Чӣ ба истеҳсоли маҳсулоти ширӣ таъсир мерасонад ва чӣ тавр онро идора кардан мумкин аст
Ҷисми шумо барои шири сина сохта шудааст . Баъд аз таваллуди фарзандатон, шумо фақат як каме аз colostrum (каме зиёдтар аз якдара) тайёр мекунед. Сипас, дар ҳафтаи аввали баъди фиристодани шири синаатон аз colostrum ба шири гузаштаи шумо тағйир меёбад, шумо меафзояд, ки болоравии зиёд дар таъминоти шумо. Рӯзи панҷум, бисёри занҳо дар давоми 24 соат бештар аз шиша (500 мл) шири сина доранд.
Аз он ҷо, истеҳсоли шири сина тоқат мекунад, зеро кӯдакатон ба воя мерасанд ва бештар ба он ниёз дорад.
Оё шумо ба шири сина кӯмак кардан мехоҳед?
Бисёре аз занҳо дар бораи шир дар бораи шири модар ва ғизои кофии ширӣ изҳори ташвиш мекунанд, вале ин одатан нокомии нолозим аст. Қариб ҳамаи занҳо метавонанд барои кӯдакони худ таъминоти солимии шири синаморо эҷод кунанд. Вақте, ки модари ризоияти пасти ширин дорад, эҳтимоли зиёд аз либоси камбизоатӣ ва ё аз синамакҳои нокифоя, ки аз таъминоти ҳақиқии таъминоти шадиди таъминоти ширӣ кофӣ нестанд.
Барои сохтани таъминоти босамари шири сина барои кӯдакони худ шумо бояд:
- Боварӣ ҳосил кунед, ки фарзанди шумо ба синаатон дуруст аст
- Набинед, на камтар аз ҳар ду то се соат дар соат
- Якбора каме якбора нигоҳ доред ва дар синаи ширини гову гӯед
- Инкишоф додани на камтар аз 10 дақиқа дар ҳар як тараф
Чӣ тавр бояд гуфт, агар истеъмоли шир кам бошад
Агар кӯдаки шумо дуруст кор кунад ва шумо ҳар як синф то се соат ширинӣ кунед, шумо бояд шири сина дошта бошед.
Аммо, агар шумо баъзе нигарониҳо дошта бошед, ин нишонаҳоеро, ки шуморо ба таъминоти ширии пӯст мӯҳтоҷанд, огоҳ мекунанд:
- Бештар аз 45 дақиқа дар ҳар як синамак кӯдак кӯдакро ғизо медиҳад.
- Пас аз он, ки синамаконӣ кӯдакро ҳанӯз гурусна мемонад.
- Шумо кӯдаки шуморо ғамхорӣ намекунед, вақте ки ӯ шифобахш аст.
- Пеш аз хӯрок хӯрдани нӯшокиҳо шумо эҳсос намекунед.
- Ниҳонуҳои шумо аз паси синамакбандии пӯшида ва кам ҳис мекунанд.
- Кӯдакатон на камтар аз шаш синф пас аз панҷ рӯзи панҷум намерасад.
- Яке аз шумо каме вазнин намебошад .
Агар шумо бовар кунед, ки таъминоти шири синамак кам аст ва шумо ягон яке аз ин аломатҳои огоҳиро медонед, духтур ва духтури духтурро занг занед. Агар мушкиле вуҷуд дошта бошад, шумо ва духтурон онро зудтар муайян карда метавонед, зудтар метавонед онро ислоҳ кунед ва ба пистонакчаатон ширин кунед.
Чӣ гуна метавонад таъминоти шири панирро ба шумо таъсир расонад?
Бисёр чизҳо вуҷуд доранд, ки метавонанд ба таъминоти шири синамакҳо таъсир расонанд. Стресс, тару тоза , давра , ҳомиладории нав, доруҳои назорати таваллуд , кафе , сигоркашӣ , машруботи спиртӣ ва мушкилоти саломатӣ метавонанд боиси паст шудани сатҳи шири сина, ки шумо тайёр мекунед. Пас, агар шумо каме аз таъминоти ширини шумо каме бинависед , ба он чизе, ки дар ҳаёти худ рӯй додаед, бубинед, ки оё шумо метавонед тағйироти охиринро, ки ба он мусоидат мекунад, муайян кунед.
