа рафтан.
Тайёрии мунтазам баъзан метавонад кӯдакон ба ҳаракати мунтазами ҷозиба кӯмак расонад. Боварӣ ҳосил кунед, ки қабзи шиканҷа ҳамчун як таъсири муолиҷаи ягон доруе, ки фарзанди шумо онро мунтазам мегирад, номбар карда мешавад.
Encopresis, ки дар он фарзанди шумо зарбаи шадиди ғизо пайдо карда метавонад, метавонад мушкилоти шикамро пайдо кунад.
Дар хотир дошта бошед, ки қабзҳо моҳҳо ва моҳҳо (агар каме дертар) меандешанд, ки қабз метавонад аз як чизи ҷиддии мушкилоти оддии ҷудогона зиёдтар бошад, ва қабзкунӣ баъзан аз ҷониби мутахассисони болаёқатгари педиатрия барои кӯмаки бештар талаб карда мешавад.