Паҳлавонон, формулаҳо ва ғизоҳои иловагӣ
Ҳамаи чизҳое, ки аз синамаконӣ дур мешаванд, инчунин метавонанд ба таъминоти ширии ширини шумо таъсири манфӣ расонанд. Агар шумо ба формулаи кӯдаки худ дар беморхона бимонед, зеро шумо аз он шубҳа доред, ки ӯ шири сина надорад, ё ба шумо иҷозат додан ба кормандони беморхона дар шифобахши он шир медиҳад, то ки шумо шабона хобед, онро метавонад ба он душвортар кунад ширдиҳӣ ба оғози хуб .
Ин ҳам барои парастандаи он аст . Дар чор чор то шаш ҳафта аз синамаконӣ, беҳтарин барои пешгирӣ ҳам ҳамвор ва ҳам шиша аст. Баръакс, кӯдакро ҳангоми ба дарди гуруснагӣ нишон додан, ба сина гузоред. Баъд аз он ки синамаконӣ хуб аст, ва шумо шираи худро шустаед, истифодаи парандагар ё шустагарии доимӣ набояд дигар масъала бошад.
Оё хӯроки шумо ба таъминоти ширини шумо таъсир мерасонад?
Модарҳои синамаконӣ, сарфи назар аз парҳези худ, миқдори солимро аз шири сина фароҳам меоранд. Ҳатто занони дорои парҳезҳои нокомшуда метавонанд ҳанӯз ширро кофта метавонанд. Бо вуҷуди ин, синамаконӣ як созишномаи хуби энергияро истифода мебарад.
Пас, агар шумо хуб хӯрок бихӯред ва тақрибан тақрибан 500 калорияи иловагӣ дошта бошед, шумо метавонед баданатонро ба он чизи зарурӣ барои иваз кардани ғизоӣ ва энергияе, ки онро аз шири сина фаромӯш кардан мехоҳед, медиҳад. Ва, аз оне ки шири сина аз асосан об иборат аст, шумо мехоҳед, ки гидрататонро нигоҳ доред . Бо шаш моҳ то ҳашт шиша об ё дигар маҳсулоти нӯшокӣ истеъмол намоед, шумо боварӣ доред, ки чӣ ба шумо лозим аст.
Дар бораи парҳезии ҳамаҷониба, хӯрокҳои муайяне ба афзоиш додани истеҳсоли шири синф боварӣ доранд. Барои дастгирии помидор, шумо метавонед сабзавот ва сабзавоти сабзавот, бодом ва сабзавотро ба нақшаҳои хӯроки ҳаррӯзаи худ илова кунед.
Чӣ тавр ба таври табиӣ афзоиши шири сина
Услуби осонтар ва самарабахше, ки ба таври табиӣ афзоиш додани шири модарро афзоиш медиҳад , бештар ба синамаконӣ шир медиҳад. Шумо инчунин метавонед бо истифода аз насоси сина ё технологияи ифодаи тасвирро барои тоза кардани шири сина баъди ё дар байни хўрока истифода баред. Эффекти иловагӣ ва бесарусомонии шир ба афзоиши шир ба шумо кӯмак мерасонад. Агар шумо кӯдаки хоби дошта бошед, шумо метавонед шустани шафқат ва шишабандии шири модарро истифода баред, то ки каме каме синамаконро нигоҳ доред. Ва агар шумо кӯдак бошед, иловаи иловагӣ ба дастгоҳи иловагӣ аст, маҳсулоте, ки ба шумо имкон медиҳад, ки кӯдакро ба ғизои иловагӣ, ки ӯ синамаконӣ аст, ва ширдиҳии баданатон ба шири сина бештар диҳад.
Набудани наботот
Дар тӯли асрҳо, фарҳангҳои гуногун ба модарони синамаконӣ барои кӯмак ба онҳо бештар аз шири сина кӯмак мекунанд. Ҳоло занҳо имрӯз аз ин гиёҳҳо истифода мекунанд. Онҳо одатан барои эҷоди як формулаи махсуси синамаклкунӣ ҷамъ меоянд. Баъзе аз гиёҳҳое, ки барои дастгирии помидор истифода мешаванд, инҳоянд:
Шумо метавонед сӯзишворӣ , тухмпӯшӣ ё витамини дӯконҳои тиҷоратӣ харидорӣ кунед. Ин намудҳои наботот одатан ҳангоми истифодаи мўътадил истифода мешаванд. Бо вуҷуди ин, гиёҳҳо аз манбаъҳои номаълум ё аз ҳад зиёд истифодашуда метавонанд хатарнок бошанд. Бо ин сабаб, ҳамеша хуб аст, то пеш аз он, ки ягон маҳсулоти мазкур ё ягон намуди иловаи иловагиро ба духтур муроҷиат кунед, беҳтар аст.
Доруҳо барои баланд бардоштани таъминоти шири панир
Дар ҳолатҳои муайян, доруҳо метавонанд барои кӯмак ба зане, ки синну соли ширро бунёд ё бунёд кунад, муқаррар карда шавад. Протоколи доруворӣ метавонад барои модарон, ки мехоҳанд кӯдакро қабул кунанд, зеро баъзе доруҳо метавонанд истеҳсоли шири модарро ҳатто ҳангоми ҳомиладорӣ оғоз кунанд. Доруҳои доруворӣ низ метавонанд ба модарон кӯмак расонанд, ки мушкилоти ширӣ барои пеш аз истеъмоли ширро доранд ё онҳое, ки мехоҳанд, ки баъд аз муддате боқӣ монанд аз нав тавлид кунанд.
Кӯмаки ғизо ва ширин ба кӯмаки шир додан?
Бирён бо шиша ва ҷав ташкил карда мешавад. Ин ду модда ба афзоиши prolactin , ҳомила, ки барои истеҳсоли шир масъул мебошанд, эътиқод доранд. Ва шароб аст, ки ба кӯмаки модар осебе нарасонад, ки метавонад барои скф Аз ин лиҳоз, техникӣ, ин нӯшокиҳои спиртӣ метавонад ба синамаконӣ кӯмак расонад. Бо вуҷуди ин, хатари истеъмоли машруботи спиртӣ, вақте ки шумо синамаконӣ ҳастед , фоидаҳое,
Алҳол ба шири синатон мегузарад ва он метавонад ба фарзандатон таъсир расонад. Гарчанде, ки миқдори спирти нӯшокии спиртӣ метавонад ягон мушкилотро ба миён наорад, бештар аз он ки шумо нӯшидан мехоҳед, аз он хатарноктар аст. Агар шумо хоҳед, ки зиёд кардани таъминоти шири синаморо ба шумо афзоиш диҳед, роҳҳои бехавф дар бораи он меравад.
Таъмини шир ва афзоиш додани шири модар
Вақте ки кӯдакони синамакардашуда тавассути кӯдакони синни томактабӣ рӯ ба рӯ мешаванд , онҳо нишон медиҳанд, ки нишонаҳои шираи кофӣ надоранд . Онҳо аксар вақт синамаконро ғизо медиҳанд, дар вақти сина бештар вақт мегузаронанд ва дар байни хўрокиҳо ғамхорӣ намекунанд. Аммо, ин на танҳо таъминоти шири сина камтар аст.
Чӣ рӯй медиҳад, ки кӯдак ба воя мерасонад ва шири сина бештар лозим аст. Ҳамин тавр, ҳарчанд он ором аст, фақат синамаконӣ кардан лозим аст. Ғизои доимӣ дар тӯли афзоиши инкишофи ҷисм ба шумо оид ба истеҳсоли шири синну соли худ маълумот медиҳад. Сипас, дар муддати чанд рӯз, шумо мефаҳмед, ки шири сина бештар ва кӯдакатон бори дигар қонеъ хоҳад шуд. Гарчанде ки он якчанд рӯз аст, ин як давраи мӯътадили синамаконӣ ва инкишоф аст. Ин масъала бо таъминоти шири шумо нест.
Чӣ агар шумо шир аз ҳад зиёдед?
Дар ҳоле, ки баъзе занҳо барои шири сина кофӣ мекунанд, дигарон бо таъминоти ширии иловагӣ мубориза мебаранд. Бо шири зиёд метавонад ба ҷои барориши ҳаловат монанд бошад, аммо барои заноне, ки сервитути иловагӣ доранд, ҳамеша осон нест. Шири сина хеле зиёд метавонад ба мушкилоти шадиди сина, аз қабили таркибҳои ширин ва шустани шир шуста шавад . Он ҳамчунин метавонад суръати зудтар аз шири сина ва резолюцияи пурқуввате дошта бошад, ки метавонад ба кӯдак ба мушкилоти синамаконӣ таъсир расонад. Кӯдакони модарони дорои таъминоти иловагӣ метавонанд ҳангоми ширдиҳӣ ба синну солашон ғусса ва хомӯш карда шаванд. Онҳо ба аксари ҳаво гирифтор мешаванд, бинобар ин, онҳо метавонанд газ, норинҷӣ ва аломатҳои монанди colic-like дошта бошанд. Онҳо инчунин бори вазнинро зуд ба даст меоранд .
Чӣ тавр ба таъминоти ширӣ пӯсида хушк
Агар шумо интихоб накунед, ки синамаконӣ надоред, ё агар шумо тайёред, ки ба пӯст равед, шумо мехоҳед шири синаатро қатъ кунед. Агар шумо аз пӯсидан наҷот ёбед, беҳтараш кӯшиш кунед, ки тадриҷан ширин шавед. Сӯистифодаи гиёҳӣ ба шумо имкон медиҳад, Вақте, ки таъминоти шумо суст ба поён меравад, шумо эҳтимолияти аз ҳад зиёд шудани қаҳваро, ки ҳангоми зудтар ширин кардан мумкин аст, дидед.
Агар шумо хоҳед, ки аз оғози корӣ хушк шавед , дар хотир доред, ки баданатон ба шири сина монеа мешавад, агар шумо кӯдакро шир надиҳед. Аммо, он фавран нахоҳад буд. Ин метавонад якчанд ҳафта мегирад ва дар айни ҳол, шумо метавонед дарднок ва шадидан осеб дидед. Барои кӯшиш кардани осебпазирии шумо, шумо метавонед боғчаи пуштибониро пӯшед ва дар рӯҳои худ фишурҳои хунукро ҷойгир кунед . Агар шумо фишорро фишор диҳед, танҳо фишори дилхоҳро беҳтар кунед. Бисёре аз боронгарӣ ё тазриқи беш аз шири сина аз решаҳои худ метавонанд истеҳсоли ширини ҳамшарикии бештарро ривоҷ диҳанд.
Манбаъҳо:
Академияи Комитети протоколи тиббӣ. Протоколи клиникии ABM # 5: Идоракунии перпартамро оид ба синамаконӣ барои модар ва кӯдак дар давраи баррасишаванда, июни соли 2008.
Eidelman AI, Шанлер РJ, Ҷоннстон М, Landers S, Noble L, Szucs K, Виехман, Л. Инкишоф ва истифодаи шираи шахсӣ. Қисми оид ба синамаконӣ. 2012. Педиатрия, 129 (3), e827-e841.
Lawrence RA, Lawrence RM. Инкишофи дастури тиббӣ барои табобати тиббӣ дар бораи ҳафтум. Таҳсилоти тандурустӣ. 2015.
Riordan J, Wambach K. Breastfeeding and Lactation Edition. Jones ва Bartlett Learning. 2014.